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神经内科段立晖9月前
夜里两点钟睡觉，中午11点起床，算熬夜吗？#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康科普
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中国新闻网1年前
凌晨2点睡觉，上午10点起床，算熬夜吗？中新健康采访了首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任医师王鑫进行解答。#中新健康
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科普小姐姐8月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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中医吴家满2年前
半夜睡，中午起，算熬夜吗#中医 #养生 #神奇的中医 #固生堂
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江城·聊睡眠😴10月前
2点睡 10点起 算不算熬夜？#失眠 #熬夜 #呼吸科江城医生 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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内分泌索琳娜医生10月前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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李亮医言良语5月前
2点睡10点起算不算熬夜 #医学科普#抖出健康知识知识宝藏#熬夜
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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心理科苏医生3月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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三角男孩讲健身3周前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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马伟明医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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胸外科张志功医师1年前
半夜两点睡，上午十点起，这算熬夜吗？ #熬夜 #健康 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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全天讲谈1周前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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湛庐文化Cheers Publishing图书旗舰店1年前
凌晨2点入睡早上10点起床算熬夜吗？会对健康有影响吗？ 对话哈佛教授丹尼尔·利伯曼新一期来啦！听听利伯曼教授从生物进化的角度如何解读睡眠问题。#睡眠#自我提升 #哈佛 #健康 #好书推荐
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张宸铭医生4月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
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时知八九1月前
晚上几点睡觉，9点还是11点？你会怎么选？本期分享晚上睡觉时间点的重要性 #健康 #健康生活 #养生
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李民涛博士1月前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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心内科曲哲医生1年前
网友：每天凌晨2点睡10点起，睡够8小时，这还会影响身体健康？#睡眠 #心血管 #dou是知识点 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中医博士后李树明7月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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急诊科魏兵4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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中医胡卫涛医生2月前
#大学生 #熬夜
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小小9月前
大师自我醒悟👍李健：生前何必久睡，死后自会长眠#李健 #熬夜党
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萌力养生堂8月前
两点睡阎王找，一点睡命难保，0点睡智商少，11点睡头发掉，10点睡心脏好，9点睡不易老，8点睡刚刚好，7点睡活到老。你平时都是几点睡觉呢？
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许医生聊健康3周前
熬夜究竟对身体有多大危害！#熬夜 #心脑血管疾病
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失眠医生张建平5月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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磊哥说真话（计磊）2年前
本期真话：我就两点睡十点起#人生哲学思维
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九九医博士2月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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永康黄若妃医生3月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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淘气海堡3天前
“这不叫熬夜，而是我痛恨早起”#灵魂画手 #画画 #搞笑
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智慧百问3月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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王淑敏医生2月前
孕妈每天熬夜到两点才睡，对身体和胎儿都有影响！ #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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小晰晰4月前
几点睡觉最健康#养生#你知道了吗
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仲景有话说3月前
千万别熬夜，记得要早睡💤#养生 #养生就是养健康 #健康 #仲景
