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是小飞鹏啊4天前
#上热门 #卧推 很多兄弟想突破100公斤卧推，看完我的视频，包你可以轻松突破，视频有点长，但都是干货#抽象
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豆腐脑必须是咸的2天前
#引体向上 #卧推100公斤挑战赛 最近准备控制下饮食，把有糖饮料戒了先🥲
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一拳超人张正阳1周前
卧推增力增肌计划，一个周期完你还推不了100公斤算我输#自然训练 #卧推 #增肌 #增力计划
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哒哒大王健身2月前
如何快速达成100公斤卧推 如何快速达成100公斤卧推#力量训练 #健身 #增肌 @DOU+小助手
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北美运动学博士Bruce_PhD1年前
卧推学会这6个方法，可以领先别人两年！运动学博士的深度解析 #健身 #卧推 #自律 #卧推70到100需要多久 #卧推100公斤
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贺bro的健身日常7月前
大连理工大学100kg卧推挑战惊现04年神秘大佬！你敢相信这是大学生的卧推水平？太夸张了！#卧推 #100kg卧推挑战 #大学生卧推 #精神氮泵 #康比特蛋白粉
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心平气和的张老师2周前
#健身 #力量训练 #卧推 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，卧推没100公斤的看过来
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王稚真（陨落的天才）4月前
卧推100kg速成#卧推 #力量举 #力量举入门 #健身圈 #健美圈
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RRRoy4月前
100kg卧推真的只是健身入门水平嘛？ 有多少人卡在了这个重量？@李金波冲鸭 @鬼背小黑 谢谢大佬们的建议！#健身 #健身干货
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KaKa3月前
100公斤握推在卡咔是什么水平？#卡咔运动
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贺bro的健身日常5月前
上期华北理工100kg卧推挑战的前三名，分别都能推100kg20下以上让我们看看他们的极限卧推重量在多少#大学生健身 #卧推 #极限卧推 #健身 #精神氮泵
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赛普学员日常分享4月前
卧推掌握这个细节，轻松搞100公斤#卧推100公斤挑战赛 #赛普健身教练培训基地 #赛普健身培训 #健身教练培训 #健身教练考证培训找哪家
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大胆徐凤年5月前
街健五神技加220卧推 #街头健身发一个试试 #卧推100公斤
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安瑟王子👑2月前
专业的剪辑不会让摄影师难过#卧推100公斤 #卧推150kg #剪辑视频 #健身打卡
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脂家门张钿嶍3月前
如何短时间提升卧推重量 #健身 #卧推 #卧推100公斤挑战赛 #卧推200公斤 #力量举
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健身沈老师8月前
不知道怎样测极限，力量上不去？看这个就对了 今天来教大家怎样测试自己的卧推极限，和测试前需要注意什么，怎样热身，视频有点干，大家记得多喝水。#健身 #卧推100公斤挑战赛 #卧推 #增肌 #脂包肌
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土豆哥1年前
自然健身卧推100公斤啥水平？教你卧推突破100公斤！#自然健身 #卧推 #健身干货 #运动
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氮泵豆10月前
想要更快解锁卧推100公斤？老炮的秘诀都告诉你！ #健身干货 #健身小白必看经验 #卧推 #健身教学
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奚风4月前
之前也没想过100kg能这么推！#卧推100公斤挑战赛
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李大春🍃5月前
值得纪念的一天 人生第一次卧推100KG 感谢兄弟们的建议 主打一个听劝进步！练就有效！周六比赛见啦！@晋中天美杉杉奥特莱斯 #态极来袭 #匹克精灵
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阿喵健身6月前
卧推100kg但胸肌平平？你一定忽略了这三个细节 #健身 #卧推 #胸肌 #力量训练
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刘大澳4月前
#知识分享 #卧推#干货分享 #涨知识 #健身知识
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子牛牛7月前
杠铃卧推进步不妨换个思路#健身 #卧推 #健身小白必看经验 #健身干货#卧推100公斤挑战赛
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干健身的龍总3月前
有多少人能够极限卧推一百公斤呢？ #千里挑一#健身小白必看经验 #干健身的龍总
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程亦山3月前
卧推如何快速突破100KG？#不动如山程亦山 #程亦山 #健身 #卧推
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那必须是我啊(减脂版)3月前
#胸肌训练 #健身小白必看经验 #廊坊 #卧推100公斤挑战赛 #1996健美工作室 请感受上肢力量之王
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王稚真（陨落的天才）5月前
如果用卧推水平区分健身等级#卧推 #健身圈 #健美圈 #力量举 #力量举入门
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鹏哥举铁3周前
卧推到了100kg后想100kg做组应该如何锻炼？ #卧推增力计划 #卧推增力
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Kardos1周前
#健身日记 #卧推100公斤挑战赛 #上班族健身
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MuscleRain2周前
如何快速卧推100kg#健身 #卧推100公斤挑战赛 #新手健身 #健身小白必看经验
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王潇灿3月前
100KG新手入门？bro是美队#健身房 #卧推100公斤 #健身知识 #卧推 #力量训练
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野鸽儿2周前
终于交出3个月卧推100kg的训练焚决了 后面还会做一个饮食规划 如果大家想看的话#健身#健身干货 #健身教学 #新手小白 #健身氮泵
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轩的健身路1月前
兄弟！卧推100kg的保姆级计划给你讲明白了这期 #健身干货 #健身 #健身分享 #卧推100公斤 #卧推教学
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鹏哥举铁2天前
卧推如何递增20kg？ #卧推增力计划 #卧推增力
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王稚真（陨落的天才）5月前
卧推100kg就是入门水平#卧推 #卧推100kg #健身圈 #健美圈 #力量举
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皮蛋瘦肉周2天前
解锁卧推80kg做组，推起100kg指日可待。#健身 #卧推 #卧推100公斤
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*#552天前
#卧推 #练胸 #卧推100公斤挑战赛 铁友你练几年了 体重多少能卧推多少公斤？胸肌练的咋玩 打评论区
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夜枫Ryan1月前
卧推100kg到110kg 如果你也停留在卧推100kg无法突破？可以试试这两招，亲测好用。
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安瑟王子👑9月前
100kg德式训练法#专项训练 #卧推100公斤 #力量提升 #力量举入门 #推胸训练
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彬.2天前
一个很平静的下午 我完成了两年前刚健身立下的100kg卧推做组的约定 没有想象中的兴奋 我知道这是我应得的#卧推100公斤挑战赛
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古月然3天前
#卧推100kg计划 #卧推 #坚持
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CR7🇵🇹3月前
健身俩月 挑战卧推100kg #健身 #卧推#卧推100公斤挑战赛 #健身vlog #自然健身
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面會菜1周前
#卧推 #力量#卧推100公斤挑战赛 #肌肉
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咻粥4天前
标记一处新地点。 #女人40 #健身gril #健身穿搭女 #女生卧推100kg
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贺bro的健身日常1年前
让我们一起见证一下苏州科技大学100kg卧推的前三名 极限卧推重量在多少！#卧推挑战 #健身 #苏科大 #精神氮泵 #大学生健身
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凌晨两点的琥珀甜辣酱味年糕炸鸡1周前
#卧推 #健身干货
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豆腐脑必须是咸的2周前
#毫无训练痕迹 #卧推100kg挑战赛 最近练不动了，准备这个循环开始练一休一，让自己歇几周😤
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1noemo2周前
今天推个100kg#卧推 #新手健身 #健身日记 #毫无训练痕迹
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贺bro的健身日常5月前
卧推高校挑战第二十六期！ 让我们一起见证下华北理工的大学生们卧推实力如何！#卧推挑战 #100kg卧推 #大学生健身 #康比特蛋白粉
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爱健身的Jamin3天前
我发现，心情不好的时候，是最容易突破PR的，有一种想要通过训练发泄的感觉#唯有训练不可辜负 #卧推 #力量 #力量提升 #胸肌训练
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周周吃咩1周前
#铁馆 #健身 #卧推 #卧推100公斤挑战赛 #健身干货
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冯热热5月前
100kg做组的兄弟在哪里？#卧推100公斤 #健身 #肌肉
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七月流火4天前
健身记录 346天，成功卧推100kg一次#健身 #曼波 #蜕变过程 #哈基米 #日常生活
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半个师傅3天前
#卧推 #卧推100公斤挑战赛 #卧推100公斤做组什么水平 #拓得时代
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牛哥在努力3周前
新手小白如何快速提升卧推，早日突破100kg#卧推 #卧推100公斤#训练干货
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反正不白4天前
100kg推的越来越稳了#健身 #胸肌训练 #健身vlog #健身小白必看经验
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一王情深（减脂版）4天前
#卧推 在一个平静的傍晚，默默的完成了卧推入门级挑战 #卧推100公斤挑战赛
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安瑟王子👑1月前
#剪辑教程 #卧推100kg什么水平 #卧推120kg #卧推80kg #新手健身
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独自健身3天前
#卧推100kg 卧推的变式spoto卧推，不触胸的暂停卧推，通常在胸口1-2cm处暂停1-2秒。它可以很好的训练我们的控杠能力，尤其是在接近触胸时候的张力维持非常有帮助。#力量举入门#卧推
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拿铁的泽Bing（线上指导）7月前
卧推100公斤！形体就很好看吗 #卧推 #健身干货 #练胸 #胸肌训练 #杠铃卧推
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练不大的猛男凯（孤独的狼）5天前
别想她了 你还有一组不是吗#新手健身 #毫无训练痕迹
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露露王子3天前
真正的健身干货 你们学会了吗#健身干货
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Jie.3天前
小白是如何卧推的 #学开车 #卧推100公斤 #vlog日常
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小李子3天前
家人们，训练还是要安全第一！#卧推 #健身
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