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八大处整形医生 胡金天1年前
瘦腿效菓好想在加个瘦肩可以吗？ #轮廓提升 #多层次垂直注射 #玻尿酸微滴注射 #瘦腿针 #瘦肩针
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王浩钧✅钻研美容小王哥哥（橱窗营业）4年前
#干货 #美背 #瘦肩针 #美容 #瘦腿针 肩颈背的抗衰老风险规避！在家拥有少女般美背教学！超显瘦！
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中山杨燕文1年前
内行人告诉你：瘦腿瘦肩该怎么选择？ #肉毒 #瘦腿针 #瘦肩针 #中山医院杨燕文 #杨燕文医生
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抗衰微整形曹永茂1年前
瘦腿针操作#瘦腿针#瘦肩针 #高效瘦腿攻略 #身材管理
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雪儿必须瘦3月前
你以为每天运动1小时是在浪费时间吗？ 这1小时能换回至少減少30%的焦虑，增加50%的快乐，减少80%腰酸背痛，增加100%的自信。 就是你运动的这1小时，正在悄悄地改写你的人生！ #创作者中心 #创作灵感 #开启我的暑假变美副本 #减肥逆袭 #暑假逆袭
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带两个肉包谢谢啦5月前
梨形瘦腿成功经验分享#瘦腿 #瘦小腿教程 #减肥经验分享 #小基数减脂 #健身
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李梦娟也叫多多4月前
改善圆肩驼背：肉毒注射斜方肌#医学科普 #肉毒 #保妥适 #瘦肩 #注射
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卢丙仑教授4月前
肉毒素全网最全解析——英伦大提升、除皱针、瘦脸针、瘦腿针 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #英伦大提升 #肉毒素中毒 #除皱针
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注射美容代雪莲4月前
哪类人适合打瘦肩？ #注射美容代雪莲 #瘦肩 #瘦肩针 #郑州玻尿酸代雪莲 #肉毒毒素
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一只小鹿🦌4月前
纯干货｜一句话总结瘦全身所有部位，直接开练 夏天已经来临，想要拥有完美身材，已经把我全身经常练的居家训练给你们一句话总结，不要再犹豫直接开干！！ #减肥逆袭#跟着小鹿变瘦变美 #居家健身 #全身塑形 #塑形
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小咩宝莉2月前
瘦肩针和瘦腿针是我交过最冤的美丽税，我花了五六千吧，请健身房私教我都舍不得，打针我却舍得，结果打针效果长期下来肯定是没有改善习惯好的#天鹅颈 #避雷 #瘦腿#变美
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整形美容申亚苹医生2年前
#瘦肩针 和#瘦腿针 怎么打才有效？#肉毒素 #瘦肩瘦腿 #注射美容 #医疗美容
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烟花减肥日记3月前
大基数健身怎么练？ 今天练肩 #健身 #减脂
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生椰辣妮6月前
健身房一周五练｜背部🔥美背薄背详细教程‼️ 女生去健身房不知道如何进行背部训练❓ ✅今天这期“完整背部训练流程”直接码住跟练～ ✔️练前热身：活动开肩胛骨，激活背部 ✔️正式训练：安排5个动作，每个动作12个完成4组，组间休息2-3min ✔️练后有氧 #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #背部训练 #健身干货
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皮肤科吴迪医生4月前
瘦脸和瘦腿，可以同时打吗？ #肉毒毒素 #瘦腿针 #瘦脸瘦咬肌 #南京皮肤科 #吴迪医生
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整形医生徐捷6月前
瘦肩针瘦腿针痛吗？选衡力还是保妥适？#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #瘦腿瘦肩 #整形医生徐捷
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整形医生徐捷7月前
千万不要去打瘦肩针，除非你认真看完这个视频#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #瘦肩针 #整形医生徐捷
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生椰辣妮6月前
居家一周三练🔥女生薄背、瘦手臂直接跟练‼️ 今天继续分享居家训练的二练内容～ 💪🏻从热身到正式训练再到结束后的拉伸都全给姐妹们安排好了！ ✨快拿起哑铃一起瘦背薄背，打造手臂线条吧～ #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #背部训练
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泡泡的逆袭日记5月前
完整版瘦腿跟练❗️那腿小腿一起瘦 #居家锻炼 #瘦腿 每天两组 每组两遍
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小鱼-体态塑形美学5月前
梨子姐妹出来，别被7天瘦腿骗了#瘦腿
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整形医生谢沛霖5月前
肩膀酸痛？外形不满意？来试试肉毒素瘦肩！#肉毒素瘦肩 #医美科普 #谢沛霖医生 #肩颈酸痛 #斜方肌肥大
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吉林省人民医院医疗美容科6月前
注射医生喊您减重！夏日瘦肩瘦腿篇 #国家喊你减肥 #体重管理年 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 @注射美容王泽权医生
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宋明君医生1年前
