您是不是在找：

曹俊凯11月7-9台州站6月前
毛毛虫爬行教学 #热身 #动态伸展 #核心力量 #毛毛虫爬行 #来挑战
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
皿洋草2月前
刺蛾幼虫上手方法展示。 有毒危险，谨慎模仿⚠️ bgm：サファイア (sapphire) - Hana Hope （番剧「瑠璃的宝石」片尾曲） #毛毛虫 #可爱 #虫
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
CocoSpace4月前
🔥救命！毛毛虫爬真的能瘦手臂+瘦腰腹！每天5组我惊了！ 家人们谁懂啊！这个毛毛虫爬我练了半个月，手臂拜拜肉明显少了，腰线都出来了！关键是还能顺便拉伸腿后侧，核心也跟着紧致了，一个动作搞定全身塑形，懒人快码住！ ✅动作步骤： 1️⃣ 双脚与髋同宽，微微屈膝，上半身慢慢向下折叠，双手撑地（腿后侧紧的姐妹别硬直腿，微屈更安全） 2️⃣ 双手交替向前爬，重心跟着前移，臀部从高到低降到平板支撑位（腰背一定要打直！别塌腰撅屁股） 3️⃣ 保持平板不动，双手继续往前伸到最远，再慢慢把双脚往手的方向走，同时抬高臀部，直到回到起始姿势 💡训练Tips： ▫️每天5组，每组8-12个（新手从5个开始，慢慢加次数） ▫️全程收紧核心，想象用肚子把身体"吸"住 ▫️手往前爬时感受手臂发力，脚往回收时拉伸大腿后侧#居家训练 #健身干货 #健身教练 #健身跟练 #减肥逆袭
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小姗姗2年前
模仿毛毛虫爬#台上一分钟台下十年功 #生活不会辜负每一个努力的人 #危险行为请勿模仿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
锦婉1月前
【手指魔法！毛毛虫爬呀爬来啦！】 一根手指变毛毛虫，爬呀爬到手背上～ 简单又解压，宝宝玩到停不下来！ #课前律动 #一学就会系列 #简单易学 #幼儿园 #亲子互动 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
妮妮手指谣4月前
#幼儿手指游戏推荐 #课前律动 #简单易学 #幼儿园#DOU 毛毛虫爬呀爬
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肉丝玲玲5月前
我们是现代人啊>学毛毛虫爬>改善含胸驼背 视频讲到人体的前后表线，是互相抗衡，保持身体平衡，一前一后的两条筋膜线。当我们经常低头玩手机，驼着背坐着的时候，葛优躺的时候，我们前后表线可能都会发生折叠，缩短，变形，异位。想让筋膜归位，就得松解它，拉伸它，并且锻炼它。在跟视频练习动作的时候，可以先用泡沫轴全身松解下，然后再来做。做5~8个以后，你会发现你的腹部明显的收进去了一点!坚持每天拉伸锻炼!现代人的通病!即使进入运动行业的我，意识是好了，但我仍然是一个现代人，我也会不自觉低头玩了手机，也会躺沙发，但是我会锻炼!那就足以抗衡了!所以懒可以一时，但不可以时时! #垫上 #普拉提打卡#身体灵活性 #毛毛虫 #波浪
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健身找苏洋3月前
跑者多平面训练动作解析：毛毛虫，熊爬 💪毛毛虫：可以提高身体后侧链柔韧性；核心和肩带稳定性； 💪熊爬：在冠状面的横移，能够强化对侧手脚同方向的能力；核心和肩带稳定性；增强身体在冠状面的运动能力（ 🌟人体运动平面有三个：矢状面、冠状面、水平面 ❗️跑步是在矢状面发生的运动，具有单一性 ⚠️若跑者只练习跑步，身体将由于单一性训练导致关节压力、炎症和肌张力不平衡最终出现损伤 ✅通过在训练计划中加入多平面训练强化身体能力获得平衡发展将越跑越健康 ❤️手把手教你2个多平面训练动作 #马拉松#跑步#功能性训练 #有氧运动 #科学健身
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
草莓熊月嫂招聘11月前
《毛毛虫爬呀爬》学习培训课堂，开始啦～月嫂育儿嫂上手很快的哟#月嫂培训 #护理婴儿的专业知识 #母婴护理 #如何入行育儿嫂 #宝宝训练操
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
从莫到有2月前
