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国家队医周老师9月前
巫毒带的选择 虽然这东西便宜又好用，但还是选择最适合自己的更重要。#巫毒带 #筋膜加压带 #运动防护
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赵蕊 Tsp运动康复6月前
巫毒带咋用？ @运动康复赵老师 #世界读书日#沈阳运动康复 #TSP运动康复#折学家赵老师 #巫毒带
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旱地鱼🐟10月前
来自足球运动员脚踝扭伤的巫毒带加压处理#运动康复 #运动 #康复理疗#脚踝 #体态纠正
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四维筋膜6月前
#巫毒带 #筋膜加压带 #推拿培训 #筋膜刀培训 #筋膜手法
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国家队医周老师6月前
巫毒带之膝关节保养 都2025年了，我不允许你还不知道巫毒带是什么！要学习的看合集，全是干货！主要是这东西用处太多，又太便宜了。#膝关节 #巫毒带 #筋膜加压带
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南昌运动康复硕士黄老师11月前
筋膜加压带，血流限制训练了解一下？#筋膜带 #巫毒带 #血流限制训练 #膝关节训练
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运动康复-苏治宁4月前
筋膜加压带有魔法？ 【肘部难受？试试这个“加压”黑科技！】 🔥【康复师秘籍】 ❓为什么拉伸、按摩后肘部还是不舒服？ ❓深层筋膜粘连可能是“罪魁祸首"！ 🔥今天揭秘康复科常用技巧：【筋膜加压带动态松解】！ 它能做什么？ 🎥利用压力“撬动”粘连组织动态活动恢复关节滑动能力 视频展示全过程！感受“加压-活动-释放"的神奇效 果！ #运动康复#筋膜加压带 #关节松动术 #运动损伤#健康知识
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国家队医周老师11月前
筋膜加压带缓解腰不爽 “巫毒带”这东西真绝了，无愧于巫毒两个字，三四十个馒头的价格，效果是真的绝，用途是真的多，做一次推拿都不只这个米。我希望你们学会这个技术，造福身边所有人#运动防护之光
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国家队医周老师10月前
股四头肌放松 不想刮筋膜刀，不想滚泡沫轴，不想去按摩，不想买气压裤。那最好用的放松神器就非巫毒带莫属了。外面康复机构里最便宜最高效的工具，不整一个真对不起我教这么多干货。视频中带子规格3.5*5*1.3#筋膜放松 #巫毒带 #筋膜加压带 #股四头肌
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国家队医周老师10月前
巫毒带算什么东西？ 先压后动，松权特许！#运动防护#筋膜放松 #巫毒带
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腕力动物园6月前
腕力如何松解肘部、小臂，丹尼尔告诉你#腕力 #斗腕 #掰手腕 #加压带 #巫毒带
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康复小Y9月前
TFCC可以用巫毒带进行治疗训练，跟着我练起来吧#TFCC #巫毒带#tfcc损伤 #运动康复
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国家队医周老师6月前
巫毒带之小腿放松 运动后的代谢废物堆在那里，靠自然循环当然慢。这个操作希望能帮到大家。巫毒带虽好用，但用之前也明确一下禁忌症，别说没提醒！正常人当然是正常的。#运动防护 #小腿放松 #筋膜加压带
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体能运动康复4月前
✅小腿快速排酸缓解紧张 适用于经常运动，小腿很容易紧张，拉伸放松总感觉不到位人群，做一次让你像是换条腿#运动康复 #小腿紧张怎么放松 #小腿酸胀 #体能运动康复 #抖音健康使用计划
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国家队医周老师11月前
筋膜加压带 这个小工具真心建议人手一个，在增加关节活动度、解决不爽、放松筋膜、消除肿肿等领域，简单高效，且它的作用机制难以替代，后续我会出各个关节的使用视频。让每个人都成为圈子里的小小防护师#运动防护之光
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国家队医周老师5月前
如果你有一条巫毒带，真绝了！我愿称之为运动防护神器中的性价比之王！比一卷肌贴还便宜，还能用好多年！如果可以，我愿意做抖音巫毒带推广大使😆#巫毒带 #运动防护 #筋膜加压带
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国家队医周老师11月前
网球肘的筋膜带松解 促液体交换，+局部循环，-局部炎症，- 局部不爽，没有比这个东西性价比更高的了。一带治三代，代代永流传。#运动防护之光 #筋膜放松
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动立佳运动康复4月前
✍🏻筋膜加压带，又名巫毒带，是一种神奇的康复工具。 🤔它通过高弹性乳胶弹力带紧密缠绕关节或肌肉组织，加压后配合活动。 😤能促进深层筋膜和肌肉软组织的相互滑动，有效放松肌肉，缓解疼痛。 🙋🏻‍♂️看看动立佳运动康复师如何用筋膜加压带对放松肌肉做出的神奇效果。#动立佳 #运动康复 #筋膜加压带
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国家队医周老师10月前
踝关节巫毒带 用筋膜加压带来增加踝关节活动度，脚僵脚硬的，尤其是崴脚后期，一用一个不吱声#踝关节 #巫毒带 #运动防护#关节活动度 #体育生
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国家队医周老师8月前
巫毒带的6种用途（膝关节） 我不说，你永远也不知道一条小小的巫毒带，竟有如此多的用途。从训练、缓解、放松、激活、保护、恢复六个方面去解决困扰你的问题。更厉害的是，它比肌贴便宜多了，而且肌贴用完就没了，它用一辈子啊！所以你真的不来一条放包里？#筋膜放松 #筋膜加压带 #巫毒带#运动防护 #膝关节
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国家队医周老师5月前
腘绳肌动态筋膜松解 今天讲原理，我觉得大家真幸福，不花钱就能学到，省到，赚到！其实我有一个小目标，就是让所有爱运动的粉丝，以后用巫毒带的时候，能想起来是周老师教的就行了#腘绳肌 #巫毒带 #运动防护 #高效放松
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新疆康复找老孙1年前
#新疆 #运动康复 #筋膜
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国家队医周老师10月前
肱二头肌放松 规格（2*5*1.3）。有人问如何放松肱二头肌，确实是个小众问题，但健身的人应该都想知道#运动防护 #巫毒带
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运动康复汪黎明3年前
绑着加压带训练的原理你知道吗？#筋膜放松 #巫毒带 #关节松动术
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月枕1年前
什么是巫毒带？巫毒带适合哪类人群？#运动康复 #筋膜放松 #远离伤病 #康复理疗 #脊地
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国家队医周老师9月前
肩关节的高效放松 拿巫毒带来放松肩关节，我只能说是没有基础的普通人能做到最高效的方法了#巫毒带 #运动防护#肩关节
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梅川袜子8月前
巫毒带处理膝关节损伤部位 使用技巧 将巫毒带缠在膝关节四周，缠绕面积大约是盖住 上一个带子面积的一半。假设要缠膝关节，前面 膝盖骨的位置大约缠75%的压力，后方大约缠 50%的压力（前面紧，后面稍松）。接着往各个 方向活动几分钟，然后拆除巫毒带。#巫毒带 #脊地赛事保障 #运动康复 #运动损伤康复 #脊地脊柱养护中心
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国家队医周老师9月前
如何控制巫毒带的张力 全网没人讲清楚的，周老师来讲一讲，咱用东西不能用的不明不白。张力/拉力不是越大越好，要找到平衡点，既能达到松解软组织的效果，也要不引起其他反应或者过紧导致无法松解！#巫毒带#运动防护
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品牌推荐官✨西青4月前
健身后小腿酸到抽？筋膜刀松解+巫毒带加压+冲击波修复+筋膜球放松#筋膜刀 #脊地筋膜刀#小腿#健身#巫毒带
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国家队医周老师10月前
足底筋膜放松 再也找不到一项技术，能如此快速的搞定不爽、松解筋膜、促进♻️了，筋膜加压带之所以称之为巫毒带，一个主要的原因就是其过分神奇的表现。
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妖妖好物分享10月前
Theratools巫毒带肌肉筋膜加压训练带放松flossb #运动康复 #居家锻炼 #康复 #一起来锻炼 #护膝
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螺蛳粉大王10月前
分享内翻崴脚急性期巫毒带使用方法
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缪斯体能与运动康复中心4月前
#小技巧大作用 #海口运动康复 #筋膜放松#人气爆棚 #放松解压
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小张的运动康复日记1年前
#巫毒带 加压后，肌肉软组织的摩擦力可排除体内的部分废物，当松开弹力带时，血流量加大可以促进循环，为加压部位带来更多营养，同时带走代谢废物，促进淋巴系统的回流，实现#消肿 的目的。#运动康复 #踝关节扭伤 #崴脚肿胀
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杭州仕安运动康复笔记9月前
你知道什么是巫毒带吗？ 巫毒带，又称功能性加压带，在运动康复领域受到了越来越多的关注。 它并非巫术道具，而是一种利用加压原理，帮助运动员或患者改善运动表现、减轻疼痛、促进康复的工具。 我们常常运用在肘关节、膝关节、踝关节的康复上 通过限制血液流动造成局部缺氧，也就是限制性缺血再灌注 不仅可以减轻疼痛、改善运动表现，还能促进组织修复、预防运动损伤#运动康复 #运动健身 #康复 #杭州仕安
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二龙6月前
用巫毒带改善踝关节灵活性#巫毒带#加压带#踝关节灵活性#踝关节 #筋膜放松
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小阳筋膜刀Pro7月前
🏀周楷恒膝盖积液？康复老师RRT松解，巫毒带加压，效果立显 #脊地#脊地赛事保障#脊地连锁#周楷恒 #运动康复 @脊地脊柱运营中心
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廖师傅运动康复4月前
脚踝崴伤巫毒带,国家队同款训练方案#运动康复 #真实还原#脚踝#艾乐适运动康复
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PageSeven健身运康4月前
看了还不会就多看两遍#肩袖损伤康复锻炼 #巫毒带 #肌贴
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showtime911 🇨🇳1年前
Floss Bands 筋膜加压带 弹力带筋膜松解 明显感觉身体变轻 #运动损伤 #膝关节康复
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运动康复~阿锦10月前
#筋膜加压带是一种在康复领域具有重要作用的工具，它能够快速缓解肌肉xx，提高运动效率#放松#股四头肌
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耀拉伸·StretchLand1年前
#筋膜加压带 跟我了解一下它有什么妙用吧～#肌肉 #肌筋膜炎 #筋膜松解 #巫毒带 感兴趣的朋友可以来店里体验哦
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耀拉伸·StretchLand4月前
#网球肘快速恢复#如何缓解网球肘#巫毒带 6.16.
