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☁️5月前
新人学自媒体第一条减肥打卡vlog 剪辑手法学习中 刷到的家人们爆瘦20斤 减重效果期待明天 #窦月减肥法 #窦月 #第一条抖音 #第一条vlog
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强壮的大米🍚5月前
139-106瘦了30斤关注的宝藏博主们，反正就一个准则，给你制造焦虑的通通靠边站！#瘦瘦瘦瘦 #减肥 #健康减肥 #自律即自由 #减肥博主推荐
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大云努力变辣妈3月前
亲测有效的4位跟练博主#暴汗燃脂 #大基数减肥 #逆袭
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衣服很多的张6月前
小基数102斤到90减肥分享来啦，没有教程，纯分享哈 #小基数减脂 #姐妹局
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小朱开昕3月前
分享几个健康减肥的博主，跟着这几个博主让你少走很多弯路。#日常唠嗑 #减肥 #减肥博主推荐 #健康减肥 #三伏天减肥
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留影4月前
真没想到#西葫芦 这么友好，减不减肥都可以常吃 刷到#村驴 这位博主 她的教程超级详细 北方姐妹可以去看看#跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #健康食谱
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彻爷减肥日记4月前
160斤瘦到100斤最快的方法
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@162cm姐姐吃什么vlog4月前
比液断更有用的窦月减肥法，大小基数都可以实现无痛减肥，不运动吃好吃饱都能掉秤，快来试试吧#减脂期 #減肥 #窦月减肥法 #吃瘦不饿瘦 #麦当劳
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觉灵姐姐（减肥打卡中）5月前
玄学博主 打卡瘦身的第一天#减肥打卡
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陈鸡腿女士儿6月前
猛掉30斤，脾胃一旦开窍减肥真的太快了。 减肥吃白米饭瘦最快你信吗？ 我减了三十斤，就是吃着大米饭、白馒头瘦下来的。 一开始什么都不懂的时候，跟着减肥博主吃减脂餐，不是生冷、就是粗粮。 原本脾胃没有问题，都给我吃出问题了！ 直接伤到气血根基，脸又黄又垮、姨妈出走、掉头发。 想瘦下来的基础一定是脾胃好气血足。 米饭馒头最养人，好消化好吸收，瘦下来真的很简单！ 300万人看过的，脾胃差如何减肥第三期——主食篇，来啦！ #减肥 #逆袭 #养生 #脾胃 #中医
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小刘减肥记3月前
大基数减肥33天已瘦22.7斤#大基数减肥 #减肥 #减肥博主 #我的减肥日记 #减肥搭子
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浣熊吃不饱🥭4月前
7天瘦腰打卡，第五天，139-100，小基数冲刺90斤第33天@西奇i健身是跟练的这个博主，容易坚持，超级暴汗 #塑形减脂 #瘦腰腹 #测评打卡 #减肥vlog打卡 #减脂操暴汗
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林子大了（跑互）4月前
博主亲测全网最好用的无痛减肥法，从202斤到166斤的方法 反复减肥这些年下来，最好用不反弹的减肥方法分享给大家~#减肥 #减脂 #16+8轻断食
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小明不长痘4月前
减肥博主推荐 掉秤速度非常快#减肥#窦月减肥法 #牛肉 #代餐 #苹果醋
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爱吃辣的佩奇（减肥版）5月前
蒸土豆3天瘦5斤？#减肥逆袭 #减肥 #减肥博主 #正常的饮食习惯 #瘦下来做最美的自己
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小明本明5月前
减肥就看这个博主，简单粗暴还嘎嘎掉秤，关键轻松#vlog十亿流量扶持计划 #窦月减肥法 #减肥 #减肥逆袭
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自律麦子（减肥成功版）4月前
上海减减博主一周减脂备餐：忙碌几小时轻松一礼拜#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂备餐
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饭香香大王🧊5月前
据说16+8很有用…… #饭香香大王#减脂餐#大学生干饭日常#妈呀太香了#淀粉肠
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椰椰蛋🥥(减肥中)3月前
减肥第123天|最近很火的东方轻断食，我坚持了一天，一起来看看能掉秤多少吧 #东方轻断食#吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常
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琪琪怪怪.3月前
跟着@我只会吃饭 博主打卡21天减肥食谱第四天啦 又涨0.4！我猜是两天没噗噗的原因吧！ #小基数减脂#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #体重管理#dou上热门 @DOU+小助手
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浣熊吃不饱🥭4月前
7天瘦腰打卡，第七天，139-100，小基数冲刺90斤第35天@西奇i健身是跟练的这个博主，容易坚持，超级暴汗 #塑形减脂 #瘦腰腹运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥vlog打卡 #运动打卡
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芳姐碎碎念3月前