别再死磕平板支撑！“毛毛虫爬”才是王炸，筋膜+协调双激活！ 练核心只知道平板支撑？难怪手脚还是不协调！试试动物流的“毛毛虫爬行”，一个动作搞定筋膜激活和支撑协调，谁练谁知道！双手撑地别锁死肘关节，双脚分开与肩同宽，弓背时把肚子往回收，伸背时尽量把腿往后蹬，一步一步慢慢爬。过程中能明显感觉到腰背、手臂、腿部的筋膜在被拉扯，手脚配合也越来越顺。不用追求速度，重点在感受发力，每天爬3组x60秒，身体的“联动感”会越来越强，新手也能轻松驾驭！#健身 #动物流 #核心训练 #爬行 #功能性训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
男幼师辣椒哥哥4月前
请大数据把我推给宝爸宝妈和幼师吧#手指游戏 #幼儿律动 #幼师必备 #新手带娃
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5890
小姗姗2年前
模仿个毛毛虫爬 走过路过的人 都忍不住多看几眼 #台上一分钟台下十年功 #专业动作请勿模仿 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小姗姗2年前
别人在打篮球 我在地下模仿毛毛虫爬 #危险动作请勿模仿 @抖音小助手 #创作灵感
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明君运动塑形【优姿优态】1年前
今天来模仿毛毛虫爬行，每天爬五分钟 增强手臂力量，肩背力量，同时灵活脊柱！#健身 #动物的迷惑行为 #cosplay #居家锻炼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康语.社交.颜究所4月前
毛毛虫爬呀爬#亲子互动操#亲子游戏#如何帮助孩子提升表达动机
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小鱼儿舞蹈艺术3年前
#手指游戏 #幼儿手指游戏 分享一个可以自己创编的手指游戏《毛毛虫爬呀爬》，大家也可以自己加上身体某个部位创编哦！
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宽爸说球 篮球指南针2月前
青少年动物爬行 青少儿动物爬行#动物流爬行 #青少儿篮球专项练习中，动物流爬行可有效提升基础能力： •虫爬：增强核心稳定性，提升变向时的身体控制。 •猩猩爬：强化肩臂力量与协调性，助力投篮发力和篮板对抗。 •大象爬：锻炼下肢与腰背联动，改善跑动步频和起跳爆发力。 •猴爬：提升敏捷性与手脚配合，利于快速突破和防守滑步。 •鳄鱼爬：增强全身肌肉耐力，延缓比赛后期疲劳。 多种爬行结合，能全面激活身体机能，为篮球专项技能打牢基础。#运动表现 #功能训练 #体能训练
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
兔子哥哥6月前
幼儿热身互动小游戏 再和小朋友一起玩一下这个热身互动小游戏——《毛毛虫》！拍个横版的，小朋友回去自己看吧！😁😁😁#幼儿园的快乐时光 #幼儿园里欢乐多 #体智能#幼儿互动游戏 #快乐童年
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5934
品牌鞋批发价1号店2年前
她凭借学毛毛虫爬行走红网络，吸粉百万粉丝，看完她的视频你觉得逼真吗#动作要快姿势要帅 #毛毛虫爬呀爬 #模仿搞笑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
陆陆饱饱4周前
被老师们吹爆了的小班公开课视频来咯～ 小班音乐：《毛毛虫爬》 配套资料：ppt课件➕教案➕活动反思➕说课稿➕课堂实录 #小班公开课 #小班公开课完整视频 #小班音乐公开课 #小班音乐优质课完整视频 #幼儿园公开课示范课
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
扒逗小知识1年前
成人模仿毛毛虫爬行去吃自助餐需要购票吗？#涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
豆宝4月前
手指律动《毛毛虫🐛爬呀爬》 👆小小食指真灵巧，变出虫虫爬呀爬。爬到手臂、爬到肩膀，你的毛毛虫在哪里? 🤗跟着毛毛虫🐛一起认识身体部位吧!#毛毛虫 #幼儿园小班
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
南昌市雷式幼儿园4天前
00后男幼师带孩子做热身游戏毛毛虫爬呀爬呀#南昌市雷式幼儿园 #课前律动 #毛毛虫 #音乐律动 #手势舞 @DOU+上热门 @抖音精选官方账号
