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大家伙四乘四1年前
美少女达娜塔Danatar瑜伽 #户外瑜伽 #yoga瑜伽 #yoga #美女瑜伽 #艺术体操 #一字马女生
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大家伙四乘四1年前
美少女海边瑜伽 #海滩 #海边 #看海的照片 #瑜伽 #美女 #美少女
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大家伙四乘四1年前
在大自然中伸展7分钟 #户外瑜伽 #一字马 #美女瑜伽 #拉伸动作
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大家伙四乘四1年前
美少女大长腿 #花样一字马 #一字马 #劈叉 #美女瑜伽 #yoga瑜伽 #瑜伽女孩
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102研究所4天前
谁能做出最难的体操动作！
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大家伙四乘四1年前
8分钟臀部训练-达娜塔
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大家伙四乘四1年前
7分钟瑜伽 #弹力带 #臀部训练 #专业健身联盟 #翘臀 #美背训练
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大家伙四乘四1年前
美少女达娜塔Danatar健身房 乌克兰美少女达娜塔Danatar
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狮子走Red4天前
WWE超清4K好身材Dana Brooke达娜布鲁克的精彩受 WWE超清4K好身材Dana Brooke达娜布鲁克的精彩受招#WWE #摔角 #美女 #女神 #性感
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102研究所6天前
不同年龄段的人参加体操比赛！
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大家伙四乘四1年前
8分钟瑜伽 #肩背训练 #练臀 #翘臀 #蜜桃臀训练 #美少女 #萝莉
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kookie71周前
katseye官方转发，氛围很对#katseye#sophia#yoonchae#daniela#lara
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Frigaciak5天前
#维密塑型#cindymello #健身 #国外健身房
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凌晨^_^1周前
Polina训练视频 #竞技体育 #女神 #好身材好气质 #抖音体育 #坚持的意义
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Alina女子维秘｜主理人1周前
【Alina女子维秘训练营】 第144集｜女子健身燃脂#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #课堂随拍
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光语看电影3天前
体能之巅3:亚洲大挑战1-4 #极限运动 #热点 #综艺 #演出声浪计划 #超能下蛋鸭
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古典健身6天前
Unboxing the ”Vajra Gada“ from @TagdaRaho. 16 Kgs of possibilities. 5 Grips 1 Gada. #india #gada
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怒吼的小狮子🦁️4天前
身体姿势大多数时候是一种无意识的非自主性行为，除了类似舞者的主动身体姿势的调整，很多时候身体姿势远比我们言语更有真实性。吉赛尔说“在身体姿势动作中一定能找到胚胎发育早期的大脑信息”。 拉班动作分析中的形塑不仅为我们观测身体姿势带来了视角，也为舞蹈编导与即兴提供了可创作和发展的可能～#舞动治疗 #每天学习一点点
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东岳爱健身1周前
阿纳托利非要玩加片杠铃！#健身#健身房#健身运动#健身达人#搞笑
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东岳爱健身4天前
阿纳托利又又又震惊了。#健身#健身房#健身运动#健身达人#搞笑
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安吉里拉4天前
今日份运动分享 在高强度工作的同时，我们更应该抽空照顾好自己的身体！感谢主办方Lululemon联合西南欧盟商会的邀请，让来自十几个不同国家的职业女性共同参与到这次身心放松的活动里。#女性力量 #分享 #职场女性 #锻炼 #lululemon
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我是姥爷1周前