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中医胃肠洪主任2周前
早醒、睡眠质量不行，就是这两点出的问题#中医 #早醒 #医疗健康创作训练营
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儿科教授李兰铮6月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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疼痛与睡眠医生刘明1月前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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中医内分泌陈赟3月前
心梗现在越来越年轻化，熬夜是最大元凶！ 年轻人一定不能老是熬夜，对心脏的伤害几乎不能逆转的。#内分泌陈赟 #熬夜 #心梗 #年轻人 #医学科普
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刘少壮3月前
一点两点睡觉很正常么？ #肥胖的危害你知道多少 #高血压 #医学减重刘少壮 #袖状胃 #减重手术
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小阿静爱生活3月前
两点睡：阎王追着跑 一点睡：奈何桥等号 十二点睡：智商离家出走 十一点睡：头发疯狂跳槽 十点睡：心脏笑哈哈 九点睡：不易老 八点睡：晨起精神爆 七点睡：早睡早起活到老 你中了几条？ #熬夜党自救指南 #早睡vs熬夜 #作息大赏 #养生从睡觉开始 内容仅为3D动画科普，无不良导向，审核注意辨别 💡 关注我，解锁更多小知识～@抖音创作小助手
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岳三夫6月前
睡得晚，主要有两个原因！快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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辛夷师兄2月前
晚上10点睡和11点睡，差距有多大？ 如果你觉得只是少睡了一小时，那你真的低估了身体的底层逻辑。研究早就明确指出，晚上10点到凌晨2点，是人体黄金修复时间。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #熬夜 #失眠 #中年少女 #公众号辛夷师兄
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超超医生4月前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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是依蔓吖5天前
看看你是不是经常11点后睡注意了哦#养生就是养健康 #别熬夜了
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中式养生道.3月前
熬夜的危害，你知道吗#熬夜的危害 #健康科普 #养生
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王婷👨‍⚕️3月前
长期凌晨两点睡，你的身体会发生什么？#熬夜#女性健康 #变丑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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朱爸养生1月前
10点睡叫睡觉，11点睡叫"续命"！这区别你真的懂吗？ 晚上9点到11点，可以理解成身体的“系统修复黄金时段”。如果你一直躺着刷手机到10点半，就相当于打断了身体的“清理内存”进程，第二天醒来自然会感觉卡顿、没充满电。 如果拖到11点后，更是错过了身体“深度清理与重启”的最佳时机。长期如此，不仅会影响白天的精神状态，还可能让身体的“后台应用”越来越耗电。 《黄帝内经》里说的“起居有常”，其实就是让我们养成稳定的生物钟。让身体知道什么时候该工作，什么时候该休息。 从今天起，试着提前15分钟放下手机吧！你平时是几点睡的呢？#别熬夜了 #睡眠改善 #养生知识 #熬夜党 #健康生活@DOU+小助手
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哈皮皮卡3天前
李健不睡我不睡，好了又可以安心熬夜了！#李健#搞笑视频#精彩片段 #灵魂画手
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琳达贝儿1周前
晚上万籁俱静很美好 生前不必多睡 死后自会长眠。有点道理诶(๑•̀ㅂ•́)و✧#我服了 #搞笑 #李健 #熬夜党
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卓正科普Distinct2周前
两岁多晚睡晚起，担心影响身高发育，家长需要调整吗？ #宝宝晚睡的危害 #宝宝晚睡 #宝宝长高 #宝宝身高 #沙小丹医生
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非常大中医3天前
熬夜真的会长胖！！想瘦就别晚于11点睡！ 想变瘦 想长高？首先得睡好觉！激素分泌高峰在午夜，别让熬夜偷走健康#健康#瘦 #熬夜#中医#减肥
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灵魂画师～机械手6天前
李建老师不睡我也不睡#李建 #搞笑视频 #灵魂画手
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芒果不忙（新入职🏥版）3月前
在🏥有编制和无编制有啥区别，听我研究生师姐说一下呢 ～最近新入职在认识各种老师和同事，脸盲的我想努力记住每个人名字和长相还是有点难度呢#vlog日常 #新入职护士 #护理研究生 #医院日常 #记录真实生活
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雁城罗新开4月前
长期凌晨睡觉会发生什么？#晚睡#熬夜#内分泌失调长痘#掉头发厉害
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咸鱼（Dong酱军）1月前
电子宠物的一天#vlog十亿流量扶持计划 #你的男朋友 #vlog日常
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药里药气的西施1月前
晚上10点睡和11点睡有区别吗？#熬夜 #养生 #健康 #健康科普 #养生就是养健康
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董氏大健康3天前
入睡困难 浅睡 到底是怎么回事是心肾不交。
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沐沐努力中4月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #原创视频 #正能量
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明觉轩2天前
中老年女性注意!晚上超过11点睡,身体会悄悄发生这5个变化#人生感悟 #每天跟我涨知识 #正能量 #知识科普 #知识科普
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华子的医亩三分地儿2天前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #晚睡
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有点意思8月前
#李健 生前何必久睡， 死后自会长眠。#李健神级现场
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平潭县柒号童仓3天前
晚上一两点下班真的很奇怪么？？？#平潭县柒号童仓 #上热搜 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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