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
是小胡椒吖4月前
当宝宝总是往前扑楞，但是又不知道怎么发力往前爬的时候，可以试试这一招哦，用双手抵住她双脚，要贴地哦。然后让她的腿成弯曲状态，动动她的小脚，让她明白可以用脚发力，但是家长不要用力去推，她会自己发力往前爬的[呲牙]#90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #看着孩子一点点长大 #亲子互动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
全优加维尼老师11月前
托育宝宝都在玩的0到3岁幼儿音乐律动互动手指谣《毛毛虫爬呀爬》，快来和宝宝一起甩掉毛毛虫吧！#幼儿音乐律动#幼儿启蒙教育#托育早教#全优加#既要安心更要成长
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3818
男幼师辣椒哥哥4月前
请大数据把我推给宝爸宝妈和幼师吧#手指游戏 #幼师必备 #新手带娃
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
太空小狮子8月前
【早教必备】快来一起玩手指操《毛毛虫爬呀爬》 #太空小狮子 #幼儿手势舞 #启蒙早教 #手指操
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
贵阳市三桥后坝新村幼儿园2周前
解锁跳袋新玩法~变身毛毛虫爬呀爬，在快乐的游戏中，锻炼幼儿腿部力量及身体协调能力。#户外体能训练
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🌸一只小鱼宝🐳3月前
当宝宝爬的时候，你就能见识到生物演化的多样性😄#宝宝成长记 #宝宝爬行
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小姗姗10月前
模仿毛毛虫爬 #危险动作请勿模仿 #封闭路段拍摄
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹤立早教启蒙8月前
在家学早教，幼儿手指律动《毛毛虫爬呀爬》#0到3岁早教儿歌 #启蒙早教#音乐律动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
教育在线南阳2年前
女子模仿毛毛虫爬，台上一分钟 台下十年功，“青春没有售价 蠕动直达拉萨”#模仿达人 #高难度动作请勿模仿 #开眼界了
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
龙井茶的大酒窝妈咪6月前
拒绝哑巴式育儿，这首“毛毛虫爬呀爬”小朋友可太喜欢啦，带着宝贝一起玩起来吧！#亲子游戏 #锻炼大脑反应的游戏 #手指谣 #亲子互动 #陪孩子做游戏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
GTA·新倬学能专用号3月前
左右不分 数字颠倒 偏旁颠倒 图形颠倒 协调平衡不良怎么训练 小宝宝版毛毛虫爬行训练双侧分化#感统训练#育儿经验分享#家长必读#注意力#新倬感统教育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
昊昊和幼师麻麻6月前
腹爬转手膝爬，这个方法学得很快。 #手膝爬行 #爬行 #学爬行的小宝宝 #人类幼崽
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
小姗姗2年前
模仿个毛毛虫爬 模仿的像不像 这个虫子有些淘气 没事就喜欢爬来爬去的 #危险动作请勿模仿 @抖音小助手 #我要上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小姗姗2年前
模仿个毛毛虫爬 这是一条顽皮的小毛毛虫#危险动作请勿模仿 #我要上热门 #抖音小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
俐俐的肖肖姐4月前
一包纸巾和一盒水彩笔就能玩的几个科学小实验，材料简单，做法简单，最适合低龄宝宝玩了！#幼儿园手工 #科学小实验 #幼儿园科学小实验 #简单易学 #亲子互动
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2287
幼教资源3周前
