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普通人减肥 俯齐3周前
能量守恒不是方法！永远不会有俯齐减肥法！去搞懂基础知识和逻辑 #俯齐#减肥#减脂#能量守恒 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐1月前
不要被一个不确定的数字束缚，焦虑吃多和吃少，能坚持住最重要！ #减肥#减脂#基础代谢 #俯齐 #俯齐破除焦虑 ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差，计算热量，所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧？大神们！！
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普通人减肥 俯齐1月前
保持体重 通过微信步数看消耗！慢慢试出每日精准的消耗量…… #减肥#减脂#保持体重#俯齐 #iphone17
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普通人减肥 俯齐3周前
借口系列（6）代谢受损！ 《破除焦虑》合集 第4集有补充！！ #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐破除焦虑#代谢
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普通人减肥 俯齐1月前
旅游防多吃防暴食，最好旅游就别减了，非要减的来看，经验加实操 #减肥#旅游#减脂#俯齐 #俯齐减肥
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普通人减肥 俯齐2周前
我减肥80斤真的没有平台期！开始别太猛！提前做好充足准备！！ #减肥#减脂#俯齐减肥 #平台期 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐1月前
吃少不瘦来解决问题啊，你老吵吵你不瘦，你不瘦，有啥用？？？？ #減肥 #减脂#不瘦 #俯齐减肥 #俯齐体重波动
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普通人减肥 俯齐1月前
16+8细胞自噬 如果再挂我就不发了 实在不行去某书看吧！！ #饿瘦不如吃瘦 #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥
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普通人减肥 俯齐1周前
天冷减肥难？如果你不是在找借口！希望这期能帮助你缓解焦虑！！ #减肥#减脂#俯齐减肥#俯齐破除焦虑#冬季减肥
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普通人减肥 俯齐6天前
这期很重要！限流重发！热量差不是减肥法，网络博主只是你的工具 #减肥#减脂#俯齐减肥#俯齐破除焦虑#俯齐工具人
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普通人减肥 俯齐1月前
你要是没耐心着急，那就去找食谱找窍门，别让我浪费你时间！！！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥 #俯齐就是工具人 ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差，计算热量，所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧？大神们！！
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普通人减肥 俯齐1月前
给大家继续的动力，减肥期间身材体态变化（上）看完不被割韭菜！ #减肥#减脂#俯齐 #体态 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐2周前
能搬运的都搬运啦！我减肥时吃啥？我100天咋减60斤？！！！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐破除焦虑 #错误减肥
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普通人减肥 俯齐1月前
借口系列（5）服用激素和药物。不吃东西裤裤胖吸收天地精华？？ #减肥#减脂#俯齐 #激素 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐3周前
减肥与运动（7）记住你最初的目的是减肥！目的变了也就慢了！！ #减肥 #减脂 #最初的目标 #既要又要 #俯齐减肥
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普通人减肥 俯齐4周前
过节胖了别焦虑，大部分是水和屎，实操一遍给你看，千万别焦虑！ #俯齐破除焦虑#减肥#减脂#体重焦虑 #节后减肥
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普通人减肥 俯齐2月前
核心思想 必需看必需理解的一期！！！！ 核心思想 想减肥成功进来 手把手捋清减肥计划！！！ #身材管理 #减肥 #减脂#减肥计划 #俯齐减肥
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普通人减肥 俯齐3周前
该不该每天称重？减肥初期尽量去了解自己的身体，搞懂体重波动！ #减肥#减脂#俯齐体重波动#体重焦虑 #称重
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普通人减肥 俯齐3周前
减肥与运动（6）都说让多吃多动少吃少动到底啥意思？吃动平衡！ #减肥#减脂#俯齐减肥#俯齐#运动减肥
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普通人减肥 俯齐1周前
如何活成自己！别轻易被定义！减肥也要有主见有目标有方向有自我 #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐体重波动
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普通人减肥 俯齐8月前
1200大卡 笨牛肉 溜达牛 和牛 #我的打卡足迹 #鲅鱼圈美食 #减脂 #热量测评 #和牛
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普通人减肥 俯齐1周前
大基数小基数都别定超低摄入，你没经验要先了解身体！循序渐进！ #减肥#减脂#摄入量 #俯齐减肥#俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐6月前
1800大卡 肯德基新品6个大鸡腿 吃炸鸡抠皮的教你算热量！！！ #记录饮食过自律人生 #减肥#减脂 #肯德基 #鲅鱼圈美食
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普通人减肥 俯齐1月前
家里帮你减肥（上）一个视频了解全貌，区分真假信息！吃够代谢？ #减肥#减脂#基础代谢 #俯齐 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐3周前
1700大卡 锅包肉（吃进去的） #减肥#减脂#锅包肉#俯齐减肥 #俯齐食物热量
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普通人减肥 俯齐2周前
减肥如何吃甜品，不“增加”脂肪？条件很苛刻，个别人群要注意！ #减肥#减脂#甜品 #巧克力 #俯齐减肥
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普通人减肥 俯齐1月前
减肥要靠自己，不反对花钱减肥，只是我不赚这个钱！！！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥 #减肥法
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普通人减肥 俯齐3周前
减肥与运动（5）运动一段时间了还不瘦？勉强运动可能是副作用！ #减肥#减脂#运动减肥 #运动不瘦 #俯齐
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普通人减肥 俯齐1月前
1300大卡 茄子拌土豆鸡蛋酱 工作太忙了…… #减肥一日三餐分享 #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥
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逆袭小吴4月前
“男生有腹肌真的很加分”暑假练腹计划，启动！ #腹肌 #健身 #减肥 #男生变帅成本有多低 #大学生
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普通人减肥 俯齐1月前
