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阿啾啊（已瘦8斤版）6天前
119.4-118.5，减了0.9咯~ 真的会睡不着觉😭#减肥#瑞之抹茶 #减脂 #瑞幸咖啡
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噜碌碌耶（减肥中）1周前
瑞之抹茶替你们试了，结果就是一晚上没睡着觉！但是好处也是有的哈哈哈哈哈哈#减肥vlog #减脂餐 #减肥日常 #低脂低卡 #瑞之抹茶
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🐷大猪蹄子3月前
减肥时能喝的奶茶！几乎无负担！ 配方在视频中，可以自己做起来了！#减肥能喝的奶茶 #减脂期饮料 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战
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闫小闫1周前
跟风测评打卡#瑞幸 #瑞之抹茶 #跟风#测评
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梅瘦了梅呀3天前
瑞之抹茶后续，掉了一斤，#瑞之抹茶 #口播短视频上热门 大家都可以按照我的方法试试
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招财悦饼🍪3天前
160 85斤|喝一天瑞之抹茶瘦两斤 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #饮食打卡 #减肥vlog #控制饮食
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大刘吖2天前
新的一周自律，用一杯瑞之抹茶作为我的控嘴搭子。#瑞之抹茶#邪修减肥#自律#减肥
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Bukeyisi_4月前
早晨上班前快速制作的‘能量饮料’#抹茶拿铁 #不放冰的饮品 #夏日特饮#减脂饮品
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不爱喝可乐2天前
瑞之抹茶有用嘛？喝完心突突的#减肥 #日常生活 #减脂期 #瑞之抹茶
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没事爱发疯3天前
volg～｜瑞之抹茶喝完会头晕恶心，晚上睡不着觉。不建议尝试#减脂 #减肥 #减脂餐 #瑞幸咖啡 #瑞之抹茶
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恩恩子2天前
都去喝瑞之抹茶！！！！#vlog日常 #减脂减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减重 #瘦身
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大Ting子要减肥5天前
#减肥 #减脂 #瑞之抹茶#瑞幸咖啡 #我的减肥日记
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火肌贝贝8月前
小基数20+4轻断食一天怎么吃｜1348卡 🥣抹茶雪顶咖啡｜抹茶味很浓，也没有粉感，加咖啡后更好喝了😋 🥣蛋挞｜一定要热吃一半冻啃一半啊！！ 🥣紫薯｜紫薯居然能长这么大，不愧叫黑美人，要是罗森烤法肯定更更好吃！ 🥣鬼椒薯片｜在薯片里算辣度还不错的，不过有点咸 —— 掉了0.1，昨天吃太咸又掉得慢了…这个方法的优点就是掉秤掉得很稳定，但掉多少还是跟荤素搭配比例有关系的，想要更高效的宝宝可以参考我的第一版食谱呦~ #小基数减脂 #自律 #一天吃什么 #日常vlog #减肥vlog
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吃吃阿吃1年前
无广！比咖啡更具性价比的东西水灵灵的出现了！被低估的食物——抹茶！#抹茶控 #减肥减脂吃这些
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爱喝1點點的土豆泥4月前
1点点出低卡奶茶了？ 纯抹茶不加糖相信很多人都接受不了 但是加上冰淇淋就是另外一回事了 冰淇淋融化后就是纯纯的抹茶奶昔呀 点单攻略：纯抹茶➕冰淇淋 少冰三分糖➕波霸 椰奶冻#一点点抹茶 #一点点奶茶 #一点点隐藏菜单 #一点点
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月亮要发光（目标100斤）4天前
测测#瑞之抹茶 是不是真的这么神奇～家常菜是最好的减脂餐，太顶饱了#减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog #野人先生现做冰淇淋 超好吃
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鱼什么🐟3月前
一点点…减脂期也能无脑冲的一杯！#一点点 #夏日特饮 #饮品制作 #减脂 #饮品制作
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倩姐不胖了3月前
秋天第一杯奶茶，抹茶脑袋在减脂期也可以喝上，那些低卡无负担的抹茶奶茶#减肥 #大基数减肥 #减脂 #瘦身小知识 #瘦身小知识
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哈喽宁宁2天前
167/96斤，喝了很火的瑞之抹茶，我喝完这个食欲和睡眠正常，也不拉肚子，也不掉秤，就是胃和肚子很胀，肠胃不好的姐妹慎重#小基数减脂 #维持体重 #好好吃饭 #瑞之抹茶
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Nathan有腹肌4月前
谁说减脂期不能喝奶茶了，以下几种配方，减脂又饱腹❗️#减脂 #奶茶 #减脂食谱 #食物热量#减肥经验分享
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清蒸自律鱼5月前
