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尹喆说学习3月前
原来这就是跑早操的原因？#早起 #跑操 #教育孩子
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请别叫我Tang总3周前
大学生为什么要跑操，还是早操？ #怼人 #吐槽#搞笑 #东北
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忻府区比特易博乐幼儿园1周前
早上跑操对幼儿园孩子来说，不只是简单的“动一动”，更是贴合成长需求的“活力启蒙”#幼儿体能 #锻炼身体增强体质
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黑哈高校2年前
五点起床跑操是特色的黑龙江农业经济职业学院 #黑龙江农业经济职业学院 #黑龙江高校 #大学生活 #招生季 #校园 #大学宿舍
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Bingo嘭嘭跑步2周前
凌晨五点半的城市，有人正从被窝里爬起来“改命”。每天5公里，是改写生活的临界点——不会崩溃，却能看见改变。跑步不是逃避，而是重新掌控生活的起点。当你坚持跑完30天，就已经赢过了90%的人。真正的动力，是从一次次小的坚持里长出来的。#跑步运动#跑步心得#自律
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未来教育企业店4年前
你觉得大学生有必要跑早操吗？在评论区告诉我吧！#大学 #大学生活 #早操 #大学生日常 @抖音小助手
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这里是1124酱3月前
跑步重要的到底是什么？ 我喜欢用晨跑点亮自己的一天 每多跑一次，就会对“一日之计在于晨”多一分领会 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己 #运动女孩 #你的坚持终将美好 #1124酱
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墨北辰6667月前
自此，五点半起床跑操成为了历史。 可是，大山依然在…… #校园时光#高中双休#河南学生#山河四省#早操
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与傍晚相拥5天前
带你们第一视角体验卫校生活 #山东省临沂卫生学校 #校园vlog
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七木子同学4月前
一名山河四省学子的心声。《起早贪黑上大专》真的不要太真实。每天都像“牲口”，早上五点起床跑操背书，晚上十点左右回宿舍。看的最多的视频就是衡水中学和毛坦厂中学的视频了，中式教育你赢了…#日常分享 #山河四省
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香港英语小张（DSE五星星）6月前
你愿意和他互换人生吗？#高考 #dse #香港教育 #孩子教育 #hk
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小陈不太沉3天前
不论好的坏的 他都只是暂时的 好好过好每一天就好了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大学宿舍
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k总的小趴菜9月前
#k总带货名场面 #k总#k总你是真火了 #k总的剪辑日常 #k总先天爆梗圣体 #真诚的k总
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我不叫洋葱睿1周前
来了才知道大学跟高中一样，舒服是留给死人的 #校园vlog #大学 #大学日常
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备考锦鲤1周前
前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路 《垫底辣妹》里有一句台词:“这个世界最大的谎言就是你不行。”其实早上五点起来并没有那么困难，其实把手机先放在一边专心复习，只需要毅力。自己的未来都是靠自己争取，未来的你成为什么样子，由现在的你决定。 #26考研 #励志语录 #考研上岸 @抖音校园 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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今天也很甜💨4年前
早晨五点十分起来跑早操真纯纯要命#大一新生 #菏泽学院 #早操
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保定中考5月前
石老师带你云参观爱和城芮泽校区 #保定中考 #爱和城高级中学 #石老师聊中考 #2025年中考
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亿只🦊1年前
📕《无心校长》 00后的我却当上了重点高中校长，别的校长都是让学生五点跑操，六点早读，说是吃的苦中苦，方为人上人，而我却是七点开校门，九点早读，甚至发现学生有早到现象，都会严厉批评，这两种反差瞬间引发全网热议......#00后 #文荒推荐 #一口气看完系列
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星澜学长4月前
让我最无语的学院就是晋城职业技术学院了 #吐槽大学 #报考学院 #晋城职业技术学院 #成长#收获
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北京减重专家廉东波2月前
16岁328.8斤 数据爆表，减肥不能再等了 #减肥 #肥胖 #减重医生廉东波 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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高冷的野狗7月前