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国家队医周老师10月前
跟腱保护 运动前运动后都可以使用的巫毒带技术，让你无忧运动。保护跟腱，人人有责。#运动防护 #小腿 #跟腱 又到了周老师秀小腿的时候
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梅川袜子8月前
巫毒带膝盖针对处理 巫毒带通过加压绑扎技术改善膝关节活动度并消 除积液。其原理是利用弹性带对关节或软组织施 加压力，促进组织液重新分布并增加关节腔内负 压，使关节滑动更顺畅。加压时限制局部血液循 环，松开后新鲜血液快速回流，加速代谢废物排 出，同时刺激机械感受器抑制痛觉，达到消肿止 痛的效果。
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敬业的康老师7月前
前叉日记｜角度和单腿稳定训练 #体育生#运动康复#劲越田径
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原来运动康复3月前
巫毒带，又叫筋膜加压带，可用于整体筋膜放松，通过缠绕小腿产生扭转力量，利用摩擦力和屈伸动 作，实现深层和表面筋膜的相对滑动。#巫毒带 #运动康复#青海原来运动康复 #玉树牦牛队 #赛事保障
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国家队医周老师6月前
巫毒带之踝关节高效放松 关于关节周围的组织液更新，自然恢复是必然有的，推拿可以加速，而巫毒带算的上非常高效。说实话，对大部分人来说，我不教你可能一辈子不会知道这种好方法，去搜一下类似的课程多少钱再回来谢谢周老师吧。当然我的目标是把更多的这种实用高效的方法分享出去，能有很多很多人以后用到它的时候能想起来，是周老师教的就行了，功德无量🙏用之前先查禁忌症！！！#踝关节 #巫毒带 #筋膜加压带 #放松
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清清好物5月前
flossband筋膜加压治疗带弹力康复训练脚踝压力带血流阻断绑缠带
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广州乐扬运动康复6年前
巫毒带、筋膜加压带，提高3倍训练效果！#运动康复 #功能训练 #脚踝 #扭伤脚踝 #增肌 #缓解疼痛
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大吉利运动康复中心4月前
啥也不说，练一下#巫毒带 #筋膜加压带 #脚踝防护 #运动知识 #冷知识
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运动户外5月前
Theratools巫毒带肌肉筋膜加压训练带放松flossband阻力关节弹力#巫毒带 #训练带 #训练带推荐 #加压带 #弹力带
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运动康复找老罗4月前
20年踝关节陈旧性损s自我康复#康复训练 #巫毒带#崴脚
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国家队医周老师7月前
放松神器，你选哪个？ 从性价比和效果来说，我选巫毒带#筋膜放松 #运动防护
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PageSeven健身运康5月前
小臂快速放松，一条带子搞定#运动康复训练 #巫毒带 #小臂训练 #运动放松
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凯泰客健康搬运工6月前
小小的巫毒带却有大大的用处，快来一起学吧！#筋膜放松 #筋膜加压带 #运动康复 #昆明同城
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米米优质精选5月前
Theratools巫毒带肌肉筋膜加压训练带放松flossband阻力关节弹力#阻力带 #弹力带 #弹力带健身 #健身弹力带 #阻力带
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国家队医周老师10月前
腹股沟/内收肌筋膜加压带 粉丝要的内收肌放松方式来了，祝所有体育生健康完成冬训#体育生 #腹股沟 #内收肌 #运动防护 #巫毒带
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周龙-PT3年前
巫毒带加压包扎后，无痛下角度#前交叉韧带重建 #关节疼痛 #关节粘连
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国家队医周老师7月前
内收肌的筋膜放松 腹股沟怕拉伤的运动前做、有不爽的运动前做、运动后紧张的运动后做。巫毒带放松的一个前提要记得，就是缠上后我们做动作一定是更舒服的，如果不是说明不适合这种缠法，不要自己继续做！#运动防护 #巫毒带
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Theratools运动器械旗舰店6月前
三款筋膜放松神器使用说明 国家队教练都在用的运动放松神器#筋膜刀 #筋膜加压带 #电刺激仪 #运动健身 #运动防护装备
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小美好物10月前
Theratools巫毒带肌肉筋膜加压训练带放松flossband缠绕阻力关节#筋膜训练 #双十二 #筋膜激活 #缠绕助力带
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杨笑愉1年前
拥有无限可能🦋 #恢复训练 #高宇锋
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