第二次注射瘦腿/瘦肩无效怎么办？#硬核健康科普行动 #肉毒素 #瘦腿 #瘦肩
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卡布哥哥4月前
新手第一次健身房超详细攻略‼️抄作业✅ 想要练背瘦脸，练臀瘦腿的宝子直接冲！ 想要减脂瘦身，力量塑形的宝子直接冲！ #新手健身#健身小白#健身房#瘦背#健身人健身魂
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龙77.fitness💡3月前
健身房一周5练｜手臂塑形✅瘦减手臂拜拜肉 #健身干货 #瘦手臂 #手臂塑形 #新手健身 #拜拜肉
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整形医生程天凌4月前
肉D几天见效呢？ #瘦脸#瘦肩 #除皱 #医学科普 #整形医生程天凌
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米粒会瘦的（已瘦35斤）3月前
从135瘦到100斤，想要身材看起来更好一定要练局部塑形，总结了瘦局部效果最好的训练，大家可以根据自己情况选择#快速燃脂瘦全身 #减肥#有氧健身操 #居家健身训练 #瘦全身
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王亚雯3月前
瘦肩瘦腿后注意事项！做好这些效果更持久～ 很多姐妹做完肉毒瘦肩瘦腿后，觉得只要等肌肉变软就万事大吉了，其实术后护理没做好，可能会影响效果哦！整理了一份超全的注意事项，照着做能让纤细线条维持更久～ #肉毒瘦肩护理 #肉毒瘦腿护理 #医美术后注意事项 #变美小知识
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爱健身的小李同学3月前
三个月瘦45斤！关于我的瘦腿直腿分享来了！纯干货跟练！ 如果你跟我之前一样是大体重 想要好看的腿型，那么先通过有氧和饮食把体重降下来 因为只有全身瘦了局部才能有变化 没有单独瘦哪个部位的！都是全身性的 达到正常体重后还是腿型不直小腿外翻 就可以尝试加强足底力量 视频内的动作都是我自己训练足弓的，每天做两遍 有条件再用筋膜球滚脚底 每周再安排1-2次臀训就🆗了 还有最重要的就是不要再翘二郎腿了！！！ ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #瘦腿直腿 #健身干货 #直腿 #夏日减脂大作战 #经验分享
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爪爪子（健身版）6月前
健身房新手瘦腿攻略、翘臀不粗腿 ✅ 倒蹬机宽距👉🏻臀腿联动 ✨双脚1.5倍肩宽+脚尖外八！脚跟发力推起 ⚠️腰贴住椅背！膝盖别内扣（否则膝盖废） ✅ 倒蹬机窄距👉🏻专攻大腿前侧 ✨双脚与肩同宽！膝盖直上直下 ⚠️别让膝盖超脚尖！顶端别锁死 ✅ 史密斯深蹲👉🏻新手友好 ✨脚站斜前方！全程核心收紧 ⚠️深蹲别塌腰！蹲到臀部低于膝盖 ✅直腿硬拉👉🏻拉出大腿后侧线条 ✨膝盖微屈！杠铃贴腿下放 ⚠️腰背必须挺直！宁可轻不可弯腰 ✅ 坐姿腿屈伸👉🏻雕刻股四头肌 ✨顶峰收缩停1秒！慢下放 ⚠️拒绝惯性甩腿！别用大重量虐膝盖 1️⃣ 所有动作先空杆/轻重量找发力感！ 2️⃣ 膝盖全程对准脚尖方向❗️（重要） 3️⃣ 硬拉深蹲戴腰带！腰突选手慎练 4️⃣ 练后狂炫蛋白质+泡沫轴放松大腿 #瘦腿#健身房 #腿部训练 #健身干货 #夏日减脂大作战
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圣边琉狸3月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿 #漫画腿 #减脂 #刷经络 #直腿
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爱吃香菜✨5月前
急性子瘦腿练这个就够了！➖11cm！超酸爽！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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龙77.fitness💡4月前
女生经期塑形｜瘦背薄背✅紧致手臂 #背部训练 #手臂训练 #瘦手臂 #瘦背 #新手健身
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整形美容郝医生1年前
打瘦肩针适合哪些人群！？ #瘦肩 #瘦肩针 #肉毒素 #医美
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整形医生马超4月前
关于瘦肩针，那些你想了解的问题#肉毒素 #瘦肩针 #变美 #医学科普 ##肉毒毒素小科普
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哇哈哈的健康日记3月前
你们明天的日程安排来喽～快来跟练吧～#減肥 #逆袭 #减肥vlog #大学生放假后的现状 #我要上热门🔥
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爱健身的冯禧禧3月前
高效燃脂塑形｜想瘦得快又不想费脑子？这套组合拳闭眼冲！ #燃脂塑形 #高效燃脂 #塑形 #健身小白必看经验 #高强度间歇训练
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何较瘦3月前
不用质疑！早上空腹有氧燃脂效果最好，方法告诉你了，做不做就看你自己了！#减脂 #居家锻炼 #高效燃脂 #变美变瘦变好看 #女生必看
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眼整形医生席文文6月前
瘦肩针的“副作用” #瘦肩 #直角肩 #席文文 #衡阳双眼皮
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武汉三医院吴希晞博士3周前
24岁小姐姐瘦肩全流程#医学科普 #瘦肩针 #瘦肩 #武汉市第三医院吴希晞 #变美
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小飞象gogogo4月前
救命！这瘦腿组合太狠了！跟着我练，一起告别大象腿，下一个逆袭的就是你！#瘦腿逆袭 #减肥经验 #瘦腿攻略
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生椰辣妮5月前
减脂版一周四练｜背+有氧🔥薄背瘦背这样练‼️ 哈喽姐妹们，一周四练的二练来啦～ 💪🏻力量训练结合有氧既能练出好看体态线条 🔥还能提高整体热量消耗，降低体脂率 ✅同样把顺序安排和动作要点都安排的明明白白，想要薄背瘦背但不会安排训练计划的姐妹直接抄作业！ #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #练背 #力量训练
