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小羊薏米Immy4月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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凡音睡眠健康管理师成长营11月前
你的深度睡眠是多少？ #睡眠 #睡眠质量 #睡眠健康管理 #睡眠健康管理师培训 #凡音优眠
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许多年1月前
第8集 | 深度睡眠：7小时比8小时更高效？ #科学睡眠方案 #健康科普 #规律睡眠 #睡眠质量
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为您健康如您所愿1年前
什么是深度睡眠比例不够型失眠？ #知识前沿派对 #知识领航者 #青少年课外知识讲堂
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole3周前
你的运动手表监测的深睡时间是否准确？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #深度睡眠 #功能营养
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神经内科宋竹茵医生4月前
深度睡眠是最好的补品#深度睡眠 #医学科普 #睡眠质量
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole3周前
要想皮肤好，深睡少不了。（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #深度睡眠 #生长激素 #功能营养
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第一医院全科周冬冬医师1周前
破坏深度睡眠的四件小事，很多人天天都在做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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凡音睡眠健康管理师成长营5月前
深度睡眠的四个小妙招 睡眠时长重要还是睡眠质量重要？如果做到这4点，即使睡眠时长不够但是深睡比例达标，也会让你拥有一个好睡眠。#睡眠管理 #睡眠管理师 #凡音优眠
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眼神有火好睡眠1月前
睡眠最重要的，就是深度睡眠 #睡眠 #睡眠质量 #失眠
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津市米奇爱宝贝母婴店6月前
睡眠质量比时长更重要，深度睡眠比例高的人生长激素分泌更充分。最佳入睡时间22:00前（因为生长激素分泌高峰在22:00-2:00）。 最少睡眠时长：儿童10小时，青少年8-10小时。 避免熬夜、睡前玩手机、睡前吃太饱哦！睡前做轻度拉伸（如婴儿式、猫牛式）可放松肌肉，帮助入睡。#睡眠不足是否会变矮 #科学长高 #长高 #中午睡觉有利于长高吗
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好眠有道6月前
如何保证你的睡眠有冬天（深睡眠）？ 深度睡眠不足让你疲惫不堪？科学揭示：16-19℃卧室温度、4-7-8呼吸法、晚餐补充色氨酸，7种方法帮你重获黄金修复期——优质睡眠是与生俱来的能力，只需创造合适条件。#深度睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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景宇的麻醉睡眠日志1月前
#医学科普 #深度睡眠 #睡眠质量 #失眠 3
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儿科教授李兰铮4月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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Yatsan 央森床垫1年前
深度睡眠：成年人的睡眠关键 成年人每晚需1至2小时深度睡眠，占总睡眠的13%-23%。年龄增长可能减少深度睡眠，但充足的睡眠是健康的基础。掌握睡眠艺术，让每个清晨都充满活力。#深度睡眠 #睡眠 #央森床垫 #床垫
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福1周前
哈哈哈 睡眠质量这一块#深度睡眠占比
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尹喆潜能教育8月前
深度睡眠=大脑整理师！研究证实：睡够8小时，记忆力提升60% #睡眠 #提高记忆力 #潜能 #照相记忆
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复旦儿科章淼滢医生5月前
幼儿园这样午睡，孩子多长3厘米！ #午睡 #幼儿园 #生长发育 #矮小 #向阳花开健康科普
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卿媱1月前
你睡了8小时，可能等于没睡！深度睡眠才是关键#睡眠 #深度睡眠 #长寿 #健康 #知识分享
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三三居士聊睡眠1周前
深度睡眠能解决身体90%的问题#道家文化 #健康科普 #道家养生 #三三居士
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句句老师2月前
#健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #越早知道越好
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杜院长金牌助理～陈老师1周前
影响深度睡眠的五件小事是什么？
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孙瑜 Yu Sun2周前
深睡的时间越多，孩子成长的就越快 #脑机接口 #脑机接口技术 #脑科学 #脑科学博士 #家庭教育
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黄金金1周前
现在还有多少人能进入深度睡眠，深度睡眠真的太香了#深度睡眠 #医技#内容过于真实 #医院
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爱广饶1周前
每天多睡3小时，多减55%脂肪#深度睡眠 #减脂
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爹妈🉐独生女💞1周前
#上热门 你能深度睡眠多长时间？#睡眠的小知识 #内容过于真实 #情感共鸣 #医生
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Deep睡眠3月前
深度睡眠2.0 不带彩蛋，放心睡。全球首个自动降低音量，自动息屏的助眠音乐。 432HZ，深度助眠。#ASMR #助眠 #白噪音
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红边的叶子1周前
睡眠质量好，提神又醒脑，身心解疲劳，工作更高效。#睡眠 #深度睡眠 #医生日常 #我的白大褂 #医路前行
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Mira姜6月前
呼吸才是最好的助眠剂，每天十分钟，呼吸调到这个频率，深度睡眠多一小时！ #失眠 #改善睡眠 #助眠 #拯救失眠 #身心健康
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儿科冯自威5月前
孩子长高的黄金期，错过您就吃大亏了！ #健康科普 #身高管理 #关爱儿童健康 #儿科医生
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青少年复学指导~诚倾6月前
吃抗抑郁药物，要做好常年服药甚至终生服药的准备#抑郁症 #心理咨询 #青春期
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固安县固安镇东位通信设备销售部1周前
#家有初三生 #自主能力培养 我大儿绝对是个人物[憨笑][憨笑][憨笑]初三每天基本都保证八小时睡眠，如果没有这些孩子，他能深度睡眠六个小时，今天告诉我，才两个多小时的深度睡眠，我说这还不够啊，他说不够，他们太吵了[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
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李建平聊带娃1周前
深度睡眠对孩子发育太重要了！#儿童脾胃 #积食 #腺样体肥大 #身高管理 #儿童体质调理
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永红1周前
你能深度睡眠吗#医学科普 #医生日常 #医学知识科普 #科普健康知识
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Booker布克（运动陪伴）1周前
2.怎么样可以睡饱？睡好了会怎么样？#深度睡眠 #睡眠 #睡眠困扰 #睡眠方法#睡好觉
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奶粉搬运工❤️❤️1周前
深度睡眠——孩子成长的秘密武器！ 深度睡眠时能充分释放生长激素，促进长高发育。#奇儿高 每条含300mg氨基丁酸，让孩子在梦乡中悄悄拔高。#安全营养选奇鹤#抖音推广 #工作日常记录 #增强抵抗力
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舒沃枕头姐1周前
深度睡眠才是真正的睡眠 #睡眠 #深度睡眠 #舒沃 #养身 #微环境
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朱永锋谈睡眠10月前
麻醉诱导深度睡眠 还您安稳梦乡#麻醉治疗失眠 #医学科普 #医者仁心 #失眠
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美羊羊医生2月前
青少年追高，三伏天晒太阳 #青少年 #三伏天 #晒太阳 #长高 #抖出健康知识宝藏
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医路向前陈陈6天前
只要你能进行深度睡眠你的很多病都会好 深度睡眠 要中午不睡或者少睡 晚上早睡 白天锻炼一下身体就可以做到人最大的幸福 不是拥有多少财富 而是吃的香 睡的安稳 心态好#好的睡眠 #医院 #医生 #温馨提示 #护士懂护士
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美业娜娜老师1周前
想让身体少生病、状态越来越好吗？其实秘诀特简单——抓牢深度睡眠！ #健康 #养生 #深度睡眠 #好状态 #好心态
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儿科杨兵宾医生5月前
#长高信号 #宝妈 #矮小症
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不想上班1周前
#医学生 #抖音推广 #医务人员
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心流冥想4月前
深度睡眠音乐（α音乐432HZ） 水流+om音，适合夜晚睡觉的音乐，时长3小时，进入深度睡眠状态#睡眠音乐 #OM #阿尔法脑波音乐 #432赫兹的秘密
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焦作中海打工人1周前
你能进行深度睡眠吗#健康 #每天跟我涨知识
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禾苗🍃1周前
你能进行深度睡眠吗？#护士 #护士懂护士 #睡眠质量 #医院
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韩老师讲睡眠2周前
深度睡眠的技巧#大健康 #失眠#睡眠质量#深度睡眠 #改善睡眠
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微辣辣2周前
你能进行深度睡眠吗#护士懂护士 #护士日常 #医院
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美业小赛哥2周前
人最大的幸福 不是拥有多少财富 而是吃得香、睡得安稳、心态常好 #医生懂医生 #医生日常 #医院
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V2025681周前
深度睡眠：身体能量系统的“夜间修复师”#科普健康知识 #生命科学
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安心育儿书1周前
2 个黄金期 + 1 个睡眠公式，宝宝长高不费力#育儿经验 #育儿知识 #宝宝长高 #育儿教育
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4K休闲频道1周前
全网最强4K 60FPS杜比视界+助眠音乐放松解压好伴侣 全景沉浸式体验 🎬 🌌 超高清 4K 60帧 + 杜比视界 HDR 画质 🎶 搭配舒缓冥想音乐，帮你解压、专注学习、深度睡眠 📺 同时也是测试电视/手机屏幕画质的最佳视频！ 支持设备包括：4K HDR TV、8K/12K 高端电视、OLED/QLED、三星、LG C1/C2、Sony Bravia、海信、飞利浦、苹果 Pro XDR、iPhone Pro Max、华为、小米、三星 Galaxy 等。#4k超清 #超高清画质 #放松 #治愈 #助眠视频
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KK长高—乔老师4月前
#身高管理 #长高方法 #长高 #运动长高 #在家运动
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核桃苹果1周前
#育儿经验分享 #育儿知识 #科学育儿
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顾哥讲养生1周前
睡眠好和坏的身体差距 睡眠好的人和睡眠差的人身体差距是非常大的#睡眠养生 #养生 #睡眠 #失眠 #健康
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儿科武锃主任2周前
您家女儿，如果有这3种情况，很遗憾长不高 #长高 #矮小 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿科武锃主任1周前
#长高 #矮小 #生长发育 #宝妈
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身高训练（龙哥）4周前
少熬夜，及时重视起来#身高管理 #长高方法 #长高小知识 #涨知识
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轻松睡眠9月前
深度睡眠 | 97%的人听了3分钟就入睡 🎵阿尔法脑波催眠曲，超长16分钟助眠 🌠 在这片音乐的海洋中，找到心灵的归宿，让琴弦的轻拨温暖你的心房，让每一个音符串起梦的颜色，让宁静与安详在你周围舒展 收录曲目： 《海澜岛屿-轻松频率》 《深林迷雾-轻松频率》 《雪落倾城-轻松频率》 《瀑雨霏霏-轻松频率》 @轻松频率·治愈音乐 #催眠疗愈 #哄睡 #声音疗愈 #纯音乐 #治愈世界治愈你
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心中的尺7月前
睡觉居然真的能长高？科学揭秘睡眠与生长的奇妙关系#健康 #睡眠 #长高 #身体 #原创视频
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