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菊花古剑3天前
跑步就是中年人最好的续命方式。#跑步#晨跑#跑步治愈一切 #潮白河
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精心呵护自己，让美持久。3天前
晨跑打卡#因为热爱，所以坚持#66岁的年纪、56岁的脚步#跑完十公里，心情美美哒 #我的坚持终将美好 #努力成为更好的自己，亲爱的自己加油 💪💪💪
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梦3天前
晨跑打卡十二公里，坚持运动带来快乐，加油💪💪💪#太极养生动起来 #全民健身你我同行
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金生1周前
#晨跑打卡 12公里#热爱风景热爱生活 #愿所有的真情天长地久
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畅快呼吸李飞医生1周前
秋冬季跑步需要注意这几点#跑步 #运动 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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足力健老人鞋泺安路店（爱跑步的橘子）2天前
脚步丈量的不只是路程，更是对抗平庸的 倔强;汗水浇灌的不只是衣衫，更是破土而出的力量。跑下去，风会拥抱你，光会照亮你。#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步运动 #晨跑 #户外运动
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路人丽5天前
晨跑5公里是我的习惯，两天不跑，抓心挠肺
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跑钓人生5天前
#热门话题🔥 晨跑是5点的坚持，肩上是全家的牵挂～跑圈不忘提醒：记得带老人孩子打流感疫苗，守护比奔跑更重要✨#交换暖系跑步瞬间
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利叔好物分享4天前
老人晨练#晨练 #晨练随拍 #晨跑打卡 #晨起运动 #晨练走起
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老邪1周前
晨跑石老人海水浴场，偶遇朝霞里的太极老人。
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丁丁🇲🇪依然·手机摄影LJL2天前
清晨的冬日暖阳，是公园里最好的馈赠。微风不燥，岁月静好。年轻人在晨跑，老人们悠然自得，让平凡的日子也闪闪发光。
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朵妈2天前
#晨跑🏃 #记录生活 #早起跑步 #晨跑日常 #跑起来
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明天的太阳1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止 #一起锻炼 #因为热爱所以坚持 能起来就跑步吧
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华楚聚力（🐯🏃互）1周前
#原创视频 老人锻炼身体一定要注意安全！#日常生活 #宣传正能量 #户外运动 #记录我的生活
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老德2天前
56年的猴，晨跑六公里加油！
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智慧生活3天前
.雾中晨跑，如入仙境，每一步都踏着朦胧的诗行#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义
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50+全能阿姨（莎莎）10月前
冬天跑个步真不容易啊，又是汗转眼冻成冰#晨跑打卡 #生命在于运动贵在坚持
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老朱跑马抗癌3月前
#抗癌日记 #励志 #晨跑 。最新消息！56岁癌症晚期大爷跑步三年，成功跑掉癌细胞。
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小米花4月前
第56次晨跑🍀🍀🍀 何其有幸 晨跑相遇太阳雨 带你看 不一样的云彩#身体和灵魂总有一个在路上 #记录生活
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羽动5月前
跑步一阵风，追风老爷子 #高手在民间 #记录生活 #跑步 #马拉松 #任丘市
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琪姐1月前
如果你敢在农村跑步，你就完了。#正能量 @抖音小助手
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国家队健美养生-潘教练5月前
如何养护身体 #运动#养生#中老年
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王教练谈中老年锻炼11月前
中老年人腿部这个开关打开就能脚步稳健#中老年锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
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潘教练—专注中老年锻炼4月前
人老了最怕什么，没钱生病还是孤独 人老了最怕什么，没钱生病还是孤独#运动#锻炼#膝盖保护
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紫陌红尘@4月前
孝顺是美德的体现，它像春风般温暖人心，关爱老人的晚年生活#传递正能量 #家庭情感 #正能量视频
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二月墙微1月前
向咱们6O后老人致敬！辛苦了注意保重身体都不许掉队！
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俐均1年前
91岁大叔来自黑龙江省齐齐哈尔市 支援大西北到兰州 快70年了 #高龄爷爷 #晚年生活 #关注老人 #生活纪实
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山猫丶6天前
#空腹有氧 #晨跑 节奏搞起来👌
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家里老大4天前
#跑步运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动 #晨跑 #运动健康
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用户2018241903964邱青海3天前
#晨跑打卡 #生命在于运动一起锻炼吧 #记录美好生活每一天
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栀子爱养生4周前
别再被“跑步健身”骗了#长寿秘诀 #跑步误区#中老年养生#健康真相 #黄帝内经养生
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解毅飞图书馆2天前
标题：医生提醒：八成老人错误运动致骨脆，60岁后需纠正4误区 老年人错误运动导致骨骼损伤，60岁后需纠正锻炼误区，科学运动才能延年益寿。#先跑再说 #随时随地标记一下 #知识前沿派对
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桃子2周前
60岁晨跑记：跑过黑夜，跑出满脸桃红 五点半的公园还浸在黑里，我已踩上十一月的跑道。遇着三位老人打着手电、推着轮椅往自然里走，才知追健康，从来不分年纪。 练腿第三天，从1.8公里到3.7公里，48分钟里每步都在向前。跑着跑着天就亮了，黄叶染了秋红，而我没涂一点妆，脸上却透着粉扑扑的桃红——这是60岁运动后，最鲜活的模样。
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70岁老叔晨跑10公里挑战全城1周前
#老年健身#老人养生#马拉松 #晨跑
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70岁老叔晨跑10公里挑战全城2周前
#老年健身#老人养生#马拉松#晨跑。
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树里带妈妈练瑜伽1月前
56岁开始运动，建立平衡稳定，预防摔跤 终于我和妈妈达成了共识，一起运动 今天是第一天练习，我选择给她练习简单的平衡，别小看简单的垫脚，绕绕腿，这些看似简单的练习对于老人来讲可是有很大的帮助哦 #居家锻炼 #老年瑜伽 #老年人运动 #带妈妈运动 #老年生活欢乐多
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神经叩诊李大锤1月前
老人过了56岁，记好三个小药丸，不用老往医院跑。#医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #体虚
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潘敬辉-专注健身康复2周前
每天四个动作完成100次 #居家健身 #腿部训练 #锻炼 #中老人锻炼 #运动
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一路向北🏃‍♀️1周前
🏃‍♀️晨跑打卡 16.88 公里🩵非常多的疾病是想出来的，生物工程博士谈，百岁老人共性是乐观，每一天点滴的情绪积累，都写在了生殖细胞里 会遗传给下一代听听健康知识分享#运动#自律#健康科普 #传递奔跑的力量 #坚持的意义
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米亚呀3天前
当周六遇到“大姨”出走日，必须抓住这减脂黄金期 哈哈#晨跑 #五公里 #户外运动 #运动 #跑步运动
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老黄历新日子3周前
老年人健康生活，晨跑锻炼，享受当下。 #中年 #老年 #健康 #人生感悟 #沧桑大叔
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丽姐养生记3月前
四季有常，中年晨跑顺时来，春生夏长，秋收冬藏#立秋养生#中年 #跑步 #健康
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华哥爱跑步🏃2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #记录美好生活每一天 #全民健身运动
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运动会健康1周前
#晨跑打卡 #运动会健康
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神龙19702天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #传递奔跑的力量 #跑步运动 九山晨跑
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爱开餐厅爱跑步的Sami5天前
没有天生的强者，只有坚持的勇者。晨跑的意义，是在寂静中与灵魂对话，用脚步丈量热爱，用坚持对抗迷茫。#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #生命在于运动一起锻炼吧 #࿆身体和灵魂总有一个在路上 #贵在坚持
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ARGAL爱戈尔官方旗舰店2天前
就是它！健步机，解决了无数长辈的出行难题。科学护膝，遥控操作。#爱戈尔2 #居家锻炼 #养老用品 #适老化产品
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燕子教练—专注中老年锻炼2周前
#一起来锻炼 #锻炼 #中老年锻炼 #锻炼身体增强体质
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Oublie-le3周前
善良的亚瑟帮助帮派老人晨跑#荒野大镖客2 #亚瑟摩根的救赎 #西部点子王
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70岁老叔晨跑10公里挑战全城3周前
#老年健身#老人养生#马拉松#晨跑
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敏哥聊锻炼1周前
中老年防摔运动 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼 #中老年
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70岁老叔晨跑10公里挑战全城2周前
#老年健身#老人养生#马拉松，#晨跑，
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aju5天前
晨跑时看到的两个画面，让我瞬间破防了…😭 同一条跑道，一边是寂静的独行，一边是热闹的“隔代育儿团”。这或许就是我们这个时代，中国家庭最真实的缩影。#中国家庭 #当代社会 #隔代育儿#养老
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燕姐慢跑4月前
低密度脂蛋白3.4能跑降下来吗 #晨跑打卡 #低密度脂蛋白
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跑者听风5月前
这个话题在跑步圈遭到很多人强烈反对，你是怎么看的？ #跑步知识 #健康运动 #晨跑#慢跑#跑步知识
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潘敬辉_专注中老年人运动养生3月前
#锻炼 #运动 #健身 #腿部
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潘老师专注运动养身5月前
每天坚持练起来#居家锻炼 #运动康复 #中老年锻炼
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话梅漫读1周前
你以为你是谁呀？一个56岁，退休了的老人[难过]但我觉得自己不老呀#退休 #退休生活
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家佳日用百货.2周前
#晨跑随拍，又是一年重阳节 ，今早跑了个9.99公里#一起奔跑 吧
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70年的张姐爱跑步2天前
#晨跑打卡 #爱生活爱跑#打卡5公里 #跑出健康跑出快乐
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钟老师带你做养老（带主播）2月前
#上热门🔥 #家政#高端养老，实实在在的钟老师，实实在在的做事人
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1967爱奔跑的小羊3年前
时间过的太快，转眼我已经56岁了，新的一年又开始了，第一个长距离拉练26公里，祝大家2022年新顺风顺水收获满满##晨跑打卡
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爱你们的妈妈1周前
晨跑改善鼻炎第114天｜冷风再冷，也吹不堵我的鼻子！ 以前一到早晨就喷嚏不停、鼻塞难受，冬天的冷空气成了我最怕的东西。但现在，第114天的晨跑，冷风吹在脸上，反而让我更清醒。呼吸顺畅、精神饱满，原来流汗的坚持，就是身体最好的修复力。#增强抵抗力提高免疫力 #晨跑打卡 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #鼻窦炎
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健康养生堂10月前
老人冬季晨练有讲究！晨练方式不得当反而伤身体，这3点要注意 #中医养生
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