【所有不配得，都是我们自己看轻了自己】 两周前去葡萄牙参加了一个全是专业运动员和运动达人的封闭训练营🏋️，作为唯一的亚洲女生，真的从抵达那天起就被各种不配得感深深包围：觉得自己不够强，不够快，不够好看，不够年轻有活力。 但这个训练营为期6天，如果一直深陷在不配得感中，那接下来的几天我会过的很痛苦。或者我也可以把焦虑转化为行动，从身边最微小的开始做起，即使没有办法一夜之间变强变快，但我可以换一个心态，主动参与和迎接每一天的挑战！ 然后你们在vlog里也看到了，我学到了新知识也交到了好多新朋友，最重要的是我找回了自信，原来所有的不配得感真的都是我们自己看轻了自己。 最后，分享之前在✈️飞机上看的亚朵星球的短片，里面鲁豫和鸟鸟关于焦虑、失眠和微小的改变治愈了我，也希望这篇视频能宽慰和我经历过同样阶段的你。 #坚持的意义 #运动 #女性成长
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MMA. 艾瑞卡🇩🇪3天前
成分复杂可以去死了#危险动作请勿模仿 #日常生活 #抖音户外 #锻炼 #抖音创意
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Alina女子维秘｜主理人1周前
【Alina女子维秘训练营】 第140集｜周末燃脂大作战#青春活力满满 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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洛哥谈健身5天前
阿纳托利见大美女#健身#健身房#健身运动#健身达人#搞笑
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Bubu1周前
Hot Gum—Sofia Isella❤️‍🔥🩸🎶 #荷尔蒙 #来到她的健康主场
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Hansen张博士1周前
逆生长20岁，她是怎么做到的?! #抗老 #抗衰 #抗衰老
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TolunayFM4天前
双十一活动预告!#TolunayFm #asar
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妍可儿4天前
这个力量与核心也太强大了！#运动表现 #力量训练 #外国小姐姐
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大咖超爱说6天前
这绝对是你见过的又美又狠的女神级人物了吧！ #科普 #女神
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东岳爱健身5天前
阿纳托利太猛了#健身#健身房#健身达人#健身运动#搞笑
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酒醉小精怪4天前
你让她们坐下，女孩们偏要站起来。#女性力量 #环球小姐集体退赛 #态度
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小茹瑜伽1周前
帕姐封神之作，跟练7️⃣天腿真的细了❗❗#瑜伽基础 #瑜伽#帕梅拉#腿部拉伸#腿部拉伸跟练
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Alina女子维秘｜主理人1周前
【Alina女子维秘训练营】 第141集｜#运动燃脂 #课堂实录 #暴汗燃脂瘦全身
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东岳爱健身1周前
阿纳托利和壮汉们。#健身#健身房#健身运动#健身达人#搞笑
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Alina女子维秘｜主理人1周前
【Alina女子维秘训练营】 第143集｜瘦肚子有方法#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #好身材练起来
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43991周前
多健身 少内耗#健身 #vlog日常 #日常生活 #运动女孩 #每日分享
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小浩1周前
欧美博主小姐姐日常练习精彩瞬间#运动女孩 #运动员 #女性力量 #田径美女 #腹肌
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Alina女子维秘｜主理人1周前
【Alina女子维秘训练营】 第145集｜做你自己最喜欢的事#暴汗燃脂瘦全身
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DARIDEIYA4天前
2025 Kazakhstan miss 将会是谁 下周四会揭晓～
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东岳爱健身1周前
阿纳托利给美女惊呆了。#健身#健身房#健身运动#健身达人#搞笑
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瑜伽🧘‍♂️姐姐6天前
康迪亚的进入方式2 与下巴倒立的进入技巧
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健美训练营1周前
一个硬拉值两百美元！#健身#阿纳托利#扮猪吃老虎#力量举
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Alina女子维秘｜主理人1周前
【Alina女子维秘训练营】 第142集｜周一愉快，继续燃脂瘦身#高效燃脂
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拿铁过儿1周前
安娜暴汗波比30分钟 真的暴汗#你的坚持终将美好 #安娜的战斗日常
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合木瑜伽普拉提秀秀1周前
#维秘#第四天# 雨天和坚持最配🌧️ 维秘训练第四天， 看着大家从刚开始的吃力到从容发力， 肉眼可见的进步太戳人～ 还有个超萌小“陪练”全程在线， 不哭不闹当妈妈的专属小粉丝，软萌值拉满！ 密闭空间里的热气、汗水和彼此的默契，构成了最踏实的幸福的感觉[爱心] 继续冲冲冲吖……
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Dancer Dora Wang1周前
西班牙赛前大师训练花絮
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如小淉1周前
60多岁的科雯老师，站在瑜伽垫上时，周身散发的活力与年轻态，总是让人忍不住侧目。岁月似乎格外眷顾她，那紧致的皮肤、挺拔的身姿、灵动的眼神，无一不让人惊叹，她到底是如何做到的？#科雯瑜伽 科雯老师保持年轻的秘诀，首当其冲便是对瑜伽的深度热爱与长期坚持。她的瑜伽练习，早已融入生活的每一个缝隙。清晨，当第一缕阳光还未完全照亮世界，她或许已经在瑜伽垫上开启了一天的能量之旅。她会从简单的呼吸法开始，通过深长而均匀的呼吸，将新鲜的氧气输送到身体的每一个细胞，唤醒沉睡的身体，让身心逐渐平静、专注。接着，进入各种体式的练习，无论是拉伸身体线条的站立前屈，还是锻炼核心力量的船式，又或是考验柔韧性的脊柱扭转，她都做得行云流水、一气呵成。长期的瑜伽练习，让她的筋膜保持着良好的弹性和水合状态，皮肤自然紧致有光泽，身体也愈发轻盈灵活，就像被时光按下了暂停键。 除了日常的练习，科雯老师还深入研究瑜伽的理论知识，将瑜伽哲学融入生活。她懂得通过瑜伽来调节自己的情绪，保持内心的平和与宁静。在面对生活中的种种压力和挑战时，她总能以一种豁达、乐观的心态去应对。这种积极的心态，从内而外地影响着她的状态，让她整个人都散发着一种由内而外的美。 当然，在饮食方面，科雯老师也十分注重。她遵循着均衡饮食的原则，多食用新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素和矿物质摄入；选择优质的蛋白质，如豆类、鱼类，为身体提供必要的营养支持；控制碳水化合物的摄入量，避免过多的糖分和脂肪堆积。同时，她还会根据不同的季节和身体状态，调整饮食结构，做到“食养”与“体养”相结合。 科雯老师的生活作息也十分规律。她坚持早睡早起，每天保证充足的睡眠。良好的睡眠是身体修复和自我调整的重要时刻，充足的休息让她的身体时刻保持在最佳状态，皮肤也因此变得细腻光滑。 科雯老师用自己的亲身经历，向我们展示了瑜伽与健康生活方式的强大力量。她的年轻美丽，不仅仅是外在的容颜，更是由内而外散发的活力与自信 ，是一种对生活的热爱与执着追求。
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吴教瘦灵动普拉提工作室1周前
他就是开封最变态的教练#瑜伽普拉提#体态#塑形#体态纠正 #开封
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柠檬🍋1周前
C罗前女友Irina Shayk的超模成名史#C罗#超模#irinashayk
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JSKP啊蒙健身6天前
#健身教学分享 #健身干货 #女性力量 #健身女孩穿搭 #健身知识 下肢训练
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网球熊tennisbear1周前
2025WTA年终8强官方赛季总结-中文版 Aryna Sabalenka 以统治力定义赛季。 从大赛冠军到无可撼动的赛场表现，她用一场场比赛彰显网坛实力标杆。 她强大、从容、震慑全场。如今，她以女子网坛最凌厉的强者之姿重返总决赛。 阿丽娜·萨巴伦卡，为巅峰时刻而生。 lga Swiatek 卓越铸就赛季。全场地加冕荣耀，温网折桂。 她将极致融入日常，用稳定诠释冠军本色。 冷静、强势、掌控。 又一年终，她带着永恒燃烧的斗志奔赴总决赛，续写又一段辉煌终章。 伊加·斯瓦泰克，沉着冷静、实力超凡、势不可挡。 Coco Gauff 从大满贯冠军到全球巨星，她始终以活力、自信与真诚引领网坛。 此刻，她带着超越年龄的从容和吸引全场焦点的光芒步入总决赛。 可可·高芙，在巅峰舞台上无畏绽放。 Amanda Anisimova 重拾初心、涅槃重生。 她的天赋毋庸置疑，今年更添欢愉、节奏与洞察。 她的挥拍行云流水，浑然天成、无所畏惧、轻松写意。 如今，她带着全新的自信和内敛的力量，登上最高舞台，用实力为自己正名。 阿曼达·阿尼西莫娃，她本就属于这里。 Jessica Pegula 以稳定赢得尊崇，周复一周，她用球拍阐释自我。 沉稳内敛，从容不迫，永远可靠，总能寻到破局制胜之道。 她早已是巡回赛不可或缺的核心力量。如今她再度跻身顶尖行列，向更高荣耀发起冲击。 杰西卡・佩古拉 ，终极殿堂，静候登场。 Elena Rybakina 锤炼力量，始终专注。 用每一站赛事演绎大师级的掌控和精准。 她是绝对的精英球员，球风精准而极具杀伤力。 如今，她再度踏上总决赛赛场，重压之下依旧从容，准备重夺焦点。 伊莲娜・莱巴金娜，优雅与统治并行。 Madison keys 澳网之旅意义非凡。 她将信念和热忱倾注于每场比赛。无人意外，只剩叹服，她用每一拍证明自己属于顶尖之列。从闪耀墨尔本到迎向WTA总决赛聚光灯，她始终炽热。 冷静、无畏，游刃有余。这无关证明，只为掌控此刻。 麦迪逊·凯斯，终极舞台，静候登场。 Jasmine Paolini 一个信念与成长交织的赛季。 她将每次机遇化作前行的推力，把每座里程碑变为崛起的印证。 此刻并非寻常，而是为她量身打造的专属舞台。 贾斯敏・保利尼，当下由她掌控。 #wta年终总决赛
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