您是不是在找：

减重代谢外科普通外科张叶广1周前
快来看看你减肥是哪一种？#减肥 #运动 #节食 #节食还是运动 #健康减重
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
谷禾躺瘦3周前
节食和运动减脂是个巨大的坑，普通人一定无法坚持下来，坚持下来的都不是普通人#健康 #知识分享 #科学减肥
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小张爱运动呀1周前
减肥就是一个热量游戏 减肥靠的是热量差，是热量摄入小于热量消耗，但体型为目标的人，还要再加上一个吃够基础代谢不节食#减肥#减脂#小基数减脂
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
在减肥的王崽崽🍉4天前
30分钟暴汗燃脂瘦全身 只运动不控制吃不会瘦 除非你运动消耗的大于你摄入的 控制饮食不等于节食#减脂 #减肥 #减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操
00:00 / 29:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
小张爱运动呀4天前
小基数想变紧致就不要节食+有氧 小基数打造紧致身材的核心不是降低体重，那是大体重要做的，小体重应该是降低体脂率，自然就不能够节食外加大量有氧，干净饮食+力量训练才是重点#減肥 #减脂 #小基数减脂#体脂率
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
营养师大王2周前
运动和少吃哪个更重要 #减肥知识科普 #体重管理 #减脂 #节食减肥 #运动减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
严哥讲健身1月前
减脂的底层逻辑《精讲篇》如何减脂不反弹#健身小白必看经验 #减肥知识 #腹肌#瘦肚子#科学减脂不节食
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3840
快乐的肥鹏（减肥中）1月前
亲身验证纯运动不节食能不能有效减肥(第12天） 膝盖跟我说要休息了！#减脂日记 #减重日记
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
干几大碗米饭1周前
小基数减肥的底层逻辑和训练饮食建议 #健身#减肥#减脂#自律
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
灿灿和森森3周前
今天是关于减肥的闲聊哈哈😆很多人为了减肥都会去节食，而我这么多年从来不节食。该吃吃、该喝喝～坚持运动才能保持好身材！#减肥经验分享 #有氧运动
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
医路薇笑7月前
为什么节食的时候，尽量别剧烈运动 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #万万没想到 #科普一下
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1237
快乐的肥鹏（减肥中）1月前
亲身验证纯运动不节食能不能有效减肥(第十天） 每十天一次小总结#减脂 #健身 #减脂日记 #减肥日常 #健身小白
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿正带你瘦瘦瘦🔥5天前
三十而立，四十不惑，你在哪个阶段？ #健康 #全民健身运动 #变美变瘦变好看 #创作灵感
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
老雷饿兽3月前
为什么我都节食加运动了还不瘦！#涨知识 #減肥 #健身减肥 #知识分享 #健康
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
椰子大叔（瘦身砖家）5天前
大基数VS 小基数，90%的姐妹都搞反了减肥方法#健身减肥 #健身#运动#女性健康
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北漂大静碎碎念3天前
#日常分享 #每天打卡 减肥要不节食要不运动，一般人做不到两者同时进行
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
白水跑不快4月前
想减肥，到底跑步好还是节食好，首先搞清楚两者的区别#跑步减肥 #减肥 #马拉松 #跑步小白 #运动减肥
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
38号不只会评车1月前
靠运动减肥，比纯节食的优点多太多了！ #运动 #减肥 #减脂 #健康 #骑行
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
中医减肥王德军5天前
不节食 不猛练 瘦完还不反弹 #减肥 #健康减肥 #医学科普 #肥胖 #中医减肥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
薇薇一笑很吓人😄3天前
离目标渐行渐远，感觉只运动不节食根本一点都不能减肥#vlog日常 #我的减肥历程 #内容太过真实 #跑步运动
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
疯狂的土豆2周前
别再迷信有氧加节食减肥了 冷知识：肌肉越多代谢越快，代谢对减肥的影响不用多说了吧#减肥 #减脂 #健身 #科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
邱老师3月前
节食瘦的快？还是运动瘦的快？ 不知道怎么科学快速减肥的评论区写出来！让我用十几年的减肥经验帮助大家！#小邱教练 #节食减肥 #减肥小知识 #科学减肥 #运动减肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
五个亿2月前
减肥减的是因 运动只是运动 带着掉秤目的减肥 一定会失败 #节食减肥 #运动 #自律 #暴食 #焦虑
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1117
一个熊小懒1月前
运动到底减不减肥！？这个问题就有问题！ #运动减肥 #减肥 #知识分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张涛涛健美运动员3周前
靠饿瘦的快？还是靠运动瘦的快？直接说实话， 我爹来了也是减肥需要饿，靠饿减肥是最廉价的减肥方法但…#健身干货 #万万想不到 #逆袭 #减肥#减脂
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
大咸鱼3天前
减脂的秘诀只有一个 少油少盐的家常菜即可 不要节食 搭配适合自己频率的运动 坚持下去就会有结果 #减脂 #健身 #运动 #薄肌 #减肥
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
糖糖爱运动3周前
打卡第1天，初始体重98斤。儿童运动减重，不需要节食#真实生活分享计划 #种草激励计划#减肥 #儿童减肥 #健康减脂
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿丹带你瘦3周前
运动真的不能减肥#减脂 #成为更好的自己 #减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
消化内科赵金平医生5月前
#健康科普#节食和运动减肥本质区别是什么？
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
营养师李俊峰2月前
运动和少吃，哪个更有利于减肥？ 运动和少吃，哪个更有利于减肥？#科学减肥 #健康减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 #减肥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
中医营养减脂专家郗瑞席3月前
运动还节食不瘦反增胖，饮食吃得不对不掉称 #减肥 #减肥怎么吃 #减脂期饮食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
优雅小张2周前
