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一二小卖布11月前
来看看你的熬夜等级 @恩甜 #一二布布 #原创动画 #情侣日常 #阔爱炸了 #熬夜
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生生养生8月前
你是几点睡，几点起呢#养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #睡眠
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王可乐🥤3天前
如何才能让自己早起呢？可以试试这个方法 #创作人计划 #公考 #上热搜 #早起 #在职备考
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小芽的草本日记1周前
一点睡，六点起 #健康科普 #熬夜 #养生 #原创动画 #每日分享
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中医皮肤科潘锡伟医生3月前
你平时几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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嘟贴二娃MM3月前
规律作息3步骤～成功睡整觉11小时～ #自主入睡 #睡整觉 #夜醒频繁 #哄睡 #人类幼崽成长记
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小妞妞的表情包3月前
专治熬夜打游戏的熊男友！#一二布布 #恩甜创作的原声 #即梦ai
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营养师刘美丽1年前
十点睡五点起，5点起床感觉一天可以多做八百件事！#vlog #早起 #记录真实生活 #减肥 #自律
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熊猫头小紫4月前
看完这个视频你还敢熬夜吗？ #熬夜
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中式自然养生8月前
睡眠与寿命 你平时都是几点睡？ #养生 #睡眠 #养生就是养健康
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草本养心局4月前
《黄帝内经》20句睡觉养生口诀,坚持做1个月，身体会感谢你 #养生#道家养生#国学文化#老祖宗的智慧#黄帝内经
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唐三哥1月前
熬夜人，熬夜魂，熬夜都是人上人 #搞笑 #搞笑配音 #搞笑视频 #原创视频 #不一样的西游记
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王小夫3月前
1点睡7点起，中医“夸”你好身体#自律#养生
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一二最爱布布3月前
你们都几点睡觉呀#布布一二 #治愈系动画@DOU+小助手
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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营养师顾中一6月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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沐沐努力中4月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #原创视频 #正能量
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中式养生堂4月前
你平时都是几点睡觉呢#养生 #睡眠健康科普 #小知识大健康 #每天跟我涨知识 #每日分享
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陶学长-只讲干货5月前
两点睡，五点起，阎王夸你好身体！准高三一轮复习攻略来了！#一轮复习 #准高三党 #准高三 #学习方法 #学习
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急诊科主任余林德3月前
你的睡眠是几点开始的？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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任瑞林老爷爷5月前
1点睡觉6点起，中医“夸”你好身体！#中医 #养生 #熬夜 #打工人 #真实还原
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马子佳Steven3月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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蒲公英fly2月前
勿被“自律”绑架，你看到的只是她想让你看到的#女性 #自律博主 #剧情
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渼佳（四胎辣妈）5月前
五胎记录|姐妹们，千万别跟我一样1点睡，7点起！孕早期最重要的就是平稳！稳定情绪 规律作息才是最应该做的！#孕早期#怀孕日记#怀孕#平稳度过孕早期 #保胎
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妙手食珍4月前
你几点睡几点起 #熬夜 #失眠 #早睡早起 #妙手食珍
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A夫1年前
感觉只有夜晚的时间真正属于自己#i人的世界 #晚睡晚起 #熬夜 #vlog #i人
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七夜生活小常识7月前
#生活常识 #小常识 @抖音小助手
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许博士健康在线3月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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云南打总11.12儿子满月沾益世纪珠源2周前
五星上将 开课了#云南打总
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梦鹿Y.2天前
记录凌晨1点睡5点起，猛猛工作的一天#加班 #进博会
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失格小鹿4天前
24小时内爆痘急救法（纯干货无广） 1.早睡早起（不管几点起，晚上23点前睡） 2.醒来接一杯温热的水喝，多喝多排！ 3.保持手的干净，用洗手液之类的勤洗手，忍住别摸别抠，手j忍不住就去转移注意力！打手！ 4.可以正常饮食，但是有意识的多吃清淡和蔬菜，，经常吃油腻食品发物也会导致爆痘。 5.爱动的要多运动，出点汗+早睡巨有用！之前我去徒步10km，睡眠好了第二天醒来全消。 6.洁面：用温水洗脸，选择舒缓的产品，脸上没有东西的时候用泡沫类的洁面慕斯更温和，脸上化妆防晒要认真卸妆，然后用洗面奶（化妆后我发现泡沫类等洗得不是很干净）我经常用的：柯润、至本这两个牌子都很舒服。 7.护肤：精简修复为主 早上 补水喷雾+薇诺娜特护霜 晚上 修丽可色修精华+薇诺娜特护霜 （精华早上也能用但有点贵我舍不得……hhh 注：以上自己经验分享，不适用于所有痘痘类型，如果特别严重的先去皮肤科就医就先别用任何护肤品了，我之前有看过中医西医，痘肌差不多5年了试了很多方法，现在是熬夜生活习惯不好才会反复，不严重的痘痘或者熬夜爆痘的可以参照此视频急救或者跟我一样上岸的可以参照维稳。 最后祝大家保持良好的心态战痘成功～ 别病急乱投医，慢慢试，都会好起来的！ 希望我的经验能帮助到大家～♥️ #痘痘肌 #抗痘 #爆痘#薇诺娜特护霜#修丽可色修精华
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雕章琢句3天前
#创作者扶持计划 #传统文化#国学文化
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Ferdinand3天前
#货车司机 1点睡5点起，阎王夸我好身体
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倒霉泰哥3天前
我敢说你们猜不到结局你们猜不到 #一定要看到最后 #剧情 #搞笑 #叫泰哥起床 @抖音小助手
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男科李勋主任1天前
你平时几点睡，几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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中医秦子舒1月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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新华社快看1月前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好。#快看健康
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🦌一只小鹿2天前
谁家宝宝天天下午5点睡早晨5点起～ 4月龄宝宝又到认母期，不是妈妈喂奶不喝 每天定时定点觉，不是妈妈哄睡哭哭 从下午5点到晚上5点，中间起床5次奶 大家宝贝到了认母期怎么度过的？#人类幼崽成长记 #育儿日常 #早起的孩子 #萌宝
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小柒仙女🌿2月前
到底几点起啊？ #养生
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银盛膳食坊3周前
你晚上几点睡觉#健康科普 #养生 #养生之道 #知识分享 #睡觉
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河北的昊3天前
努力的人，运气都不会太差#沉淀自己#打磨自己#努力发光
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何何爱跑步1月前
改变自己，从这10件小事开始 #自律 #改变自己 #运动 #阅读 #跑步
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中医刘丽军1天前
早入睡却续航差？口苦、醒后委屈，从肝胆调起就对了。 #万岁山大宋武侠城 #中医 #义诊 #科普一下 #中医刘丽军
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养生小知识2月前
熬夜的危害有多大#熬夜 #晚睡 #晚睡的人 #熬夜的危害 #原创动画 内容仅供参考，视频内容仅为知识分享，无任何不良引导意图
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入鑫门🌟3周前
251019:#丁程鑫 中医问诊让人心疼又好笑；失眠5点才睡10点起🥺，医生让他整体向前挪几个小时，鑫说我整体往后挪可以吗12点起😂医生说他吃太少了🥺鑫问的是有什么方法可以代替吃，然后医生教了一个穴位让他减少食欲。 虽然我们常常和你说好好休息多吃饭，但因为工作等等原因没办法做到。但还是希望你睡好饭.吃好饭.身体健康！
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张滨老师的教学日记1天前
初中22点睡成绩第一的秘诀，没计划直接抄#知识 #学习方法#家长必读#中考#初中资料
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馨玥瑜伽·普拉提4天前
#记录陪伴孩子的时光 每晚12点~1点多睡，早5点55准时起！ 这段时光不轻松……☔
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一只雅雅8月前
如何保持高能量 #高能量 #一只雅雅
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高职高考曼波说3周前
中职专业系列，想看什么专业打在评论区#中专 #专业 #职校
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锦鲤看世界3天前
生活是自己的，请尽情可爱。#进阶之路#知识科普#持续精进
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精神科袁医生1天前
早醒失眠 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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🍒妍妍🍒3天前
愿你生活温暖，世事温柔#变好#破局#明天会更好
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一只傻啊昊3天前
无论怎样，都要好好爱自己#格局打开#干货分享#干货内容
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心理咨询师天华3月前
睡什么睡，起来嗨！你平时都几点睡？#心理健康 #睡眠时间 #心理学
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小付运动健身（早6点直播）6月前
十点睡五点起！ 5点起床感觉一天可以多做八百件事#自律 #女生 #vlog #高能量 #日常
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姜小鱼3天前
心态对了，生活就顺了#自我成长#干货分享#奋斗路上
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中国财富网2周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好
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AI短视频制作3天前
生活明朗，万物可爱。#突破自我#学习干货#成长经验
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AI短视频制作3天前
把自己活成一束光。#自律#蜕变#越努力越幸运
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