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陈三包6月前
戒烟第97天，戒烟要经历的三个阶段，从身体上的煎熬到心里上的调整，再慢慢等待身体恢复到最佳状态。#戒烟 #自律 #方法技巧
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不段奋斗3月前
#健身逆袭 #持续更新感谢关注 都说戒烟和健身这俩件事挺难的；如果同时进行呢？ ——备战200天创业第十二天；当前进度……6%
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西伯利亚狼6月前
30年烟龄老烟枪戒烟7天，身体竟发生这些变化！实拍记录全程#高密#同城#戒烟打卡 #戒烟 #潍坊
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华锅仔5月前
戒烟第46天，戒烟过程中你都有哪些戒断反应？#戒烟打卡 #戒断反应
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文青7月前
挑战把烟戒了 然后去健身房锻炼！ #戒烟 #健身
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杨子戒烟买A64月前
戒烟是一个很漫长的过程，很多人以为自己戒几个月就成功了，心里那根弦也放松了，别人给的时候就不拒绝了，慢慢的就又复吸了，所以我们一定不能放松警惕，继续打卡，一起加油#戒烟#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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小陈先生快乐健身4月前
戒烟也是有代价的…你们都怎么戒烟的？ #戒烟 #小陈先生戒烟日记 #运动健身 #小陈先生快乐健身
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员外（生活版）2月前
#戒烟 21天，分享过程和感受，希望对同样在戒烟的朋友们有帮助。 #运动 #美食 #中年男性
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民生（野钓奇石）1周前
你戒烟了吗？戒烟有什么更好的经验？ 想戒烟的朋友，请不要把戒烟交给明天。#生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #强身健体正能量
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二的三次方6月前
【#二的三次方 】曾经烟瘾超大、一天3包烟🚬的刘洪伟，戒烟成功竟然只用了这招？！享受给自己制造困难的感觉，坚持减肥44天，只轻了0.4斤……🤣🤣#精神状态良好 #脱口秀 #戒烟 #减肥 本期主播：@老实人小黑 @镟 ，嘉宾@带娃术士刘洪伟 @瓦特小黄帽（秀芹脱口秀） 、火锅
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威威行4天前
让你拥有更多的健康、阳光和正能量#跑步运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #戒烟
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举仁老师5年前
2012至2016年戒烟健身变化记录 #健身#戒烟#记录生活#增肌#减脂
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洋 哥9月前
断崖式戒烟进行中…凌晨都能起床跑步坚持了五年我就不信戒不掉你→（烟）#自律的顶端就是享受孤独 #戒烟1-30天身体变化
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骑uy的设计师5月前
真实戒烟经历，90天戒烟过程 #戒烟 今天第二天，戒断反应有以下 1.焦虑 2.暴躁 3.失眠 加油！！！这次一定成功！
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葛大帅9月前
九零后年轻小伙戒烟戒酒走上逆袭之路 #自律 #戒烟#锻炼 #蜕变过程 #健身
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射手大王11月前
戒烟第105天的极致爆改 #爆改 #逆袭成功 #戒烟 #健身 #干货分享
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小梓同学3天前
戒烟打卡第五天，在网上买了威立戒尝试一下，家人们一定要戒烟成功#戒烟#戒烟过程#威立戒
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李铁人max骑行分享8月前
断崖式戒烟第135天。 经历过特别难受的阶段，但是取而代之的就是呼吸特别的顺畅。#戒烟 #断崖式戒烟 #戒烟打卡 #经验分享 #戒烟吧
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功夫3天前
戒烟打卡第五天，心情有点低落，还是可以控制住的#戒烟#戒烟过程#威立戒
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小默🔥5天前
健身+戒烟，第六天打卡！💪拒绝诱惑，坚持就是胜利！调整情绪，明天依旧阳光明媚！#坚持锻炼给自己一个好身体 #戒烟 #自律 #创作灵感
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超哥带你戒香烟8月前
#戒烟 #说真话 戒烟20天 我的新生之路#经验分享 #主打的就是一个真实 #戒烟吧
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诺贝尔一直讲📖3周前
戒烟打卡第10天，好难受好难真的，从来没有过这么难，练的我累累的，坚持坚持，我可以的，你们吃戒烟药几天管事的？#戒烟打卡 #戒烟方法 #威立戒
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陈三包6月前
戒烟第115天，戒烟前3个月要经历些什么？没事饿一饿有什么奇妙的作用？#戒烟 #科学戒烟 #减肥 #减脂
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@少杰11月前
戒烟坚36天 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟后的真实感受
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杨子戒烟买A67月前
断崖式戒烟第四天，感觉也没那么难了#戒烟吧 #戒烟 #控制吸烟对身体的益处 #经验分享 #每天和你分享不一样的故事🔥
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吃饭用大碗（自律版）1月前
减脂戒烟第四天#变瘦 #健身小白成长记 #你的坚持终将美好 #蜕变过程 #逆袭
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爷孙情3天前
#报名参加戒烟马拉松 今天第20天，这次坚决跑完全程
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爱健身的王千源1周前
常年保持比赛体脂率 戒烟期吃练记录#我的减肥日记 #减肥健身 #健身 #vlog日常 #健身房日常
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ACE宋教练5月前
健身+吸烟=白练？吸烟如何让健身效果大打折扣？ 很多朋友为了练出自己想要的身材，投入了大量时间努力训练、控制饮食，却往往忽视了一个健身效果杀手，一个经常围绕在我们身边的‘白色幽灵’——香烟。 #健身#增肌减脂#戒烟#帕瑞可#给运动来亿点多巴胺
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功夫4天前
