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see the world3周前
退役12年 再跑5公里什么水平 战友们 你们的八块腹肌还在吗？#向往的生活游戏 #你们的八块腹 #退役军人 #退伍不褪色 #跑步打卡
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小梁在基层🫎6月前
希望我的小心思没人知道#参军入伍
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彬斌有礼9月前
参军必需品在@斌兵有礼 #兵哥哥 #当兵 #军人 #新兵 #参军入伍
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李昱昊166（只教干货）1年前
自然健身5年 这变化算快吗？ #放手过好年 #腹肌 #自然健身 #减脂 #宽肩窄腰
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大参考2月前
9月4日河南郑州，24岁男孩今天退役归来，称当兵5年收获很多，还有了好身体。当兵前190斤，现在145斤，肉眼可见脸小了。爸爸：孩子现在像个真正男子汉，而且还有八块腹肌！ #不一样的中国节气 #中国节气白露篇 #二十四节气让生活更美好#中国节气寒露篇
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韩存华2周前
#身体健康大连一男生走红网络
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lei🌠11月前
老铁五年腹肌计划提前完成#徐明浩the8 #徐明浩
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是宇不是雨4月前
五年的颓废换来了170斤和一个大肚子，现在要重新开始减脂，我将采用高碳减肥法，对减肥能不能吃碳水质疑的朋友可以关注我#高碳减脂#挑战100天出腹肌 #减脂日记
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杨海裙5月前
当了5年六块腹肌姐姐，聊聊暴食 #暴食 #减肥#拒绝身材容貌焦虑 #女性健康 #减脂经验分享
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南方小土豆9月前
团长媳妇肯定又黑又胖又丑 #军婚 #互撩 #腹肌男 #一口气看完系列
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海外观察8月前
340斤男生8块腹肌被誉当代许褚，最开始健身是为了减肥 现在是为了比赛，网友：放在古代这起码是个四方将军
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文仕考公考编咨询中心8月前
这就是退伍兵进体制内的专属通道？直接进体制内？ #体制内 #退伍季 #退役士兵 #公务员 #退伍不褪色
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善翔2周前
#记录生活 #健身 #健康 #增肌
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华子没有腹肌5月前
一周练五次什么水平 #内容过于真实 #健身
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社会棱镜局2周前
小伙分享超实用健身干货，彻底打破你的认知局限！💪🏻🔥 #健身知识 #运动训练
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何班长🇨🇳（已退役）1周前
有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，我是小何班长，一个退伍后一直在路上的老兵 #当兵#已退役#退伍后
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我的keep日常1周前
好久没回来了，继续keep #健身 #腹肌 #腹肌男 #荷尔蒙 #腹肌马甲线
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妙语启智2周前
340斤也能拥有8块腹肌？这位辽宁小伙刷新了大众对体型与肌肉认知的界限！近日，辽宁大连一名体重达到340斤的00后小伙小徐在网络上走红，因其清晰可见的8块腹肌而被网友戏称为"当代许褚"。#提升自信 #健身运动 #自信的力量 #体能提升 @DOU+小助手
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雷意装饰6天前
男儿有泪不轻弹，第一次这样流过泪。
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我就要吃鸡胸肉1年前
关于腹肌的信息差，你们应该知道的事情#健身 #腹肌#GYMGEST力量站 #GYMGEST气压靴
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航空安全员一站通1年前
退伍后2、5、8年的优势你们都知道吗？ #家长必看 #公务员 #兵爸兵妈 #退伍后 #上热门
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抚观天下2周前
硬核“反向减肥”！340斤00后“当代许褚”，凭肌肉线条惊艳全网。
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飞行帮航空8月前
当两年义务兵有哪些好工作？ #当兵 #义务兵 #兵哥哥 #兵爸兵妈 #已退役
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齐鲁晚报·果然视频8月前
340斤男生8块腹肌被誉当代许褚
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醒目视频2周前
体重反弹不等于脂肪归来，变化应该是曲折起伏、逐渐走低，减重之后5年不反弹才叫减肥成功。(编辑：黄雅琳；责编：周志钊；素材来源：陕视新闻）#减脂 #腹肌 #减肥前后对比图 #注意 #反弹 当我决定明天开始减肥
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抱狗撸铁的文艺莎姐1周前
长年撸铁的男生，体脂率18%想练出有明显分离感的腹肌，几乎是不可能的。别把我这老运动员的腹肌，跟打药的混为一谈，谢谢。#腹肌马甲线 #肌肉 #体脂 #健身运动 #每日分享
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张涛涛健美运动员4月前
想要最快的速度降低体脂率30%到12% 全国健美冠军三个月体脂率35%减到5%，坦白局饮食➕训练全攻略反杀公式逆天公开，看完前走五年弯路，3个月露出马甲线不难了。#科学减肥 #健身干货 #减脂 #减脂饮食 #马甲线
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晴朗小叶2周前
340斤还能练出8块腹肌？辽宁大连00后男生打破体脂与肌肉的常规认知，成为健身界的传奇#健身 #运动健身 #辽宁大连 #徐同学 #梦想
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爱健身的哥布林1周前
放弃和等待是一样的 你回来 你就是我的 你不回来 你过的幸福 那我们分开就有意义#健身 #腹肌训练 #腹肌怎么练 #记录生活 #在家健身系列
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10906天前
#热门 刀马刀马刀马刀马#健身 #肌肉 #训练 #腹肌男
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刘奇9月前
素人日常出腹肌第一天 时隔5年，再次开启健身之路，人嘛总要和自己腹肌见一面！#健身前后的变化 #蜕变过程 #日常vlog
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快资讯2周前
00后340斤男生展示8块儿腹肌 健身本为减肥，后来接触了力量训练#00后 #健身 #减肥 #腹肌 #力量训练
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临武县融媒体中心4周前
退伍兵的“健康保卫战” #热点 #健身房 #临武 @抖音小助手 临武县融媒体中心报道 记者：雷婉婷 黄玲艳 后期：胡溢墨
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律动ℋღ᭄辰光࿐2月前
不要高估一年的变化，但千万别低估5年的蜕变#腹肌#马甲线#核心力量
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自律的熊班长6天前
什么样身材最好练？答案是薄肌 今天分享几个简单实用的训练方法 #健身 #自律 #俯卧撑 #薄肌
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耀火健身学院波子老师10月前
来自甘肃天水的5年【退伍军人】转业【健身教练】 在耀火感触最大的就是：老师毫无保留地教学 收获最大的就是：自身身材的改变 #退伍不褪色#健身教练培训 #健身爱好者的救赎之路 #健身考证 #健身培训
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风起爱意散🍁(自律版）1周前
第70集/从那天起，我发誓不会再为女人掉一滴眼泪#自然健身#薄肌男孩 #腹肌 #自律#逆袭
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米多多1月前
#退伍兵安置费是多少？
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是猫九哇.4周前
《顾虑与爱》有没有人看呐？ 🐵🌐 都来看都来看，越到后面越想看🤗 #腹肌 #女大学生 #看完不笑算我输 #看完泪目😭谁能看懂其中的酸楚 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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阿甘居家健身1周前
腹肌马甲线居家跟练计划#腹肌马甲线 #居家锻炼
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真话健身（别整虚的）2月前
你不信就看看你身边健身的人行了，练着练着都偏了……#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #干货分享
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憨吉の日常1周前
30天減肥挑戰
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李教练说健身（✂️脂研究员）2周前
减脂的真相你知道吗#健身干货 #减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #减脂 #新手减脂
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李昱昊166（只教干货）1年前
自然健身5年 如何从一个无业游民变成健体冠军 #自然健身 #腹肌 #健身 #自律
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人间小苦瓜6天前
#能不能九张照片拿下你 #抽象#腹肌 #禁欲系
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见山6天前
最后一个画面真的要笑死我了，哈哈哈哈。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #腹肌 #减脂 #真实生活分享计划
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黄河微视6天前
泳坛“男模团”出战十五运会，人均肩宽腰窄人鱼线八块腹肌，网友：看不够！根本看不够！
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路路哥运动健身6天前
练只有好处，在做的过程中慢慢改进。 #让健身成为一种习惯 #坚持运动 #腹肌训练 #出汗的感觉真好 #抖音生活观察计划
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娜嫩pink哒💎1年前
就5年之约发布重要讲话 #徐明浩 #5年 #腹肌 #理想型 #向全世界安利 嘿嘿😎铁子你可以再理直气壮一点的啦
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龙卷风🌪1周前
你猜退伍兵是怎么醒悟的#正能量 #原创视频 #记录生活 #人生感悟 #说出你的故事
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大海🌊🌊3月前
#黑皮#肌肉男#腹肌 我的大哥锻炼肌肉5年了 很棒
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觉行数字人才实训基地2周前
河北武警5年退伍兵 想要掌握一门技术，走到哪里都好找工作 #退役军人 #已退役 #觉行 #学技术 #0基础
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橙柿互动2周前
340斤壮小伙，竟然8块腹肌清晰可见 #腹肌
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独行甄选社2周前
大连“00”后340斤练出8块腹肌。
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龚有明51周前
退伍兵和准备退伍兵容易犯的错#知识分享 #参军入伍 #参军知识 #军人
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是猫九哇.2周前
《顾虑与爱》1+2 万万没想到，找了5年的男朋友竟是京圈太子爷......#女大学生 #二次元 #腹肌 #万万想不到 #女人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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李昱昊166（只教干货）1年前
如何从被师傅说没天赋到现在的冠军健身5年的经历 #自然健身 #腹肌 #减脂 #宽肩窄腰 #精神氮泵
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浮生未白首11月前
乖宝，晚上回酒店给你视频看腹肌。” 男朋友刚去出差，消息就发了过来。 恋爱五年，沈南洲每次出差都会“反向查岗”。 他从不去娱乐场所，喝酒会跟我报备，就连住酒店也要和我开着视频睡觉。 晚上九点，沈南洲准时发来视频邀请。 “宁宁，酒店房间好大，好想抱着你一起睡。都怪他们不让，下次出差一定要带着你……” 镜头里的他睡眼惺忪，竭力让我信服房间里只有他自己。 #我不再是他的月亮 #我不再是他的月亮后续 #沈南洲宁宁后续 #沈南洲 #沈南洲林牧野宁宁小说大结局 可他不知道，就在刚刚—— 他的好兄弟林牧野发了我一段视频。 视频里他光着上半身，眼神迷离。 穿着兔女装的女孩半蹲着，正满脸笑意，仰头亲吻他的腹肌。
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秀优GAI(少管我)1周前
当怀钦遇上比树一还要“钢铁直男”的雷神🤣 #雷神thor #怀钦 #连麦 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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广州交通电台2周前
300多斤小伙，腹肌清晰可见，这放古代就是将军吧。
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深度视频2周前
大连00后徐同学因“脂包肌”身材爆红网络，被称“当代许褚”。#腹肌 #许褚 #脂包肌
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