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硕哥爱跑步9月前
半程马拉松如何跑进1小时45分？#冬训是一场巨大的能量消耗 #冬训 #马拉松 #自律 #运动
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管油胜9月前
长距离补给还是很关键。
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咆哮张教练（其利体育）9月前
#体育生 #冬训 #日常训练 #体考 #田径
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马拉松冠军-魏亚楠9月前
错误冬训，吃苦受累成绩还下降！ #中长跑 #马拉松 #跑步 #冬训
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练就有用9月前
冬训吃对苦，开春才能猛如虎！你们的速耐内容一般都是什么？！ #体育生 #速耐 #冬训
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tommy老师9月前
冬天停跑一个月 会有什么影响？ #冬训 #马拉松 #跑步
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幸运鑫｜自律版9月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎#自律 #徒手健身 #变强
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火龙小骑士9月前
冬训如何冲最大力量？ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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金小猫Mia9月前
冬训是一场巨大的能量消耗，单轮茶壶速桩浅玩一下 #轮滑 #自由式轮滑 #速桩 #单轮茶壶 #冬训
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北体黑皮9月前
放假了就不训练了？5个1200米安排上#中长跑 #体育生 #KIOKOP气压放松套装
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史加鑫（义字跑）9月前
看不清未来的时候就比别人坚持的更久一些#中长跑 #冬训 #東羚高原马拉松冬训营
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体考之家🏅（训练营）9月前
冬训是一个艰苦而漫长的过程，扛过去等到春暖花开时迎接属于我们的春天！#体育生 #健将 #冬训 @朱 亚 坤 @纯净水💤 @体考之家—周鹏
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辛也跑步9月前
到底什么是乳酸阈值？ #冬训是一场巨大的能量消耗 #乳酸阈值
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枣强好村民9月前
当你坚持下去时 就已经赢了一半了 ##冬训 #大迫杰 #中长跑
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小小郭💫9月前
如果抵抗不住冬天的寒冷，那么会失去开春后出众的机会#冬训 #海兴体育
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98年教练(翱翔体育)9月前
#冬训 #立定跳远 #田径 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎 体会展腹与收腹
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公考体测王教练线上指导9月前
体测1000米800米，把握两点一周 跑进4分15秒#体测1000米 #公务员体测 #800米 #跑步 #冬训
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青岛为明学校-昊霖田径俱乐部～招生中9月前
偷懒被抓现场，已被打死。#体育生 #冬训
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北向体育（招生中）9月前
北向第一测，干就完了！#体育生 #北向体育 #开班测试 #冬训
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勇匠俱乐部9月前
每天上10000的量，冬训要吃点苦了 #长训 #游泳训练 #日常训练 #冬训 #蒋佳钰
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全网自练达健将no.1☝🏻9月前
#田径 #短跑 #减脂 第三天了，这个冬训主要打好身体素质力量基础
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滔小滔9月前
冬训正是拉开差距的季节 #健身小白必看经验#薄肌男孩#干货分享
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北向体育（招生中）9月前
北向冬训四大项，上课教学实况#体育生 #冬训 #北向体育 #教学实况
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管油胜9月前
冬训第二天。
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）9月前
冬训慢跑就是垃圾跑量？ #创作灵感 #冬训吃点苦开春猛如虎#因为热爱所以坚持 #跑步知识技巧教学 #跑步治愈一切
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0089月前
艾特今年陪你冬训的兄弟#乒乓球 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生 #冬训 #就是因为热爱
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陈蒲9月前
下一个阶段 继续passion✈️ #变强 #冬训
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烽坚锐体育-柯教练9月前
同学们，好好调整！冬训重拳出击！@烽坚锐体育—蔡教练 @烽坚锐体育—杨教练
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爱跑步的三哥哥9月前
为什么说一周跑三次是跑步的最佳频率呢#跑步 #冬训 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量
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老陈不爱跑步9月前
高原冬训第十集。 本期内容精彩至极，通勤已拉！视频最后有关键的力量训练，照做不受伤！#冬训 #马拉松 #跑步 #尹顺金训练营
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狄鋆9月前
高原冬训第一堂强度课，跑出缺氧的感觉了！#抖音送你去跑马 #间歇跑 #马拉松 #冬训 #狄鋆
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張峘（长期招生）9月前
#冬训 #轫始体育 🤓🤓🤓
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甘肃骄阳体育9月前
国家队训练方法，你坚持得住吗 #体育训练 #体育生 #冬训
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许教练（初中高中体育训练）9月前
20个400米，间歇1.40秒，前10个1分20秒内，后10个1分10秒内#冬训 欢迎各位体育生加入我们南京五台山田径队
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阿巴斯Abbas9月前
做力量训练前的静态拉伸激活很重要，我希望你们不要忽视。找准发力点，收紧核心！#RealsportsCamp #冬训 #体能训练 #训练日常
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咆哮张教练（其利体育）9月前
#体育生 #冬训 #日常训练 #体考 #田径训练
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柏丝卓官方旗舰店9月前
体测跑800/1000一圈就上酸还呼吸困难四肢无力？看这里！ #田径训练 #运动 #体育中考 #跑步 #日常训练
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郭泽 Run.9月前
1000米破三分训练计划 #跑步 #马拉松 #冬训 #中长跑
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志跃体育9月前
不设限、不止步，体育生无畏、青春鼎沸！安阳志跃冬训持续进行中#安阳志跃体育 #冬训
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慢慢蒋~（基础巩固期）9月前
劝你不要跑步，你不听 #冬训吃点苦开春猛如虎 #远离伤病 #运动损伤 #运动自律 #强风吹拂
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俊豪跳高.9月前
冬训肯吃苦 开春猛如虎@田径沧州一哥 ！#日常训练 #冬训 #田径训练
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tommy老师9月前
低心率快配速的底层逻辑 #跑步 #冬训吃点苦开春猛如虎 #马拉松 #有氧基础
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上海海港足球俱乐部9月前
【2025冬训ing】海港全队投入高强度季前备战
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跑不动的旺仔9月前
1500米谁爱练谁练！ #体育生 #跑步 #运动 #1500米训练 #中长跑
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营9月前
跑步中什么是再生恢复训练？ 为什么要进行再生恢复训练？#田径 #马拉松 #中长跑 #冬训 #体育生
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北体田径邵老师9月前
北体田径专项学生今日训练计划：6个300米和腰腹背肌的练习 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #田径训练 #冬训
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J_Y9月前
学校体测1000m破3′🥳 #体育生 #沉淀 🤣🤣 感谢瀚文同学的录制以及@忘归川⛰️ 的剪辑🌟 #中长跑 #体测1000米 #河南省第二实验中学
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骑脚踏车的熊二9月前
冬训期间的力量加强必不可少，你学会了吗#冬训 #力量训练 #公路自行车 #摇车 #每一帧都是热爱
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自律大帝9月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎#自律 #徒手健身 #变强
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北京亚乒9月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎
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VaiN9月前
如果你是统招生，就老老实实把各项素质拉到尽可能高，而不是感动自己的大量的跑动 #体育生 #冬训 #爆发力 #运动表现 #短跑
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茂壹体育-林教练9月前
正确理解冬训的含义。#茂名市#茂名2K训练营#体培圈#茂名篮球#特长生
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黝黑的白教练(招生)9月前
400米速耐课 意志品质才是决胜的关键！#体育生 #冬训 #日常训练
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刘致玮🏅全年招生9月前
“百米” 不行就多去磨、多去练！这个假期把不行的给练行，那不就快了嘛～现在不行没什么大不了…拼过冬训、逆风翻盘！开春你是要当黑马的～练！#体育生 #派燃烧碳板竞速鞋 #体考体测穿派燃烧
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黝黑的白教练(招生)9月前
途中快才是真的快 起跑顺为主， 提高途中能力才是突破百米的关键！艾特你爱学习起跑的队友来看！#体育生 #冬训 #日常训练
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程鸣（猛踢钢板中）9月前
心率高，除了外在客观原因，就是缺练，单纯堆慢有氧，是可以好一些，但是到一定程度后，一定要上高心率刺激，这里说的并不是一直长时间高心率，而是高低心率二八开，力量训练也要跟上#跑步如何控制心率 #冬训吃点苦开春猛如虎
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正保跑步俱乐部9月前
四个跑步专项训练，带你提升运动表现！ #跑步 #中长跑 #冬训 #训练 #正保跑步俱乐部
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广西武警9月前
沙场练正酣！直击重难点课目器械教练员训练现场！#练兵备战 （谭志国、沈仕敏、童健、孔凡泽）
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周昊(恩哥宫导)9月前
宫导不在家，既练了，也不耽误偷懒！（腿实在有点僵，导你能理解哈）#抖音送你去跑马 #马拉松 #冬训 #体育生
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小李妹妹9月前
练体育不同阶段起跑反应！ 你现在是哪种？#体育生 #冬训 #田径 #短跑 #起跑
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贝师体育（冬训招生中）9月前
国家健将带你10s做完热身#体育生 #田径训练 #冬训 #热身 #训练营
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上海申花足球俱乐部9月前
#SHENHUA TV# #踔厉2025# 2025海口冬训Vlog 3 给辛苦又枯燥的冬训增添些乐趣吧，SHENHUA TV即兴问答《给你个话筒》搞笑来袭🤪
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