幼儿园中班体育优质公开课《疯狂土豆》活动目标 1.愿意与同伴合作游戏，体验韵律活动的快乐。 2.初步了解毛毛虫爬行的体态。 3.能感受并用手部动作模仿毛毛虫，表现音乐的律动和节奏。#幼儿园 #幼师 #中班体育课 #中班公开课 #幼儿园户外
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
欢欢～新健身爬行教练4月前
爬行健身 全国爬行大赛，出圈的毛毛虫爬，欢迎来体验#爬行健身#爬行教学#欢欢爬行研究员#你的坚持终将美好#女性蜕变
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1755
马里凯的育儿屋7月前
毛毛虫 春天跟着毛毛虫一起动起来吧！#一学就会系列 #节奏感强的儿歌推荐 #儿歌律动 #毛毛虫爬呀爬 #经典儿歌 @抖音小助手 @抖音青少年
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1251
徐译爸爸4月前
好玩的亲子律动游戏《毛毛虫爬呀爬》来喽！爸爸妈妈齐上阵，亲子游戏欢乐多！#亲子游戏 #亲子互动 #亲子律动 #亲子时光 #亲子游戏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1918
墨上花开1月前
启蒙早教 推荐儿歌毛毛虫爬呀爬 #启蒙早教 #儿歌 #宝宝儿歌 #好听的儿歌分享 #早教儿歌 AI生成，注意甄别
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小姗姗3月前
模仿个毛毛虫爬 感觉我模仿的像不像 #危险动作请勿模仿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5845
铁蛋妈（带娃中）6月前
0-3岁早教游戏《毛毛虫爬呀爬》宝宝开心到停不下来，还能认识身体的各个部位哦，快和宝贝玩起来吧！#育儿#早教游戏#幼儿手指游戏#幼师#亲子互动 #分享育儿知识 @🍓 洛丽塔的心事🍓
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
长沙入户早教-璇璇老师🌻2月前
这个时期的宝宝模仿能力很强哦，观察璇璇老师的示范后，会立马将毛毛虫插入洞里，发现毛毛虫的头放不进还会调整位置，这样可以很好的锻炼手眼协调和思考能力及专注力~#长沙入户早教#专注力培养 #一对一入户早教 #早教启蒙 #家庭早教
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
慧书童行1周前
亲子阅读——“不是‘读’，是‘玩’起来” - 核心内容：以一本常见绘本（如《好饿的毛毛虫》）为例，演示“互动式阅读”：模仿毛毛虫的声音、让孩子指认画面里的水果、问“如果你是毛毛虫，接下来会吃什么”，说明这样做能提升孩子专注力和亲子联结。 - 结尾互动：“你家最常读的绘本是什么？评论区分享，我来教你新读法”。#创作者中心 #创作灵感 #亲子互动 #亲子时光 #亲子游戏
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
列夫教练带你瘦3月前
动物流丨健身的尽头就是学动物爬！明星都在用的养生健身方法，4种动物爬作为你的日常核心训练！
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
如皋星动力青少儿综合体能6天前
如皋家长必看的体能小知识 这个到底是练什么的？有什么意义？” 很多爸爸妈妈看到孩子们做这个‘毛毛虫爬行’，可能会觉得好玩又奇怪。这可不是在模仿小动物哦！这是一个‘身体智能’的黄金动作。我们来拆解一下它对孩子的好处 我们训练的每一个看似简单的动作，背后都有科学的考量。我们不是在教孩子‘爬行’，而是在为他们未来的健康体魄和运动生涯，浇筑最坚实的一块基石。#如皋如皋如皋如皋 #如皋星动力体育 #如皋家长 #青少儿体能训练 #科学运动知识官
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幼教资源3周前
幼儿园小班音乐优质公开课《毛毛虫爬》活动目标 1.愿意与同伴合作游戏，体验韵律活动的快乐。 2.初步了解毛毛虫爬行的体态。 3.能感受并用手部动作模仿毛毛虫，表现音乐的律动和节奏。#幼儿园 #幼师 #小班音乐#小班公开课 #幼儿园音乐律动
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小薯条妈妈3月前
