您是不是在找：

虎妈跑步（日更）4天前
冬季跑步心率偏高正常吗？#跑步自律 #健康跑步 #晨跑 #冬季 #先跑再说
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
程鸣（猛踢钢板中）1年前
跑步心率高？ 其实根本原因还是缺练，那要怎么练？#给运动来亿点多巴胺 #跑步
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9939
轻衣快马5天前
同样配速心率更高的原因 #跑步 #马拉松 #心率 #干货分享
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
啊訾开跑了4天前
今天跑步总算找到心率过快的原因了，原因也很简单，矫正也很方便，你们看看是不是也有同样的问题？#跑步 #运动 #因为热爱所以坚持 #减肥 #跑步那些事
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
阿喀琉斯5天前
“心率危机”！到底是我自身的问题还是手表的问题 #马拉松训练 #高心率 #自律打卡
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱跑步的小魏5天前
#跑步心率区间 #跑步治愈一切 #跑步心率多少算正常范围
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
跑步李4天前
为啥心率高？#跑步#心率 #传递奔跑的力量 #STAW世拓
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
小金跑步中🏃🐯4天前
#vlog日常 #日常分享 #原创视频 #跑步 #马拉松 太热心率高，太冷心率高。跑步最适宜的温度15度左右。冬季马上到了，各位跑友们都是如何做保暖和热身的？
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
简单跑不停4天前
#创作灵感 #跑步心率 #如何降心率 #坚持晨跑#跑步文案 如何有效地降低心率？超实用！4个简单易懂的降低跑步心率方法，小白也能轻松学会！
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
鹤冲天5天前
冬季户外气温变低运动时心率高是正常生理现象，气温降低刺激皮肤血管收缩、气温低身体组织较气温高时变得粘滞僵化，此时心脏为了运动给身体各部分正常供血就会加快跳动增加供应心率自然就高不必紧张出了问题，气温低运动前更要做好动态热身、降低配速或缩短运动量降低心脏负担。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿明爱跑步5天前
为什么控心率跑 体感上并不舒服 #跑步 #体感 #控心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
你好韩教练4天前
半马日记｜跑步心率控制不下来？试试这几个方法✨#vlog日常 #记录生活 #马拉松 #跑步知识 #vlog
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱跑眼镜哥3天前
安静心率和最大心率一定要设的准 安静心率和最大心率设的准，心率区间才有意义，特定强度的训练才更有效 #马拉松 #马拉松训练 #心率训练 #心率区间 #储备心率
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
爱跑步的小魏3天前
#冬季跑步注意事项 #冬季跑步 #跑步感悟
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
爱跑步的小魏4天前
#跑步小知识 #跑步心率区间 #跑步最大心率
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
石一麻麻爱跑步5天前
#操场上从来不缺舞者坚持，则有万水千山#一起运动 冬天跑步热身显得更加重要，夏天人的体温高，稍微活动下心率就起来了。冬天温度低，关节肌肉都是僵僵的，心率提升也很慢，需要充分激活跑起来才更安全更顺畅。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
刚哥陪你跑4天前
心率，步频，时间！最实用的跑步三数据！#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
程鸣（猛踢钢板中）3天前
有氧减得快，还是力量减得快？ 结论是：如果你可以做强度足够的抗阻力量训练，那同等时间内它比有氧减的快。#有氧和力量 #心率 #心率带
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
阿明爱跑步5天前
跑步想进步 先注意生活习惯 #跑步 #速度 #生活习惯 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
郝雪惜4天前
乖乖，为什么心率这么高，你知道吗#日常生活 #户外运动 #运动女孩 #跑步
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
不瘦不改名（已减40斤）4天前
个人认为跑步心率高是体质原因吧，我这么高的心率跑着也没啥不舒服的，只有跑八九分配才能把心率降到130左右。#慢跑 #心率快 #减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
河海之春4天前
正确的跑步心率是多少#跑步 #马拉松 #跑步心率 #天津海河之春俱乐部
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
水萝卜涛哥4天前
它们都是为了骗流量 #心率#跑步#马拉松
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
天空（跑互）4天前
跑步总是心率高，怎么降低心率呢？#先跑再说 #暖系跑 #一个人一句跑步文案 #立冬 #如何有效降低跑步心率
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
施亚海(小个子跑者)5天前
2025年11月6日有氧90分钟打卡16公里，配速538，心率137，为什么现在同配速心率比夏天的还高！不过跑下来非常轻松！#马拉松训练 #爱跑步爱生活爱健康 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
🏆～曹教练爱跑步～🏆5天前
专业运动员一讲解原来不是我身体的问题是我在变强的过程把心脏锻炼的更加强大有氧间隙越大我比赛成绩越好！
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
运动高参谋3天前
立冬后 2-3 周是全年恢复黄金期：把 80% 跑量降到有氧心率，每周做一次轻强度间歇，既维持心肺，又让长期训练的小问题得到运动恢复。#跑步#健康#运动#跑步治愈一切#立冬@抖音潮流运动咖
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
跑者严选5天前
为什么你训练6分，却能比赛跑进4分？ 很多人训练配速慢，一上赛道却飞了！背后是科学训练的奇迹：低心率+耐力基石+比赛激发。跑得轻松又快，其实有方法。 关键词：#跑步技巧 #低心率训练 #马拉松备赛 #科学跑步
00:00 / 09:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
独孤求败🎙3天前
冬天跑步是真累，心率是真高#跑步运动 #夜跑打卡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
镜子在跑步3年前
跑步、跳绳、跳操、健身装备
00:00 / 01:44:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“冬天跑步心率为什么比夏天高”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: