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我就吃一口（健身版3月前
有什么痛 我们练完再说
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高兴3天前
有什么痛、我们练完再说#力量训练
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7.-3天前
有什么痛等我们练完再说#臀腿日
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运动康复张老师（一月份南京线下培训4月前
肩袖损伤（总结） 肩袖损伤来个总结，记得练完在配和twly肩袖训练，我们从根本上解决问题，学会的小伙伴记得关注#知识分享 #运动康复
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温佳龙Marshall3月前
训练后肌肉酸痛怎么办 朋友，你练完会痛几天？#肌肉酸痛 #力量训练 #自律 #健身干货 #增肌
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悟空🙊3天前
#热门 用左旋打开身体，用行动对抗低迷，把今天的疲惫统统砸进铁里💪🏻💪🏻 不管明天怎么痛，先练透了今天再说🙈 #彬彬力量#第一次力量全身#见人不如健身
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跑不动的旺仔7月前
练完力量全身酸痛怎么办？ #跑步#运动#体育生#中长跑#延迟性酸痛
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健身理论派8月前
健身误区|练后，肌肉不酸痛等于白练？#健身 #健身干货 #肌肉酸痛
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怪咖！3月前
相爱的两个人为什么会分开呢！#我走后 #遗憾也是人生的一部分 #情绪 #音乐 #音乐分享
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一拳超人张正阳8月前
你会因为胯部痛而放弃深蹲吗？快来试试这三个康复训练吧，练完就舒畅了#自然健身 #运动康复 #干货教学
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酉话说5月前
en (王翊恩)-《我走后》 你说你累了，能不能放过我…… #我走后 #en#你是刻在我心底的名字 #不打扰是我最后的温柔 #伤感音乐
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Hc023小助理⭐️4月前
AA的舞台唱歌直拍来啦#海川星辰 #hc023 #AA #我走后
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苏炳减（自强不息）5月前
当网络体育生体考时 #苏炳减#体育生#体考
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饭岛不爱6月前
制裁人类幼崽实录 #一家三口 #记录宝宝 #带娃日常 #宝宝教育分享 #人类幼崽
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肖铅笔4月前
大专妹的前世今生#大专
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休方侩（摆烂版）4月前
二次元新手问题快问快答，一个视频回答所有基础问题！ #二次元 #二次元人 #快问快答 #新手指南 #内容过于真实
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青竹★小侯3月前
#台剧推荐#愿望EP278–2#台剧愿望 #好剧分享 愿望#演员:黃少祺、陳冠霖、江宏恩、江祖平、廖苡喬、江國賓、霍正奇、劉曉憶、許鈞鈞、尹昭德、德馨、林萱瑜、鄒承恩、華千涵、陳謙文、黃玉榮、遊詩璟、王樂妍、韓宜邦、羅巧倫、邱子芯、潘柏希、楚翔、何依霈、馬幼興、張琴、趙心妍、苗真、李家慶、郭亞棠等！！！
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屁屁爱追剧3月前
#夏家三千金 5
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新源启运动康复3月前
#运动康复 #俯卧撑 #胸肌 练完俯卧撑后腋窝这块特别痛，相信我是它太弱了
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火火(使劲学)4天前
#中级经济师 你凭什么觉得自己考不上，你一定的考上！你一定能考上！你那么努力、一切美好的故事就应该属于你！有什么苦、有什么痛等考上了再说！祝看到此视频的考生：我们都能成功上岸！静等花开🌸#上岸 #备考 #学习
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夏雪剧场6月前
#幸运玫瑰，周先生超宠我女主扮演者 #音乐短剧 #抖音短剧持续更新 #自制短剧 #E3875
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春娇与志明1周前
意难平合集 #经典歌曲 #音乐分享 #歌曲推荐#音乐推荐 #华语金曲
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小椰子🌴5天前
奔跑吧第一季第三期-6#dou上热门 #奔跑吧 #我在抖音看综艺 #鹿晗 #迪丽热巴
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㞮 💞 孞（初心）5天前
#这酒怎么喝 #好声音
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小y不歪yee1周前
没人疼的时候就去练舞，练完哪哪都疼 #街舞 #现代舞 #压腿 #7H街舞 @7H街舞 @DOU+小助手
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奈个阿叔3天前
#太傻#蒙面唱将金志文 #神级现场
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88 斤七七（塑形中）1月前
正确发力 练完腿痛膝盖痛的姐妹们看过来！ 找错发力点 努力全白费 还伤身体#练出马甲线 #腰腹训练 #上下胯@抖音创作小助手
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小马健身4周前
肌肉酸痛怎么办？根据程度调整训练的实用指南 #健身 #增肌 #肌肉酸痛
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梦中Utopia1周前
【明明那么疼还要坚持练•练瑜伽的都是狠人】力量训练的苦，跟拉伸的痛与苦，没有孰高孰低，每次不管上什么课，都感叹这是什么人间疾苦，但是练完又觉神清气爽，自己棒棒哒！【这个动作，从最开始的下不去一点，到膝盖下面垫两块砖艰难下去十几度，再到可以下到45度、60度、75度，再到慢慢腹部能贴地，再到现在的整个腹部可以贴到地，勉强翻过去，这一路走了少说也有一两年…】瑜伽拉伸不是一朝一夕，而是日复一日年复一年，绝不放弃，慢慢抵达…#课堂随拍 #瑜伽课堂随拍
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李彦5天前
练完不疼就没到位吗？ #知识分享 #练完腿第二天#nopainnogain
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诺亚第~苗振1周前
你有没有过这种经历？走路久了或练完深蹲，膝盖就开始痛，但一直找不到原因？你可能会去练臀、练大腿，但问题依旧存在。 本期视频通过一个真实案例，为你揭示一个被大多数人忽略的膝盖痛根源——脚踝！你会发现： 下蹲和起身时膝盖痛，原因竟然完全不同！ 一个被忽略的“崴脚后遗症”，如何悄悄改变你的发力模式，让膝盖无辜“受罪”。 如何通过一个简单的评估，判断你的脚踝是否“在偷懒”。 现场演示一个关键矫正手法，瞬间改善关节卡压和膝盖力线。 告别无效训练，从根源上解决膝盖问题！#膝盖痛 #运动康复 #体态纠正 #苗振
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瑜伽彭宇老师1月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，试试这个动作，练完以后走路都轻松了，赶紧来试试吧#胯疼 #坐骨神经痛 #髋关节疼痛
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小猪乔治3周前
搏击训练的酸爽感，练完只想瘫倒 😅💪 #搞笑日常 #运动的痛与爱#美女散打 #抖音推广 #关注我持续更新
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陌路相逢🍩ᴳᵀ3周前
#热门 2025.10.14开场电影由#自由哥赞助播出 减压开心直播间@IMP小鬼 #imp小鬼 #观众视角
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顺路相逢3周前
粉丝点歌周日安排《太傻》 #金志文 #太傻 #热歌推荐官 #歌单种草计划 #顺风车
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涵可追剧4周前
#电影视频剪辑 #剪辑影视 情深深雨濛濛
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🌈“凨凪凮夙4天前
#内容过于真实 #社会生活百态 #防不胜防
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淼森.3月前
第23集 | 哪吒之魔童降世#哪吒之魔童降世 #哪吒 #哪吒完整版
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瑟瑟跑步4天前
这一跤竟摔出北马PB#adiospro4#adizero零系列#adizero破纪录成瘾#北京马拉松#先跑再说
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阿三4天前
4K超清修复成龙经典电影 城市猎人 #经典港剧推荐#成龙经典电影#城市猎人#精彩影视分享#好剧分享
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高高🍓🍫1周前
合唱剪的第一首#T.哈哈 #y.妖蝠 #听潮阁哈哈#夜宴 #哈蝠 越来越少的二创……哈蝠
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山高我为峰3天前
太傻 巫启贤#音乐现场 #音乐分享 #太傻 #巫启贤 #上热门话题🔥🔥🔥
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小83周前
抖音最火爆网络歌曲 #汽水音乐#抖音热歌#热门音乐🔥#经典老歌#音乐种草计划
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陈炣江1周前
#渝超 保持好渝超沙坪坝队的训练，练好自己同时，也练好自己队员。专项训练结束后队员说练完全身痛，但是很有用，在比赛中能跑了，对抗变强了，感觉自己脚下变轻快了！！！#青训 #足球 #足球教学 #爱足球爱生活
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瑶瑶超爱玩1周前
巫启贤<红尘来去梦太傻>2025巡回演唱会-佛山站#巫启贤 #神级演唱会 #经典金曲 #巫启贤太傻 演唱会
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珺璟文化传媒3周前
谁懂啊！练背前：我能行；练背中：这重量要了老命；练完后：镜子里这是谁的直角肩？！主打一个“痛并快乐着”，下周继续和背部死磕～#健身小白打卡 #练背的仪式感
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小火人童年剧场1月前
#特摄剧 #我在抖音追剧 #巨神战击队 蓝光修复第一集第二十集：救援兄妹（下）
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心向民众2周前
9 #热播短剧
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是小佳呀2周前
想永远做小孩
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木子爱追剧3周前
#创作者扶持计划 #持续关注持续精彩 #追剧不能停
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@粤听经典3月前
#音乐现场 #经典回顾歌曲 #巫启贤《太傻》国语版
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温州灼华鞋业（增高版）5天前
#潮鞋推荐好看不贵 #185帅哥 #穿搭技巧 #百搭鞋子 #时尚单品
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老百姓（义田切片）2周前
没这么演的 #义田 #义田录屏 @义田✂️ @娅甜
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王令玲的玲呀！3天前
#dou来运动吧 谁懂啊！帕梅拉真的是“痛并快乐着”天花板😭 跟着跳20分钟，汗比洗澡还多，但是练完腰腹紧了、腿也细了点！有没有姐妹一起打卡？评论区报个身高体重，咱们互相监督，月底看谁变化大～#推荐大数据给需要的人 #居家锻炼 #燃脂暴汗有氧运动
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五爷追剧2周前
坏了，给她买到真仿生机器人了短剧后续来了 #坏了给她买到真仿生机器人了 #坏了给她买到真仿生机器人了短剧 #坏了给她买到真仿生机器人了后续 #坏了给她买到真仿生机器人了短剧后续 #好剧推荐
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