带你第一视角体验贵族高中生的一天 #高中生 #国际高中 #第一视角 #沉浸式体验
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Rose5天前
奔跑吧 少年！ 操场上奔跑的步伐是我们向未来憧憬的坚定口号！ PS:每天早晨6点到23:30是我的工作日常，嗓子完全沙哑，几近失声……之所以还能录这条视频，是因为嘴里含着咽立爽…… #你的坚持终将美好 #军训 #晖泽文旅 #原创视频 #大课间跑操
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星回～7月前
”孤星名师“ 刚大学毕业的我却当上了重点高中校长，别的校长都是让学生五点跑操，六点早读，说是吃的苦中苦，方为人上人，而我却是七点开校门，九点早读，甚至发现学生有早到现象，都会严厉批评，这两种反差瞬间引发全网热议，更有节目组邀请我和另外50岁的校长一起进行全网直播.......#校园 #大学生 #大学生哪有不疯的 #女大学生 #评分9.5分以上的小说
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yoyo呀🍨8月前
欢迎大家收看我早起跑操加第一次兼职的vlog～ #日常vlog #甜妹 #学生时代 #她像是含苞待放的花骨朵 #记录开学第一天
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种田养花小能手4月前
高中生活一日体验vlog： 早六晚九，更适合中国宝宝体质的校园作息。 #舌尖上的中天高中 #食堂阿姨手不抖了！#校园vlog #高中生 #记录生活
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揽千金1年前
“倾烟名校” 00后的我却当上了重点高中校长，别的校长都是让学生五点跑操，六点早读，说是吃的苦中苦，方为人上人，而我却是七点开校门，九点早读，甚至发现学生有早到现象，都会严厉批评。这两种反差瞬间引发全网热议......#大学生 #女大学生 #评分9.5分以上的小说 #一口气看完系列 #00后
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白学公主4天前
正常情况下，我一般五点多起床，早上起来坚持半小时跳广场舞和健身操，就当锻炼身体了，人到中年，容易发福，也容易发胖，等老了也希望有个好身体，可以去跳广场舞，所以我一直坚持锻炼，瘦不瘦的已经不重要了😂😂，生活每天在简单平淡中渡过，什么都可以不好，心情不能不好，生活嘛，笑一笑就好了，永远乐观自信，永远积极向上，享受当下，才是最好的活法！😂😂#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯
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重庆青职小李学长(🐷页有裙)2月前
避雷重庆青年职业技术学院啊#内容过于真实 #重庆青年职业技术学院 #看到最后 #大学生活 #录取
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不是辛者库4天前
#创作人计划 #我的乡村生活 #抖音新农人 #记录生活 #记录生活
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炫迈妹子i3天前
知道凌晨五点起来的好处吗？#vlog日常 #九华山 #日常分享
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小乖呀3月前
多说吉利话，气场会越来越好！#万万没想到 #宝妈 #日常分享 #情感共鸣
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Food流油3天前
别整我们了 真的 #护士 #护士懂护士 #医护 #内容过于真实 #只有护士懂护士
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与傍晚相拥1周前
带你们第一视角体验卫校生活vlog（二） #校园volg #山东省临沂卫生学校
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刘刘刘2周前
五点五十，天还没亮，我到操场了，我支撑着空白的脑子，从兜里掏出昨天晚上放进去的小本本盲目的读，呼出的白雾是对未来的迷茫，开始跑操，我总疑惑冬日里凌冽的空气会割伤我的肺，日复一日，今日惊醒，原来已经是百天之前，岁月无情，我连恨都忘了。此情可待成追忆，只是当时已惘然。#高三#雪#殷都区第一高级中学
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国家队孙教练5天前
早起五个动作帮助锻炼肌肉#肌肉锻炼 #中老年运动 #早起锻炼 #简单动作
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瑞姐～5天前
#奔跑吧 不要纠结跑多少公里，每天早上五点半能从暖和的被窝里爬出来就已经战胜自己了，坚持才是最重要的#跑步我是认真的 #慢跑才是跑步的精髓
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同路人1周前
凌晨五点的天很黑，但600分的成绩真的很耀眼，星光不负赶路人，时光不岁有心人#家有高中生 #家有初中生#株洲同城 #正能量 #株洲天元中学 #文域AI智习空间天元校区店
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龚妮叽哇.2周前
星期一真的太累了早八满课。这不是我想要的大学生活 周二还要早上五点起来跑操😡😡😡😡😡想念我的中专生活#vlog日常 #内容太过真实 #女大学生日常生活
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在东柳的郝园长5天前
跑步的好处多多哦！一起动起来吧！#ཻ户外游玩 #东柳#中心幼儿园#运动#强身健体好体魄
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闪电新闻5天前
医护人员每天下班需跑操2公里？网友质疑医院组织医护跑操太折腾。院方回应：有跑步传统，下班后开跑。每年新入职的医护还会组织军训。#医院 #跑操 #回应
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开心💕4天前
晨跑打卡继续五公里 减脂瘦肚子 1. 提升一天精力：晨跑可促进血液循环，为大脑和身体各器官输送更多氧气与营养，帮助快速摆脱晨起困倦感，让人在白天保持更充沛的精力和清晰的思维。 2. 改善睡眠质量：规律晨跑能调节人体生物钟，使身体在夜间更易进入深度睡眠状态，同时减少夜间醒来次数，帮助提升整体睡眠效率。 3. 高效燃脂塑形：经过一夜空腹，身体糖原储备较低，晨跑时会更早启动脂肪供能模式，相比其他时段运动，能更高效地消耗脂肪，助力控制体重、塑造体型。 4. 增强心肺功能：长期坚持晨跑，可锻炼心肌收缩能力，增加肺活量，提高心脏和肺部对氧气的运输与利用效率，降低心血管疾病风险。 5. 改善情绪状态：晨跑过程中，身体会分泌内啡肽、多巴胺等“快乐激素”，能有效缓解焦虑、抑郁等负面情绪，帮助以更积极、乐观的心态开启新一天 #上热门 #跑步运动 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #自律的顶端就是享受孤独
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倘若眼睛不记得2周前
中专生的一天
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徐鑫宇1周前
#第一人称vlog #体育生vlog
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张俊～～红色之后1周前
古人讲，学习有三上，厕上、马上、枕上。抓住细碎的时间，从高一开始！
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池池动画5天前
大爷晨练扰民，我以毒攻毒，结果大爷先扑街了 大爷喜欢凌晨五点把全小区的人折腾起来，所有人都苦不堪言，巧了，我重度睡眠困难，跟大爷正合适啊#原创动画 #二次元 #沙雕动画 #迷惑行为大赏 #脑洞故事
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万物知理科技实验室2周前
当钟表指向下午五点，城镇三小与七小的课间时光如约而至。三小的跳舞跑操、七小的提包跳绳，每一个奔跑的身影、灿烂的笑容，都在诉说童年的纯粹快乐。这短暂又珍贵的十分钟，是孩子们最治愈的日常呀～#童年真好 #课间小确幸 #万物知理记录校园
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孙俪工作室3周前
早五健身唤醒状态，元气满格全天在线。营业量虽too much，美「俪」到底so easy～#孙俪 #vlog
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阿玮不健身1月前
第一视角高中生校园vlog#校园 #高中生活 #学生时代 #校园vlog
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拾梦旅行📸4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #不负热爱 #生命不息运动不止 #运动快乐每一天 #晨跑打卡早安 周末五点半起来晨跑🏃‍♂️ 加油！💪
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范老师讲升学规划3周前
新景职业学校早上跑操，学生们运动起来，不仅身体好，学习更专注#记录校园生活 #考不上高中#初中毕业生的最佳选择 #以梦为马不负韶华 #新景职业学校 想了解更多可以咨询范老师18553354318
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最强体育老师1周前
#创作灵感 把计划和目标放在心中，默默的去实现，加油同学们#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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YA.1月前
生活普普通通 但也要乐在其中✨#日常vlog #教师日常 #高中生
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青树藤🐾4天前
普高的校园日常vlog呀～#校园生活 #vlog日常 #女高中生
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心动茉莉5天前
冰 雅 口 哨 #小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说 #每日推文
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凯哥的小圈子3天前
#医护#医生 医护下班再去操场跑5圈？
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不知名高中生1周前
依旧流水账 #日常vlog #真实生活分享计划 #泰山学院
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教育行者农光学1周前
跑操真的一定要整齐划一吗？ 国社发跑操视频，那些人不敢骂了#记录校园生活 #师生日常 #活力校园 #跑操 #教育
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👑女王👑4天前
#晨跑打卡 凌晨五点起来跑步真的需要勇气，全程跑下来手都冻僵啦，懂你的人说你自律，不懂你的人说你神经病，哈哈😄
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钦州市文实中学1周前
【文实师者·第一期】文实中学班主任高能的一天。 #班主任 #班主任日常 #教师 #校园 #教育
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我要躺平2周前
欢迎收看武校大学生忙碌的一天。#vlog日常 #日常vlog #大学日常vlog
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