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大熊健身5年前
汉堡🍔一样可以作为减脂餐#减脂餐 #恢复训练 #健身@抖音小助手
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大兴哥3年前
我爱🍔认真锻炼，好好干饭！#健身 #科学饮食减肥 #健身饮食
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健身BOSS老胡3年前
减肥不解之谜，运动完必须吃汉堡！堡家门！#内容太过真实
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XBbarrier.2月前
活着吃嘎了算 该吃吃该喝喝 不吃不喝嘎了谁说 #汉堡吃个够 #卤蛋减肥 #抽象 #健身干货
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木木学长🍔4年前
上海的天气太棒了，健身之后专门去吃了汉堡，运动之后吃汉堡格外香#抖音美食创作人 #明月千里共婵娟 #欺骗餐 #上海 #汉堡
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北京减重专家廉东波2月前
汉堡才不是垃圾食品，减肥也能吃 #减重医生廉东波 #减肥 #汉堡 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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脱脂可可（不私聊）1周前
吃一顿汉堡掉三斤，这也太厉害了吧！ #汉堡 #减脂 #减脂餐 #麦当劳热量 #热量冷知识
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李大爷不吃鸡胸肉6月前
干净的汉堡才是最好吃的减脂餐 #唯有训练不可辜负 #我的健身日记 #健身vlog #日常vlog
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哈喽锴弟(健民要术)5天前
健身人健完身对食物的评价 #健身 #健身人的日常 #日常 #真实
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老肥要逆袭2年前
挑战吃一天汉堡，体重会有什么变化！#减肥 #汉堡达人
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Yi怿宁2年前
今天锻炼完吃的汉堡王#探店达人 #团购优惠 #主打的就是一个真实 #减脂餐 #练后餐
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阿森健身💪🏻3年前
每日健身分享：为什么都说汉堡是垃圾食品呢？你知道原因么？#健身#撸铁#运动#汉堡#健身干货#健身教学#增肌#减脂
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Man哥大力d4月前
练后增肌餐，今天吃麦当劳#健身 #减脂 #增肌 #麦当劳 #强烈推荐
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菠萝菠萝蜜。4周前
#健康 #减脂期 #快速减肥 #减重 #减肥分享 运动后到底怎么吃才更好？
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开健身工作室的老李4天前
饮食要有逻辑#健身饮食 #减肥 #伊奇 #胶囊健身
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冲碎卡路里4天前
这家鸡做的不错，减脂应该常吃 #疯狂星期四 #减脂餐 #鸡肉 #练后餐 #健身
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溜达兔3年前
为什么好多人都喜欢吃汉堡？
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发疯的瑜.2月前
所有减肥成功的人，都坚持了这五个好习惯#減肥 #减肥方法 #健身减肥
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🐷大猪蹄子6月前
麦当劳是完美的减脂餐？但麦门有一个弱点 #麦当劳减肥法 #麦当劳减肥 #麦当劳 #减肥 #减肥小白必看经验
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主持人朱赤丹1年前
运动完吃个大汉堡🍔 努力锻炼就是为了吃好吃的，虽然不会瘦，可是体能越来越好👍#好好吃饭好好生活 #日常vlog #汉堡 #满足感 #享受当下
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瑶仔她爹3月前
如果你的背怎么练也不涨. 不如来试试这样的超级组. 五个超级组把你的背部肌群榨干. @聪明的吕甜甜 #健身vlog #变强 #背部训练 #力量训练 #进步不能停
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李医生说减重2月前
运动后的饥饿感是因为疲劳，而非进食需求。可以选择香蕉等食物，适量摄入，补充蛋白质、碳水、维生素和矿物质。#健康科普 #减重代谢 #经常运动后身体会发生的变化
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小何医生讲科普4周前
想控糖千万别饿肚子了 肌肉才是天然的降糖药 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #控糖 #肌肉
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森磊教你怎么瘦4年前
你运动后吃的真的对吗？听磊哥来说说#运动 #涨知识#减脂 #健康 @DOU+小助手
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小黎带中老年练肌肉4月前
吃东西的时机与练肌肉的关系#健身#增肌#中老年
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闪光的南城条条5月前
窦月减肥法为什么人人吃了都掉秤？是否营养健康？#减肥 #大基数减肥 #窦月减肥法 #减肥经验分享 #减肥干货
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阿正吃对了没3月前
减脂期间不能只做有氧 减脂期间只做有氧的话，肌肉狂掉、代谢降低、皮肤越来越松弛，反而显老，我来告诉你为什么和应该如何解决！#减脂塑形 #有氧运动 #力量训练的重要性 #如何减脂 #dou来运动吧
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屁杯7月前
90年代日系男生第4集｜吃汉堡的健身薄肌小哥哥 锻炼完又吃汉堡，是不是就白练了？ #黑皮体育生 #薄肌男孩 #肌肉 #健身 #腹肌
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不太想吃哎5月前
反弹只是你维持不知你减肥时的饮食习惯，减肥的本质就是改变你糟糕的饮食习惯，我始终相信一种饮食习惯对应一种身材！#反弹 #减肥反弹 #减肥小知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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曹鹏脊时间6天前
心肺锻炼 运动零食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心肺训练 #运动 #锻炼
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潘潘6月前
窦月减肥法为什么有的人用不会瘦？#减肥vlog #vlog日常 #减肥小知识 #我的日常生活 #减肥日常vlog
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小余1周前
大家好，和大家分享一下锻炼完之后我们可以吃些什么，还有和大家分享一下自己在实习期间的感悟，希望可以给到你一些帮助！加油我们都是最闪耀的星星！#内容太过真实 #健身饮食 #实习生 #大学生 #热爱工作热爱生活
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热血二叔2月前
运动并不会让你瘦，学会跟饥饿感做朋友#运动 #减肥 #饥饿感
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鲜怒少年3月前
带你体验普通高中生的一天#合肥一中#影石拇指相机GO3S#第一视角 #高中
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肖奈学长3月前
中国人的主食 #主食 #碳水生活有多快乐 #碳水的快乐 #食疗养生 #张玄化
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大胃鼠王1周前
独家秘笈揭晓！
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力训老登（心平气和版）1周前
《牛13鱼油来咯！！！》#健身 #鱼油
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王多鱼9月前
我告诉你个方法 想不想听！在于总热量#减肥 #竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李
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天津减重代谢孙龙昊3周前
减肥的干货都在这个视频里了，看懂就能把这件事做好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖
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百变东4月前
珍惜当下的日子#奶奶 #珍惜对你好的人下辈子不一定遇见
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武汉ANB健身1周前
锻炼肌肉不仅不会让你‘’壮‘’，还会让你身材更好，这些肌肉的作用你了解吗？#ANB健身 #健身干货 #减脂 # 塑形#提升气质
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阳阳阳阳吃不饱5月前
高碳减脂根本没有平台期！！！#汉堡 #高碳减脂 #减脂 #平台期
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爱卡1238月前
减肥雷区：这五件事绝对不能做，别犯错呀！ @DOU+小助手
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怪物史瑞克1周前
#健身日常 vvvvvvlog
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营养科学胡一只2周前
只要吃得对，麦当劳也是很好的减减餐！ #控糖减脂 #麦当劳 #变瘦变美变好看 #麦当劳减肥法 #低卡低脂餐
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刘仁心4月前
触目惊心！中国人被西方饮食洗脑，难怪现在越来越虚弱！ #养生之道 #dou来学中医
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给你力量的小布3周前
饥饿感是变瘦变美的开始#减肥#自律#变瘦变美变好看 #努力成为最好的自己
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JOJO日记2月前
瘦子狂吃的秘密 聚餐时，你小心翼翼吃沙拉，朋友却大快朵颐汉堡薯条可乐...结果Ta瘦，你喝口水都感觉胖？ 那顿大餐只是冰山一角，可能是Ta全天的50%，或一周总量里的微不足道 建立“瘦子学霸”思维！！！ 不要总觉得临阵磨枪能考上理想大学好吗哈哈哈哈 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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练完先炫三碗饭🍚4天前
大基数和小基数的情侣日常#vlog日常 #恋爱日常 #减肥vlog #减脂餐 #健身
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小小的维尔汀2周前
膳食平衡科普视频，我们小组对人体健康的一点思考！#记录生活 #👍😄 #每日分享 #抖音推广 #科普
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大肚田田（减脂70斤）2月前
做好基础的饮食和训练，坚定的坚持，时间会给你想要的腹肌和马甲线。#减脂小白必看经验 #减肥健身 #健身饮食 #减脂期 #健身干货
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柯有伦5月前
44岁男人的自我修养 想知道我如何瘦到这样吗？来直播间告诉你！下午2点左右在我兄弟@東南 的抖音直播 要来看喔！#健康 #健身 #自律 #成熟男人 #健康减脂
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李nana2周前
做了近一个月的居家锻炼，有一个意外的收获，就是对甜食，炸鸡汉堡的抵抗力更强了。本来是想增加点碳水，中午点了炸鸡和炸串，吃进肚子里竟然没有满足感，反而觉得不舒服。家里还有中秋的月饼没有吃，看着没有食欲。自己煮的南瓜粥，吃着却很甜很香。手臂运动加了点重量，才3天，手臂和背部连接处堆积的脂肪就没有了，肉更紧实了。背部其他地方还有很多赘肉，软软的，今天做了w型的手臂运动，加了重量，3天之后看看效果。等把身上那些软软的部位练紧实了(减脂)，还是要去健身房练练肌肉，因为我的背部和腹部总感觉没有力量，撑不起来🥲 #核心力量 #居家健身 #平板支撑
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偏口鱼会翻身4天前
#锻炼 #免疫力 #知识科普 #游泳 #偏口鱼博士
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Mingsenberg-明森伯格8月前
#健身干货 健身新手，练了一段时间变得更容易饿了是为什么，以及普通爱好者对饮食的一些迷思解答
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陈.佳宜5天前
我是经历过的请相信我！别太着急奖励自己#内容太过真实 #减肥 #变瘦变美变好看 #减脂 #减肥逆袭
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Eldar说1月前
#涨知识 #正能量 #知识分享 #干货 #创业
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金金加油吧（已剪38斤）2月前
听教练的话训练后补充碳水...#彬彬有氧塑形运动 #碳水 #吃瘦不饿瘦#真实分享 #减脂早餐
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海洋先生5天前
#減肥 #内容太过真实 #身材管理
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营养师小瑞瑞4天前
减肥还吃麦当劳？那肯定瘦不了啊！ 本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。#增肌秘籍[话题]# #营养师带你逛超市[话题]# #营养师大瑞瑞[话题]# #大瑞瑞在新西兰[话题]# #营养师陪你逛超市[话题]##这也能开播
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非主6（高食欲版）3周前
10.7号的vlog .#强烈推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥 #vlog日常
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