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宅家健身老王2月前
带 72 岁老妈练哑铃（1）：8个全家能做的轻量动作 #中老年健身 #哑铃健身 #50岁依然保持好状态 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身
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VIKAN薇刊3年前
84岁老奶奶竟是健美冠军，用实力告诉你：重塑自己永远不晚！#健美 #运动 #年龄 #健康
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潮新闻5年前
杭州一群大爷都是野生健身达人，平均年纪70岁以上！最大的89岁了，还能挂双杠@抖音小助手 #杭州直播
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中国日报6年前
74岁的健身达人白金芹：与其把钱花在看病吃药上，不如把钱放在健身上。#健身
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阿牛陪你抗衰老5月前
60岁以后一周健身计划#健身知识 #老年健身 #健身计划 #阿牛教练
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宅家健身老王1月前
50岁开始健身，练这五项保平安 #银龄计划#都市银发#中老年健身#增肌#科学健身
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老年大力士3年前
老年大力士，71岁坚持锻炼，感谢大家一直的支持和关注#居家健身有新招 #家庭健身 #室内健身
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阿牛陪你抗衰老5月前
#老年健身 #健身知识 #增肌 #肌肉 #阿牛教练 60岁以后该如何增肌（3）
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马老师健身（带妈妈健身）2周前
#中老年健身 #带妈妈减肥 #私人教练
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李姐爱健身💪4周前
58岁的姥姥，吊单杠#生命在于运动一起锻炼吧 #我锻炼我健康我快乐 #记录美好生活每一天
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阿牛陪你抗衰老5月前
60岁以后如何做有氧#老年健身 #健身知识 #阿牛教练 #有氧运动
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良木冠林2月前
六十岁健康达人#慢跑 #健身
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xzc12866068月前
《健康拍打操》是老年朋友居家健身.练习的好视频 #感谢官方支持传递全民健身正能量 #我运动我健康我快乐
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银彩时尚猎人1年前
人到老年什么最硬气？医保卡里钱几本没动过就是底气！帆布鞋，潮服，健身，上海爷叔老结棍了！#老年人 #上海爷叔 #健身 #银彩之星
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阿牛陪你抗衰老2月前
#阿牛教练 #健身知识 #老年健身 #增肌秘诀 60岁以后增肌的10个秘诀
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宅家健身老王1月前
带 72 岁老妈练哑铃（2）：8个全家能做的轻量动作 #银龄计划 #都市银发 #中老年健身#哑铃健身#居家健身
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百科全说6天前
全民运动，大爷大妈给年轻人做示范了！ #公园大爷 #诸神黄昏 #高手在民间 #这操作都看傻了 #老年生活
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健身搞肌（身材管理）2月前
日本90岁老人都在练这6个动作 #老年运动康复 #抗衰老运动 #健身健康
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影视姚盘点3年前
盘点老年健身达人，大爷还是你大爷。85岁王德顺掀起全民健身热 #王德顺励志视频 #老年健身达人 #健身
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潮新闻5年前
卧床二十年奶奶变健身达人，三个月成功减脂28斤！什么时候开始都不晚，加油💪#身边的美好
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爱健身的华哥3周前
70多岁王陇德院士用40多年的临床实践拆穿老人锻炼“无用功”！你家老人可能白忙活 #日常锻炼 #老年健身#淞虹路地铁站周边健身房#福泉路周边附近健身房
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一尺一丈：邢5天前
三位运动达人，展示技能的视频，生命在于运动，太佩服他们了。
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泰康之家4年前
#运动康复 89岁的健身达人，就在泰康之家！
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德群健身3年前
73岁老杨4个单双杠动作不论是数量还是质量超越百分之九十健身者 #老年健身达人 #单杠健身 #双杠健身
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超模奶奶爱生活4月前
今天教大家4个动作，让你健步如飞 #锻炼 #老年健身操 #中老年人健身 #78岁 #超模奶奶
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宋奶奶的运动和饮食1周前
为什么这位87岁的宋奶奶有精力和耐力完成这些运动？老年人为什么要训练坐式抓举呢？#日常健身 #老年运动#居家锻炼 #运动#增肌@DOU+上热门 @DOU+小助手
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幸福崔，67岁热爱腹肌轮健身达人老玩童6天前
#自律即自由 #花式俯卧撑
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阿牛陪你抗衰老4月前
#阿牛教练 #老年健身 #健身知识 #增肌 60岁以后练肌肉需不需要顶峰收缩
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花1周前
和 @小马达【健身燃脂】 一起 #合拍 #纪录美好生活 #老年生活欢乐多
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外婆的健身居1周前
人生因坚持而非凡，岁月因努力而闪光！#力量训练#居家训练#老年健身#增肌减脂#健身打卡日记#
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德群健身3年前
73岁大爷超宽距引体向上、臂屈伸、花式双杠展示超强耐力和肌肉 #单杠 #双杠健身 #老年健身达人
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大苏小苏的百货3周前
八十岁奶奶健身二十年#老年人#活力满满 #老年健身#老有作为
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唐爷健身（72岁记录）6天前
#深蹲训练 #老年健身
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文林艾阳瑜伽⭐️6天前
63岁老奶👵🏽打卡sps 热身#体态矫正 #老年健身 哈哈哈哈，经常备课都是找我婆婆妈帮忙先过一遍，她都能做，会员基本上也能做
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唐爷健身（72岁记录）2周前
#硬拉#老年健身
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凌晨一点的猫2周前
中国老年健身团国外走红
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西安市养老院1周前
#西安养老院 长辈的活力时刻，自己上下楼梯超利索，这笑容谁不爱呀✨ 养老院健身达人上线！#有温度的养老院～ #小盖养老 #西安国营养老院 @养老院导航 @西安市养老院 #西安市养老推荐
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罗伊-养老规划师2月前
同样都是古稀之年，状态却是天差地别！ #老年健身 #郑少秋 #陈道明 #张丰毅 #吕良伟
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外婆的健身居6天前
练好身体，稳稳的。我们不止是爷爷奶奶，更是家的守护神。#力量训练#居家训练#老年健身#增肌减脂#健身打卡日记
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银发财经5月前
CURVES中老年女性健身房：日本很火，中国很难 #银发经济 #养老 #老年健身 #康养
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路，越走越顺3月前
老院长天天坚持锻炼。跳舞是他选择健身的最佳方式，有美妙阅耳的歌曲穿越他的心身。有一群志同道合的舞友。老年生活丰富多彩，是我们大家学习的榜样。
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70岁老叔晨跑10公里挑战全城1周前
#老年健身#老人养生#马拉松#晨跑。
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毕毕老尹1周前
下午河堤平台一角迎夕阳红队锻炼身体盼重逢大健康 #生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #老年生活欢乐多 #全民健身你我同行
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哲坤健身运动（减脂&塑形）1周前
这个年纪有这个状态，也算在逆袭的路上了@坤坤带中老年练肌肉 活出更美的自己！#退休生活#老年#70岁#白发
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超模奶奶爱生活5月前
跟超模奶奶练3个动作，练出优美背部线条！ #超模奶奶 #老年健身操 #健身 #锻炼#78岁 #早起锻炼
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梅若寒6天前
最靓男团来了#全民健身运动 #老年生活欢乐多 #健康养生 #邯郸道
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宋美秀1周前
友友们大家好#大家一起来 #全民健身运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #越跳越开心 #老年幸福生活
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运动达人！不油腻1周前
十大抗衰老运动 #运动#抗衰老运动#科学运动 #健身干货 #科学锻炼
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老年日报2月前
想跑步，0基础，没场地？"567"健身法，0基础也能学会 #居家运动健身 #居家运动
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抗阻力6天前
#抖音话题热榜 银发健身达人#用健身理解人生 #坚持爱好 @老乐同志 @糖 …糖 @戴建国
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爱跳舞的欢乐奶奶（小号）1周前
#全民健身你我同行，奶奶们晨炼片段， #老年生活欢乐多 ！
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文明十堰1周前
人体旗帜、倒挂卷腹……硬核健身团“老”厉害了！
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十堰广播电视台1周前
人体旗帜、倒挂卷腹…#十堰 #硬核健身团 “老”厉害了！
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合江利城半岛老年公寓1周前
轻揉肩、慢转腰，跟着节奏做早操～不求快、只图舒，每天十分钟，健康伴一路！#养老院#养老#晨练
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尚体乐活-四平馆5天前
上海陈叔核心训练，在保护关节的前提下，通过激活腰腹核心肌群，消耗热量同时提高核心稳定性#老年人如何防护 #老年人如何提升身体肌能 #防跌倒训练 #1对1私教训练 #老年健身房
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浚县屯子镇爱军老年公寓6天前
拉力聚力，快乐健身 #浚县屯子镇爱军老年公寓#上热门 #老年人 #老年人的快乐
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健身搞肌（身材管理）1月前
7个抗衰老运动，年轻10岁不是梦 #抗衰老运动 #健康健身运动 #老年运动康复
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中老年锻炼超老师10月前
让髋 腰 膝变好的动作 60 70 80 练起来吧 你确定不来试试 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #小动作大作用 #老年生活欢乐多
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长者体育运动健康中心7月前
山东首家老年人社区运动健康中心 #中老年健康 #老人健身 #社区运动 #运动健康 #老人
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中老年锻炼超老师10月前
强化膝关节 赶紧来试试 大腿肌肉训练 预防肌肉流失 #小动作大作用 #老年生活欢乐多 #中老年锻炼 #老年大学 #居家锻炼
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老全🍀💫5月前
友友们大家晚上好！人过老年不要久坐，不动，每天早晚坚持锻炼身体！做中老年健康 操！会有不一样的收获哦！全民健身！💚💚❤️❤️
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长乐故事汇玲坨6天前
#上热门话题🔥🔥🔥长乐古镇合旗村老年健身队
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新老年1月前
柔力球赛场，见证“新老年”#柔力球 #新老年
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湖南电视台爱晚频道（老年频道）2周前
一位白发奶奶格外自律，坚持健身将近20年。奶奶此前做过三次手术，正是这段经历让她深刻明白健康的重要性。 #白发奶奶健身20年超自律 #三次手术后更懂健康珍贵 #岁月不败热爱生活的人
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简介:

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