最近刷到一个叫@大倩儿 📍（已瘦100斤） 的博主，她说她没有运动，光靠饮食减了100多斤，我亲测了她推荐的冻香蕉蔬菜汁之后，我愿称之为减脂期神器！巨通便巨刮油！简直是大餐后的救星！做法也简单，冻好的香蕉和生菜一起榨汁，真的是一款饱腹又减脂的果蔬汁啊！我可真是太爱了！你们都快去试试吧#果蔬汁 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂 #万物皆可种草搜
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥第55天、已经减了20.6斤、晚餐是最近养生圈爆火的掉秤神器哈佛蔬菜汤、一碗搞定营养配比、连医学博主都出书推荐#跟着厚皮橙学做饭 #哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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崔叨叨(减肥成功版)3月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第六十六天，减肥期间最怕回爸妈家吃饭，真的容易破防～#瘦身食谱 #减肥博主 #vlog日常 #瘦成一道闪电
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黑豆减脂日记3月前
这是我目前发现的最有效而且无害的方法。#减肥 #自媒体
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琪琪怪怪.3月前
跟着@我只会吃饭 博主打卡21天减肥食谱第三天 今天上涨一点点～ #小基数减脂#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #体重管理 #dou上热门 @DOU+小助手
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杜温柔5月前
减肥没有捷径，饿就是瘦，一直饿就是一直瘦#减肥日常vlog
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李大喵（已下65）4月前
200斤女孩体重管理60斤一天吃了啥#减肥打卡博主 #减肥日记打卡 #一起变美丽 #减肥
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林子大了（跑互）4月前
博主“狂”减36斤的独家减肥心得 比减肥方法最重要的是减肥的道#减肥 #减脂 #16+8轻断食
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一只擦炮3月前
千呼万唤的减肥70斤教程来啦！谢谢大家的留言和私信！我都有看到！欢迎大家多找我玩！一起去吃小破店～～#减肥 #减肥攻略 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #真实减肥打卡
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自律麦子（减肥成功版）4月前
瘦了25斤维持不反弹吃什么：姨妈期狂炫碳水一天涨多少？ #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #逆袭
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周小迪（减肥成功版）4月前
生活化减脂是最能坚持下来的～不要逼迫自己吃不爱吃的食物，少吃但是不要不吃。坚持最重要。#逆袭 #减脂 #科学减肥 #减肥知识
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吃掉小猪包4月前
30天减脂计划之10天爆改沙漏腰第六天 运动：6-8次（按自身情況，不舒服及时停下来） 食谱：进群主包会发 跟练：@爱健身的小李同学 沙漏腰系列视频参考博主：@鸿鸿子爱运动 #吃掉小猪包减肥跟练 #减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #30天爆改计划#快速减脂
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阿狸的狸5月前
在饿面前所有的减肥方法都是弟弟。我就是饿瘦的！#体重管理 #减肥 #抖音精选
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一个闲人5月前
干货｜最好坚持且通俗易懂的减肥法#原相机 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #532饮食法 #生活化减肥
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乔乔妈减肥日记（已瘦26斤）3月前
不动就少吃～多动就多吃～多吃热量低的干净饮食～✌️#越吃越瘦 #减肥博主 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #全职妈妈
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易嘉.4月前
来啦来啦！终于来了！小基数刷脂一个月经验总结大分享，看这一期视频就够了！内容有点长耐心看完哟，满满都是干货和我的真诚！第一次录这么长的口播，第一次剪辑这么长的口播视频，突然懂了网红的不容易，第一次比较生疏，烦请谅解，如果大家还有想问的评论区留言我哦，看到一定会回复的！祝大家减肥成功#小基数减脂 #口播短视频知识分享 #易嘉虐腹三部曲 #易嘉臀腿闻风丧胆三部曲
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刘大牙4月前
90%的减肥博主都不会告诉你的真相：减肥最快最有效的方式就 四个字……#内容过于真实 #宝妈 #自律
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四眼飞龙5月前
#健身 #减肥 #减脂 #运动
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大莎力瓦(已减40斤)3月前
不运动，瘦40斤 #减肥 #打工人减肥 #减肥日常vlog #真实自律博主推荐
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春黎（已掉70斤）5月前
#自律 @大倩儿 📍
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大萌的减肥心得分享4月前
生活化减脂 #减脂#逆袭#自律#生活化减脂#减脂主播推荐
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小诺爷4月前
美食博主减肥日常#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #抖音美食推荐官 #美食教程 #减肥
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陈三层的减肥日记3月前
#创作灵感 第1集l小白跟着博主学燃脂操—-减重#力克体育#变美变瘦变好看 #户外运动 #暴汗燃脂瘦全身
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浣熊吃不饱🥭4月前
7天瘦腰打卡，第一天，139-100，小基数冲刺90斤第29天@西奇i健身是跟练的这个博主，容易坚持，超级暴汗 #塑形减脂 #瘦腰腹 #测评打卡 #减肥vlog打卡 #减脂操暴汗
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谢慢慢坚持啊（减肥版）4月前
跟着博主「泡泡的逆袭日记」瘦腿打卡第5天。感觉腿上肉肉紧致了。梨形的腿我要磕到底！！！#瘦腿 #瘦腿动作 #梨形身材 #瘦下来做最美的自己 #居家健身
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乔乔妈减肥日记（已瘦26斤）4月前
我感觉荞麦面真的挺不错的～我家孩子说没有普通面条好吃。但是他热量低！减脂就吃它！#好好吃饭大赛 #减肥打卡 #减肥博主 #女性成长 #记录真实生活
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小羽毛妈妈4月前
跟着减肥博主姨妈期挑战7天掉10斤！#姨妈期减肥法#厚皮橙同款燕麦#银丝米粉 #厚皮橙
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大脸张哼哼2月前
减肥避坑指南 第一步：先去找几个靠谱的博主学习（老雷瘦、彬彬有氧运动、晶晶健身运动、小芬，脾胃专家张伦） 第二步：执行力是超强的自己让我成功减掉了41斤，第三步：坚韧的毅力，不受外界影响，不被馋虫、饥饿感打败。 第四步：恭喜你，你已经涅槃重生了，没有人再有资格评论你。#减肥 #彬彬有氧塑形运动 #晶晶力量 #健身 #记录真实生活
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江半不是江畔（已瘦22斤版）4月前
瘦腰攻略#逆袭小蛮腰 #健康减脂 #变瘦 #减肥减脂 #减肥逆袭分享
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🍌马爆爆5月前
只有真正减肥成功的人才敢跟你说的实话，如果你真的想减肥成功，那么只有饿这一个方法，没有其他#在抖音找到了正确的减肥方式 #减肥 #减肥逆袭 #饿瘦
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薄肌小莫5月前
力量训练不是减脂最快的方式，但变得更好看的关键。 真正高效的减脂方式，是饮食+有氧+力量训练三合一，即瘦下来，又有身材， #夏日减脂大作战 #健身 #力量训练
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晨晨吖（已瘦40斤）4月前
#减肥博主推荐 #减肥方法测评 #减肥适合自己 #上热门🔥
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云西的小金库3月前
瘦了52斤的减肥大实话，千万不要再踩坑了！ 记住减肥没有捷径，都是一部一个脚印，这是我多年减肥总结的减肥大实话，真的试过无数种方法，这个夏天，让我们一起穿上小吊带吧！#内容过于真实 #逆袭 #减肥 #瘦 #身材
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钰钰子的自律生活3月前
给自己一个月的时候，遇见一个不一样的自己 #自律#变瘦变美变好看 #一起打卡减肥
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演员周景焱（红果同名）6月前
4月测评红榜总结来啦，具体的内容大家可以去看往期视频#减脂餐#减肥#减脂#美食#减肥vlog
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兔叭咯5月前
【医学博士】没钱、没时间的人配减肥吗？ 瘦了60斤，才知道如何减肥最快｜揭秘更适合普通人的减肥思路！#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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葡萄大王4月前
瘦大腿#瘦腿#瘦大腿#帕梅拉瘦腿#欧阳春晓瘦腿#減肥
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娜娜呀5月前
30天挑战20斤 第11天❗️我也没想到，双轻断食这么好用！#减肥 方法千千万！找到一个适合的！坚持下去！#大基数减肥 #减肥打卡 #在抖音找到了正确的减肥方式
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啵啵卷3月前
挑战30天瘦8斤！ 之前一个月瘦了5.8斤，属于缓慢減脂了 不过下了140真的是一个关未来继续努力吧 #变瘦#变美变瘦的正确方法#夏季
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拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
百闻不如一见！今天你总算见到脂包骨身材了 #减脂 #减脂干货 #脂包骨 #健身 #健身干货
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夏雨啦☔️3月前
168/173斤大基数女生〔挑战一个月瘦14斤〕的📝一日vlog#减肥 #减肥日常vlog #大基数减肥
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暴躁小男友做减脂餐4月前
全网最暴躁减脂餐博主在线投喂💢 今日投喂牛肉蒸金针菇 #减脂餐 #给女朋友做饭 #金针菇的好吃做法 #减肥 #博主推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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秃头少妇谢广坤3月前
每日分享一位抖音博主之身材篇@香菜Ting #身材 #好身材好气质 #完美身材 #爱了爱了 #香菜Ting
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