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吕饱饱3年前
跑步到底要不要天天跑？ ｜科学健身知识🌟 #科普 #涨知识 #跑步 #运动 #励志 #干货 #健身 #健康 #减肥 #自律
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曾经是胖子6月前
体重大按我这样做，再跑步！！#跑步那些事 #户外运动 #减肥 #胖子跑步 #胖子都是潜力股
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跑步一哥6月前
跑步为什么不能停跑，跑步可以停跑，甚至必须停跑！#运动 #跑步 #停跑 #健康 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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Lone Ranger3周前
马拉松赛事新规定对我来说没有任何影响，不过是今年报5个没中5个，明年报5个不中6个而已。#跑步 #马拉松赛事新规定 #跑步那些事 #跑圈段子手
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Lone Ranger3周前
这个马拉松新规是对各地方，而不是对广大跑友，所以我们看不到文件也正常。一句话，事上见吧！能跑就跑 ，不能跑在家跑呗#马拉松新规 #跑步那些事 #跑圈段子手
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5公里新手村1月前
寻找全广州最美跑道，最适合新手跑者5公里的路线，欢迎广大跑友推荐！#跑步 #跑步打卡 #广州旅游 #爱跑步爱生活
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霏越跑步🏃‍♂️🏃‍♂️11月前
跑步对身体的好处 跑步能提高性功能吗？#跑步 #运动 #传递奔跑的力量 #自律 #健康无伤跑
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青浪跑步学院3月前
女生来例假能跑步吗？#青浪马拉松俱乐部 #跑步 #马拉松
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奔跑吧双鱼4月前
感冒了还能跑步吗#跑步 #跑步知识 #跑步打卡 #运动 #感冒
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老三4天前
休息40天终于可以跑步了☺️#因为热爱所以坚持 今天你跑步了吗🏃🏃🏃🏃🏃🏃
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乆尗.4天前
#跑步装备 马拉松比赛季，广大跑友必需的盐丸，可以试试迈胜旗下的清酸片，吃迈胜，能pb。
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跑步一哥11月前
50岁以后还可以跑步吗？#跑步 #运动 #经常跑步对身体的好处 #跑步知识 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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琪乐东5月前
宝...出来跑步吗？#健康跑 #今天你跑步了吗 #自律#跑步治愈一切
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宝鸡诚鑫粮油3周前
近期马拉松新规实施啦，大家都怎么看？我是大众业余的，跑步🏃的初衷是强身健体，很佛系的，哈哈！#我要上热门 #马拉松 #马拉松新规 #上热搜 #强烈推荐
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三豆5月前
跑步减脂，一周瘦5斤第1天～ 跑步5公里，太阳还是那么的毒辣😣，但是跑起来就有风，你们今天跑步了吗～ #跑步 #中长跑 #减脂 #跑步治愈一切 #减肥
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跑步一哥4天前
跑步的益处与过度跑步的坏处！#跑步运动 #跑步的益处 #跑步的坏处 #跑步知识 #中长跑
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必茄（动起来）5天前
跑步痛并快乐着 要坚持动起来啊兄弟们！ #自律 #因为热爱所以坚持 #跑步 #先跑再说 #日常vlog
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一末说跑步6月前
看到很多人说跑步跑好了慢性问题，你是不是感觉有点怀疑？今天就和你聊聊跑步可以跑好慢性问题的关键原因，让你坚定跑下去的信心。#跑步治愈一切 #慢性疾病 #慢跑 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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@明小明自媒体6天前
#老百姓关心的话题 #社会焦点#上热门 #社会关注 马拉松封路，影响了广大市民上班！！@DOU+小助手
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李小白爱跑步3月前
慢跑3公里有用吗？#跑步 #慢跑 #健康跑 #锻炼 #精神氮泵
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不减90斤不改名的🦈（已减50版）2天前
你们还在坚持跑步吗各位大神？ #跑步 #减脂
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侠盗高飞→Ending3天前
运动是一种精神食粮.不累是假的.但快乐是真的#跑步治愈一切 #内容过于真实 #热爱生活 #晨跑
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五点3天前
你完全可以用一年的时间，让自己变得更强！#跑步治愈一切 #暖系跑 #一人一句跑步文案 #自律 #成长
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（柳）柳大顺3天前
#五公里#跑步 我的#十公里打卡 可是巨大的进步 #坚持的力量 今天，我进步了，人生第一个十公里 特别高兴！！！ 感谢专业跑步大咖的全程陪伴，鼓励和引领
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徐小胖4天前
今天接近200人次的门诊量也让自己有点吃不消，还好可以跑一跑，加油吧#跑步 #生活 #忙忙碌碌又一天
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刚哥陪你跑1年前
能跑10公里的人，可以跑半程马拉松吗？#跑步 #运动 #半程马拉松
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大凡哥（马拉松）4天前
坚持跑步真的可以让你的颜值越来越好看吗？想了解的朋友们记得点赞关注收藏哦#马拉松训练 #跑步治愈一切
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石春健跑步你问我答1年前
是否可以天天跑步？初跑者不建议天天跑，积累一段时间后，能否天天跑取决于个人跑步强度、跑步时长和身体恢复情况。#跟着石春健学跑步 #超慢跑 #减重 #小低高 #无伤跑
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宋导日记3天前
人体的潜能的极限，九十岁还可以跑马拉松，跑马拉松最大岁数 #跑步治愈一切
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医路自救2天前
气温降了又可以欢快的跑步了呀 有谁跟我一样容易压不住速度吗，终于到了越野越舒服的时候了，这个冬天可不能停跑了😂😂😂#跑步 #马拉松#越野
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阿步健康跑4周前
想真正享受跑步、提升跑步能力，最终归宿还是户外跑 户外跑好于室内跑步机跑，但只要跑了，都很赞#跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #户外跑 #室内跑
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爱跑步的小魏6月前
光脚跑步你试过吗？#健康生活 #跑姿#跑步治愈一切
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小林爱跑步3天前
🏃‍♀️其实坚持跑步不一定是每天都要跑，隔天跑或跑二休一都可以的。也不是为了比速度和跑量，只要你坚持下去，那么未来的一年两年你一定会感谢一直坚持的自己。跑步它就是一副天然的养生药！它可以帮我们稳定血压、血糖，还会促进我们的新陈代谢。最主要的是每次跑完，那些乱七八糟的想法都会变没了。头脑清醒了，心情变好了，睡眠也变香了，你的状态自然而然也就积极乐观了。#运动 #跑步#积极乐观对待每一天#口播跑步感悟
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Joanna的跑步日记4月前
真实案例分享，跑步可以缓解颈椎病吗？#跑步 #运动 #颈椎病 #爱运动 #跑步治愈一切
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阿明爱跑步6月前
头天晚上喝醉了，第二天早上能跑步么 别作 #跑步 #舒舒服服稳稳当当 #酒后跑步 #跑步知识 #初跑者
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晨跑刘大叔3月前
九分配速慢跑时，心率达到150可以继续跑步吗？#心率监测 #涨知识 #跑步知识分享 #传递奔跑的力量 #心率跑 。
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你也喜欢跑步吗5月前
#央视谈跑步 #跑步的意义 #跑步治愈一切 #强风吹拂 #央妈喊你跑步
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跑步一哥5月前
每天坚持慢跑40分钟，好处不请自来！你坚持跑步了吗？#运动 #跑步 #坚持跑步 #慢跑 #慢跑四十分钟 @DOU+小助手
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丽姐爱跑步3天前
每天5公里慢跑，重构你的健康生活#跑步#自律#五公里 #健康跑#丽姐爱跑步
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跑步，摩托，房车3月前
带新人跑步21天 第六期的第五天： 想健身？先坚持21天晨跑 。想早睡？连续21天22点关手机 。你的大脑比想象中更听话，只需给它一个清晰的21天指令！#跑步 #带新人跑步21天
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娅姐爱跑步3月前
坚持跑步真的可以改变一个人，#爱生活爱运动 #成年人的生活状态#今天你运动了吗
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慢慢来跑步6月前
每天坚持跑步的好处，坚持跑步能给你带来什么？#坚持跑步 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #爱跑步爱生活 #跑步的好处
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韦珂4天前
钟南山院士跑步带来的好处#保持热爱 #跑步 #马拉松
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豆豆（阿步健康跑徒弟)3天前
你们生理期会跑步吗？评论区来告诉我呀！#跑步 #女生跑步 #生理期跑步
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自我进化的潇🍀4天前
感恩广大网友的关心与鼓励，让我们一起慢慢变好，慢慢变顺！#跑步运动 #抖音推广 #激励自己 #自勉自励 #日常生活
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跑步一哥1年前
跑步对身体的好处 跑步可以提高性功能吗？#跑步 #运动 #传递奔跑的力量 #运动改变生活 #经常跑步对身体的好处 @DOU+小助手
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小柯的发光世界3天前
希望更多的人能明白，腰突可以跑步，只是分阶段。如果什么都不敢干，那仅仅只是活着，就不叫生活了#腰椎间盘突出 #康复运动 #健身 #跑步 #运动
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文文（初跑者）4天前
最近老是刷到关于跑步的话题，有人说跑步可以塑形，但也人说跑步久了会让人脸部变得松垮，救命啊，刚爱上跑步，难道又要按下暂停键吗？#跑步#户外锻炼 #自律生活 #夜跑
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靠谱团长超慢跑5天前
#血压 #健康 #超慢跑#慢跑#超慢跑的效果
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瀚海（运动变好ing）1周前
长期坚持超慢跑，你的身体将会越来越棒。让你有一个好的体魄#居家锻炼 #超慢跑#慢跑的好处
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阿明爱跑步3月前
一天做力量 一天跑步 这样运动节奏可以吗 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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小雯莎莎莎4天前
跑丢了搭子，一群人跑变成一个人跑😂不过一个人跑可以更自在哈哈哈哈。晨跑赢全天，杏林湾10km收工#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑 #运动 #运动女孩
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爱伦4天前
慢跑的五个好处 就是这么一项简单、几乎零门槛的运动，只要你长期坚持下去，它回馈给你的，将是整个身心的焕然新生。#慢跑 #跑步 #减脂逆袭 #减肥逆袭 #慢跑的好处
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是八月吖～3天前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 今天你跑步了吗？
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阿明爱跑步1月前
血压比较低 可以跑步吗 #跑步 #低血压 #血压 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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杰叔爱跑步1年前
#跑起来生活才起劲 超慢跑可以天天跑吗？ #跑步知识 #经验分享 #科学运动 #超慢跑 @起劲旗舰店
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希姐在努力2天前
#跑步为了什么 #跑步 #运动 #运动女孩 #慢跑 你一定要跑步，可以慢跑，刚开始脚沉，没关系，慢慢会好的，加油，你跑步了吗
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一末说跑步7月前
今天又有朋友问，经期可以跑吗？我的情况是，每日5公里三年多从没有因经期而停跑！今天正好就是我经期第二天，但我遵循一个原则就是温和且坚定！不被任何人和信息动摇，也会更关照自己的身体和感受！经期我会更倾听自己身体的需求，跑得更慢一点，有时甚至会跑跑走走。当然，每个人的体质和情况都不同，我们还是要根据自身情况来，我在经期跑了觉得不错，但并不一定就适合你，本来就是为了身心健康，休息个两三天也未尝不可！亲爱的朋友，各方条件允许的话，也可以适当跑一跑喔！#跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #经期 #努力成为更好的自己
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阿劳爱跑步1年前
晨跑真的适合所有老年人吗 #晨跑真的适合所有老年人吗 #晨跑 #晨跑适合所有老人吗 #晨跑适合老人吗
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阿明爱跑步4月前
有氧慢跑的好处有哪些#有氧慢跑 #跑步 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #慢跑
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A慧慧3天前
今天在公园跑，等太阳出来了，不冷了才出来的，人好多，老人孩子居多，晒太阳，好像看到了20年后自己的轨迹😄 坚持慢跑，可以跑向更积极，更健康，更开心的你自己#自律的顶端就是享受孤独 #女性成长 #宝妈#自媒体
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慢跑王成长3天前
坚持跑步，跑步可以治愈一切 #真实生活分享计划 #跑步 #跑步可以治愈一切 #王成长
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阿明爱跑步5月前
晚上跑完 早上还能跑么 #舒舒服服稳稳当当 #跑步减肥 #初跑者 #跑步知识 #健康跑
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阿明爱跑步2月前
可不可以在健康的情况下跑全马 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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