您是不是在找：

7教练不跑步（跑友赋能）11月前
一直跑跑步机，如果上了跑道是不是不行？#夯大力 #加密通话 #教练 #跑步
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
李运琦头很大1年前
跑步机vs地面上跑步区别：跑步机靠离心发力，地面跑步靠向心发力。#运动表现 #功能性训练 #跑步 #减脂 #跑姿
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
键哥爱跑步10月前
当跑步机配速较快的时候，如何安全的上下 一定要在自己的能力范围调整自己的配速，注意安全哦#跑步 #马拉松 #跑姿 #跑步机 #运动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
🎀Dr.朱小猪🐷6月前
跑步机如何不“晕机” 跑步机和户外跑步不同，视觉系统处于固定画面（静止）状态，前庭系统处于运动状态，所以突然停止时神经系统冲突需要时间适应，按照以上方法缓慢结束即可改善，避免突然脚软头晕产生的受伤哦！
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2499
巴戈5月前
室内用跑步机跑步和户外跑步有什么区别 聊聊跑步那些事，直观感受 #跑步 #室内跑步 #户外跑 #跑步机 #跑步知识
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2年前
如何正确在跑步机跑步，减少上下起伏【舒华跑步机E7】 #创作灵感 #跑步 #跑步机 #居家锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6587
阿东练不动5月前
跑步机完成全马#跑步#训练 #马拉松#坚持
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李教练来喽！5月前
做有氧千万不要碰跑步机哈，坡度速度也要调整好！#健身 #暴汗燃脂 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大宾科普6月前
你会去体验水下跑步机吗 #科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
伊忘公里9月前
今天在跑步机上跑一节强度课，跑步机上冲坡，间歇跑训练，坡度12，速度16km/小时，完成了10组。 别问跑了多远，先问自己坚持了多久，每一次坚持，都是对自己的一次挑战和超越。#跑步 #贵在坚持 #汗水不会辜负你 #今天你跑步了吗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
静哥在跑步10月前
跑步你就去户外，千万不要在跑步机上跑步 #跑步 #运动 #慢跑 #传递奔跑的力量 #创作灵感
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3053
龙华医院骨伤科周强医生8月前
跑步机和户外跑步，哪个更伤膝盖？
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
懂运动的董医生7月前
跑步机和路跑对于锻炼身体各有优劣，正确的锻炼方法才重要 #运动 #跑步 #医学科普 #锻炼身体
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿左5月前
跑步机和户外跑哪个效果更好#跑步 #跑步知识 #全民健身 #跑步机
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
足踝医生魏芳远5月前
跑步机伤踝的真相，不要后知后觉#跟腱炎 #健康科普 #健身
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
运动狂人佳哥1年前
跑步机跑步的正确打开方式 跑步机保姆级使用教程 #跑步 #跑步机 #科学运动 #跑步那些事 #健康运动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞684
JNJSPAS健之杰1周前
用水下跑步机减肥成功 体重超标，跑步对膝盖压力大#居家锻炼 #减肥 #康复训练 #水上运动 #康复运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
@大白带你健身（教学版）5月前
跑步机有氧做对了事半功倍，做错了不减脂不说，还膝盖不舒服！#跑步机 #减脂 #高效燃脂 #有氧运动 #健身干货
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7472
阿宇健身（教学版）7月前
跑步机这三种无效有氧，你做过吗#跑步机爬坡 #有氧运动 #跑步机有氧 #健身小白必看经验
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2551
带亦菲去健身5月前
跑步机爬坡的三种方式，亦菲在训练的时候可以用其中一种，爬的时候效率都会提升。#健身 #跑步机爬坡 #有氧运动 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
木木教练减脂塑形4周前
为什么你跑步机能轻松跑长距离，去户外跑就不行了？ 你不是体能差，原因是这些！#跑步机 #户外跑 #跑步#节奏 #运动
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
馆长爱健身1年前
跑步机如何更换新的跑带教程，希望能帮助到有需要的朋友们。#跑步机更换跑带 #跑步机 #健身器材 #健身
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
严Sir运动说1年前
在跑步机上和户外跑步有区别吗#跑步机 #户外跑步
