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彬彬有氧运动回放（语庆录制）6天前
11月11日彬彬有氧3号（宇彤有氧）70分钟直播回放超清回放 上半身为主，臀腿少，月经期姐妹放心跟跳#彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧3号直播回放 #宇彤有氧运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.11号早周二彬彬有氧运动2号直播回放横屏完整版减肥瘦身 #减肥瘦身燃脂 #减肥瘦身运动 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号 #彬彬回放
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
11.12号早周三彬彬有氧运动2号直播回放横屏完整版健身减肥 #减肥 #跳操减肥 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧运动回放
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力克体育（有氧运动塑形）3月前
暴汗燃脂 HIIT 完整跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #hiit燃脂运动 #自律
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11月11日周二早彬彬有氧直播回放横屏完整版减肥健身瘦肚子 70分钟减脂减肥训练操 可投屏 全身燃脂暴汗无跑跳有氧健身操 带拉伸 新手/大基数友好#彬彬有氧直播回放 #彬彬直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬回放
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.10号晚周一彬彬有氧运动直播回放完整版横屏投屏健身减肥 #健身减肥 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬回放
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是静静呀🌸3月前
力克体育真的是刷脂天花板🔥小基数掉秤必冲‼️ 夏天就是要跳力克体育！ 跳她！再大的肚子七天瘦一圈！ 心率飙升⬆️暴汗燃脂💦 每天两遍！想不瘦都难！
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.10号晚课彬彬有氧运动2号直播回放横屏完整版健身减肥操 #减肥操 #减肥瘦肚子 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧运动回放
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彬彬女孩（彬彬有氧运动回放）6天前
11月11号早课彬彬有氧运动零间歇60分钟回放 彬彬有氧运动#彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
11.11晚课周二彬彬有氧运动直播回放横屏完整版健身减肥瘦腿 #减肥瘦腿 #瘦肚子减脂肪 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放
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千洢麻麻（逆袭版）1月前
肚子大基数大的产后姐妹到底适合跟练#彬彬有氧 还是#自律哥有氧运动减脂塑形 今天一个视频揭秘给你！#全民健身 #彬彬有氧塑形运动 #种草计划
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小白不白《彬彬同学》5月前
4分钟高级版tabata需要一定基础跟练 ，全身爆汗 跟练主播：力克体育#居家运动 #tabata#汗水不会辜负你
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)7月前
25.4.14丨周一下午丨全身有氧丨力克体育健身直播回放横屏 #每天坚持锻炼 #有氧健身操
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然然爱运动💪6月前
全身燃脂爆汗那就试试《力克体育》 超有节奏感的燃脂操，每天坚持30分钟打卡，想不瘦都难👍#有氧健身操 #爆汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #燃脂操完整版 #每天坚持会有不一样的收获 @DOU+小助手
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》1周前
掉秤场。彬彬有氧《11月7日周五晚课》蓝光模式高清版完整回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #减脂塑形 #内容启发搜索
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家有胖媳妇减脂中（已瘦35斤）5天前
彬彬有氧开了3号宇彤有氧塑形，真的很不错，姐妹们可以尝试一下，上肢动作和抬腿动作较多，对瘦肚子效果应该很好，全程有氧不锁水，想掉称可以冲一下！#瘦肚子 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #健身#自律@抖音小助手 @DOU+小助手
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小力（力克体育回放）3月前
力克体育回放 2025-7-25 @力克体育（有氧运动塑形） #暴汗燃脂瘦全身 #抖音全民健身计划 #减脂塑形 #有氧健身操 #健身
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)8月前
25.2.20丨周五下午丨全身有氧丨力克体育健身直播回放横屏 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #居家锻炼
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彬彬有氧运动回放（王钥）1周前
65分钟无间歇暴汗燃脂减肥操横屏精剪高强度彬彬无跑跳瘦肚子 #彬彬回放 #瘦肚子瘦腰 #无间歇训练 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)6月前
25.4.18丨周五下午丨全身有氧丨力克体育健身直播回放横屏
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嘻嘻肉肉（已瘦20斤）4周前
为什么强烈推荐彬彬有氧 因为1.动作是教练用心做的2.坚持半个月会有效果 有效果会有成就感 更能坚持3.动作是循序渐进 逐步燃脂 好坚持4.动作同时瘦腰 背 腿5.教练很实在 喜欢这样的性格6.有直播有回放 可随时跟练 彬彬同学们 你们觉得呢#彬彬有氧塑形运动 #健康 #健身 #居家锻炼 #运动
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》4月前
彬彬有氧7月15日上午完整版回放。真的是暴汗，那汗跟不要钱似的。 教练说了，想掉秤的姐妹去练这节。掉秤了回来反馈一波呀！！！ 亲们，因为视频只能上传60分钟的，加上拉伸的就超时了。我把拉伸分开了，想要拉伸的看另一个置顶视频。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰] #彬彬有氧运动直播回放 #抖音种草激励计划#彬彬有氧7月15日上午回放#暴汗燃脂瘦全身 #上热搜
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锦瑟（彬彬有氧）5天前
彬彬有氧运动 #居家运动健身 #彬彬有氧塑形运动
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君君要逆袭4月前
彬彬有氧的效果对比，不管做什么运动都要坚持下来就会有效果，在坚持中改进动作#生命在于运动一起锻炼吧 #瘦下来做最美的自己 #居家健身 #彬彬有氧塑形运动
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)6月前
25.4.21丨周一下午丨全身有氧丨力克体育健身直播回放横屏
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)7月前
25.4.16丨周三下午丨腰腹有氧丨力克体育健身直播回放横屏
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琦琦MaMa减脂（彬彬有氧）5月前
每一滴暴汗，都是脂肪在燃烧.#创作灵感 #力克体育 #居家锻炼 #燃脂暴汗瘦全身 #健康减脂
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)7月前
25.4.8丨周二下午丨腰腹有氧丨力克体育健身直播回放横屏 #减肥 #每天坚持锻炼 #居家锻炼
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彬彬同学课代表-直播回放5月前
5月20日彬彬有氧运动70分钟直播回放完整版，减脂塑形，无氧 #彬彬有氧塑形运动 #减脂 #居家锻炼 #核心腰腹 #运动健身
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爱毒(彬彬有氧同学)5天前
跟着我的卷王教练彬彬是最明明智的选择。#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身也要节奏感 @彬彬有氧运动
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小力（力克体育回放）3月前
力克体育回放 2025-7-22 @力克体育（有氧运动塑形）
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)8月前
25.3.14丨周五晚上丨腰腹有氧丨力克体育健身直播回放横屏 #有氧减脂操 #运动塑形打卡 #塑形一夏优雅在线
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生如夏花5天前
11月12日早课彬彬有氧运动直播回放零间歇完整版60分钟 #彬彬有氧塑形运动 @彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #爆汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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🐭z5天前
#上热门🔥 #彬彬有氧运动#全程高效燃脂#每天坚持锻炼 #姐妹们好身材动起来#居家健身 彬彬有氧+彬彬力量#种草激励计划 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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七七（已减32）1周前
十大有氧减脂博主，让你减肥不走弯路，想知道姐妹们还有哪些推荐的#居家锻炼 #减肥知识分享 #宝藏博主推荐 #瘦下来做最美自己 #七七已减32
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吃恩陈PP4月前
Day18打卡瘦腰🔥力克体育4min全身燃脂Tabata三连跳✅暴汗有氧💦#创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼
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COCO妈吖～3月前
很多姐妹都有疑问❓每天这样跳有用吗❓只有你动起来就有用💪今天带姐妹们跳力克体育的4分钟max级暴汗有氧操，简单好跟，新手友好👌🏻只需一遍就暴汗，轻松get好身材💪来吧，跟我一起运动起来吧！#dou来运动吧 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #有氧运动
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木多减脂塑形3月前
快乐有氧30分钟 有人费劲增肥，有人拼命减肥，有人一饿就瘦，有人饿死难瘦…… 今天的视频有点搞笑了，带着力克的两位老师去海边跳有氧操吧😄#有氧燃脂 #运动日常 #每日一练 #力克体育燃脂操 #dou来运动吧 原视频来源：力克体育
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小璇与小小马5天前
#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 彬彬有氧3号大家跟练了吗🫣
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兔Tu~5天前
跟着彬彬有氧三号跳的很爽😄教练手下的人真的每一位都很优秀#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三号 @宇彤有氧运动（彬彬）
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燕子摆烂中带着坚持（彬粉）不控制饮食5天前
#创作灵感 #居家运动健身 #彬彬有氧运动2号 @种草激励计划 #与辉同行 今天第一次跟彬彬有氧运动2号加练版跟习惯彬彬1号快，跟2号的时候我的动作比较快，但是最后面跟不上啦，哈哈，还有点好玩
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春夏6天前
彬彬同学们，你们都跟了宇彤有氧运动了吗？虽然看着动作简单，但暴汗效果一流！教练、可乐、宇彤，切换着跟，让减脂更有趣😂 #健身减肥 #暴汗燃脂#宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#上热门🔥
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太阳花（彬彬同学）5天前
新手小白，多多指教。彬彬有氧不仅能强身健体，还能提高免疫力。继续跟练#彬彬有氧塑型#种草激励计划。彬彬同学们一起加油哦
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单眼皮6天前
#上热门🔥 有氧运动比力量运动还酸累😄哈哈@DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @生活……抖DOU+上热🔥 @彬彬有氧运动 #健身
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༊ღ᭄心已ꦿ꯭归零꧔ꦿ᭄💞1周前
彬彬有氧塑形运动，减脂 塑形特别是针对腰腹很有效果，跟练前体重127.一个月后118#居家健身 #燃脂爆汗 #在家也要运动 #彬彬有氧塑形运动#种草激励计划
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小力（力克体育回放）3月前
力克体育回放 2025-8-6 晚 @力克体育（有氧运动塑形）
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💞起司小玥宝☜4天前
最近老是忘记发视频，大家还以为我半途而废了呢。其实没有哦，每天都有跟练，昨天跟了#宇彤有氧运动 ，但是我觉得我还是比较好适#彬彬有氧运动 没有做比较，适合自己的就挺好#彬彬力量塑型 #我要上热门🔥 #居家健身
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豪妈爱健身（彬彬有氧）5天前
熟悉的旋律，动作简单！ 亲测：别看动作简单，但是特别暴汗！#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #跟着抖音练健身 #科学锻炼 #健康运动减脂
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城霞（彬彬有氧+力量）掉36个5月前
#彬彬有氧塑形运动 今天力量后腿肌肉有点酸，又赶时间，就即兴来20分钟的力可有氧操，顺便安利我身上的一套运动服，《情丽娜内衣 》彬彬专属，裙子《布米拉内衣》需要的自行搜索店铺名下单。#运动内衣推荐 #力克体育
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爱运动的小张💦2周前
🆘 力克体育也太猛了吧高效有氧!持续燃脂，心率飙升， 力克体育的强度不容小觑，动作简单，一遍会跟，超强暴汗，建议8-10遍，想瘦又没太多时间运动的跳它。跟练视频：力克体育。#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #玩觅皮面巡山 #居家锻炼
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如意运动日记3月前
力克体育有氧燃脂瘦全身！姐妹们来一起打卡啦#暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂 #居家健身
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🍀梁春天（彬彬同学）4天前
#dou上热门 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧运动回放 #诺特兰德 彬彬有氧运动，一场70分钟，适合任何人群，不跑不跳，腹部瘦的厉害。
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心蕊♥5天前
#彬彬有氧塑形运动种草 #运动使我快乐 #居家健身有新招 现在接近标体，只看围度不看体重了，尽量控制不涨。🤓🤓🤓
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蓝胖子6天前
想瘦肚子快得的就跳#彬彬有氧运动 ，7天看效果，燃脂暴汗还瘦全身~#健身 #运动 #种草激励计划 #燃脂暴汗
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生如夏花6天前
11月10日晚课彬彬有氧运动直播回放零间歇完整版60分钟 #彬彬有氧塑形运动 @彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #好身材练起来 #在家也能瘦
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豪崽麻麻5天前
#暴汗燃脂瘦全身 平时跟练#彬彬有氧塑形运动 习惯了，今天第一次跟练#宇彤有氧运动 直接跟不上，强度很适合，只是习惯了#彬彬教练 的节奏，一下子还调整不过来！#种草 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手 @
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迪宝妈咪（彬彬同学）4天前
#我的减肥日记 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 不爱出汗的姐妹可以试试负重沙袋，戴上做运动更有劲，暴汗速度超快，尤其是做完取下来之后的感觉，真的巨巨巨轻松呀！#负重沙袋 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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伊娃4月前
力克体育堪称掉称燃脂操！真的很值得冲，每个动作都是爆汗点！一遍下来，全身爆汗💦！新手，大小基数的姐妹都能轻松上手，可以闭眼冲‼️#居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #运动塑形 #每天坚持每天瘦 #健身
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生如夏花5天前
11月11日晚课彬彬有氧运动直播回放70分钟无跑跳 #彬彬有氧塑形运动 @彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #高效燃脂 #好身材练起来
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Sue活力(彬彬力量+有氧）4天前
#彬彬力量有氧结合1小时 臀腿训练#好身材练起来 #练出马甲线 #健身塑形
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小会（彬彬有氧）5天前
今天尝试了一下，彬彬有氧运动3号，轻松简单。 歇班就要多练，全程跟3号，后加了30分钟彬彬有氧。 #健身 #运动 #锻炼 #彬彬有氧塑形运动
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朵朵（彬彬有氧+力量）5天前
#彬彬有氧塑形运动 #种草 #彬彬力量塑形 #健身 @彬彬有氧运动 @宇彤有氧运动（彬彬） 跟完力量来感受一下彬彬有氧新号宇彤有氧的新课，全身力量后的放松确实不错，如果老学员想要心率高减脂的还是太柔了点 新学员和生理期跟练应该很友好（推荐）
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