我做的毛毛虫怎么爬的这么慢啊！这是为啥呢#儿童创意手工 你做的毛毛虫爬的快吗？ 快来试试告诉我#亲子互动 #益智早教 #幼儿园手工 #种草激励计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
幼师转型做住家育婴师（是静静呀）5月前
育婴师手指谣儿歌毛毛虫爬呀爬#住家保姆 #家政服务 #幼师 #早教儿歌 #月嫂育婴师
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
乐动体育工作室1月前
锻炼小朋友动作企划能力和双侧分化，提升核心及其肢体力量。 #感统训练 #专注力 #家庭感统训练 #感统游戏 #肢体协调性
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
知贝绘本阅读馆3月前
“毛毛虫爬呀爬”是很适合幼儿的手指律动，动作简单又形象，能锻炼手部灵活性，还能配合儿歌互动，具体动作可以这样做：#正能量 #知贝儿童感统训练中心 #早教儿歌 #幼儿手指游戏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
浦江县萌可儿托育3月前
#幼儿启蒙 律动
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
AM虫控防治2天前
这些快速爬动的毛毛虫就是皮蠹幼虫，经常在床垫和衣柜缝隙出现，要想解决它，可以试试这款呋虫胺杀虫剂，喷在它经常出现的地方，皮蠹幼虫只要爬过就会中招，像蟑螂，蚂蚁，臭虫和其他不知名的小飞虫小爬虫也能灭，它是无色无味的。喷完不用开窗通风，有小孩宠物可以放心使用#皮蠹虫 #皮蠹 #皮蠹幼虫 #皮蠹消灭方法 #皮蠹杀虫剂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
飞凡贝比运动实验室1周前
今天分享体能训练器材—折叠斜坡垫 一.前滚翻 二.手支撑毛毛虫爬 三.侧身躺翻滚 四.手支撑毛毛虫上坡#少儿体能 #运动长高 #科学锻炼 #儿童长高
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
飞凡贝比运动实验室5天前
今天分享体能器材训练器材—五折垫 一.匍匐爬 二.金刚跳 三.手支撑毛毛虫爬 四.侧金刚 五.手脚支撑爬#体能训练 #体能教学 #儿童体能
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浙大棠棠妈妈1周前
手机管理不用斗智斗勇#育儿资料分享#科学育儿知识
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金金老师～1月前
小班娃注意力难集中？试试这个超上头的手指游戏《毛毛虫爬呀爬》！跟着做 手指灵活了 上课也更专注～幼师们快码住 家长也能在家带娃玩！#幼儿园手指游戏推荐 #课前律动 #幼师必备 #亲子互动 #简单易学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
NYC纽约国际早教儿童成长师Summer2周前
请大数据把我推给0到3岁的小宝宝们👶语言启蒙手指律动跟我一起来吧#早教 #亲子互动 #启蒙早教 #人类幼崽 #抖音精选
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
水磨沟区华英幼儿园2月前
#幼儿园里欢乐多
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
乐山奥跃汇运动3周前
这样爬❌伤身体！这样爬✅才聪明！快收藏！#儿童运动 #体能训练运动 #儿童体能
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
体育老师KK6月前
2025全国赛名师教研活动，基本运动技能-水平一：发展跳跃能力游戏。教师通过创设“饥饿的毛毛虫”场景，让学生模仿毛毛虫“破茧成蝶”过程，让学生玩中学、学中练，评价一节课堂的成功与否，看学生上课状态就知道了。非常值得学习的一节课，分享给大家。#体育课 #体育课嗨皮 #体育优质课 #爱上体育课 #体育优质课一等奖
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞95

简介:

您在查找“模仿毛毛虫爬注意事项”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: