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华西医院孙元锋1周前
人的最佳睡眠时间是多久？这条视频看完你就知道了。 #睡眠 #生活 #精神状态 #华西医院孙元锋 #科普
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常德儿保刘医生8月前
2个黄金时间睡觉，大脑长得好、长得更高！ #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #家长必看 #育儿经验分享 #生长发育
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主持人 晓晓4月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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糖医聊睡眠佘丽燕5月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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中西医消化科张玉龙3月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘少壮5月前
最佳入睡时间 #医学减重刘少壮 #体重管理年 #袖状胃 #减重手术 #大体重减肥
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无忌-元气激活2月前
子午觉睡好，就是在养生 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #子午觉 #睡眠
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小芽的草本日记3月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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儿科孙乐科5月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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急诊科魏兵4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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道医心尘3周前
睡眠时间#道家养生 #干货分享 #养生 #生活
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老原睡个好觉5天前
最佳睡眠周期到底是不是8小时？#睡眠 #睡眠周期 #失眠
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中医刘丽军3月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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灵枢针尚斌6月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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主持人思玥1周前
最佳入睡时间你知道是几点吗？#涨知识 #科普 #睡眠
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为一4周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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脊柱微创王博士6月前
晚上10点至11点入睡，睡够7小时最有益于健康！#医学科普#绍兴骨科医生
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徐文军主任说失眠1年前
晚上几点睡最好 不同年龄层的人不一样#睡眠 #睡眠问题的医学科普 #睡觉质量差该怎样调理 #睡眠
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杏林耕者｜吴永刚2月前
高质量睡眠时间是几点到几点？ #高质量睡眠 #中医养生 #健康科普有真知
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罗耍耍Gotta5月前
一天中显化力最强的时间！睡觉显化法SATS【显化功课10】 #显化 #显化功课 #SATS #吸引力法则 #睡眠
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齐博士的健康日记5月前
晚上最佳睡眠时间是几点？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗小常识 #创作者中心 #创作灵感
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秋天🍂2周前
最佳睡眠时间#王者荣耀 #睡眠不足
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重养自己6天前
几点睡觉对人身体最好呢？#睡眠 #中医养生 #晒晒我的自由呼吸生活场 #倪海厦#养生
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一个y1周前
最佳睡眠时间#猎奇 #白虎 #抖音推广
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浙江大学沈岳良教授5天前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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亿柯4周前
专家研究出最佳睡眠时间##抖音电脑版
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制片人曹丽5天前
倪海厦：正确的睡眠时间：生血造血排毒都在睡眠中完成 晚上9点休息
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黄立医生讲失眠3月前
失眠晒太阳补维D最佳时间是什么时候？ #失眠的夜 #晒太阳治失眠
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酱小白4周前
对此你们怎么看
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卧龙2周前
以上内容谨供参考
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老原睡个好觉6天前
我是老原，感谢你的耐心聆听，祝你今夜好眠。#失眠 #睡眠 #每日分享 #睡眠周期
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医生吴博士6月前
各类安眠药的最佳服用时间。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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永红主任6月前
各类安眠药的最佳服用时间点 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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段洪志医生1月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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洋哥说风湿5月前
打破失眠困局：风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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安徽汇恒达酒店用品有限公司6天前
最佳睡眠时间一缩再缩，未来我们还能睡多久？#酒店用品#全国热门
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潮新闻2周前
最佳入睡时间点找到了！研究证实：这个时间点睡“最护心”
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吃瓜少女2周前
最佳睡眠时间 #睡觉 #熬夜 #真实 #睡眠
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儿保医生李洁3月前
不同年龄段孩子推荐最佳睡眠时间#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童睡眠 #涨知识
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北大博后刘志浩3月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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牛马中登2月前
最佳睡眠时间 旧闻新说#睡眠 #最佳睡眠时间 #哲学 #历史 #新闻学
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玥宝 “说”（求关注版）2月前
“7小时”才是睡眠最佳时间？睡眠时间因人而异，不要盲目跟从！！#每日分享 #睡眠质量#睡眠真像#反卷从睡眠开始
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局外人safe2周前
最佳睡眠时间应该是多少？看看！ 用药请上医院！
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志忠聊聊保险1周前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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广东人民出版社-大东5天前
教你如何在混乱中保持清醒！ #热点 #哲学 #纳粹 #德国 #知识
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新民晚报2周前
研究发现，人体存在“黄金入睡时段”。数据显示，晚上10点至11点之间入睡，对心血管保护作用最强。过早或过晚入睡都会显著增加患病风险，其中女性受影响更为明显。专家提醒，规律作息与良好睡眠习惯是守护心脏健康的关键一环。#睡眠 #科普 #心血管
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小刀早睡会发达2周前
原来10点睡觉和11点睡觉差别这么大！！ 以前熬夜刷手机，总以为赚到了时间… 现在才明白，早睡的每个小时都在给未来存健康利息 姐妹们，晚上10点一定要睡觉啊！！刷到这条视频，马上放下手机去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居女生 #独居日记 #早睡 #熬夜
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铭师兄1月前
晚上几点睡最好？#每天跟我涨知识 #睡眠 #中医养生 #知识科普 #女生必看
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幸福美满6天前
#年龄与睡眠时间对照表
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小兰花医生1周前
黄金睡眠时间段 #科普一下#健康科普#涨知识
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杨阳羊医生2月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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涡阳春雷无刺烤鱼椒麻鸡1周前
最佳睡眠时间一缩再缩，未来我们还能睡多久？ #涡阳县#无刺烤鱼#椒麻鸡#同城热门#纯蜂蜜
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定州清森醛环保科技有限公司1周前
最佳睡眠时间一缩再缩，未来我们还能睡多久？＃除甲醛#同城热门
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海报新闻2周前
最佳入睡时间点找到了！（光明网）#熬夜#睡眠#男女差异
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地表最强老祖3周前
最佳作息时间 #知识 #养生
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黑龙江交通广播2周前
最佳入睡时间点找到了！研究证实，这个时间点睡“最护心”#张敏 #健康 #睡眠
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是静静吖1周前
晚上这个时间睡，最保护🫀#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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晚上不喝冰美3周前
最佳睡眠时间七个小时？#创作者扶持计划 #王者#万万没想到 #睡眠#逆天
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