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巴音布鲁克的王1年前
搏击比赛潜规则 你不减肥你就吃亏 这么看热辣滚烫有点不合理啊 #自律 #减脂 #搏击比赛 #潜规则 #日常训练
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笑笑科普2年前
格斗运动员为什么要在赛前疯狂脱水呢？
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宇宙观1年前
为什么搏击运动员要脱水
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肥猜2年前
翻到之前比赛降体重的视频，这一行最难的反倒不在台上，而是赛前降体重。像我平时管不住嘴，一般日常体重86、7公斤，到了比赛就要降到75或者77，十几天降十几公斤，想想就要命，脑子里冒出放弃的想法往往也就在那个时候。#自由搏击 #降体重 #职业搏击 #竞技体育 #搏击界在逃大学生
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不科学的科学2年前
职业格斗运动员的赛前“脱水减重法”一晚暴瘦7斤，这是什么，神仙减肥方法？ #综合格斗 #ufc #科普 #减肥
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李好健身（线上指导）9月前
很多人不了解健美运动员临近比赛为什么要断碳断盐脱水冲碳，我就做个小科普吧，普通用不到这个过程哈#备赛
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房德龙4月前
赛前脱水 短期内体重变化都是水分变化，别盯着那个称了#健身 #减重 #备赛 #健美比赛 #房德龙
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科普常1年前
格斗运动员为什么要在赛前疯狂脱水减重呢？#知识科普 #健身 #自律 #减脂 #自律改变生活
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吴主任不会格斗1年前
24小时内减重十几斤，到底是怎么做到的？#综合格斗 #体重管理 #脱水 #万万没想到
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肖某人1年前
第一次备赛怎么脱水以及断碳，看完这个视频你应该就能明白了，下视频再讲最重要的冲碳环节#健身 #备赛 #健身干货
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洪之光Giuliano·真6月前
36岁男中音的健美Vlog 之 备赛 #脱水 #健身 #减脂 #精神氮泵 #wnbf自然赛
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三个肾（减脂中）7月前
脱水很简单，但是昙花一现#健身小白必看经验 #减脂 #脱水
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Jacky_C4月前
回复 @❤️倩.guo的评论 短期减重基本上就是脱水，减掉的基本上都是体内的水分，还会有一些肌肉量的流失，除非特殊情况，对于普通人来讲不可取，可以参考的就是每天多喝水！力量举比赛脱水还是比较温和的，摄水量4L-8L左右，学习了很多大佬的脱水减重思路，赛前五天顺利减重10斤多，不过多少影响状态，还需要更多的经验积累！#脱水 #快速减重 #力量举减重
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赵国安 Ryan4月前
🔥脱水减重的极限挑战！赛前脱水实录，看完才懂冠军背后多狠！ 赛前72小时，为了站上理想级别赛场，开启地狱级脱水减重！断盐断碳水、蒸桑拿、疯狂有氧…每一滴汗水都在和体重较劲💦有人说“何必这么拼”，但对运动员来说，这就是对赛场的尊重！@吕凯🇨🇳 @王纪征 @连渣也布MMA @蔡雄雄 MMA🇨🇳 @梁 辉-GW格斗 兄弟们辛苦了教练辛苦了#赛前减重 #极限挑战 #jck #sunkin
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赛脸（上海培训12.8-10）3年前
格斗选手脱水减重的区别#拳击 #体育生 #格斗 #大胳膊讲体能
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小徐-（运动版）1年前
#赛前脱水#极限减重#UFC#运动员的辛苦
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MMA-综合格斗1年前
中国格斗一姐“马格南”张伟丽最怕赛前脱水减重，张伟丽在UFC女子草量级体重是115磅，也就是（52公斤）进入比赛周格斗运动员就开始减重，张伟丽要在比赛一周之内减重到女子草量级（52公斤）才成功通过体重，这种痛苦常人无法想象。UFC冠军金腰带要付出多少汗水，要流多少眼泪，要挨多少的拳头换来的，给中国“丽”量-张伟丽点赞👍👍👍
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王清4月前
健身健美备赛需要脱水的小伙伴，包括格斗需要过体重的小伙伴，都可以尝试一下这个方式，简单无玄学。#健美王清
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康纳·麦格雷戈2年前
减重的痛苦#康纳麦格雷戈 #ufc #嘴炮 #纪录片
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创知科普2年前
什么是脱水减重法？参赛选手靠它一晚暴瘦7斤，过程却相当痛苦 #科普一下 #涨知识
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张涛涛健美运动员7月前
不懂这三个概念你会越减越肥 7天减20斤黑科技背后的减脂真相。#干货分享 #减肥 #体重管理 #减脂期 #减脂
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西乡塘-背王（Kungen）2年前
什么是高盐灌水？🧐 为啥脱干水分前还要高盐？ 减体重≠减脂 有可能只是减去你身上的水份。 所以短期内想减脂是，自欺欺人🙄 #减脂 #要做一个猛男 #备赛 #减重 #减肥
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UFC终极格斗冠军赛1年前
#UFC精英之路 半决赛选手们的备战已过半，为让选手们准备好去迎接格斗周，特地组织他们提前模拟了一次脱水减重。
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疯狂科普1年前
为什么搏击运动员赛前要脱水#科普知识
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花衣笛手（国家级拔河教练）4年前
给大家分享一下 竞技拔河的减重与增重 仅供参考 使用有风险
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格斗人物3年前
赛前大幅度降重，对拳手的伤害不可想象。#宋亚东vs桑德哈根 #宋亚东 #宋亚东冲击世界前五 #降重 #体育精神
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Rick爱阳台的力训频道8月前
WaterCut 备赛脱水减重 力量举赛前脱水减重方法 #力量举#健身干货#健身科普#脱水#watercut
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力型兼备吴坚11月前
分享一下我这次力量举赛前脱水策略，赛前准备和装备清单#备赛 #干货都在这 #力量举比赛
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MMA🚶老男孩勇哥哈卵斗先生🚶1年前
