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颜浓说青少年4年前
孩子晚睡晚起，我们要知道什么？#青少年心理#晚睡晚起#亲子关系#成长@心理师王蔚
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涵静老师de内驱力育儿3年前
青少年为什么晚睡晚起？这3点原因要知道#金牌育言家 #育儿 #青春期 #心理学
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中医博士后李树明6月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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征铮心理1年前
为什么现在的孩子那么喜欢晚睡晚起？ #征铮心理 #黑白颠倒 #青春期孩子
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宣武医院神经外科何川主任11月前
为什么大家都是睡够了8个小时，但是早睡早起的人看着更有活力？ #睡眠时间 #睡眠质量 #早睡早起 #何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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肿瘤专家张军一6月前
晚睡晚起睡够8小时有影响吗? #热点 #晚睡晚起 #健康知识科普 #肿瘤专家张军一
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博士胡医生6月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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乳腺甲状腺外科张超杰医生4月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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育儿好威叔3年前
孩子早睡早起vs晚睡晚起。#父母必看系列 #育儿 #孩子健康 #孩子长高 #涨知识 #宝宝睡觉
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心内科廖博士8月前
晚睡晚起也算熬夜吗？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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丁香妈妈3月前
你家娃9点睡了吗？ #亲子日常 #育儿 #早睡
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若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场6月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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失眠医生张建平5月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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风湿病科赵剑锋主任5月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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颜小乙学考两不误1年前
高中生，晚上十点半睡觉，晚吗？#家长必读 #教育 #孩子教育 #高中 #教育有方
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
晚睡必须9点前睡着？ 不提倡晚上，但是早点睡不是最重要的#哄睡 #宝宝睡眠 #抱睡 #晚睡 #正面睡眠
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蒋讲心理6月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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主持人阿喆8月前
初三学生每天在校超14小时！家长怒斥“教育内卷”#学生在校时间 #睡眠不足
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睡眠心理专家洪霞6月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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金普台综合频道6月前
晚睡对于孩子的危害是非常大的，一定要让孩子明白~#育儿 #晚睡 #晚睡的危害 Ψ18NI
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刘梅颜（心血管双心知识科普）4月前
青少年晚睡晚起就是懒吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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巧儿Akili2年前
晚睡晚起到底算熬夜吗？赶紧@你爱熬夜的闺蜜进来看！#熬夜 #闺蜜 #生活习惯
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鼻科马医生6月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #晚睡晚起 #医疗科普 #涨知识
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书山存真（海北老师）3年前
初中生晚上睡太晚怎么办？ #初中家长 #初中生学习方法 #海北老师
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减重代谢李荣振6月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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晨曦讲学习1年前
第01集｜熬夜学习与早起学习：哪种方式效率更高? #高效学习 #提分秘籍 #稳打稳扎
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老李头的日常6月前
李立群：习惯晚睡晚起，半夜两点半都睡不着#李立群 #熬夜 @DOU+小助手
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博科园7月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
睡前的这几个习惯会直接影响减重效果 #健康减脂 #瘦身 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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博鳌乐城三亚展厅孙经理4月前
晚睡晚起算熬夜吗？#涨知识 #博鳌乐城 #拒绝熬夜
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欣欣一天搞定中考英语1周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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浐灞半岛光明眼镜3月前
#近视防控刻不容缓 #每天分享科普知识 #知识科普
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亲子教育研习社4月前
暑假聪明的人会加紧学习，开学后实现超越，但是绝大部分的人会选择去放松。这就是为什么学霸只有一小部分，因为他是那一小部分与众不同的人。#知识分享 #家庭教育#亲子教育
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虎爸带娃1年前
#家长必读 #育儿经验分享 #科普 #家庭教育 #育儿科普知识
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北京中医风湿病专家徐愿2月前
这类疼痛与熬夜有关，长期晚睡晚起也算熬夜#熬夜 #纤维肌痛 #疼痛 #中医 #医学科普
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欢欢营养说1年前
晚睡晚起可以吗？ 晚睡晚起可以吗？#睡眠
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陕西•澄城融媒4月前
长期晚睡晚起算熬夜吗？（来源：央视网）#澄城融媒
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青山百草7月前
熬夜党必看！不同时间睡有啥差别？看完你还敢熬夜吗？#养生 #越早知道越好 #睡觉 #健康 #国学文化
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儿保科钱大夫8月前
如何让孩子早睡早起 #医学科普
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中考学霸宝典5年前
#初中 初中生熬夜和早起，到底哪个学习效率更高？所有初中生都应该看看！#中考 #我就是C位
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大兴肿瘤张莉霞医生3月前
晚起晚睡，睡足了8小时，算不算熬夜 #熬夜 #肿瘤科张莉霞医生 #抖出健康知识宝藏
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韩佳奇+72周前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️5月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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宝灵早教4月前
【深夜警告】孩子熬夜=大脑慢性中毒？90%家长不知道的恐怖真相！ #家庭早教 #早教 #育儿 #晚睡 #睡眠健康
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陪读的冠爸2周前
孩子学习重要还是睡觉重要？#家长必读 #家长必读 #学习方法 #孩子学习
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爱多肉的数学朱老师1周前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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杏林臻言4月前
晚睡晚起，睡足八个小时算不算熬夜？#生活智慧 #熬夜 #传统文化 #十二时辰养生
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清华源—舒老师1周前
晚自习对中学生的重要性 到底要不要上晚自习？#学习方法 #经验分享
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王叔伴学1月前
熬夜学习反伤成绩，早睡才能是真学霸#早睡早起
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第一时间2周前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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老张心理咨询2月前
焦虑抑郁 不仅和睡眠不足有关，晚睡晚起也不行#家庭 #心理学 #亲子 #情感 #老张心理咨询
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海归妈妈和追高娃1月前
晚睡孩子就真的长不高了吗？生长j素一定是晚上9点开始分泌吗？放假孩子可以晚睡晚起一会吗？#长高#追高#身高#长不高#身高管理
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孤独与真1周前
委员建议学生学习时间 委员建议学生学习时间#委员建议学生学习时间 #学生健康 #教育 #育儿经验分享
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茂名升学规划邱老师2月前
初中生应该上晚自修吗？ #教育成长计划 #初中教育
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崔醫僧6月前
每天睡满8小时，但晚睡晚起，伤身体吗？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下，10点睡6点起，1点睡9点起，有什么区别呢？#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
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文爸聊教育规划2周前
孩子睡得越早，学习成绩越好 #孩子睡眠 #学习成绩 #大脑发育
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小憨老师3月前
上幼儿园的孩子要调整好睡眠，早睡不熬夜，晚上睡的好，孩子才能长得好长得高#幼儿园#育儿#宝妈#宝妈带娃#dou上热门
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山肿放疗韩大力主任2月前
尽量跟着太阳走。若实在要晚睡，至少固定时间（比如每天凌晨 1 点睡、上午 9 点起，绝不忽早忽晚），并让卧室彻底变黑（避免蓝光干扰褪黑素）。毕竟，身体的老规矩，比我们想象中更需要被尊重！#医学科普 #饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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麦琪的礼物（Miss黄）2周前
贵港初三生晚上几点睡觉呢？#贵港中考 #父母必看系列 #初中生
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爱传统的肖同学2月前
到底是早睡早起好还是晚睡晚起好#中医科普 #早睡早起不熬夜 #睡眠不好
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专治肿瘤的张医生2周前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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