您是不是在找：

81年霞姐1年前
央妈教你如何正确跑步，怎样跑不伤膝盖，不粗小腿。世界冠军教你 正确跑姿。建议180、190、200步频最容易减皮下脂肪#180步频 #正确跑姿 #科学运动 #无伤跑 #原地超慢跑
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
运动康体马老师3月前
央妈推荐的就是牛！经常低头玩手机，脖子前倾，不舒服的，可以做这个动作，每天10分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #健康锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1441
楠哥没腹肌4月前
央妈推荐动作太绝了，刷到的快来试一试#脖子前倾#拉伸#关节活动#居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞468
种菜忙1月前
国家体育总局推行的八段锦完整版视频，为了方便跟练，做成背面+正面，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃，每天坚持锻炼会有不一样的收获#中华武术博大精深 #太极养生动起来#八段锦 #八段锦完整版#八段锦跟练口今+呼吸
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
唐斌·行武修心9月前
长期久坐，整个人筋骨是僵硬的状态，练这个动作，活动活动筋骨。#拉伸#内功
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3195
乐乐居家运动3周前
为什么说超慢跑是“有氧代谢之王”？央妈终于给出答案！ #超慢跑 #居家运动 #健康跑 #初跑者 #一起来锻炼
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4464
这位道友8月前
跑步小腿会变粗？央妈给你官方的解答 央妈教你如何健康且正确的跑步#跑步 #自律 #因为热爱所以坚持#我的打卡足迹 #央视
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
不完美的可可🍐2月前
#不愧是央妈 的坐姿八段锦🔥，每天早起别做华丽花哨得，坚持做这个。🌟气血回归，身弱之人本命操，状态越来越好😊 #身弱的人怎么补救 #国医大师 #坐姿八段锦 #床上八段锦
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
坚定自信爱莎8月前
央妈的宠爱｜孙颖莎热身专题报道 央妈专门报道了莎莎的“金箍棒”热身操！ 弹力带还没拉明白呢，又要玩棍子啦😂 #孙颖莎 #孙颖莎热身训练 #孙颖莎加油 #孙颖莎采访 #孙颖莎央视采访
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3118
不自律的小一1月前
瘦肚子gogogo 央妈推荐的准没错#央妈推荐的准 #瘦肚子
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
美美《拒私信》3周前
#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 #在家运动
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
友友2周前
超慢跑，被央视点名的科学运动！🏃‍♀️💨 平时动起来，健康生活新选择！#超慢跑 #健康生活#新闻 #
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大鹏快跑吖🔆2月前
跑步 有氧代谢之王，央妈谈科学跑步的重要性#跑步 #涨知识 #科学运动 #锻炼 #健康
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
多金的懒人减肥法✨4周前
睡醒不要着急洗漱，先来练练央妈推荐的这个床上八段锦哦！ #居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生 #八段锦 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
幸福一家2周前
早晨起来的三个动作。#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #大家一起来 。！
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6764
吉利布丁🍮4周前
被央妈点名推荐的原地超慢跑是健康好运动，适合有大肚子大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友，睡眠不好，肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身#超慢跑#嘉梐#居家锻炼#变美变瘦变好看
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
西北园区广场舞5天前
#居家锻炼 #活动筋骨 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
大敏敏的蜕变日记4月前
不愧是央妈推荐的，练完睡的很香，皮肤也好了很多 #养生 #八段锦 #身心健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
晓峰爱生活2周前
被央妈点名推荐的运动方式，放心跟练 #指压板超慢跑 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #在抖音入手的好东西
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小沐超慢跑1月前
央妈谈跑步的好处，到底应该怎么跑步？#健康 #有氧运动#自律#原创视频 #上热门
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
简3周前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #无伤跑 #健康跑 #跑步 #科学运动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
做个心想事成的自己♥️♥️2周前
#简单易学 ##一学就会 活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 家人们有这些问题赶紧练起来
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
操场主理人3天前
#日常vlog（拍的都是可以拍的）
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1793
Blue小鱼儿3周前
养生还得是它：老一辈说“没事抖一抖，活到九十九”，现在改成甩臂版，既能解压又能活动筋骨，简单又管用的养生小方！#养生日常 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #运动
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7735
做个心想事成的自己♥️♥️1月前
上热搜#活动筋骨 #手指锻炼 #手指操作用大 #家人们今天加了几个动作，喜欢收藏起来跟着练，每天30分钟一个月有意想不到的收获，
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
悦悦1月前
央妈谈跑步被称为有氧代谢之王！怎么跑才是科学的？到底应不应该每天跑？怎么跑才是科学的？#超慢跑 #运动 #慢跑 #科学运动#每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
追着光起床2周前
央妈谈跑步学问：健康跑，慢速跑，科学跑，适度跑！ #跑步的好处 #健康跑 #慢跑 #坚持跑步的好处
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大王🌻5天前
听听央妈是如何谈跑步的？ #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #有氧运动 #有氧跑 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
脊然有序任老师1周前
被央妈点名的超慢跑！ #居家健身有新招#超慢跑#减脂#超慢跑减脂#居家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
晓峰爱生活2周前
被央妈点名推荐的运动方式 #指压板超慢跑 #指压板 #指压板挑战 #居家锻炼 #健康养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
夏夏健身了3周前
你知道被央*妈点名的运动是什么吗？#居家锻练 #超慢跑#一起来锻炼#生活小妙招#指压板
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
古法锻炼分享1周前
古法养生真的有用吗 道门养生功—划太极，活动筋骨，稳定下盘，每天坚持五分钟，你会回来感谢我的！#居家锻炼 #道家养生 #中老年锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
圈圈大王•᷄ࡇ•᷅3月前
太阳系disco外星人姆姆直拍袭来！！！有没有人被我跟小陈@肖岑VEN 编的无敌组合技串场折服？#pjsk #凤笑梦 #太阳系disco #舞台 #直拍
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9426
悦悦4周前
央妈谈跑步 是有氧代谢之王#超慢跑 #科学跑步#跑步#运动 #慢跑
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
霞邦麻麻爱健身1周前
这样拉伸绝了，慢慢的你的肩劲/腰不疼了#活动筋骨 #韧带拉伸 #拉筋 #努力成为更好的自己 #运动无处不在
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
运动养生吕老师1周前
被央妈点名的（指压板保姆级教程‼️）不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼 #指压板 #超慢跑 #健身 #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
楠儿健身2年前
伸展运动健身操，每天练一练，活动筋骨，增强体质，提高免疫力 #有氧健身操提高免疫力 #正能量健身
00:00 / 13:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
拾爱筑家录20254天前
坐着也能锻炼的三个动作跟我练起来吧！#活动筋骨 #养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #一起来锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
A兰3天前
#居家运动健身 #活动筋骨 #个人爱好 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #老了不会得老年痴呆。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
邓4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #活动筋骨
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
安老师讲运动养生1月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王，靠谱超慢跑健康不少#超慢跑#无伤跑#靠谱超慢跑#居家锻炼 #科学运动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
周逸老师谈运动养生2周前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑#无伤跑#科学运动#靠谱超慢跑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
涵涵3天前
#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 #大家一起来 #健康抖起来 #一学就会
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
运动养生竣老师1月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #跑步治愈一切 #有氧运动 #居家锻炼 #居家健身有新招
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
梁师益友3周前
央视新闻谈跑步，跑不跑步？怎么科学的跑步？#跑步知识 #科学的跑步 #央视谈跑步
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
家政育儿嫂宁姐4天前
#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康打卡 #放࿆松࿆一࿆下࿆心࿆情࿆
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
糖糖健身操3年前
舒展全身，拉伸四肢！一看就会，一跳就上瘾😄喜欢的家人关注！每天三场直播带大家锻炼！早上5.20上午9-00晚上7.30#正能量有氧健身操 #全民健身传递正能量 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
咿吖吖🇨🇳3天前
随时随地想练就练，简易八段锦。全方位舒展你的身体。#养生 #居家锻炼
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
邓绍香3天前
#活动筋骨 #大家一起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼身体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小白菜3天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #活动筋骨 #居家锻炼
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
健康是福安庆怀宁3天前
#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 #好身体练起来 #一学就会 #每天坚持锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
卓卓奶奶3天前
#简单易学舞蹈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 ##活动筋骨 #让健身成为一种习惯
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
古法锻炼昳师傅3天前
长寿操不难学，每天连上几分钟，活动全身筋骨，身体硬朗，日子过得更舒心~#居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #中老年
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
北派1周前
以后还是乖乖听央妈的吧#遵纪守法 #医学科普 #权威发布 #知识科普 #重要事情说三遍
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
运动康复小吴2周前
央妈谈超慢跑，有氧代谢很好的运动，姐妹们快点赞收藏#居家健身有新招 #一起来锻炼 #居家锻炼 #超慢跑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
驭动体育2月前
央妈报道的上门体育哦#体育运动 #全民运动 #新闻现场 #抖音推广
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
晚点的阿介6月前
这就是我拍不了vlog的原因：朋友会打假。 #内容过于真实 #搞笑 #抽象 #谢谢有被笑到 #锐评
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊然有序向右1月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王，靠谱超慢跑，健康少不了 #超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #靠谱超慢跑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
人生入梦3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #舞出好心情 #活动筋骨 #越跳越健康
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
郭玉英3天前
#跟我一起做运动 #大家一起来 #中医养生锻炼的方法 #活动筋骨 #加强锻炼 。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🌸4天前
#活动筋骨 #一学就会 #大家一起来 #每天坚持锻炼 #学起来
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
惊蛰（军火库）5月前
好久不见 虽沉淀了很多 但依旧可以单手掀翻你#拆除情绪隐患找回开心 #活动筋骨 #国画也抖音
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贺姐3天前
#健康打卡 #活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 ！
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
运动养生金老师3周前
央妈谈跑步是有氧代谢之王！ 靠谱超慢跑 健康少不了 不限年龄、不限场地！一起来锻炼吧！#居家锻炼 #超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #指压板
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
想江看动漫1月前
深度解析，炭治郎三人睡着后，祢豆子都在干什么 #100个动漫角色人物志 #动漫编年史 #鬼灭之刃 #青年创作者成长计划 #祢豆子
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“央妈发布的活动筋骨的正确方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-18 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: