您是不是在找：

阳哥在运动4月前
你知道练腿的好处吗？不管男生女生都应该好好练练腿，第一个是腿型会好看，第二个是腿部力量会得到加强，这两样好处我相信不会有人拒绝吧？今天就分享一组在家就可以练腿的动作，不会练粗但却可以提升力量，有想法的就试试看吧💪💪#居家锻炼 #练腿 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1987
长沙梅子脑体优化1月前
男生女生必练的肌肉 #健身干货 #体态纠正 #腿型矫正
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
李哩 腿型矫正5月前
教腿型的 竟然自己腿也不直
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
忻德睿8月前
超模腿无隐藏全攻略 比基尼小姐的真实备赛练腿教程。 女生练腿思路真的不能跟着男生。思路不对，努力白费，花一分钟好好看好好练，细细长长的超模腿你也可以轻松拥有 #健身干货 #好身材练起来 #腿型矫正 #腿部训练 #大长腿
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
一个左正蹬1周前
练蹲起，能改善腿型吗#腿长一米八 #腿精 #男生腿精 #一米八的大长腿 #压力袜小腿袜
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
小宗哥的快乐健身6天前
女生版练腿🔥跟男生大不同✅ 主要以紧致大腿内侧，直腿，让腿型更好看为主，直接抄作业跟练吧！#臀部训练 #臀腿训练 #撸铁女孩 #健身干货 #我的电子健身教练
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
崔叔2周前
别走弯路哦 #女生必看
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3824
奥哥运动康复5天前
X型腿不只是美观问题#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #xo型腿 #腿形矫正
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
炒芋头的芋头1月前
朋友 真的不是你自己有问题#唠嗑日常 #矫正腿型 #狗哥鲸鱼垫 #狗哥足弓鞋垫
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7290
是大刘吖8月前
从现在开始练，到夏天一定会拥有一双漫画腿#纠正腿型 #漫画腿 #女生必备 #变美
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@郑州康复｜柏教练2周前
假胯宽、o型腿、扁平足、小腿外翻、大腿内侧鼓包肉还多？那这些动作非常适合女生锻炼哦，男生也可以#直腿#瘦大腿内侧#纠正腿型#腿型矫正#健身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
Jerry健身笔记5天前
女生独立计划健身房臀腿篇✅详细讲解。这篇笔记为健身房版本，训练重量根据自身的情况来定，但毕竟是大肌群尽量不要太轻重量，肌肉要有重量负荷。 练前热身很有必要。持续更新独立计划，希望大家在有效锻炼的同时越来越专业，加油。#健身 #塑形#臀部训练 #男女健身区别
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
腿型矫正崔哥1周前
又粗又壮腿还弯他的O型腿该何去何从？ #O型腿 #体态矫正 #小腿外翻 #腿型矫正 #骨盆矫正
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
工体健身连锁(湘环店)2天前
股二头肌+腘绳肌训练（插片） 坐姿腿弯举训练器械讲解#工体健身 #湖南环境生物职业技术学院 #大学生健身
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
天之鹅-童文娟（普拉提教培）1周前
这期请到一位“重量级”嘉宾来做示范#普拉提 #瑜伽 #小腿外翻 #腿型矫正 #腿型改善
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
清纯彭于晏2周前
低成本养成帅哥面相终极版他来了#男大学生 #爆改 #体态 #男生必看 #干货分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
跃哥5月前
假胯宽、X型腿改善的底层逻辑，全网坠详细 #体态纠正 #假胯宽 #蜜桃臀 #腿型 #跃哥线下课
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
义乌美蔸解忧美体馆3天前
告别O型腿，轻松拥有笔直美腿神器！ 变身漫画直腿的秘密就是这个洛比斯直腿贴#漫画腿#直腿贴​#弯腿​
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小王种草社4周前
撑起足弓帮你被动训练#纠正腿型 #足弓鞋垫
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李亦安Ann5月前
腿弯腿不直脚底平练足弓，垫足弓垫，穿短裤短裙更好看！#足弓垫 #漫画腿 #足弓鞋垫 #显高显瘦显腿长 #漫画腿养成记
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
我是阿菲1天前
五五分身材 腿粗屁股大？一条弯刀阔腿裤搞定… 不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种弯刀阔腿裤OK？不暴露腿型缺点，还贼显腿长！ #显瘦穿搭#今天穿什么#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #弯刀裤
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
钊叔制咯1天前
从大腿到脚踝的利落线条，视觉上显得腿直了一些。 #裤子推荐 #百搭裤子 #男生穿搭 #日系牛仔 #简约穿搭
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
米米在这（分享版）1周前
狗哥足弓鞋垫，小贵，但真的有用，坚持下来会有惊喜#好物推荐🔥 #双十一必买#足弓垫#狗哥鞋垫
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小王今天也开心6天前
焦虑真的没有用，后悔没有早知道建立足弓的重要性！这个足弓鞋垫真的可以纠正腿型！ #好物推荐🔥 #足弓 #透气舒适 #好物分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
ootd3天前
“男生选这条直筒卫裤就对了”帅气百搭，秒变大长腿 #直筒卫裤#男生穿搭 #穿搭#卫裤
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
牛百万（励志版）3月前
原来鞋垫选对了腿是真的会直，从现在就开始垫穿啥都好看#足弓垫 #亲测分享 #纠正腿型#足弓塌陷 #足弓塌陷的矫正方法
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
钊叔的穿搭日记2天前
想要修饰腿型又不想紧绷？这条裤子的面料弹性可能正合适。 #裤子推荐 #百搭裤子 #男生穿搭 #日系牛仔 #简约穿搭
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿易穿搭测评1天前
男女同款的小个子版型，弯刀牛仔裤！小个子也能穿出大长腿，关键版型巨修饰腿型！小个子们的福音！！#小个子的穿衣显高攻略 #小个子穿搭 #裤子种草 #穿搭ootd #牛仔裤
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
支吾朱1周前
大象腿秒变筷子腿！上身真的特别修饰腿型#腿粗的男生适合穿什么裤子 #粗腿#直筒牛仔裤 #cleanfit #百搭裤子
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小柯优选2周前
新款多功能瑜伽夹腿训练器产后美腿收胯#瑜伽夹腿训练器 #多功能训练器 #盆底肌恢复 #产后美腿 #产后收胯
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
熟悉的旋律2周前
喜欢美式街头风的朋友千万别错过这条卫裤，直筒阔腿的经典版型，对身材包容度堪称惊喜。男生的肌肉腿，女生的梨形胯，甚至腿型不直的朋友，穿在身上都能被温柔修饰，视觉上腿型立马变直变细。重磅面料带来的垂坠感是亮点，裤身挺阔不软塌，哪怕随便搭件t恤都能穿出毫不费力的时髦，完全没有普通卫裤的垮塌感。撞色条纹的细节处理的很用心，条纹宽度均匀，走线工整，不同颜色的过渡自然和谐，每一条都带着独特的潮流印品，不用担心和别人撞款，男女同款的适配性超强，男生选大码版型，搭配连帽卫衣和老爹鞋，随性慵懒的黑化布尔立马出来。身穿小码搭配短款皮衣和马丁靴，秒变街头酷女孩。面料厚实却不笨重，活动时灵活无束缚，滑板、跳舞、逛街都毫无压力。不管是学生党还是潮流达人，这条裤子都是秋季打造街头造型的刚需款#休闲裤#运动裤
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
杯浦商贸行2天前
男生穿搭 #高级感痞帅裤子 #梨形身材穿搭 #早秋裤子分享# 开学倒计时 #解决腿型bug的神裤分享# ootd穿搭 #穿搭分享
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
钊哥小助理1天前
这条牛仔裤的立体剪裁，让腿型看起来更顺溜了。 #裤子推荐 #百搭裤子 #男生穿搭 #日系牛仔 #简约穿搭
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
RP不懂穿搭3月前
10s告诉你，不同腿型怎么选裤子，才能显瘦显高显腿长！ #小个子男生穿搭 #穿搭技巧 #显瘦显高显腿长 #男生穿搭 #cleanfit
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
什腾商贸行2天前
#百搭神裤 #男生穿搭 #高级感痞帅裤子 #梨形身材穿搭 #早秋裤子分享# 开学倒计时 #解决腿型bug的神裤分享# ootd穿搭 #穿搭分享
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
外贸家z.blues（穿搭精选）1天前
【外贸家z.blues】这条裤子版型超级好，垂垂的显得腿很长很直！搭针织开衫，牛仔外套都很韩系松弛感，一整年的穿搭就靠它了！！无论是腿粗、腿弯还是腿不直，穿上它通通不是问题！#高级感穿搭 #百搭神裤 #显瘦裤子 #显高显腿直的神裤 #休闲裤穿搭
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
咔叽穿搭日记2天前
如果裤子够聪明，它一定比你还懂你的腿型。1、直筒版型藏肉！ #工装裤 #复古伐木裤 #军事风穿搭 #男生穿搭 #痞帅
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
肥仔兄弟5天前
矮胖型男友秋冬如何通过一条弯刀牛仔裤逆袭#显高显瘦显腿长 #牛仔裤#大码搭配 #显瘦裤子 #百搭神裤
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大森没腹肌1天前
#居家锻炼 凯格尔燃脂运动正确顺序，男生女生都能练！#凯格尔运动#一起来锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
啊刘超会买3周前
选择一种好的足弓垫 不仅走路很轻松 腿型也会变好看！ 而且非常容易坚持打卡。#足弓垫 #女鞋推荐 #女生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
鸣人1天前
今天学的是Gegee_格格#秋冬穿搭实用主义 #秋冬穿搭如何帅得不经意 #男生穿搭 #ootd穿搭 #今天穿什么
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞721
星星生活铺4天前
henricen升级版鲸鱼高足弓支撑防磨#henricen足弓支撑 #高足弓支撑产品 #鲸鱼支撑设计 #防磨足弓产品 #久站平足适用
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
福山区融媒体中心1周前
31岁男子腿型修长丝袜厂家求合作 ，当事人否认开拉长特效：，身高177，体重120斤腿型，可能遗传了妈妈，"怎么也没想到有一天能靠腿吃饭"#福在福山 #男生腿模 #丝袜
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
墨立方2天前
穿对裤子很重要！显高显瘦显翘臀！#健身穿搭 #运动长裤 #男士运动裤 #男生穿搭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
175的阿菲6天前
腿粗屁股大怎么穿？一条弯刀阔腿裤就够了…😏 不管你是x腿、o腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种弯刀阔腿裤OK？不暴露腿型缺点，还贼显腿长！ #显瘦穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #弯刀裤#今天穿什么#男生穿搭
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
吴六七八2周前
虽然腿长没办法改变，但腿型真的可以试试！有需要的宝一定要试试这个鞋垫～#好物推荐🔥 #鞋垫 #大长腿 #足弓支撑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
玩裤子弟线上2天前
两个月！打废了30个版最终才做出来的2021M直筒微喇西裤！ #男生穿搭 #ootd穿搭 #这么穿显瘦20斤 #腿粗的男生适合穿什么裤子 #秋冬穿搭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
175的阿菲2天前
大腿粗、屁股大？都给我穿这种宽松工装裤就够了…😏 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、还是屁股大？都给我穿这种直筒宽松工装裤OK？不暴露腿型缺点，还贼显腿长！ #显瘦穿搭#男生穿搭#今天穿什么#普通男生如何穿出cleanfit #工装裤穿搭
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
170的江江1天前
喜欢简单抗冻有质感的穿搭 跟着Genius学穿搭#ootd穿搭 #男生穿搭 #秋冬穿搭#小个子穿搭#抗冻穿搭也能时髦有质感
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
洋洋导师™️1周前
男生女生都爱美#狗哥鲸鱼垫 #狗哥足弓鞋垫 #真实事件 #精神状态belike
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
豪聚轩百货3天前
鞋垫一定要垫有足弓支撑的，腿直了穿什么都好看！！！#鞋垫 #足弓垫 #足弓鞋垫 #直腿 #好穿不累脚
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
175的阿菲3周前
我太有发言权啦！腿粗屁股大一条微喇长裤够了…😏 不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种复古微喇牛仔裤OK？不暴露腿型缺点、还巨显腿长！ #显瘦穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#男生穿搭#微喇牛仔裤
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
草莓啵啵奶1天前
#男生穿搭 #休闲裤 #显高显瘦显腿长 #百搭裤子 #解决腿型bug的神裤分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
熙仔冲冲1天前
真的是报恩裤！巨显腿长腿直，肉眼看质感没得说！#男生穿搭 #直筒裤 #百搭神裤 #裤子穿搭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
肥仔兄弟6天前
矮胖型男友秋冬如何通过一条弯刀牛仔裤逆袭#显高显瘦显腿长 #牛仔裤#秋冬新款 #显瘦穿搭 #腿粗的男生适合穿什么裤子
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
美式野格仓库3天前
弯刀神裤重塑腿型｜500克重磅不垮型 立体剪裁藏肉显瘦 男女同款CP感 秋冬慵懒风穿搭天花板#男生穿搭 #今天穿什么 #ootd穿搭 #秋冬穿搭如何帅得不经意 #这个秋冬我也要有效穿搭
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
怪兽实验室怪兽男装专卖店1周前
谁懂啊兄弟们！这条裤子真的是太修饰腿型了吧#显高显瘦显腿长 #ootd #男生穿搭
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
有裤YOUKU4天前
小个子改变不了身高了，就从外形入手#西裤#秋冬西裤#显高显瘦显腿长 #有裤youku
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
海上YEba-上新号1天前
多口袋设计超实用，日常出街装个手机、耳机完全没问题；阔腿版型巨遮肉，腿粗、腿型不完美的宝子直接冲！不管是搭配卫衣走休闲风，还是配夹克走潮酷路线，都能稳稳拿捏！ 男女同款，情侣一起穿更是氛围感拉满 #阔腿裤穿搭天花板#秋冬穿搭必入单品 -#显高显瘦神裤#海上yeba#抖音双十一必买清单
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
榴莲203天前
Gtal荒野伐木裤 穿上巨立体显腿长！修复腿型Bug 怎么搭都帅！#男生穿搭 #百搭裤子 #裤子推荐
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
悲伤水煮肉2天前
跟着博主学显高穿搭 今天这套学到位了吗#ootd穿搭 #小个子男生穿搭 #秋冬男生穿搭 #男生入秋穿搭 #小个子男生穿搭指南
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
初一要爆爆了（吃不饱版）3周前
足弓对我们腿型的重要性真的要重视了#足力健鞋垫 #漫画腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小渔2天前
跟我一样小腿粗壮腿还不直的姐妹，你真的赶紧去试一下这个足弓支撑鞋垫#鞋垫 #足弓鞋垫 #石墨烯鞋垫 #防臭抗菌鞋垫 #减震鞋垫
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
做个显眼包2天前
#牛仔裤 #男生穿搭 #穿搭 #百搭神裤 #显高显瘦显腿长
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“男生怎么练出女生的腿型”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 06:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: