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华西医院孙元锋
1周前
人的最佳睡眠时间是多久?这条视频看完你就知道了。 #睡眠 #生活 #精神状态 #华西医院孙元锋 #科普
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常德儿保刘医生
8月前
2个黄金时间睡觉,大脑长得好、长得更高! #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #家长必看 #育儿经验分享 #生长发育
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主持人 晓晓
4月前
入睡时间不要晚于晚上11点,朋友,你的睡眠健康吗?
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糖医聊睡眠佘丽燕
5月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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淋巴瘤科医生赵培起
4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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中西医消化科张玉龙
3月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘少壮
5月前
最佳入睡时间 #医学减重刘少壮 #体重管理年 #袖状胃 #减重手术 #大体重减肥
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无忌-元气激活
2月前
子午觉睡好,就是在养生 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #子午觉 #睡眠
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小芽的草本日记
3月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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儿科孙乐科
5月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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急诊科魏兵
4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”,不是11点,也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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道医心尘
3周前
睡眠时间#道家养生 #干货分享 #养生 #生活
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老原睡个好觉
5天前
最佳睡眠周期到底是不是8小时?#睡眠 #睡眠周期 #失眠
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中医刘丽军
3月前
中医揭秘,睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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灵枢针尚斌
6月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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主持人思玥
1周前
最佳入睡时间你知道是几点吗?#涨知识 #科普 #睡眠
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为一
4周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间!#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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脊柱微创王博士
6月前
晚上10点至11点入睡,睡够7小时最有益于健康!#医学科普#绍兴骨科医生
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徐文军主任说失眠
1年前
晚上几点睡最好 不同年龄层的人不一样#睡眠 #睡眠问题的医学科普 #睡觉质量差该怎样调理 #睡眠
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杏林耕者|吴永刚
2月前
高质量睡眠时间是几点到几点? #高质量睡眠 #中医养生 #健康科普有真知
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罗耍耍Gotta
5月前
一天中显化力最强的时间!睡觉显化法SATS【显化功课10】 #显化 #显化功课 #SATS #吸引力法则 #睡眠
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NaN
齐博士的健康日记
5月前
晚上最佳睡眠时间是几点?#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗小常识 #创作者中心 #创作灵感
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秋天🍂
2周前
最佳睡眠时间#王者荣耀 #睡眠不足
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重养自己
6天前
几点睡觉对人身体最好呢?#睡眠 #中医养生 #晒晒我的自由呼吸生活场 #倪海厦#养生
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一个y
1周前
最佳睡眠时间#猎奇 #白虎 #抖音推广
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浙江大学沈岳良教授
5天前
到底应该几点钟睡觉比较好? #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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亿柯
4周前
专家研究出最佳睡眠时间##抖音电脑版
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制片人曹丽
5天前
倪海厦:正确的睡眠时间:生血造血排毒都在睡眠中完成 晚上9点休息
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黄立医生讲失眠
3月前
失眠晒太阳补维D最佳时间是什么时候? #失眠的夜 #晒太阳治失眠
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酱小白
4周前
对此你们怎么看
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卧龙
2周前
以上内容谨供参考
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老原睡个好觉
6天前
我是老原,感谢你的耐心聆听,祝你今夜好眠。#失眠 #睡眠 #每日分享 #睡眠周期
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医生吴博士
6月前
各类安眠药的最佳服用时间。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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永红主任
6月前
各类安眠药的最佳服用时间点 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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段洪志医生
1月前
熬夜和早睡都伤心脏?医生曝出护心黄金入睡点! 你一般是几点睡呢?#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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洋哥说风湿
5月前
打破失眠困局:风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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王惠校长
6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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安徽汇恒达酒店用品有限公司
6天前
最佳睡眠时间一缩再缩,未来我们还能睡多久?#酒店用品#全国热门
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潮新闻
2周前
最佳入睡时间点找到了!研究证实:这个时间点睡“最护心”
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吃瓜少女
2周前
最佳睡眠时间 #睡觉 #熬夜 #真实 #睡眠
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儿保医生李洁
3月前
不同年龄段孩子推荐最佳睡眠时间#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童睡眠 #涨知识
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北大博后刘志浩
3月前
越早睡觉就对心脏越好吗?最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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牛马中登
2月前
最佳睡眠时间 旧闻新说#睡眠 #最佳睡眠时间 #哲学 #历史 #新闻学
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玥宝 “说”(求关注版)
2月前
“7小时”才是睡眠最佳时间?睡眠时间因人而异,不要盲目跟从!!#每日分享 #睡眠质量#睡眠真像#反卷从睡眠开始
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局外人safe
2周前
最佳睡眠时间应该是多少?看看! 用药请上医院!
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志忠聊聊保险
1周前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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广东人民出版社-大东
5天前
教你如何在混乱中保持清醒! #热点 #哲学 #纳粹 #德国 #知识
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新民晚报
2周前
研究发现,人体存在“黄金入睡时段”。数据显示,晚上10点至11点之间入睡,对心血管保护作用最强。过早或过晚入睡都会显著增加患病风险,其中女性受影响更为明显。专家提醒,规律作息与良好睡眠习惯是守护心脏健康的关键一环。#睡眠 #科普 #心血管
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小刀早睡会发达
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原来10点睡觉和11点睡觉差别这么大!! 以前熬夜刷手机,总以为赚到了时间… 现在才明白,早睡的每个小时都在给未来存健康利息 姐妹们,晚上10点一定要睡觉啊!!刷到这条视频,马上放下手机去睡觉! #独居女孩的生活 #独居女生 #独居日记 #早睡 #熬夜
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铭师兄
1月前
晚上几点睡最好?#每天跟我涨知识 #睡眠 #中医养生 #知识科普 #女生必看
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幸福美满
6天前
#年龄与睡眠时间对照表
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小兰花医生
1周前
黄金睡眠时间段 #科普一下#健康科普#涨知识
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杨阳羊医生
2月前
最佳睡眠时间是多久?因人而异! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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涡阳春雷无刺烤鱼椒麻鸡
1周前
最佳睡眠时间一缩再缩,未来我们还能睡多久? #涡阳县#无刺烤鱼#椒麻鸡#同城热门#纯蜂蜜
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定州清森醛环保科技有限公司
1周前
最佳睡眠时间一缩再缩,未来我们还能睡多久?#除甲醛#同城热门
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海报新闻
2周前
最佳入睡时间点找到了!(光明网)#熬夜#睡眠#男女差异
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地表最强老祖
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最佳作息时间 #知识 #养生
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黑龙江交通广播
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最佳入睡时间点找到了!研究证实,这个时间点睡“最护心”#张敏 #健康 #睡眠
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是静静吖
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晚上这个时间睡,最保护🫀#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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晚上不喝冰美
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最佳睡眠时间七个小时?#创作者扶持计划 #王者#万万没想到 #睡眠#逆天
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最新发布时间:2025-11-06 07:13
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