168/86.4｜半自律维持体重｜抹茶轻断食700kcal 今天没什么事 就打算轻断食一天啦～ #轻断食 #小基数减脂 #小基数 #自律 #曲悠代餐奶昔
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@小赵要自律(♥减重版)4天前
喝瑞之抹茶 ，能瘦几斤？#强烈推荐 #上热搜 #看过来 #仙女都在喝什么 #有点上头
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淼淼在发光4天前
我真的不是托呀，真的能掉啊！我还是小基数，主要真的挺好喝的！ #瑞之抹茶#减脂餐 #瑞幸咖啡 #我的减肥日记
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八爪佩佩4月前
减脂期㊙️瑞幸咖啡怎么喝❓#减脂期#自律#咖啡
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是肖肖呀～1周前
跟个风 #减肥#瑞幸咖啡 #减脂期 #日常分享 #抹茶
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毛嘻嘻4月前
比美式还消肿🍵抹茶粉+椰子水+豆浆 超好喝妥妥“暴食后悔水” 非常适合前一天吃多或者高油高盐的高热量食物吃多去喝 #减脂期 #低脂低卡 #变瘦 #自制饮品 #抹茶控
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Bukeyisi_3月前
🍵抹茶椰子水，大吃大喝后，可以快速恢复体重#抹茶脑袋 #椰子水 #自制饮品
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谢代表（减脂版）6月前
减肥人眼中的瑞幸咖啡，红黑榜测评#变瘦变美变好看 #干货分享 #减肥 #变美小技巧 #咖啡
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不二4月前
166 86｜维持体重、抹茶拿铁🍵 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #一起吃饭 #吃吃喝喝
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妮又瘦了3月前
166/103小基数14000大卡一天都吃些啥～今天吃了抹茶软欧#减脂早餐 #日常vlog #体重打卡 #十亿流量扶持计划
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桢享生活5月前
👀手残党自制的低卡抹茶🍵干噎酸奶块‼️ #减肥减脂 #又该减肥了 #养成易瘦体质 #大餐后如何补救 #吃干净的食物
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栾小满4月前
暴食后悔水，已痩成为10，简单好喝，轻松上手！纯分享，40岁小阿姨瘦身记，欢迎监督啦！#减脂 #减肥 #体重管理 #喝出好气色
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随鳳4天前
瑞幸新品瑞之抹茶好好喝！关键热量才153大卡！！减脂人也可以大胆的喝了 #瑞幸咖啡 #抹茶控 #仙女都在喝什么 #谁懂啊真的很好喝
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七七Mira5月前
我晕…原来减脂可以喝喜茶?！这个低卡攻略一定要看！ #低卡奶茶 #好喝不胖 #瘦下来真好 #享瘦app
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毛嘻嘻3月前
抹茶红豆碱水小方+羽蓝牛乳茶 全部吃完不到300kcal 自律期很好的早餐～#早餐吃什么 #减脂餐 #吐司面包 #低脂低卡 #牛乳茶
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碳水吞噬兽魏吨吨(10月江苏北京训练营3月前
抹茶椰奶蛋白粉最后给谁喝了呢#肌肉科技 #减脂餐 #补剂
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Nathan有腹肌4月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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毛嘻嘻3月前
暴食“消消水” 很适合聚会大餐后去喝 加点牛奶变成了酒酿茉莉奶绿 超好喝的！！！ #大餐补救 #暴食后如何快速恢复 #大餐救星 #夏日特饮 #减脂食谱
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松江小西(减脂版)5月前
集大成的冰抹茶我爱你💚 减脂期的uu可以来尝试一下，比我上的视频发的那个好喝一万倍还有用！！！#减脂 #稳定食欲 #防暴食 #自制饮品 #177
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医学生小王博士6月前
减脂期嘴馋想喝奶茶不用怕，想喝就喝！ #减脂 #减脂期 #奶茶 #嘴馋 #内容启发搜索
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小冯爱健身4月前
减脂期间你知道哪些奶茶是可以喝的吗？视频最后有奶茶黑红榜记得点赞关注加收藏哦～#吃货 #奶茶 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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薄荷 Young（努力自律）3月前
减脂日记丨今日体重97.4斤。姨妈期第一天。 真的很推荐抹茶椰子水呀。#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减脂期 #vlog日常
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万万想要瘦（已瘦20斤版）3月前
发疯减肥Day：26，大基数挑战3个月瘦60斤！ #三伏天减肥 #抹茶拿铁 #减脂餐 #发疯减肥 #邪修减肥
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来杯橘子汽水8月前
⬇️35.2斤|一天两顿800大卡维持体重吃啥 宝子们今天是800大卡的一天哦，最近真的很爱云顶慕斯抹茶拿铁，抹茶+咖啡真的抑制食欲一把好手。而且不另外加糖热量也不高～不错好喝推荐！ 今日体重：107.6 今日饮食：云顶慕斯抹茶拿铁、轻食、黑芝麻丸、玉米 #减肥 #减肥减脂吃这些 #自律 #轻断食 #一天吃什么
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毛嘻嘻3月前
暴食放纵之后 必喝的暴食“后悔水”椰子水抹茶豆浆三倍#补钾排钠 快速恢复体重～#减脂早餐 #放纵餐后怎么补救 #自律期
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小欣吃饭日记4月前
抹茶脑袋闭眼冲，低卡饱腹，超模同款~ #破壁机食谱 #抹茶燕麦奶 #健康减脂 #代餐 #吃瘦不饿瘦
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小宇不难瘦4月前
最近超火的暴食后悔水，让我来一探究竟，做法到时候特别简单，热量也低！昨天上了2.3，期待明天的结果！#暴食后悔水 #仙女都在喝什么 #减脂早餐 #减肥 #减肥打卡
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小宇不难瘦3月前
最近很火的暴食后悔水喝上了，效果很不错，热量又低！大餐后的姐妹真的可以来试试！#暴食后如何快速恢复 #减肥界有自己的邪修 #减脂早餐 #掉秤 #大暑消夏美食天花板
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小宇不难瘦3月前
周末放纵后，今天早餐就来一杯暴食后悔水，确实一早上都超级顺畅啊！这一杯热量不到100大卡！#减脂早餐 #暴食后如何快速恢复 #低卡低脂餐 #低卡饮品 #掉称
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一口紫紫柴5月前
上班怒减40斤需要多久Day256吃抹茶巧克力 是抹茶巧克力！我的最爱！ #vlog日常 #我的减肥日记 #生活化减脂 #我的vlog
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甜心小食光4月前
解锁夏季黑咖啡新喝法，香蕉抹茶拿铁醇香低卡，自律管理期超好喝 #夏日饮品 #减脂期 #黑咖啡 #咖啡
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面条没有面4月前
你先别买，等我先测之抹茶大列巴#抹茶大列巴 #大列巴 #测评 #真实测评
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瓜瓜爱吃饭4月前
暴食后悔水和防暴食水，椰子水高钾排钠，抹茶 可可抗氧化，豆浆提供植物蛋白，王炸组合#饮品制作 #减脂 #夏天该有的样子 #好喝的奶茶
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整点儿喝的4月前
减脂期喝一杯🍃清新丝滑的抹茶豆浆#夏日特饮 #下午茶 #自制饮品 #健康果汁喝起来 #夏日饮品
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是水姐(vlog版）3月前
#椰子水 #补钾排钠 #抹茶 #减脂
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雨伢子3月前
155 88｜朕与液断何时有过间隙｜无痛掉秤 早餐：自制拿铁 午餐：椰子茉莉抹茶 晚餐：开心果冰淇淋 #减肥日常vlog #vlog日常 #小基数减脂 #掉秤 #液断
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天天饿瘦了3月前
很牛的↓秤排空法 清香微甜 可以作为防暴食的小甜品！#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #防暴食甜品
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雨伢子3月前
155 89｜一只白快乐掉秤｜减肥一定要找到支点 午餐：椰子鸡火锅+抹茶椰子水 晚餐：裙带菜汤 #减肥Vlog #vlog日常 #小基数减脂 #三伏天减肥 #掉秤
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是个帅哥2周前
瑞幸新品瑞之抹茶好好喝！关键热量才153大卡！！减脂人也可以大胆的喝了 #瑞幸咖啡 #抹茶控 #仙女都在喝什么 #谁懂啊真的很好喝
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爆力芭比（活人版4月前
暴食后悔通畅水➕防暴食稳定戒猪瘾！夏天超级好喝的低卡饮品！赶紧动手做起来#仙女都在喝什么 #減肥 #减脂 #饮品
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是个帅哥2周前
瑞幸抹茶最好喝的一杯出现了！瑞之抹茶🍵 关键热量才153大卡！！减脂人也可以大胆的喝了#瑞幸咖啡
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菜菜子的日常（减脂养生版）4月前
吃了等于没吃，这一整个云朵般柔软细腻的抹茶蛋糕热量才100多卡。#美食 #甜品 #低卡甜品 #减脂甜品 @DOU+上热门
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绵绵冰淇淋4天前
瑞幸新品瑞之抹茶好好喝啊！就是刮油很厉害 减脂人也可以大胆的喝了 #瑞幸咖啡
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