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户外大饼
5月前
户外救援如何省力背人?这是战场常用的伤员运送方法,下次遇到这种情况就能轻松背朋友下山了 #户外 #徒步 #登山 #户外背人 #户外救援
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文也
3周前
三角洲背人小技巧,前跳背,后跳背,剪刀跳背人 #三角洲行动#三角洲行动欢乐剧场#三角洲s6烈火冲天新赛季
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省推拿学校日常
3月前
背法演示#推拿按摩养生 #小动作大作用 #推拿正骨理筋 #推拿培训 #干货分享
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近山堂太极八段锦-刘海涛
1月前
这才是背后七颠百病消的核心要领#八段锦#海涛教八段锦 #近山堂太极拳
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☀️想念乖乖(爱背娃版)
2周前
以前不会背娃,起床之后刷个牙的时间都没有,现在爱上背娃,想干啥干啥啦,随手录了一个超人举版本的四爪教程,欢迎更多姐妹入坑背背嘻嘻#新手妈妈 #花式带娃 #宝宝背带 #辣妈萌娃 #带娃出行
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拾朵玫瑰酿酒
8月前
背女友 #女朋友 当背累女朋友的时候 还要继续背时 在抖音上找了一个技巧 给我们整笑颠了 #情侣
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乔栋谈健康
6月前
高低背稳定的解法:先松解再矫正,90%的人做反了!
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武医同源
4月前
“背后七颠百病消”动作要点 动起来就有好处,每天练一点,进步一点点!!! #八段锦 #中医养生 #气功
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银牙曳步舞零基础教学
7月前
曳步舞的《颠》这样练才对(上)@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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青州黑石私教健身馆
3月前
仔细看一下能不能学得会,学会的扣1😎#高位下拉正确做法 #练背#青州黑石健身 #健身
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秦阳Finn
4月前
练背必练榜 #练背 #练背日 #健身干货 #健身教学 #练背动作
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健身古法yang生子琦
5月前
全世界zd的一种b就是背部疼#养生#撞背升阳 #居家锻炼
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sky玖舒
4天前
风试炼之双人速通背背飞版 #光遇 #光遇日常 #游戏日常 #风试炼速通 #背背飞
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足球扫地僧
6月前
忽如一夜春风来,我是球王登贝莱! #足球 #过人技巧 #dou来足球季 #颠球 #唯有足球不可辜负
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功夫延真
1月前
古法版八段锦,第八式:背后七颠百病消 #八段锦 #武术 #中国功夫 #养生功
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银牙曳步舞教学
4周前
曳步舞正确的“颠儿”怎么做@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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英语丁老师
11月前
三步高效背单词 背完很难再遗忘 #英语单词#英语#背单词#初中
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海涛太极拳
2周前
想要身体好,多练背后七颠百病消,促进小腿回流#暄朗太极 #海涛教八段锦 #八段锦 #背后七颠百病消
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一颗豆芽菜
3月前
这个比较简单 #凉买摇 #卡点舞 #强烈推荐
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王涛 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2月前
背阔肌训练 今天你练背嘛,练背可以试一下这个下背的动作,简单实用#健身 #背部训练 #健身日常
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齐飞六步操
4月前
#养生 #撞背 日常分享,有缘人可学之
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珠海喜洋洋
3月前
现在的推拿店真的颠成了我喜欢的样子,谷小推网红推拿馆值得来试试#谷小推 #按摩推拿#珠海探店#休闲放松好去处#吃喝玩乐 @谷小推·珠海富华里店
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卫淦🌊
4月前
今天给兄弟们带来约练金波 完整背部训练(上) 动作依旧朴实无华,实战中提下一下我的训练理念 #健身干货 #手把手教学 #卫淦 #teamu7 #力量训练
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营
4月前
保姆级攻略,看看你有没有注意这个细节!#健身 #泡沫轴 #泡沫轴肌肉放松 #胸椎灵活性 #杨哥是我
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blaze
4月前
新一期干货分享来咯 爵士人必备的甩头教学~码住练起来吧同学们!#舞蹈干货 #零基础教学 #舞蹈基本功 #简单易学 #零基础学舞蹈
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衣洋健康
3月前
不想跑步就在家踮脚,每天81下
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王老膘薄肌笔记
3月前
好多人喜欢身子拧一下 觉得背有挤压感 完全没必要 把肩胛骨管好就行了 不要做多余的功浪费能量了 也不要只用胳膊拽 全搞到手臂上去了好吗#健身教学 #新手健身 #背部训练 #健身小白必看经验
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众义青训~刘天宇
3月前
合肥众义青训 U8 日常训练 颠球教学#足球 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力 #足球青训 #合肥足球 @众义.GK特训营 @霸都虎哥丨酷锐足球 @合肥众义-李海 @安徽众义新煲王足球F.C 俱乐部 @少年吴钩(江涛)
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喵脆脆🫧
1月前
Vlog.最好的朋友其实是自己🧑🤝🧑#vlog #分享
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葡萄超不酸🏸
1月前
💥有人说颠羽毛球有手就会,有羽球人解答一下,真的是这样吗? 🆕羽球人来跟练打卡练习颠球啊! #羽毛球女生 #创作灵感 #浦锐狼线 #浦锐羽毛球线 #崴脚
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RRRoy
6月前
你们觉得新手练背最好的动作是什么? 谢谢Jimmy哥的训练干货分享!@Jimmy大吉 - IFBB PRO 学到了很多~#健身 #新手健身 #健身小白必看经验 #唯有训练不可辜负 #健身干货
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太原王哥宝马专修
7月前
宝马五系车速稍快就开始飘,一跑颠路车辆摆尾,原来是下直背的原因。#宝马专修 #帅旗汽修 #宝马5系 #车辆发飘 #底盘胶套
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瑜伽硕士蓉蓉
4天前
扭脊式,试试你的脊柱有多年轻 #脊柱健康 #扭脊式 #美背 #瑜伽硕士蓉蓉 #意珈合线上瑜伽
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赛文马场Seven Club
4周前
多练习基础,会用劲才可以稳稳的坐在马鞍上 #骑马教学 #学骑马 #沈阳骑马 #打浪 #推浪
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野球帝🏀逗师傅
4天前
随行讲解,蝎子摆尾这招是真的秒#逗师傅
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丹丹老师讲形体
3天前
想要背好看 先要会正确沉肩#沉肩#模特培训#中老年模特#勾脚走路#肩背
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IFBB-PRO姜皓(线上线下教学指导)
1月前
分享给你身边还不会展背的铁子! 很多人不是没有背,主要是造型不会展!#健身 #健美 #健美造型 #背部训练 #背阔肌
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梦鱼
2周前
平平淡淡的日常~#vlog日常 #第一视角 #工作日常记录 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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刘教练教运动(中老年)
3天前
#中老年锻炼
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短头发的喵喵
3月前
多踮脚,人不老,背后七颠百bing 消#居家锻炼 #古法健身 #八段锦 #一起来锻炼 #每天分享
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一根绳
3天前
力气不够?绳子来凑!#搬家#搬运#一根绳
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李教练的中老年健身课
4月前
气血不足最怕这四个动作#锻炼 #运动 #运动锻炼
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小刘老师体育面试分享🏅
2周前
足球颠球技术展示,考试应变小技巧! #足球颠球 #脚背正面颠球 #体育面试 #体育教资面试 #小刘老师体育面试
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金泉清
4天前
领导说"坐后面颠",我瞬间懂了
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小欢狂吃不胖(熬夜版)
4天前
#正经不过三秒 一个人颠一下也快乐🙂
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小黑子健身
2月前
让上背部高效增长的训练思路及推荐三个动作 #健身 #背部训练 #练背 #健身小白必看经验 #健身干货
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summer老师倒立成长中
5天前
手倒立无论你是什么方式稳不住就应该尝试这样练习肩控 手倒立上不去?无论你是什么样的方式上不去,大概率跟肩控有关系,尝试用这6个方法练习肩膀控制,瞬间你的肩膀就稳定不少呢。#手倒立#美背塑形#线上瑜伽#居家锻炼#见人不如健身
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朱教练没腹肌
4天前
居家瘦背天花板,女明星Ella陈嘉烨都在练的薄背动作,姐妹们直接冲#居家锻炼 #开肩美背 #女生必看 #塑形
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苏点书漫
2周前
苏点杳杳第五集#二次元#漫画解说#原创动漫#二次元动漫 #二次元原创
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卫哥哥
4天前
五招教你轻松拿捏男人 #情感认知 #女性情感 #女性认知 #女性思维
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梧曦
5天前
宋亚轩张真源这两个颠公,节目效果拉满了#正确的打开方式 #时代少年团 #宋亚轩 #张真源#dou来休息一下 #再见炸人
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爱而不得
2周前
哈哈哈哈这段没有一秒是不好笑的! 真是一点偶像包袱都没有啊#李沁#马思纯#张晚意#花儿与少年#强列推荐
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施老师科学站桩入门
5天前
跟练这个动作,轻松练出少女背!#练背 #体态 #少女背 #居家锻炼 #养生运动
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奥利奥唐
1周前
背部松解跟练版和我一起来放松背颈吧 新手动作幅度不要太大,如果受不了泡沫轴凸点的压力的可以做颈部垫条毛巾#減肥 #瘦身 #放松背部 #居家锻练 #泡沫轴
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桃桃啵啵茶
2周前
张桂源源你背别人的时候可不这样哦~ 还能空出一只手制裁思罕哈哈哈。#桂瑞
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笑嘻嘻
1月前
温暖人心的国庆环滇之旅#我的骑行日记 #骑行vlog #骑行记录
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张杨跑步服务
3周前
#跑步服务 #陪跑员 #陪跑 陪跑12km,配速543✌
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气之有功
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谁颠谁知道,赶紧颠一颠。 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #全民健身
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优物甄选-小富婆
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#外套穿搭 #小个子穿搭 #慵懒风穿搭 #ootd穿搭 #冬季穿搭
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暮苏流离(科普福州方言文化)
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#福州同城 #福州话 #福州方言
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背人的时候怎么能颠一下
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最新发布时间:2025-11-05 07:05
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