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楠同学（彬彬有氧）1周前
下午跟了我默许的彬彬3号——雨彤有氧运动😎，全程不跑不跳，胳膊和胸、背部的动作比较多，腿部动作没有彬彬有氧那么累，音乐很动感！个人全程微喘，和彬彬有氧出汗量差不多，能跟完全程的都很值得推荐😂#坚持打卡 #彬彬有氧#雨彤有氧 #种草激励计划#运动
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颜颜（挑战11月下110）1周前
跟了全程，那是真爆心率啊，你们跟了怎么样。#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动
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白月、1周前
#宇彤有氧运动 是纯有氧，不容易锁水，平台期的宝们可以试试，看动作简单，消耗和强度也不低的#种草 了。喜欢，以后跟#彬彬有氧 交替练，哈哈哈哈哈
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zc麻麻1周前
大家昨天有没有跟彬彬有氧3号(宇彤教练)。都感觉怎么样？看似柔弱的动作，差点累嗝屁，第一眼看上去真的不想跟，跟一场果然没踩坑，我练完直接突破卡了1个多月平台期，直接到标体#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 （彬彬）
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诺言妈妈6天前
跟了三天的宇彤有氧运动，看着好像挺简单的好多动作都重复的做，跟完你会发现也不简单啊#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动 #瘦副乳拜拜肉 #瘦腰瘦手臂 #宇彤有氧运动回放
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鹿鹿很努力(彬彬有氧)1周前
宇彤有氧运动今日首播！全程纯有氧！无跑跳！教练说了，喜欢总看称的可以试试！据说嘎嘎掉……#宇彤有氧运动#种草激励计划#宇彤有氧回放#上热门
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甜兜有米🧧(彬彬有氧跟练中)6天前
今天是我第二天跟练宇彤有氧，昨天跟练了一次，今天手臂、肩膀都有点酸痛，你们也是这样吗？#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #我的减肥日记 #好身材练起来
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🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）6天前
跟练宇彤有氧运动的姐妹们，跟了2天了，大家感觉怎么样！有没有框框掉称的！来给我点动力😂 #彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 #动感节奏卡点 #暴汗燃脂瘦全身 #热门小助手
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🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）1周前
宇彤有氧运动今日首播！ 全程纯有氧！无跑跳！ 教练说了，喜欢总看称的可以试试！ 据说嘎嘎掉称！ 今晚我也要试试 #宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#彬彬力量塑形#围观的人真多 #暴汗燃脂瘦全身
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艳姐葱油饼（彬彬同学）5天前
今天跟了一场宇彤的回放，很快乐很阳光很有活力，那些说动作慢的是不会弹动觉得慢吧，仔细跟一场试试，累到趴下，会爱上的，相信教练的选择准没错#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 #瘦下来做最美的自己
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）6天前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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红姐很努力6天前
继彬彬有氧二号直播间开播后，前天彬彬有氧运动3号也开播了，是个身材超棒的美女教练，叫宇彤教练，我全程跟下来，总结她的课程有三个特点，手臂动作多，臀部动作少，提膝抬腿多，感觉很适合想瘦手臂瘦腰腹的姐妹，供大家参考！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三号 #宇彤有氧运动 #居家锻炼 #强烈推荐
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童宝吖❤5天前
到底是谁说宇彤有氧运动软绵绵不累的，提着一口气跟全程，超级暴汗#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动#瘦拜拜肉 #暴汗燃脂瘦全身
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瑶一瑶〔彬彬女孩〕5天前
姐妹们体验过了，彬彬3号宇彤有氧运动，我感觉我在跳舞一样😂，不过跟全程跟下来的话，确实是挺累的，还没体验的姐妹可以去试试看下适合自己吗😁#宇彤有氧运动 #宇彤有氧3号回放#彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧运动2号直播回放 #种草激励计划
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秀秀已减30（彬彬粉）5天前
卡平台的姐妹快点去跟宇彤有氧试试！#居家锻炼 #运动打卡 #有氧运动 #运动穿搭 #彬彬有氧塑形运动
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（@Anna）（彬彬同学）1周前
今天晚上跟彬彬教练家的宇彤教练 看着简单其实挺累的 跟到后面手都抬不起来了 虽然后面划水还是爆汗#彬彬有氧运动3号
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我和薯片一样脆5天前
#宇彤有氧运动 跟练一节宇彤直播间，亲身体会:看似轻松实则一点也不轻松，练手臂和背的动作比较多，我不怎么出汗的人也满肩头的汗，裤腰也是湿的，练完一节课比练至少少一斤，想要瘦手臂，圆肩，耸肩，瘦后背，卡平台的同学可以试试#居家锻炼 #好身材练起来 #种草激励计划
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南瓜花煎蛋(彬彬有氧)1周前
#宇彤有氧运动 强度适中，没有运动基础也能跟练，想瘦手臂瘦背，掉体重的，坚持跟练。#居家锻炼 #彬彬有氧运动
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意安（艳）的小世界6天前
一直跟大号#彬彬有氧塑形运动 ，中午在店里心血来潮跟了40分钟的#宇彤有氧运动 刚开始跟不上，后面渐渐跟上了，妈呀，谁说宇彤节奏慢，直接太暴汗了，累趴下了！ #彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划
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小高要瘦5天前
姐妹们，彬彬有氧3号宇彤你们跟过吗，今晚我想试试来，结果闹了个笑话，完全跟不上，着实累人#彬彬有氧运动3号#彬彬教练 #居家锻炼#跟不上节奏
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哲哲妈妈（减肥中）5天前
今天跟练了彬彬有氧三号（宇彤有氧）是谁说的不累强度小，我感觉强度一点都不小。姐妹们你们都跟练了吗？#减脂 #运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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秀秀已减30（彬彬粉）6天前
跟练两场宇彤有氧运动，总结一下😂#健身打卡 #活力满满 #自我提升 #宇彤有氧运动 #dou上热门@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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凯的小欣🍊(彬彬有氧)5天前
#宇彤有氧运动 还是回归彬彬有氧，彬彬消耗也多一些，也更加累一些。#彬彬有氧塑形运动 #运动 #有氧运动 #种草
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妤妹仔5天前
#种草激励计划 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧 今天跟练宇彤有氧运动，跟不上，也感觉挺累的，练得乱七八糟，只能加倍速度播放，才能勉强能看！@抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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紫苏6天前
妈呀，跟#宇彤有氧（彬彬）练了一次，好累出了好多汗，看起来软绵绵的以为很轻松，没想到这么#燃脂 ，音乐也都是我很喜欢熟悉的歌曲，很棒#彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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方世玉麻麻5天前
今天跟的宇彤，感觉比彬彬的累，昨晚又没管住嘴，我不瘦是有原因的哈哈哈哈#减肥日常vlog #瘦身打卡 #彬彬有氧塑形运动
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乐意李（彬彬有氧跟练）6天前
第一次有点手忙脚乱的，也没有跟完，感觉挺累的，明天争取跟全程#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动 #种草激励计划 #运动 #好身材练起来
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蕊@鑫（彬彬同学）6天前
#彬彬有氧 3宇彤有氧70分钟通关
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诗意盎然5天前
#宇彤有氧运动打卡 半小时好累，到底谁说轻松的😵‍💫😵‍💫
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Lily👧🏻6天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 今天第一次跟新教练，弹跳看着简单，把我累够呛，但是音乐很哇塞啊
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Zhᴗen _ᥫᩣ1周前
新任电子教练上线了，全程不跑跳，动作简单，动作讲解到位，最主要歌都在我喜欢的点上，跳完感受就一个字“累”，#宇彤有氧运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧健身操 #变美变瘦变漂亮
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彬彬教练的(王同学) 有氧➕力量🏋6天前
跟练一场宇彤有氧彬彬运动3号的，一场70分钟锻炼下来的个人感受，🉑供参考#运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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暴躁蟹老板 （不要连赞）6天前
#彬彬有氧3号 #宇彤有氧运动 第一次跟宇彤有氧，腿一直弹跳，我突然不会了~全程上半身动作较多，腿部全程弹跳，感觉更累更暴汗，直播时间也合适，晚上七点~看别的姐妹说鬼畜跟法：6点先跟可乐，正好到结束拉伸时，7点跟雨彤，然后无缝衔接8点的彬彬！哈哈哈哈哈
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老孙在努力（减肥中）5天前
今天彬彬教练和宇彤教练的课各跟了一场，个人感受，宇彤的课没有彬彬的累，但是节奏紧凑，音乐很带感，手臂伸展的动作比较多，练完会让人很舒展，更适合女生练。如果彬彬教练的课跟久了，想来点新鲜感，可以试试宇彤教练的课。#彬彬有氧运动 #种草激励计划 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼
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乐意李（彬彬有氧跟练）5天前
今天出息了，跟了宇彤全程，不过跳了一半大姨妈来了，腰酸跳不动了，明天休息了#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动 #种草激励计划 #运动 #变美变瘦变好看
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ᰔᩚ⃟美᭄美ꦻ（彬彬有氧）1周前
#宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#彬彬有氧运动2号 现在晚上6点，7点，8点都有直播了，第一次跟宇彤有氧前面是手忙脚乱，后面是累的气喘吁吁，基本上都是弹腿跳，不过里面的音乐是超级好听的，喊个口号就非常完美👏🏻#健身
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做自己的太阳🌞《目前已瘦20》6天前
#居家健身 #坚持打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动#让健身成为一种习惯 #健身操
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梅中梅5天前
#居家健身 跟练彬彬有氧打卡109天，今天跟练彬彬有氧宇彤直播，练的手臂有点酸痛，超暴汗，再接再厉继续加油，练起来💪💪#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #万物皆可种草#生命在于运动💪💪
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兔Tu~6天前
跟着彬彬有氧三号跳的很爽😄教练手下的人真的每一位都很优秀#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三号 @宇彤有氧运动（彬彬）
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@玲玲很自律(彬彬同学)6天前
力量后跟了半程#宇彤有氧运动 ，感觉还不错，看着轻松，但是真的动起来也很爆汗，要不是到时间接孩子，我还真想跟完呢#暴汗燃脂瘦全身 #力量全身塑形 #坚持打卡 @彬彬力量塑形
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ག秀ᩚᜧ秀ꦿ💞࿐5天前
明天开始上午跟彬彬有氧，下午跟宇彤有氧！你们呢？ #暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡将瘦身进行到底 #出汗的感觉真好
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樱宁（彬彬有氧跟练）6天前
#上热门话题🔥🔥🔥 第一次跟宇彤有氧运动回放，全程跟完无跑跳，不伤膝盖就伤腰，暴汗燃脂瘦全身，彬彬同学你们跟练了吗？#彬彬有氧 #种草激励计划申请入口 #暴汗燃脂瘦全身 #今天你锻炼了吗
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石沉大海6天前
跟3号跳还是累，他腿一直弹跳。#居家运动 #种草激励计划 #彬彬有氧 #彬彬力量 #宇彤有氧运动彬彬
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兔兔姐1周前
宇彤有氧直播间的音乐真好听。 这一天真是太忙了 ，下班到家赶紧跟练可乐的，刚练完可乐又发现宇彤有氧在直播 马上又跟练起来，练了半小时 也是累够呛，有和我一样的吗？这每一个直播间都能接上 我可没出轨，这都是彬彬有氧家的 哈哈哈#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动#健身操 #核心燃脂瘦全身
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梅姑娘（彬彬同学）6天前
姐妹们有没跟宇彤有氧的，都来唠嗑下感受怎样，相比之下我还是习惯练彬彬有氧你呢#彬彬有氧运动#宇彤有氧运动#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身
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我也想吃不胖🐰1周前
#在家也要运动 我也来试一场宇彤有氧 感觉第一次有点手忙脚乱。心率好像起不来，最高也就120多点。
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贝贝【彬彬跟练】6天前
累的时候就休息一下，力量训练就缓一缓，但是不能偷懒有氧跟练一场，是谁说的彬彬有氧宇彤不累的，跟练一节有跳舞感。动作简单易学爆汗😓@彬彬有氧运动 #生命在于运动一起锻炼吧 ##今天你锻炼了吗
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璃月6天前
今天感受了一下宇彤有氧，虽然动作多，但是跟下来不累，但也很暴汗#记录你的精彩减肥时刻 #创作者中心 #创作灵感 #彬彬有氧运动#种草激励计划@彬彬有氧运动
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林小丫【彬彬同学】6天前
#坚持锻炼就会收获健康 宇彤有氧运动，肩背手臂腰腹动作比较多，强度没有彬彬有氧大，但是也超级爆汗，属于温水煮青蛙慢慢上强度，动作简单容易坚持，赶紧来打卡吧#宇彤有氧运动 #强烈推荐 #健身打卡日常
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小王的减脂日记🌻（彬彬有氧跟练）6天前
跳操第146天啦~今天跟练彬彬有氧一场， 跟的是宇彤的操，不累，但是消耗的还挺多，晚上休息半天，还是那就话管住嘴，迈开腿，一切顺其自然吧~ #100天运动打卡挑战 #彬彬有氧 #运动日记 #当有人说没有什么是完美
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小果（彬彬同学）目标100斤6天前
#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #高效燃脂 #练出马甲线 今日跟练彬彬有氧3号—-宇彤直播间。说不累是假的，一直在弹动，节奏感很强！爱了😍#暴汗燃脂瘦全身
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希妹儿麻麻6天前
#彬彬有氧运动 没有什么比运动更能让人释放压力，忘却烦恼。#彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动#减肥#运动
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小陈🌵（已瘦20斤）6天前
又是跟#宇彤有氧运动 的一天，十分钟暴汗，累并快乐，姐妹们告诉我你最喜欢那一小节#努力成为更好的自己 #彬彬有氧塑形直播回放 #运动 #健身打卡
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果果妈(彬彬同学）5天前
早起空腹有氧一个小时！暴汗燃脂！浑身湿透！一天不练身上难受！#盘它 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动#种草激励计划
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余生🌺随心《彬彬同学下13斤》5天前
当运动变成一种生活习惯，你再也接受不了自己懈怠的样子！@宇彤有氧运动（彬彬） #宇彤有氧运动彬彬 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音小助手 @
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李好呀💕6天前
今天跟了彬彬有氧3号全程，动作看似简单，其实超级暴汗，姐妹们跟练起来！！#居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #好身材练起来
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辣椒不辣🌸跟练彬彬有氧+力量塑型🌸1周前
#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 当节奏与心跳同频，当汗水浸润衣角，有氧不只是燃脂的选择，更是给身心松绑的仪式——每一次深呼吸，都在释放积攒的疲惫，每一次迈步，都在靠近更有活力的自己。 #在家运动 #全身燃脂 #种草激励计划
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小宇有氧减脂塑形（早7：00晚7：20）4月前
改善小腿无力，增强核心发力 小腿没劲儿，走路容易崴脚，这个动作每天练4遍，一周就能找回自信，记得练完拉伸按摩哦#好身材练起来 #高效燃脂 #中高强度运动
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一切归零（彬彬力量+有氧）6天前
今天第二次跟3号直播间， 感觉更累更加燃脂✊✊#彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动彬彬 #坚持打卡 #见人不如健身 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的Liu🍊（彬彬有氧➕力量塑形）6天前
每一次的挥汗如雨💦都是对自己的塑造💪💪#真实生活分享计划 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧运动宇彤直播回放#上热门话题🔥🔥🔥 #蜕变过程
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简慧《彬彬有氧力量跟练和回放》1月前
彬彬有氧《9月22日早课》1.2倍速高清版完整回放 姐妹们，按照当天身体状况选择合理倍速跟练哦，生理期可以调整本视频的0.75倍播放！加油哦💪#彬彬有氧塑形运动 #爆汗燃脂瘦全身 #种草激励计划 #强烈推荐#居家锻炼
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木子李、彬同学6天前
#彬彬有氧宇彤 跟练宇彤有氧第二天，别看动作很简单，实际胳膊很酸，动作有没有单位不知道，反正手脚没停过
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💫偷吃一口朱💫（彬粉）6天前
好吧，你们都说宇彤直播间不暴汗，强度不大，但我偏偏喜欢，不一样的动作，不一样的音乐，让我越跳越带劲#居家锻炼 #宇彤有氧运动（彬彬）#种草计划
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江来无恙5天前
自律早8工厂打工人班前高能量两小时 第一次跟练全程60分钟有氧+10分钟拉伸 电子教练团来了一位美女教练，刚开始带练，宇彤教练，谁说女教练带练柔啦，全程下来心率加速，早晨就444大卡，一天都能躺着啦😎#彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 #种草激励计划#江来无恙#日常vlog
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城霞（彬彬有氧+力量）掉36个5天前
前天练力量把颈椎扭到了，现在还是好痛，一场宇彤有氧下来，感觉肩颈舒服了好多！宇彤有氧运动音乐一响发现我找回了90后的影子了#一个动作瘦全身 #宇彤有氧运动彬彬 #健身女孩的日常
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