不能同时节食和运动，两者只能选一个
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
兰大二院减重代谢魏秋亚2月前
减肥是是节食还是运动，哪个性价比更高#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#减肥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
路易斯课堂2月前
能不能先节食减下来再靠运动维持？ #减肥 #减肥健身 #减脂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
阿狸的减脂日记1周前
如何正确高效的减脂，减肥并不需要枯燥无味的有氧运动 #健身 #健身减肥 #减脂 #减脂期 #知识分享
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
胃肠李医生1月前
运动和少吃哪个更重要#运动减肥 #节食减肥 #管住嘴就能瘦 #管住嘴迈开腿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
营养师李俊峰6天前
不节食不饿肚子，3招教你轻松掉称！ 不节食不饿肚子，3招教你轻松掉称！#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
李燃健身2月前
健康减肥应适度减少热量摄入，与身体和解，好好吃饭，适度运动。#节食减肥 #减肥 #干货 #减脂#健身干货
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大力杨在减肥（已瘦10斤）2周前
最适合懒人的减肥法：不节食不运动，养出易瘦体质 #减肥 #养身 #黄帝内经 #懒人减肥 #dou来运动吧
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
属于我们的倒计时（46天）3天前
不用节食运动！埋线减肥真的靠谱吗？懒人必看！ #减肥 #埋线减肥 #网恋
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
脑洞少女T6月前
大学的时候饿得很瘦，但反倒没有现在胖点但运动的脸好看！！！ #运动瘦和饿瘦的区别#科学减肥#运动的重要性#不要节食#减肥经验
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2289
小太阳-七七5天前
告别痛苦节食和疯狂运动！减肥的终点，是让好习惯成为你的日常！分享4个无痛融入生活的秘诀～ #减肥日常 #生活化减肥 #健康饮食 #可持续减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
减重医生葛政1月前
减肥到底该节食还是运动？选错方法，小心越减代谢越差！ #减肥 #节食 #运动 #肥胖 #基础代谢
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
若翡2周前
我们为了减肥，高强度运动，严格节食，坚持不到就会放弃，我们可以调整方式，适当跑步半小时，吃饭七八分饱，反而循序渐进的能实现体重减轻，身体也会健康。#宝妈 #减肥 #抖音二创激励计划 #无所不能的我 #国学文化
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
彩姐的减肥日记5天前
减肥真的不需要节食运动#变美变瘦变漂亮 #瘦成一道闪电 #我要变瘦变好看 #上热搜 #抖音推广
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
芙蓉1周前
《 运动减脂才是正道，还能瘦内脏脂肪》 很多人都有疑问：节食明明能快速掉秤，为啥还要坚持运动？其实节食瘦的大多是水分，饿久了伤代谢、一吃就反弹，根本碰不到顽固内脏脂肪；而运动不仅能精准燃掉内脏脂肪，还能保住肌肉、稳住代谢，让你瘦得健康又持久！别再走节食的弯路，运动减脂才是真靠谱～ #运动减脂 #减内脏脂肪 #减肥不反弹 #节食减肥误区 你之前有没有过节食减肥后快速反弹的经历？评论区聊聊～
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
感染科梁伊乐医生3月前
运动减肥 vs 节食减肥，肝脏更喜欢谁？ #医生科普 #感染科梁伊乐 #肝脏健康 #运动减肥 #节食减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小李不吃🐷4月前
节食，少吃多动快速减肥后的人，身体会慢慢失去快速燃脂能力！ #减肥知识 #体重管理 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你的体育朱老师3天前
抓住减肥核心 让孩子事半功倍 #减肥 #效率 #跳绳 #上海上门体育 #知识分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
减重代谢吴立胜医生4月前
节食运动减肥误区#早日康复#肥胖#查房#手术减重#运动减肥
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
琳珑3天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #营养午餐#减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦#减脂
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
信阳上门体育🇨🇳贺老师3天前
减肥减脂切忌节食，更不要不吃碳水，要吃的科学，吃的均衡，吃的全面，再规律性地进行一定的有氧运动和力量训练。#上门体育 #少儿体适能
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
普外科陈伟医生2周前
减肥时该选节食还是运动？选对方法很关键
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
高安氧度健身-曾嫒5天前
30岁不要再节食减肥了#减肥经验分享 #高安 #高安健身 #健康科普 #减肥那些事
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
普外科陈伟医生1周前
减肥时该选节食还是运动？选对方法很关键 #医学科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
寇氏减肥全国总部1月前
运动+节食到底能不能瘦？ #身材管理 #中式生活美学 #女性魅力 #减肥逆袭
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
针灸科 赵振1周前
减肥不想节食运动？记好一个小方子 #减肥 #节食 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #健康养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
运动营养师洋洋6天前
我对节食减肥的态度就是，能不用就不用#节食减肥#节食的危害 #减脂 #运动营养师洋洋
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
减重医生熊非5月前
不节食不运动也能减肥的五个习惯 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
不用过度节食和运动，也能瘦下来的5个习惯 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
运动医学李雪梅7月前
能不能只节食不运动就能减肥呢？ #减肥 #北京体育大学 #知识科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
资深教瘦3月前
节食和运动能瘦下来吗？#营养 #爱家momo健康管理 #健康观念 #健康生活方式 #健康知识分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“运动能减肥还需要节食吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 05:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: