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司小司🍑3年前
如果你懒到动都不想动，那就来一组一动都不动的平板支撑吧🤣#健身 #vlog日常 #核心力量训练 #平板支撑 #创作灵感
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安良•健身2年前
健身的20个坑 ～4 【组间一动不动】 #健身 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #健身小白必看经验 #健康 #知识分享
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前叉闭月不练臀腿9月前
比男生还大的股四头肌你们有吗 不到两个月，见证了敏敏的成长，术后好几年了，现在开始都不晚，但是一旦选择了开始，就得好好开始，半途而废都不如一动不动，所以自己的挫折，自己爬，爬出来了叫成长，爬不出来也是经历！加油#半月板损伤 #居家锻炼 #膝关节康复 #肌肉萎缩 #股四头肌
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长呼者1年前
平板支撑是我遇到最为友好的动作，锻炼腰腹核心金典体式，简单方便一动不动，懒人必备#居家锻炼 #平板支撑 #努力成为更好的自己 #自律 #腹部训练
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正气站桩学堂@11.29面授课1年前
站桩一动不动身体就会自动发热？ 站桩一动不动身体就会自动发热？#上海学站桩 #上海站桩培训 #正气站桩学堂 #站桩 #居家锻炼
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白黄蓝在健身9月前
站着一动不动的瘦肚子瘦腰核心呼吸跟练，来喽姐妹们⚠️循环4-5次姐妹，太累可以休息2-3分钟再继续！#居家锻炼 #拒绝身材焦虑 #瘦肚子 #瘦腰 #核心力量训练
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阿木说动漫7月前
男人每天锻炼25小时最终练成肌肉之神！#动漫 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #岸边露伴一动不动
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❤演员&声优📺Mr强先生😎1年前
🤔再次遇到大爷。。这次拍个近景😄谁能告诉我这究竟是什么功？一动不动的😂#武功 #路人视角 #公园散步随拍 #抓拍精彩瞬间 #强身健体 @DOU+小助手
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强壮pp3天前
一动不动是小狗 其实是昨天的速扒~#ONEMORETIME #ALLDAYPROJECT #抖音潮流舞蹈大赛
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玄幻男孩1周前
地表最夸张的人类，紧靠锻炼健身，居然就成为了神明 #动漫推荐 #动漫解说 #岸边露伴一动不动
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哈宝妈妈（12月龄）1月前
12-18月龄｜13个专注力早教游戏来咯🎈🎈 3岁以前是培养宝宝专注力很重要的阶段，那怎么培养呢？一味的训练、长时间一动不动地学习，对于宝宝来说这样显然过于严格，会压抑住他的天性。而玩耍是孩子的天性，当我们通过游戏的形式将专注力的提升融入到日常生活中，宝宝在玩中学、学中玩，无形中就完成了我们的期待✌️✌️ 🌟今天分享12个简单又好玩还不费妈的专注力小游戏！快带着你家宝宝玩起来吧👋👋 ‼️温馨提示 1.不随意打扰：宝宝在玩耍的过程中，家长不要随意打扰，除非是涉及到危险因素，因为每一次打断都是在破坏他专注力的形成； 2.提供简单、适龄的玩具：一次不要提供太多玩具，且最好是适合他个人当下能力的的玩具，因为他也需要成就感，每一次小小的成功都会让他感到快乐； 3.高质量的陪伴：当家长在陪伴宝宝一起玩耍或看书时，自己也要全身心投入，做出专注的榜样，你的投入会感染到宝宝#早教游戏 #亲子互动 #亲子早教 #专注力培养 #在家早教小游戏
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会英门6月前
内练一口气，一动不动，强内脏#养生 #健康 #居家锻炼
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无忌—元气激活1年前
这样站桩，一年低十年。看似一动不动，其实内脏都得到了锻炼了。站桩奥秘。#站桩 #站桩的好处 #养生桩 #如何恢复精气神 #道家养生
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啟书健康行4天前
只要你动，什么都可以成为锻炼道具 怕的就是你一动不动，还是这个舒服 #拉伸 #在家健身系列 #调理 @DOU+小助手
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长夏1年前
一动不动三分钟，锻炼收获很到位！
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研屋不尽的楼楼2周前
-140度人体极速冷冻，一动不动就能变瘦？#冷疗舱 #桑拿房 #运动康复
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FueIUp Coffee燃力咖2周前
嘴上喊的最大声去健身，身体却一动不动，这是不是你？#健身 #健身计划 #健身房 #高效燃脂 #运动锻炼
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卫子云-明星养生4月前
卫老师教你一招，一动不动也能锻炼全身！ #锻炼 #小妙招 #站桩 #腿
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李壮士的减肥日记9月前
掉秤30斤的宝藏燃脂训练！居家运动必备！节后甩肉就练他！ 零基础大基数必练！无跑跳全身燃脂，跟不上的来骂我！敢不敢在新的一年挑战一下自己？刷到就是提醒你是时候做出改变了！#减脂 #节后甩肉大作战 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #年后减肥
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吸氧的沪士5月前
活动能力较之前有显著提高，但血氧忽高忽低，想提高血氧估计只能依靠新技术了
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山东懒大王（月子中）4月前
后续来了，一天做了六次心脏彩超，一直趴着，不管吃什么喝什么做什么运动，他一动不动啊，真是个懒宝宝！第六次做的时候医生护士都认识我了，甚至笑出声了，他一天没动，我折腾一天努力白费了！时间改到周五再去做了🥹我决定下次再去就吃很辣的辣条，看他动不动！#四维彩超 #心脏彩超 #宝宝心脏彩超 #孕期检查 #大排畸
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张波｜博雅健康2月前
每小时起来动一下，全天的状态都不滑坡！ #养生 #居家锻炼 #正能量 #涨知识 #养生就是养健康
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海胖是个实诚人5天前
刚睡醒没有状态，忙了一天没有状态，又想去精神精神的。 这真是一个很好很好的训练#健身干货 #日常训练 #运动 #日常分享 #锻炼
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湘雅二医院向军医生5月前
#帕金森 患者乏力，走不动路，不想动，教你解决办法#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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濮海津3周前
有喜欢听这首【难念的经】的吗？音乐一响武侠氛围就起来了，马步看似简单的动作，静静的蹲着，看着一动不动还有点傻，蹲几分钟后气血方刚#居家锻炼 #马步 #养生 #古法健身
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小仙女🧚‍♀️4月前
#呼啦圈 能多动就多动，好过一动不动还一个劲的怪身体不听话又重了！#健身 #居家锻炼 #今日运动打卡
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阿牛4月前
肌酐高了还能不能运动？可以练什么？怎么练？#肌酐 #肾病 #运动 #健身干货
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超级奶爸-老陈5月前
美女逆袭，从一动不动，到精力充沛！#减肥 #健身 #沈阳健身 #沈阳健身工作室 #身材焦虑
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健身李教练3周前
锻炼一段时间，体型确实看起来瘦了，但是为什么体重一动不动？#减肥知识 #科学减肥 #干货分享
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骨科医小生4月前
第25集：躺着不动反而更肿，究竟为什么 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录 #骨折消肿 #肌肉萎缩 #骨折 骨折躺床上一动不动，肢体反而更肿了，这是为什么？究竟隐藏着什么秘密，今天和医小生一探究竟吧
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阳子育儿经3天前
孩子坐不住、总神游？2个小游戏轻松提升专注力#专注力 #育儿 #亲子游戏 #注意力不集中 #阳子育儿经
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睿嘉爱运动和口才2周前
不管什么动作都好过一动不动！#徒手健身 #爬行健身
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关节医生鲁超4月前
膝关节置换术后，可把这3个动作练起来！#膝关节置换术 #术后锻炼 #医学科普 #关节医生鲁超 #抖出健康知识宝藏
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玉青经络瑜伽3月前
懒人瑜伽零基础#玉青经络瑜伽 #居家锻炼 #养生 #健康 #拉伸
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敏姐清真美食2周前
#在医院的日子 #康复锻炼 #战胜病魔 #快点好起来 格林巴利综合征137天，回想起得病最初真是不可想象，有人问我什么是格林巴利综合征就是免疫力攻击周围神经，全身难受一动不动。所以大家一定要注意身体免疫力是第一生命力。#太不容易了
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海哥的运动与健康7月前
90%减肥减不掉的真实原因 每天拼命跑步1小时，体重秤却一动不动？因为脂肪根本不吃这套！你的身体有一套隐藏了30万年的‘保命程序’，今天我用十几年的跑步经验，带你破解脂肪的生存阴谋！” #跑步#减肥 #减脂 #有氧运动 #跑步减肥
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中医治未病王雨玉1月前
整体待在空调房里，啥也不想只想玩手机？ #中医#医疗科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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国际健美教练孙老师4周前
晚上做这四个动作在家就能锻炼全身#运动 #锻炼 #居家锻炼
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灵犀师傅4天前
一天中最好的运动你知道吗？#站桩#中老年锻炼
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润泽春秋WAWH3天前
减压方式 ☞ 夜钓阳澄湖
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首钢足踝王占国1周前
崴脚后的制动是不是一动不动#足踝医生王占国 #崴脚 #康复运动 #健康科普
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严料坊身材书1年前
我看看谁一动不动， 还在担心过度运动显老#坚持做长期正确的事 #运动
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环球演说张萍4天前
团队疲于奔命，增长却一动不动？是时候停下“追兔”，学习“看路”了#女性创业 #企业经营 #女性智慧 #张萍环球演说
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燕子姐姐很独立10月前
80后单亲妈妈腰椎8根钢钉术后161天久坐久站都没有问题 #请你好好爱自己 #祝你早日康复 #熬过去就是重生 #难熬的日子里如何坚持下去 #余生很贵努力活成自己想要的样子
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敏哥聊锻炼4月前
早上起来就这样练#中老年锻炼 #中老年锻炼
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养生老金8月前
#生活服务热点中心 #康复锻炼 #居家锻炼 #康复训练 #养生老金
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孙瑞芬-国家队教练6天前
不管是男人还是女人 孙老师教你一个行为锻炼全身#运动#健康#居家锻炼#锻炼#冬季运动
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杨教练-健身锻炼2周前
#运动健身 #锻炼 #腿部锻炼#不跑不跳
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皓月运动美学（振兴路店）1周前
牛马打工人每天坐着办公腰酸背痛，快来练这三个动作，消除身体的疲惫～#聊城 #聊城健身 #腰酸背痛 #锻炼身体 #皓月运动美学
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与安日常3周前
幼儿园小朋友就可以玩的积木，孩子在拼搭的时候啊，专注的一动不动，空间思维就这样练出来了，听完还能当桌面摆件#动手动脑 #拼装模型 #积木搭建 #益智积木 #专注力培养
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是敏敏吖🍒5天前
#上热门 ，美妈们，就这个很火的#打地鼠 按按乐玩具， 爸爸给他换拉拉裤全程一动不动，不哭不闹就是按。还能培养专注力，左右手协作能力，绝对的#哄娃好帮手 没错了，妈妈带娃也轻松多了。#换尿不湿 #母婴好物 @巨量千川 @DOU+小助手
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杨教练-健身锻炼2月前
不跑不跳，在家里跟我这样练#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子#不跑不跳#居家锻炼 #居家健身有新招
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德哥商业之道5天前
今天分享几个做早操的动作！#运动#健康#生活习惯#养生
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脊大师疼痛与体态管理中心（珠海前山）7月前
长期久坐一动不动的，这个动作可以练起来！可以改善骨盆活动度~ #居家锻炼 #骨盆 #久坐 #腰部锻炼 #珠海
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宋颜日记2周前
新手爸妈的紧张真的不是装的， 宝宝睡觉 一动不动你们有没有跟我两口一样的赶紧看看有没有气😄，现在每天让大眼妹趴斜坡枕上练习抬头，不睡觉也让她在上面锻炼累一累就睡了😄 #新手妈妈 #记录真实生活 #日常vlog #带娃#新生儿
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是朱叫瘦6月前
不要动不动“一动不动”！在家爬楼梯！这个“爬楼机”非常燃！ 建议每次35-40分钟！我基本上10分钟以上直接暴汗！#空腹爬楼梯 #爬楼机 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼
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是静静呀🌸3天前
无跑跳燃脂走🔥不伤膝❗️不扰民❗️瘦全身❗️ 最近超火的燃脂走训练，没有什么运动基础！ 全程无跑跳，不伤膝，大基数也很友好！ 不知不觉17分钟就结束了，超快乐的燃脂走！ 快来一起试试吧！ #居家锻炼 #燃脂走 #好身材练起来 #不跑不跳 #瘦全身
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是朱叫瘦5月前
说你呢！在家不要“一动不动”！每天爬楼梯30分钟！超燃超爆汗 #空腹爬楼梯 #居家锻炼 #爬楼机 #爆汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼
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坚持站桩1000天7月前
站桩42分钟 今天站桩有人说晃，个人的感受是控制反而人会僵，放松下来随着气息晃一晃反而是好的。一动不动那是机器了。 #站桩 #日常练功 #居家锻炼 #享受这悠闲时光 #今日运动打卡
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子雨教锻炼4月前
#站桩 #站桩教学 站桩，四十岁以上的人一定要尝试的动作，大道至简，站桩虽看着一动不动实则全身的汔都在运作。把气养好了锁住了，人自然也就越来越好
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宅家健身老王1年前
50岁开始健身应该先练什么动作？15个一动不动练全身的动作 #中老年锻炼 #功能性训练 #退休后应该这样生活 #增肌减脂 #居家锻炼
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张老师-专注中老年活动5天前
腿脚无力站不住，你就这样练#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #锻炼 #居家锻炼 #锻炼身体 -273
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50岁林姐讲运动康复4天前
晚上最佳的运动方式 ，简单两个动作活力满满一整天#养生操 #健康养生 #居家锻炼 #健康在于运动@50岁林姐马甲线修炼日记
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元教练（运动健康）4天前
腿脚站不住，一个动作改善#中老年锻炼 #中老年运动 #腿没劲儿
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