戒烟打卡第四天了，家人们谁懂啊太煎熬了，鼓励一下我吧#戒烟#戒烟打卡#威立戒
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斗魂宁弟（恩师景处）3月前
戒烟第44天#戒烟 #威立戒 #戒烟方法 #戒烟神器 #这本书能让你戒烟
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陈三包6月前
戒烟第100天，大病初愈，未来可期。#戒烟打卡 #戒烟 #自律
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陳為棟1周前
失败并不可怕，可怕的是你害怕失败#戒烟#健身#自律#体彩#竞彩
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小小宋2年前
戒烟后8个月时间的变化#我的健身日记 #健身 #毫无训练痕迹 #要做一个猛男 #健身前后的变化
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大耳朵2月前
要戒烟的朋友请认真看完，每天更新戒烟的感受和进度（挑战60天戒烟），既减脂成功后又决定干一次最狠的事，那就是戒烟，戒烟改命的第二天，目前生理戒断反应，35小时一支未抽，每天持续更新感受和实况。#健身 #健身运动 #健身锻炼 #健身爱好者戒烟
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陳為棟1周前
路虽远，行则将至，事虽难，办则可成#戒烟#健身#自律#正能量 #励志
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小默🔥6天前
戒烟第五天，健身打卡不停歇！💪 这就是我的断崖式改变！#跑步 #戒烟 #创作灵感 #日常vlog #自律
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黄嘉诚（戒烟365天细狗健身）5天前
戒烟第299天，最后65天了
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大冰块戒烟6月前
戒烟打卡第二十一天：戒烟跟做事一样不要太在意结果，反而戒不成功#戒烟方法 #戒烟小妙招 #寻找优秀的你 #戒烟打卡 #࿆喜欢就关注我吧
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功夫1周前
戒烟打卡第一天，为了热爱的运动必须戒烟 #戒烟 #戒烟打卡
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罗汉果（自渡版）1月前
戒烟，第167天…… 戒烟，别轻易开始，开始了就不要放弃！ #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #健身 #日常vlog
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陳為棟4天前
戒烟第一天，健身第六天#尼古丁#体彩#自律#健身#正能量
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爱健身的王千源1周前
断崖式戒烟第三天 完全不想抽#戒烟 #戒烟1-30天身体变化
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胡椒粉（戒烟中）4天前
倘若有一天你不为烟酒而烦恼 那么往后的日子我想你一定是幸福的#上热门 #戒烟打卡 #戒烟吧 #戒烟方法
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Lui.5月前
没人告诉我戒烟会窜稀啊🤮#vlog日常 #提升自己 #戒烟 #健身
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文青7月前
自律真的能让人感到快乐 #戒烟 #健身日常 #白芸豆黑咖啡
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小默🔥4天前
健身+戒烟，第七天挑战成功！💪 断崖式改变，只为更好的自己。#戒烟 #自律 #创作灵感 #日常生活 #努力变更好
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爱健身的王千源1周前
戒烟期保持低体脂 吃练状态调节的一天#我的减肥日记 #肌肉训练 #vlog日常 #健身 #日常生活
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吃饭用大碗（自律版）1月前
记录减脂戒烟第二天#健身饮食 #我的减肥日记 #戒烟 #执行力
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爱健身的王千源4天前
戒烟期体重暴增如何补救 吃练记录 坚持 #我的减肥日记 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #健身 #抖音小助手我要上热门🔥
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请叫我远远1周前
#运动健身 减脂力量训练第1天，戒烟73天，加油，目标一年。
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罗汉果（自渡版）2月前
戒烟，第153天 戒烟、限酒、减脂，一起来吧…… #戒烟 #戒酒 #健身 #自律 #打卡
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文青7月前
来看一个00后戒烟的一天 #戒烟 #健身日常 #白芸豆黑咖啡
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爱健身的王千源6天前
戒烟如何控制体重 吃零食也能减脂 在这里#我的减肥日记 #健身 #健身房日常 #健身 #健身多吃会长胖吗
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藻藻守护兽6天前
#减脂打卡日记 #戒烟 如果没有天赋，那就把一件事重复做。
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文青7月前
戒烟真的好难啊……#戒烟 #健身日常 #白芸豆黑咖啡
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躺平大师7月前
#戒烟打卡 #自律 #戒烟 #珍爱生命 #戒烟吧
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爱健身的王千源1周前
增肌期戒烟，保持低体脂稳步进步一天吃练#我的减肥日记 #健身 #vlog日常 #日常生活 #健身教学分享
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猫神爱运动1周前
#断崖式戒烟 最后一周了
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小超🏃1周前
#记录真实生活 #坚持运动 #戒烟 道阻且长，行则将至
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梁废废5月前
欢迎收看戒烟+减脂日常一天都吃什么#自律#减脂日常#健身 #健身饮食 #帕瑞可
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爱健身的王千源1周前
保持低体脂断崖式戒烟第一天 突然增重#我的减肥日记 #时尚穿搭时尚穿搭时尚 #健身 #健身教学分享 #健身
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爱健身的王千源1周前
胖了6斤如何补救 饮食训练计划调整记录#我的减肥日记 #vlog日常 #健身 #健身房日常 #日常生活
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