我早期减肥生过的病踩过的坑，赶紧进来避坑！！！！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥 #暴食
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普通人减肥 俯齐3周前
你减多少斤，跟我没有关系！一定要学会感谢自己🙏🏻🙏🏻 #减肥 #减脂 #俯齐 #减肥工具 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐7月前
食物热量破案5 美式烤肉 #减肥进行中 #减脂 #热量测评 #减脂 #美式烤肉
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普通人减肥 俯齐1周前
工作不忙了消耗降低如何保持体重！1300大卡 泡面 麻酱鸡蛋 #减肥#减脂#俯齐减肥#俯齐食物热量#俯齐保持体重
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普通人减肥 俯齐2周前
你先去花钱！等花够了发现没用了再回来，我减肥3年省了5万！！ #减肥#减脂#减肥被骗 #俯齐减肥 #省钱
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普通人减肥 俯齐5天前
别再无效失败了！！你上次减肥为啥失败？别白白浪费失败！ #减肥#减脂#俯齐减肥#俯齐破除焦虑 #失败是成功之母
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普通人减肥 俯齐1月前
家里帮你减肥（下）食谱有用吗？砖家能干点实事吗？？ #减肥#减脂#俯齐 #体重管理 #减肥圈
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普通人减肥 俯齐1周前
1200大卡 卤驴肉！你查到的热量都是可食用部分！！！！ #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐食物热量 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐1月前
代谢受损总结 代谢到底能降低多少？为啥降低？怎么解决？ #减肥#减脂#代谢 #俯齐减肥 #俯齐 ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差，计算热量，所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧？大神们！！
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普通人减肥 俯齐4周前
情绪性进食压力暴食 皮质醇多巴胺内啡肽 如何避免激素组合拳！ #创作者中心 #创作灵感
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普通人减肥 俯齐2月前
燃脂心率 空腹有氧 运动多久燃脂 运动不瘦 运动反而胖了 一个视频给大家分析明白！！！ #减肥#减脂#运动#有氧运动 #无氧运动
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普通人减肥 俯齐3周前
饿瘦还是吃够基础代谢？这种非黑即白狗咬狗的问题，以后别问我！ #减肥#减脂#俯齐减肥#非黑即白#饿瘦
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普通人减肥 俯齐2周前
俯齐说只要有热量差吃啥都行？别在那瞎传？总结党永远啥也不懂！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥#俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐1月前
保持体重开始更新，希望大家都可以减肥成功并且保持住体重！！！ #减肥#减脂#保持体重#俯齐 #俯齐体重波动
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普通人减肥 俯齐1周前
你怎么的都不对！花钱当冤种？亏千万别白吃了，知道自己为啥吃亏 #减肥#减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #减肥陷阱
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普通人减肥 俯齐1月前
减肥前先要搞懂的东西！这次一定成功！！！！ #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #俯齐减肥 #减肥准备
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普通人减肥 俯齐1周前
到底如何健康减肥？真正希望你们健康的减肥博主应该输出什么内容 #减肥#减脂#俯齐健康减肥 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐1周前
告诉我有没有？1400大卡 煎蛋汉堡 #减肥#减脂#俯齐减肥#俯齐破除焦虑#汉堡
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普通人减肥 俯齐6天前
1300大卡 10寸薄底披萨（边也吃掉） #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐食物热量 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐6月前
1800大卡 烤羊腿（去肥） #我的吃瘦攻略已分享 #鲅鱼圈美食 #减脂 #辽阳美食 #減肥
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普通人减肥 俯齐1月前
视频导航，别老问问问，看导航啊！看啊！看啊！看啊！！！！！！ 视频导航！解决你减肥所有的问题！！！ #减肥#减脂 #俯齐减肥 #减肥经验分享 #减肥减脂
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普通人减肥 俯齐5天前
你们真的真的很强！搞懂原理破除掉焦虑！减肥就会畅通无阻！！！ #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #要自信
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普通人减肥 俯齐2周前
碳水超补，反复断碳低碳暴食，会提高糖原储存，导致储水更多！！ #减肥#减脂#碳水超补 #俯齐减肥 #俯齐体重波动
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普通人减肥 俯齐1周前
拉稀不减肥，别主动伤害身体！投机取巧找窍门你永远成功不了！！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐破除焦虑 #俯齐体重波动
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普通人减肥 俯齐1月前
未成年你非要减肥，别主流二选一，你没时间，所以永远会选极端！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐减肥#极端减肥
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普通人减肥 俯齐1月前
怎么吃（下）细到你都不想看，干到你都噎的慌！！ #科学减肥 #减肥#减脂#俯齐减肥 #减肥饮食
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普通人减肥 俯齐1月前
减肥容易焦虑别在干自我pua的事了，减肥最重要最优先偷偷减！ #减肥#减脂#俯齐 #俯齐破除焦虑 #自我pua ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差，计算热量，所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧？大神们！！
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普通人减肥 俯齐2周前
奖励性进食导致肥胖！自我强化转移，宝可梦同捆switch2！ #减肥#减脂#俯齐减肥#宝可梦#switch2
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普通人减肥 俯齐1周前
我知道转变你们的思维很难，不想动脑就想抄，但请把这个视频看完 #减肥#减脂#抄作业#减肥食谱#减肥法
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普通人减肥 俯齐3周前
减掉1公斤要消耗7700大卡？搞懂脂肪 脂肪细胞 肥肉 体重 #减肥#减脂#体重 #俯齐破除焦虑#俯齐减肥
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