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儿科长高董大夫3月前
世界公认的长高动作，每天睡前10分钟，孩子一周蹿高0.5厘米 #身高 #长高 #育儿
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北体汤老师-科学追高2月前
睡前追高拉伸跟练课 #长高 #长个 #身高管理 #追高 #氨基丁酸
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田壮壮说健身3月前
孩子青春期肥胖？ 初高中生减肥别走弯路！！ 青春期减脂的正确思路，青春期发胖别担心，学生党的减肥思路分享给大家 #学生党 #减肥 #青春期 #女生必看#女高中生
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水哥丨身材管理版丨4月前
适合青少年超狠减肥法！#水哥身材管理 #变美变瘦 #青少年减肥#瘦身#掉秤
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曼巴yelomamba7月前
小心！瘦胖子这种体型正在悄悄的摧毁你的健康 不确定的小伙伴，欢迎评论区留下你的身高体重腰围（有臀围更好）#健身 #瘦肚子 #瘦胖子 #内脏脂肪 #减脂
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺3月前
如果你身高不到180，试试这套科学增高法，能让你的身高实现二次突破#长高运动 #运动管理专业
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体育答疑（少儿篮球·中考体育）2月前
#育儿知识#中考体育#bmi值 体重大的孩子你就这么练，两招帮你搞定！！中考体育高效提升#黑龙江#体育中考
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郭郭110斤4月前
毫不夸张地说 在我这就没有练不起来的屁股#健身 #提高臀线 #打造蜜桃臀 #居家锻炼 #臀部训练
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晶晶健身运动(力量塑形)1年前
身高160 体重110 卡平台了怎么破？#晶晶力量 #居家锻炼 #力量训练 #塑形 #增肌
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李刚（专注青少儿减脂）6月前
胖孩子减肥超简单，做对这2点就能瘦！#肥胖儿童 #追高 #儿童身高管理 #儿童肥胖的危害 #小孩胖怎么才能瘦下来
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小李不吃🐷1月前
大体重大肚子你听我的不会错，这才是你走出减肥死循环的方法 #健身 #逆袭 #健身减肥 #减脂 #减肥减脂
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故念3周前
帕尼拉伸，长高必看🔥 一：体重过胖，容易导致早熟，加速你骨骼闭合的时间。 二：长期夜晚加餐，这会抑制生长激素分泌，睡前两个小时不要再吃任何东西。 三：长期久坐，经研究发现，每天坚持运动的人和不做运动的人，身高至少差5厘米。你如果想长到1米8.一定要杜绝以上习惯； 留下你的年龄和身高；我看你还能长多少！ #长高 #身高 #帕尼拉伸 #帕尼拉伸怎么做
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大忠哥（增肌版）8月前
身高170体重85kg#唯有训练不可辜负 #让健身成为一种习惯 #我的健身日记 #一般锻炼多久能练出腹肌 #胖的人健身会不会变成脂包肌
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身高管理🇨🇳李乐6月前
又胖又懒，怎么还能长这么高 #身高管理 #长高方法 #家长必读 #遗传身高 #生长发育
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闫泉健身运动（力量塑形）1月前
身高160 120斤的看过来，不要焦虑 #力量训练 #闫泉力量塑形 #dou来运动吧
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情侣健身的日常3年前
大体重人群如何训练？告诉我你的身高体重，我来帮你！#居家健身有新招 #全身燃脂 #瘦肚子
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小可啊2周前
帕尼拉伸，长高必看🔥 一：体重过胖，容易导致早熟，加速你骨骼闭合的时间。 二：长期夜晚加餐，这会抑制生长激素分泌，睡前两个小时不要再吃任何东西。 三：长期久坐，经研究发现，每天坚持运动的人和不做运动的人，身高至少差5厘米。你如果想长到1米8.一定要杜绝以上习惯； 留下你的年龄和身高；我看你还能长多少！ #长高 #身高 #帕尼拉伸 #帕尼拉伸怎么做
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺8月前
想长高的别犹豫，三个动作做起来#少儿体能训练 #身高管理 #长高方法 #干货分享
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哈基米讲健身3月前
暑假两个月入门健身系列第八期 身高与体重#健身 #猫meme #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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情侣健身的日常4年前
大体重人群如何训练？告诉我你的身高体重，我来帮你！#居家健身有新招 #全身燃脂 #瘦肚子
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一一在成长4周前
睡前4分钟长高拉伸跟练版 世界公认长高拉伸动作，每晚睡前坚持拉一拉比别人多长5cm，适合5-18岁。#追高 #身高管理 #睡前拉伸有助睡眠 #睡前拉伸长高 #你的坚持终将美好
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佳佳子自律记2周前
#减肥 #小个子减肥 #小个子变美 #减肥经验 #减肥动力
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薄肌姜帅教健身1月前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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包哥有氧（燃脂&塑形）2月前
女生身高在160左右，体重120斤该怎么减到100斤？ 这类女生都属于小基数，全身不胖，局部赘肉多，单纯的跑步、跳绳并不能起到很好的效果，这套动作坚持7天的时间就能看到变化#減肥 #小基数减肥 #腿粗 #大肚腩 #dou来运动吧
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海归体育博士梁老师2月前
#长高 秋季是第二个身高猛涨期！坚持每天三个动作，助你身高增长！
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苗振案例动作分享站2周前
体型胖瘦是不是遗传有关，倒三角的体态应该怎样去健身#苗振#训练#干货分享#脚#足踝
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爱运动的山东小妮1周前
今天你运动了吗？沉浸式拉伸长高动作跟练版#出汗的感觉真好 #长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
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营养师半夏5月前
儿童减肥❗️亲测一周食谱❗️孩子 7 天瘦 4 斤❗️#儿童减肥 #儿童减脂 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法
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毕公子1周前
小腹突出不一定是真的胖！而是体姿体态不漂亮。 #瘦小腿 #瘦大腿 #健身小白必看经验 #瘦肚子 #减脂塑形
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李李教瘦（线上指导）1周前
小基数体脂高别减重，要练力量让肌肉多储糖原，增加肌肉量，体脂控制在25%以下才好看。#力量训练 #身材管理 #减脂 #增肌 #身材紧致
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运动育儿李教练3月前
音乐增高操《Forever young》完整跟练版 #运动长高 #身高管理 #完整版 #跟练版
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肖大俊儿1周前
再也不想变回胖的模样，150的身高，90斤看着都像100斤，既然改变不了身高，体重我一定要掌控💪#彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #逆袭 #瘦肚子 #种草激励计划
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刘致玮🏅全年招生1月前
“长高、减肥、跑姿、弹跳、腹肌”一套包！！ 小练习，大作用～假期跟着玮哥卷起来💪干货不止这些……#体育生 #派燃烧状元6elite #健身 #体考体测选派燃烧
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喜悦之路2周前
运动追高！长脖美背！ #身高 #长高#二次长高 #体态#喜悦之路
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宽爸说球 篮球指南针2月前
2013年大个子看过来 用心培养2013年的大个子看过来#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #骨龄 #打篮球的男生 #小篮球大梦想
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海青姐姐带你瘦2周前
身高1米6体重130，怎么快速瘦？#生活化减脂 #纯饮食减脂 #吃瘦不饿瘦
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小张居家运动1周前
200多斤胖大叔因太胖自卑，试了很多种锻炼方法都不适合，最后选择了软呼啦圈，我的计划分享给你，加油陌生人！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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运动育儿李教练3月前
《TABATA》增高操完整跟练版！ #运动长高 #身高管理 #完整版 #跟练版
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脑洞少女T2月前
大基数、本身就很壮实必看！体重再大，那也不影响咱看上去显瘦啊 #减肥 #大基数减肥 #身材管理 #经验分享 #健身
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崔玉涛5月前
1岁偏胖的宝宝，不爱走路，怎么引导增加运动量？ #育儿 #崔玉涛 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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运动育儿李教练5月前
《TABATA》音乐增高操完整跟练 #运动长高 #身高管理 #增高操 #长高操
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你的夏教1周前
每日4个动作追高！#运动长高 #一起来锻炼 #锻炼 #居家健身
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运动养生正老师1周前
女生下半身胖很让人头疼！别担心，分享四个动作，让你练出好身材！#下半身胖 #梨型身材 #腰粗胯大 #瘦腿 #居家锻炼
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淇淇（带娃追高成长记录）3月前
睡前拉伸开始啦～每天坚持定制运动和拉伸～帮助长高不迷路～#身高管理 #长高 #运动长高 #健康 #睡前拉伸
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️照着吃就能瘦 #减肥 #家长必读 #儿童减肥餐怎么做 #怎么给小孩减肥 #胖孩子
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小孟凡的篮球梦3周前
睡前4个拉伸动作，每个动作30秒做3组，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻炼 #长高 #促进长高的动作 #拉伸
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小孟凡的篮球梦1月前
睡前4个拉伸动作，每个动作30秒做3组，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻炼 #长高 #促进长高的动作 #拉伸
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运动育儿李教练5月前
音乐增高操《happy song》完整版 #增高操 #长高操 #运动长高 #身高管理
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薄肌姜帅教健身1周前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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SarahTan4月前
饮食减脂❗️1个月瘦5-10斤💪掉秤不挨饿 #健身 #饮食 #减脂餐 #健康减脂 #越吃越瘦
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运动育儿李教练5天前
这周你带孩子都做了哪些长高训练？ 是跳绳、摸高跳还是打篮球？ 咱们一起评论区聊一聊！ #运动长高 #身高管理 #长高
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腹肌大叔会康复1周前
小基数的姐妹身材管理 你们需要的不是减肥、而是需要提高基础代谢和力量塑型#小基数#指压板超慢跑#居家锻炼#自律#液态软硅胶指压板
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翻滚吧妮爸8月前
睡前还在带着孩子疯跑疯跳？5分钟黄金拉伸法4个动作，激发生长潜力！赶快放下手机带着孩子练起来#追高#亲子互动 #居家锻炼 #身高 #育儿
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺2月前
每天坚持30分钟运动，适合4-18岁，期望长高10-15厘米，简单、易学、有趣，循序渐进，贵在坚持！！！#烟台中考体育#烟台体能训练 #龙鑫体育培训
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阳阳老师助理小杰4周前
减脂循环进行时 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#逆袭#居家锻炼#产后恢复@阳阳有氧健身舞
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阳阳老师助理小杰2周前
打造铅笔腿 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#逆袭#居家锻炼#产后恢复@阳阳有氧健身舞
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爱运动的山东小妮1周前
睡前拉伸长高跟练版3#长高#居家锻炼 #身高管理#拉伸 #运动
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你的样子呀2周前
一米六，120斤左右姐妹看过来#女性智慧 #女性话题 #体重管理 #身材管理 #变瘦变美变健康
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阳阳老师助理小杰1周前
零基础课程，直达脂肪层 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#逆袭#居家锻炼#产后恢复@阳阳有氧健身舞
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腹肌大叔会康复1周前
小基数的姐妹身材管理 你们需要的不是减肥、而是需要提高基础代谢和力量塑型#小基数#指压板超慢跑#居家锻炼#自律#液态软硅胶指压板
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李刚（专注青少儿减脂）1月前
胖孩子秋天减肥 一周晚餐刷脂汤#每日分享 #健康减肥 #减脂食谱 #儿童减肥餐怎么做
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175的加加呀3月前
第26集｜【投屏版】20分钟瘦全身（体力够的话，可连续做两遍），暴汗燃脂➕拉伸，每周跟练3～5次巨掉秤！除了生理期前三天以外，每天都可以做！！#变瘦 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥操 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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阿明爱跑步1周前
血压高要减肥 运动这块该咋规划 #跑步 #减肥 #血压 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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奥特曼大王3月前
无论男女，身高矮小是硬伤!胖点丑点都能挽回，错过长个就不可逆转，坚持运动多多 #摸高跳##身高管理#居家锻炼
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