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孙教练5月前
#体重管理 #减肥 如何局部瘦
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皮肤科樊一斌博士4月前
夏天小腿粗，瘦腿针全攻略，看完秒懂💉 小腿粗星人看过来！想知道瘦腿针怎么打效果好吗？ 肉毒毒素瘦腿，是让小腿腓肠肌废用性萎缩，体积变小，线条拉长。 不过，打瘦腿针可没那么简单。腿部肌肉脂肪厚，还有重要血管，得把握好层次、用量和深度。一般每侧100单位肉毒毒素，30 - 50个点位打在肌肉膨出部位，还得提前标记。剂量多了腿没力，少了没效果。 打完即刻效果不明显，1 - 2周肌肉变软，1个月左右效果最佳。刚打完可能会短暂无力、跑步受限，但日常行走不受影响，1个月左右就能适应啦。 #樊哥撩皮肤 #解锁春日健康清单 #当代年轻人护肤迷惑行为 #瘦肩 #瘦腿
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整形医生 胡曙春6月前
很多永康小姐妹为了缓解肩膀酸胀打瘦肩针！是不是跑偏了？#永康医美#瘦肩针 @整形医生 胡曙春
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龙77.fitness💡4月前
健身房一周4练｜肩＋手臂✅完整训练流程！ #见人不如健身 #健身计划#肩部训练 #瘦手臂 #新手健身
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甜荔枝耶6月前
梨形身材8分钟刷腿瘦腿跟练来咯‼️#梨形身材#刷腿 #瘦腿 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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程家二小姐3月前
挑战一分钟带你10个医美热门项目 #干货 #美容 #医美 #科学护肤 #热门
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岳海丽整形医生1年前
打完瘦腿针后坚持健身会导致无效吗？ 打完瘦腿针、瘦脸针、瘦肩针等医美项目后你还担心什么？#瘦腿针 #瘦肩针 #瘦脸 #肉毒 #岳海丽整形医生
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关改新医生4月前
瘦肩针术后全攻略，一个视频讲清楚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #瘦肩针
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八大处整形蒋丽雅医生1月前
瘦腿瘦肩，真的可以一针见效吗？ #八大处蒋丽雅 #八大处注射 #瘦肩 #瘦腿 #肉毒
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龙77.fitness💡4月前
新手版一周3练｜胸+手臂✅手把手教！超详细！ #新手健身 #胸部训练 #手臂训练 #瘦手臂
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关改新医生4月前
瘦肩针到底适用于哪些人群？结果如何？今天带大家了解一下 #瘦肩针 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小满吖6月前
梨形身材大腿粗？易水肿？多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然会瘦！#疏通经络#梨形身材#瘦腿#减肥瘦身#刷腿
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一只蛋黄3月前
梨形身材瘦腿方法分享！ #疏通经络 #瘦腿#梨形身材 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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爱工作的🫧胖胖雯5月前
do S肩和S腿应该如何避坑 #银川美容 #银川变美 #银川吕雯 @吕雯科技美肤
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龙77.fitness💡4月前
健身房一周4练｜练背日✅保姆级教程 #练背 #背部训练 #瘦背 #新手健身 #健身计划
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上海九院姜陶然4月前
瘦肩针很香，但不注意这点，健身时可能受伤 #瘦肩针 #瘦肩针 #变美 #夏日变美 #上海九院
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眼部整形 丽丽医生5月前
初学者尝试的微整形项目#医美 #科普 #微整 #整形医生 #抖出健康知识宝藏
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小软梨🍐3月前
瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿
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第一帮帮团1年前
注射肉毒毒素瘦肩 姐妹俩一起中毒 医生：瘦肩瘦腿时用肉毒毒素最容易中毒 严重可致死
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生椰辣妮3月前
新手版一周3练｜薄背美背全流程‼️女生闭眼跟 #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #背部训练 #健身干货
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上海新华李雅舒1月前
胳膊可以打肉毒吗？ 肉毒可以瘦咬肌、瘦肩、瘦腿，那可以瘦胳膊吗？这要看胳膊上的肌肉是否发达。 如果是肌肉型的，可以考虑打；但如果是脂肪型的，咱们就去多锻炼身体，或者抽脂吧。 #肉毒素
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无敌小面包4月前
梨形身材瘦腿方法分享 #疏通经络#瘦腿#梨形身材
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梁十七3月前
减肥打卡｜Day 3｜第三天，继续继续！#减脂塑形 #运动打卡 #瘦腿 #瘦腰
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