减重对于格斗运动来说是一件特别艰苦的过程，职业格斗运动员的赛前“脱水减重法”，竟能一夜暴瘦7斤！#拳击与格斗 #职业拳手 #脱水减重 #mma综合格斗 #拳坛资讯
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科技战舰1年前
如果你比赛时使用兴奋剂会怎么样 #涨知识 #奥运会 #巴黎奥运会 #兴奋剂
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凯圣王7月前
【蹭饭五—健美备赛脱水与营养科学详解】 大家经常问我能不能用健美备赛脱水的方法去减脂减肥，蹭饭第五期，今天我跟陈石老师、一涵和粗人一起跟大家聊聊健美备赛后期脱水与营养科学：脱水与储水的底层逻辑、激素的影响、备赛最后两周实操、大众减脂与健美脱水、个体差异与天赋影响营养学系统性思维、实用建议。这期知识密度比较高，大家可以先收藏慢慢看#减肥#备赛 #脱水 #饮食 #健身
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）4月前
比赛倒计时四天，灌水第一天，吃喝练记录，给大家分享一下我真实的一天（备赛后期极端饮食，请勿模仿）#健身 #备赛 #备赛之路 #健康减脂
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傅忠健身4年前
赛前的脱水很重要 视频过长分两部分发出来，感觉有帮助的点个赞关注一下吧，以后会分享更多干货#备赛 #健身教学
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张伟丽—黑虎搏击5年前
这是上次比赛称重前的一个晚上。减体重的脱水的时候。那天晚上还有2.5公斤需要减
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智哥｜Online Coach🥇1年前
上台的状态不尽人意都不是你想要的？这是为什么呢？#干货分享 #干货都在这 #经验分享
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体德校长李维刚4年前
赛前脱水，我们下午赛场见！ #2021北京奥赛 #好身材练一夏
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吴迪健身训练基地（线上线下）2年前
我看很多健美运动员评论区，很多人问为何要脱水，我就做个小科普吧，普通人用不到的@抖音小助手
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大实话讲减肥6月前
#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减脂期 科学减肥
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洪之光Giuliano·真6月前
这次夺冠经历真的很难忘，作为新手的我，决定连发几期记录下！！#碳循环减肥 #充碳 #健身比赛 #减脂 #精神氮泵
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私人健身教练·曹小宝5月前
脱水冲碳经验分享1#阜宁 #私教一对一
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）4月前
脱水一天，体重掉了一公斤，腰围下降0.5-1厘米，皮肤越来越紧了，不知道你们爱不爱看我的赛前状态记录，如果爱看，这几天我详细记录下脱水还有后续冲碳的过程，以及状态变化😉#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #腹肌马甲线 #撸铁女孩
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烧毁一切就是美5月前
为啥要赛前一个月减干！？ #减肥 #健身 #肌肉 #健美 #烧毁一切就是美
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探索健美圈6月前
魔鬼教练帮助三十位健美选手，飞升类固醇星球 #识货种草官 #健美圈 #健美 #精神氮泵
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没有腹肌的小黑9月前
脱水冲碳记录 迟到的剪好发出来了😂#健身 #腹肌 #薄肌男孩 #备赛 #减脂
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柴叶青3月前
提到备赛就绕不开充碳和脱水的话题，因为这也是一个世界级难题，这件事没有公式可套用，我会在备赛班把这个话题讲清楚… #备赛 #健体 #备赛指导 #充碳 #脱水
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宝璐国家队运动营养师1年前
运动员赛前减重速度需要控制在这个合理范围内#宝璐国家队运动营养师 #体育生 #运动员 #减肥
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踢足球的康复师⚽️4月前
⚽️大家还知道哪些运动前不能做的事吗❓#足球 #踢足球的康复师 #dou来踢球
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李燃健身3月前
减脂不要只看体重秤上的数字#减脂 #健身 #减重 #减肥 #健身干货
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烧毁一切就是美2年前
健美比赛为啥黑？脱水要喝蒸馏水？赛前三天/训练/健美/健身/减脂/肌肉/腹肌 #减脂 #腹肌 #健身 #备赛 #减肥
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小李不吃🐷7月前
降低体重最快的方法就是这个，但是减脂最快的方法不是！ #健身 #减重 #减脂 #热门 #减肥
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傅忠健身4年前
赛前的高盐在上一期视频里说到了，这期讲一下灌水怎么把控好量#备赛 #健身教学 #健美 #健身干货
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穿马甲的冯博士4月前
暴汗服是智商税吗？ 靠暴汗服减肥能行吗......#暴汗服 #减肥 #减肥逆袭#智商税 #被骗
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减重外科梁辉5月前
夏天是减肥的宝藏季节。 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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关节镜外科朱医生5月前
运动出汗越多减肥越好？ 快补水！水分流失过多当心脱水哦#医学科普 #科学管理体重 #运动
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医学减重章臻翊主任3月前
牢记五个减脂真相#减肥 #减脂 #生活化减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理
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脱脂可可3月前
低碳太掉称了，但是我不建议你用 #减肥 #低碳 #碳水 #皮质醇 #糖异生
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Jackie爱健身4月前
谁练谁知道啊#马甲线 #健身 #刷脂 #脱水减重 #自律 @抖音小助手
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非著名游泳教练•刘（冬训版）6月前
训练比赛前应避免的十种食物 #刘教练 #赛前饮食 #游泳比赛 #游泳训练 #运动表现
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