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞858
松风跑步8月前
室内可以跑间歇跑 冬天或许下雨我都是用跑步机完成间歇跑训练的。#抖音送你去跑马 #马拉松跑步机#舒华跑步机 #阿波罗减震
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
大象新闻7月前
4月15日湖南，五年级小孩哥写完作业独自在家在跑步机上跑步，因停不下来又不敢往下跳，硬着头皮跑了一个多小时！@小逸哥哥
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7520
阿左5月前
跑步过后不能干的事，你中招了几个？ #跑步 #全民健身 #中长跑 #跑步知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
知墨探索6月前
水下跑步机的作用 #科普 #知墨探索
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2850
翁老板爱跑步11月前
如何对抗跑步机的枯燥 大风天，室内跑，如何熬过无聊的十八公里，一个半小时。#自律遇见更好的自己 #跑步机 #冬训 #健身房 #抖音送你去跑马
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
曲同学在路上3周前
户外和跑步机简直就是两种运动#运动跑步 #跑步🏃🏻 #因为热爱所以坚持 #跑步那些事
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
依柳妹妹5月前
干货分享—我如何在跑步机上跑完半马？#日常分享 #跑步 #马拉松 #跑步机 #自律即自由
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿明爱跑步11月前
跑步机上真不适合跑步#跑步 #跑步机 #马拉松 #马拉松训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
A哥跑起来5月前
雨季救星，我找到了100%不淋雨的户外跑道 #梅雨季跑步 #雨天跑步 #上海跑步路线 #跑步 #雨天户外跑步 @DOU+小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
阿步健康跑2周前
室内跑步机上跑，有锻炼效果吗？ 不管在哪里跑，跑多少，跑了就很赞！ #跑步 #阿步健康跑 #室内跑 #一起奔跑吧 #跑了就很赞
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
石春健跑步你问我答1年前
跑步机跑步，时速3~5，坡度1~3，仍然按照小步幅低心率高步频的小低高跑法。#跟着石春健学跑步 #石春健小低高跑法 #小低高无伤跑 #春健慢跑俱乐部 #小低高跑步技术
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2363
阿步健康跑1周前
室内跑步机上跑，要注意哪些事项？ #跑步 #阿步健康跑 #跑步机跑步 #室内跑 #跑了就很赞
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
布衣草芥7月前
十岁的孩子在跑步机上停不下来 足足跑了一个多小时！#孩子 #孩子安全 #跑步机 #跑不停 #个人观点
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
奔跑的多巴🤪2周前
力量也练了，步也跑了，今天作业完成✅奈斯#为什么跑步 #力量训练 #跑步治愈一切 #跑步 #健身房
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Daniel4月前
不要在跑步机上面跑步了 #健身 #减脂瘦身 #减脂 #快速减脂 #有氧运动
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1929
良里在锻炼6月前
仅以4分钟的视频记录我坚持减肥一个半月的结果#减肥 #减肥心得 #夜跑 #良里有理想 #坚持运动
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7802
驻马店日报7月前
男孩写完作业独自在家跑步，因跑步机“停不下来”又不敢跳，硬生生跑了一个多小时#搞笑 #熊孩子 @天中晚报 @驻马店网
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
姿势跑法龙井教练1周前
跑姿改善：如何改善跳着跑？ 身体上下起伏、有些跳着跑，跑步的时候又累效率又低。 一条视频教会你如何改善错误跑姿——跳着跑。 #跑步 #马拉松 #跑姿 #dou来运动吧
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
观淄博7月前
男孩独自在家跑步锻炼，跑步机调太快根本停不下来，“胆子小不敢跳硬跑了一个半小时”#跑步机 #锻炼身体增强体质
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1494
严料坊1年前
跑步到底是在室外跑？还是在跑步机上跑？各有各的好！！！#努力成为更好的自己 #跑步 #今天你运动了吗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
辉哥在跑步2年前
在跑步机上跑步可以改善跑步上下起伏较大的问题，提升跑步经济性 #跑步 #跑姿改善 #跑步机
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
悦享跑5月前
跑步时，别再纠结用脚掌还是脚跟着地！科学跑姿关键竟是落地位置 好的跑步技术可以用一句话概括：向原地跑一样向前跑！本视频将告诉你如何通过改变脚部落地位置来提高跑步水平。#跑姿 #跑步姿势 #跑步姿势纠正训练 #跑步姿势教程
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7106
海南特区报7月前
五年级小孩哥写完作业独自在家在跑步机上跑步，停不下来又不敢往下跳。来源：大象新闻
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
大头爱跑步5月前
还是不能跑太多跑步机，会导致路跑体感很差！ #坚持的意义 #户外跑步 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #开跑就是马拉松
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
保膝医生曹光磊6天前
跑步很高兴跑完就后悔.#保膝 #单髁置换 #积水潭医院 #曹光磊医生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
阿明爱跑步6月前
这种情况跑间歇 绝对会出大问题 #跑步知识 #跑步 #间歇跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当
00:00 / 07:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
爱健身的李教授1周前
跑步机伤膝关节#骨科医生#运动医学#膝关节#抖出健康知识宝藏#跑步
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
李子Lily5月前
跑步跑久了鞋子都坏了，脚底板越跑越疼，3个方法教你解决！#足弓支撑 #足弓塌陷 #跑鞋 #跑步
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
沐森（328）5月前
停跑多久，跑步水平会明显下降！#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
海哥的运动与健康6天前
跑步后这五件事，是在给身体“埋雷”！ 跑完步，你的一个动作可能让训练效果直接归零！不是吓唬你，90%的跑友都在这些细节上栽跟头。今天海哥用数据说话，带你避开五个‘作死’操作！” #跑步 #跑后拉伸 #跑步知识 #全民健身 #科学跑步
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3090
吉林交通广播7月前
小孩哥在跑步机上跑步，因停不下来又不敢往下跳，硬着头皮跑了一个多小时（编辑：袁一铭 初审：刘念 复审：王阿木 终审：郝峰）
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
孙英杰马拉松世界冠军1周前
跑伤了膝盖还腰酸背疼，还能继续跑吗？4个技术点帮您改善!! #跑步技术 #跑步伤膝盖 #中老年运动 #健康运动 #孙英杰
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
熙哥爱跑步1周前
跑步中跑跑走走有效果吗#户外 #运动 #原创视频 #跑步 #健康科普
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
阿明爱跑步1周前
结合运动减肥 能直接去跑步吗 #跑步 #减肥 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
南昌经开融媒7月前
湖南吉首，男孩独自一人在家跑步锻炼，因跑步机“停不下来了”，硬生生跑了一个多小时。#跑步机 #跑步机还能这么玩
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
@丫丫在跑步🏃‍♀️6天前
跑步完后又注意以下四点，你做到了吗？ #跑步知识#无伤跑
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大榕树2月前
为什么会感觉户外跑比跑步机上跑更累 1.发力模式 2.环境因素 3.#跑步 #减肥 #有氧运动 #跑步机 #户外跑
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
临沂超冠-刘林昊（招生中）2月前
雨天间歇课不能停，室内无动力间歇跑，无动力进行训练可以改掉后撩的习惯，一直感觉自己慢节奏在跑步可以进行无动力去刺激改变一下#田径训练#无动力跑步机 #400米运动员 #临沂超冠田径俱乐部
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
王立鑫Tony1月前
跑步新手最容易犯的5个错误，千万避坑 跑步新手最容易犯下面5个错误：1、追求速度2、忽视跑前热身和跑后拉伸3、步频低跳着跑、4、没穿对鞋，5、不合理的跑量，看看你上面的错误有没有中招呢？#跑姿纠正 #跑鞋测评 #索康尼火鸟4 #跑步教学 #跑步装备
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
芜湖小马哥（全马冲击230）4月前
注意身体‼️ 芜湖38度天气，强度课在室内。正常E跑，长距离跑在室外，避开酷暑，选择早晚、室内跑步，最优选择。 #马拉松 #夏天到了 #出汗 #运动健身 #唯有训练不可辜负
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心境1周前
一天一夜没睡，下班了在跑步机上在跑半小时步，速度开的10，跑完后马上趴着俯卧撑，在压腿，引体向上，100个分组做，哑铃
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“在跑步机上面跑惯了还能在下面跑步吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: