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顾博士说营养6月前
吃东西竟然跟心情好坏息息相关，快看看你吃过哪些快乐食物？ #心情 #快乐 #饮食 #健康 #营养
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精神科杨医生7月前
5种食物帮助您缓解焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #焦虑 #精神科杨医生
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曲晓英医生6月前
食物跟心情的关系！#心理学 #心理健康 #精神科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿旭会早睡3周前
原来情绪稳定真的可以吃出来的#情绪 #养生必看 #古法养生 #养生冷知识 #我的日常分享
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泌尿科徐奔主任3年前
男性多吃这些食物，可以了让自己精力十足#男人 #知识创作人 #艾特全世界比心宝宝 @DOU+小助手
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岐黄颜说4周前
早餐吃好了，会让你的一天都非常精神 #明一老师 #东方智慧
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Judy乔4月前
可以帮助抵消熬夜伤害的行为 熬夜后这样吃、这样做，帮助把伤害降到最低！ #熬夜 #熬夜冠军 #饮食 #饮食 #食物
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乳腺外科姚宇锋主任4天前
天冷了总是没精神，可能你没有吃对！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #乳腺癌 #饮食 #姚宇锋
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精神科袁医生4月前
抑郁的人一定要知道的三种食物，状态一天比一天好！ #抑郁消除计划 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #心理健康 #抑郁 @DOU+小助手
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四季中式养生2周前
好情绪是吃出来的，大家知道吗#健康养生 #每日分享 #古人的智慧
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阳阳食养日记6天前
情绪稳定，可以吃出来#健康饮食 #食物 #食养 #营养 #养生
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耶鲁脑科学博士琳子3年前
让大脑充满干劲的三种食物
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元气营养师璐璐1月前
你以为没用，其实能对抗emo的食物！ 吃什么能变得开心？这些食物里有“快乐营养素”，90%的人都不知道！
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哈佛雪狮讲专注2周前
1个饮食小改变，拯救下午的专注力！ @雪狮upup #专注力 #走神 #犯困 #专注力养成 #低GI
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中医博士沈英主任2月前
血压高别慌！记住“三吃三不吃”，血管轻松人精神 #血压高 #心脑血管 #中医 #健康
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张博士的营养讲堂8月前
老年人腿脚有劲的真相全藏在这九种食物里， 赶紧点赞收藏，照着吃#营养 #饮食 #养生 #大健康 #涨知识
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王玉梅1月前
每天早晨的抗炎早餐，让细胞发电厂活力十足，避免疲劳#健康 #大健康 #抗炎早餐 #天一 #喝出好气色
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梅老师讲学习法2周前
六种食物，让大脑时刻在线 #干货分享 #家长必读 #梅志伟 #育儿 #记忆力
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法鑫师傅2月前
身体最爱的“食物”全在这了，你家就有！照着吃，恢复活力，更健康!#健康 #养生 #知识分享 #身体各器官最爱的食物
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老年医学科 胡主任3月前
脑梗患者建议多吃这4种食物#医学科普 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #饮食
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言的世界6天前
午餐吃什么？选对食料很重要！吃得好让你下午精神百倍 #午餐 #健康 #身材
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叶天健康之家2周前
早起吃三物精神一整天#美食分享 #每日分享 lss
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养生萍萍姐3月前
选择对的食物，吃出身体的治愈力，今天花三分钟的时间看完这条视频，你将会有很大的收获 #吃出自愈力 #涨知识 #养生 #保养秘诀 #健康
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晓姐养生智慧源2周前
早起吃这三种食物，整天精气神满满#健康科普 #养生 #健康生活 #传递健康与美丽
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春夏秋冬6天前
揭秘续航饮食法，让你告别下午的困和心烦。#血糖波动 #精力管理 #续航饮食法 #健康生活 #心理健康
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身心竹驿·还笑童颜3天前
秋天总犯困？吃对这3样比补觉还解乏#养生 #健康科普 #吃出健康 #健康饮食 #营养
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菲菲子要有营养4月前
春天会春困，夏天怎么还那么困？ 可以让你精神满满的食物，你吃对了吗？ #关注我每天分享更多知识 #营养 #困 #饮食
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桥本之家3月前
桥本也能吃出好气色？4种“黄金食物”，越吃越精神！ #桥本氏甲状腺炎 #健康新星创作营
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奥运冠军营养师PD杨-知识科普分享1月前
为啥孩子早上上课容易走神、没精神？ 其实是大脑一早就在“超负荷，多吃抗氧化的食物，能够帮助大脑清扫垃圾 #专注力 #神经氨酸DHA #孩子 #亲子 #家长必读
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@洲洲6天前
#健康生活 #合理饮食 #生活方式 #食物与健康 锌和铁是维持身体活力的重要营养元素。日常饮食中注意摄取富含锌和铁的食物，有助于让您感觉活力满满，吃饭更香，精神头也更足。 红肉、肝脏、菠菜、坚果等都是这些营养的良好来源。通过多样化的膳食搭配，确保营养摄入均衡全面，才能让身体这部精密的“机器”顺畅运转。 选择天然多样的食物，享受美食带来的乐趣，为每一天注入充沛能量。营养跟上了，身体状态自然好，心情也更愉悦，让您由内而外感受到踏实与安心。
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初高中🎓学习方法分享🍀5天前
长脑子最快的五种“脑黄金”食物，提高记忆力和专注力 #家长必读 #营养健康 #记忆力 #专注力 #孩子成长
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软糖吉子5月前
食物也能让你情绪变好！#内容过于真实 #女生必看 #情感共鸣 #冷知识 #涨知识
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营养师卜亚男2月前
慢性疲劳，如何通过饮食改变❓ #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #慢性疲劳 #肠道菌群
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姹紫嫣红5天前
#饮食可以调理情绪#生活小常识 #抖音流量扶持 #
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妙露涟珠4月前
全植物性饮食：从食物源头种子开始，发芽开花结果全面滋养精气神！#认知觉醒掌控人生 #饮食智慧 #精气神不足怎么调理
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福伯养生4天前
《五味调节身心法》 好情绪是吃出来的，你知道吗？#饮食健康 #养生 #国学文化 #饮食文化
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西米粟粟4周前
磁场越干净 精气神越好#磁场 #干净饮食 #能量
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可可讲民间故事1周前
#知识科普 #小知识 #养生
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小小旺崽4周前
原来情绪不好可以这样吃 #抑郁 #情绪 #抑郁消除计划
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热爱旅行的营养达人7月前
慢性疲劳没精神补充什么营养好 #疲劳 #没精神
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芠妃在东北2周前
人参在早晨空腹时食用效果最好。此时，人体经过一夜的休息，胃肠道处于相对空旷的状态，能够更好地吸收人参中的有效成分，从而提高免疫力、增强体力和改善精神状态。#健康 #人参 #滋补养生 @芠妃在东北
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尤博士体质说5月前
有人内向声细细，精神不振总萎靡。 四季手脚常冰冷，恰似黛玉弱身体。知晓缘由好调养，日常饮食巧思量。 #尤虎博士 #尤虎中医 #病机膏方 #体质膏方 #尤氏经方
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leo的抗炎日记3天前
如何达到高效工作❓ ⚠️注意力集中才是高效工作的核心，而提不起精神俨然变成了现在人们的生活常态 🤔但有没有想过其实是身体里xb🦠的隐性饥饿导致的慢性🔥🔥才会让我们无精打采呢 每天喝果蔬昔能一次性补充到7大营养素，方便操作的同时口味还很好，同时满足这两个要求才能长期坚持下去✊ #抗炎 #喝出好气色 #抗炎粉 #抗炎饮食 #自制神仙饮品
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健康天然疗法4天前
12种天然修复神经损伤的食物 你知道吗？你吃的食物实际上可以帮助修复和保护你的神经。某些天然食物富含维生素、抗氧化剂和促进神经再生、减轻神经疼痛的化合物。在这段视频中，我们将分享12种能够自然修复神经损伤的强效食物——从绿叶蔬菜、坚果到鱼类和水果。将这些简单的食物添加到你的日常饮食中，可以帮助改善神经健康，减轻刺痛和疼痛，并支持身体的自然愈合过程。#健康科普 #养生
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老护士长一名7月前
氨基酸告诉你吃什么心情好，做自己的营养师，了解各种营养素的功效（四）。#每天学习一点点 #营养 #心情美美的
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东方甄选4天前
收下这份“情绪食谱”，用恰当的食物，温柔地接纳自己的每一种情绪！#东方甄选 #情绪管理 #精神状态belike #养生
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真真爱养生4天前
方法土，但补起来超快🫶🏻红参阿胶汤，女生一定要学会的汤~脸上黄气重、掉发多 整天提不起精神，说话有气无力 什么都也没干就感觉好累好虚 如果你也是这样的姐妹平时可以没时间 可以懒 但经期结束后一定要给自己补一补！！#红参#阿胶#女生的发量是你想象不到的 #女生爱吃的食物
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老师的讲书课堂7月前
吃什么能够快速的恢复精力#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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倪海厦中医智慧3天前
倪海厦：天然的温阳方，补肾助阳化寒湿，中老年人都适合 肾虚怕冷，气血不畅？早上吃它，气色红润精神充沛，对中老年人特别友好！#倪海厦 #黑豆功效 #醋泡黑豆 #自然痊愈 #肾阳虚
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全食物日记营养食品官方旗舰店甄选1周前
早餐这样吃 精神一整天 上午昏昏沉沉，可以试试早餐这样吃 #早餐 #早餐吃什么 #打工人 #打工人早餐
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热爱旅行的营养达人2周前
气血不足 容易疲劳 补1种营养比过吃药 #气血不足 #容易疲劳
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☁️云biu4月前
医学生期末月精神状态：不管了先煎个续命饼 最近发掘了背书背晕后“换脑子”的小技巧：摆弄植物、做饭和遛狗～ 专注地做另一件不相关的事，可以让大脑得到满足的休息！祝大家顺利！ #留学日常 #医学生期末日常 #生活碎片
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伦帝电影说3月前
十年考生，室友偷食物，血洗考试院《枪口彼端》 #抖音精选 #了不起的精讲团 #影视经典补完计划
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提分宝典3天前
提高孩子专注力和注意力，的五种脑黄金食物，你知道吗？#孩子教育 #记忆力#营养健康
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心灵解码师·雷秀萍2月前
1 分钟看懂：精神分裂饮食怎么安排？ #精神分裂症 饮食建议 #均衡营养 护大脑#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 @自贡市精神卫生中心 @抖音医疗健康小助手 @身心医学科刘严
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@芙蓉1周前
情绪稳定是吃出来的＃情绪稳定＃情绪和饮食＃情绪管理＃饮食文化
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卡卡说养生6月前
8种提升精神状态的食物！ #食物养生的知识科普 #养生小常识 #精神状态 #吃什么让人看起来更精神 #吃什么能提升精神
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阿文聊养生3月前
情绪不佳，试试这些食物！#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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奔跑的阮先森3周前
专家提醒：千万别夜跑，建议冬天早晨7-8点、夏天早晨5-6点运动，戒掉生冷食物，全年晨起吃姜，再配合吃药，就能升阳气、让人更精神。#晨跑 #运动 #吃姜 #跑步 #提升阳气
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身心竹驿·还笑童颜3周前
6种天然食物助你好睡眠#睡眠 #改善睡眠 #吃出健康 #好睡眠 #养生
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