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徐来减肥日记
6月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练,第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
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轻舟
2周前
我这60天是怎么过来的,普通人2个月瘦30斤全记录 #抖音创作季 #自律
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阿男爱健身
4月前
大基数怎么减? 180斤的男生减到150需要多久?#居家锻练 #快速燃脂瘦全身 #告别大肚腩 #燃脂瘦身 #男士神仙单品
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会晴的减肥日记
6月前
188斤大基数挑战减80斤,第一天💪 看看100天后有什么变化???#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享
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大长脸触底反弹
6月前
为了做这个视频 我等了60天 两个月的时间足够让一个人的体型发生非常大的变化。虽然减轻的这个数字听起来没有很夸张,但是我们走的绝对非常稳健。希望能给你带来一些帮助,感谢支持。#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减肥
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胡多多要瘦70斤(已瘦50斤)
5月前
182斤大基数女生减肥|一个月瘦23斤(完整版) 一个月瘦了23斤,完整版视频在这里噢! 第一阶段:8天轻断食 第二阶段:5天复食期 第三阶段:生活化减脂餐(也是之后会一直坚持的减脂方式) 大家的问题也都在文字版给大家回答了噢! 之后还是会每天继续更新生活化减脂餐,谢谢大家对我的关注和鼓励,我会继续努力的!💪 #大基数减肥 #大基数减脂餐 #减肥对比 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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大晴子瘦了
6月前
#控制饮食 #减肥减脂 #健康减肥 #均衡营养 #減肥
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孙教练
1年前
#体重管理#减肥 如果你想瘦60天
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小王的运动日记
4月前
140斤的女生如何快速到100斤?#健身 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼 #居家锻炼
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七九是身高
2月前
挑战60天瘦30斤!你敢不敢?#变美 #减肥逆袭 #自律
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小宋在努力
4月前
60天瘦40斤的心路历程#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #努力变优秀成为自己喜欢的样子
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演员 曾庆祥
2月前
60天瘦36.1斤#减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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菜菜不菜
3月前
🌻挑战100天瘦50斤 ‖ 今日体重151 1.大基数燃脂走6遍30分钟燃脂383大卡简单!好坚持! 无跳跃不伤膝盖,暴汗燃脂瘦全身!大基数友好! 🌻 跟练博主:YanaFit 今日寄语:任何减肥成功的人都是狠人,你不对自己狠,现实就会对你狠 #🌻 就从你看见我的这天开始,动起来,和我一起打卡吧! #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #一起挑战吧
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宇哥
7月前
我饿瘦了60斤/从185斤到125斤,体脂率13%,相信我太爽了。2025开始了,你想要6月份之前个大改变,开始减肥吧,真的会翻天覆地的变化#大基数减肥 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥减脂
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十点二七的减脂日记
5月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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会晴的减肥日记
5月前
188斤大基数挑战减肥,第20天💪 看看100天后有什么变化???#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #健康减脂 #vlog #变美变瘦变好看
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是大媛(眼睛恢复中
4月前
7个月瘦了60斤 恢复自律 轻断的一天 脂肪是遍布全身的 当你瘦下来 你整个人会变薄!!腿会瘦 手臂会瘦 脸会小 五官会立体 如果还没有感受到变化 时间没到而已 继续自律#以前vs现在 #减脂 #健身饮食 #自律 #变瘦
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壮壮不想壮
1年前
第41集|挑战60天瘦40斤,第四十一天!4分钟#暴汗燃脂瘦全身 Tabata训练,#瘦肚子瘦腰最快的动作 在家就能轻松瘦下来!赶紧跟着我一起自律打卡了#大基数减肥 #一起减肥打卡 #居家锻炼
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琳儿和章鱼哥.
3月前
马上变成小瘦宇啦 大家一起期待吧#自律 #減肥 #反差 #vlog日常 #逆袭
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糯米醒醒(带娃+减肥版)
3天前
挑战60天瘦20斤,感觉越来越有希望了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #逆袭 #产后减肥
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徐小婷(要瘦100斤)
6月前
减肥70天瘦30斤 我可太激动了 已经完成三分之一的里程碑了 坚持住 清醒一点 这一次做一次更好的自己!#大基数减肥 #变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #姨妈期减肥 #一起减肥打卡
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徐来减肥日记
6月前
200斤胖子健身房30-60天怎么练第二期,练背能瘦脸! #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房 #一起减肥打卡
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乐观的减肥日记
4月前
【大基数第一周减重】掉秤6斤啦~抓准三伏天,燃脂效率upup!姐妹们一起冲呀!#减肥vlog #我的减肥日记 #减肥日常 #减脂期 #三伏天减肥
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贪吃的小饕
2月前
day5丨挑战60天瘦30斤 第5天 4分钟#tabata燃脂训练 ,适合大体重的#居家运动 ,让我们一起#自律 起来吧!#好身材练起来 #高效燃脂
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最重的瘦子高高
11月前
两个月60天瘦了40斤的经验分享!#减肥 #体重管理 #自律 #身材管理 #减肥经验分享
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小胖的孙教练
1月前
#体重管理 努力60天
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会晴的减肥日记
3月前
188斤大基数挑战减肥,第36天💪 看看100天后有什么变化???#吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减肥vlog #逆袭 #减脂餐
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大圣减脂记
4月前
160减到120大约多久?#瘦身 #减肥 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身 #居家锻炼
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饭阿团(180斤重塑版)
4月前
打工人减肥实录|从180斤到111斤,我的佛系瘦身秘诀 拒绝减肥内卷!打工人靠吃对+睡觉,成功瘦68斤! #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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大圣减脂记
5月前
150女生高效减脂到120,大约多久?快速减脂,全身减脂,减肚子,瘦肚子,落地方案#瘦肚子 #大基数减肥 #健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身
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十点二七的减脂日记
5月前
大基数6天瘦了14斤 来看看怎么瘦的吧#减肥日记 #大基数 #减肥日记vlog #发疯减肥 #减肥打卡
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孙教练
4月前
#体重管理 #减肥 坚持60
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紫要瘦100斤(已瘦60斤)
6月前
狂瘦60斤,2万私教课,教练都带我练了啥? #减肥vlog #减重日记 #减脂打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥
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瑞哥带你瘦
5月前
#减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身科普
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窦月
8月前
瘦80斤|平台期?很着急?跟着这个结构吃! #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
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壮壮不想壮
1年前
第45集|挑战60天瘦40斤第四十五天!4分钟#Tabata #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 !这个冬天在家跟我一起自律起来,加油#大基数减肥 #一起减肥打卡
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杰定
3天前
体重重了0.5斤,肌肉增加了0.4斤,还不错#大基数减肥 #减脂日记 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog
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张姐爱吃米饭(轻断食打卡中)
4月前
大基数和小基数女生怎么能更快一些#减肥小知识 #轻断食 #瘦肚子 #小基数减脂 #大基数减肥
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鱼小鱼
4月前
记录从160斤瘦到90斤需要多少天第八天 #自律 #减肥vlog #减肥打卡 #大基数减肥 #100天减肥计划
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阿伟(减肥版)
3月前
#知识科普 #内容过于真实 #减脂#减肥#健身
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会晴的减肥日记
4月前
188斤大基数挑战减肥,第25天💪 看看100天后有什么变化???#减脂餐 #减脂 #vlog #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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上进的阿静
4月前
坚持两三个月就能瘦,为什么要折腾一辈子呢#变瘦变美变好看 #減肥 #掉秤 #坚持自律
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壮壮不想壮
1年前
第35集|挑战60天瘦40斤第三十五天!4分钟#tabata燃脂训练 ,这套运动让你#暴汗燃脂瘦全身 ,在家就能轻松瘦下来!家人们,赶紧跟着我一起自律起来#一起减肥打卡 #大基数减肥 #自律遇见更好的自己
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徐小婷(要瘦100斤)
6月前
大基数减肥第60天 已瘦26.8斤#减脂餐 #減肥 #节后甩肉大作战 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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小橘子|以瘦十斤
8月前
60天瘦60斤|第一天|185.4斤 #一起减肥打卡 #定格生命力挑战 #减肥打卡 #自律
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徐小婷(要瘦100斤)
6月前
减肥2个月瘦了将近30斤 我的减肥小观点来啦#減肥 #节后甩肉大作战 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥经验分享
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会晴的减肥日记
4月前
188斤大基数挑战减肥,第34天💪 看看100天后有什么变化???#我的减肥日记 #逆袭 #健康减脂 #低卡低脂餐 #日常vlog
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李想聊减脂
2月前
想看看自己的潜力吗朋友#减肥 #减肥逆袭
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依依要瘦
3月前
甲状腺半切➕胰岛素抵抗➕180斤➕35岁的我 60天爆减30斤,七分吃三分练,怎么吃的很重要#减肥 #大基数减肥
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万万想要瘦(已瘦20斤版)
3月前
进度已完成36% |发疯减肥| 挑战3个月瘦60斤 #发疯减肥 #减肥 #减肥餐 #减脂餐 #减肥打卡
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胖妞的自律生活(已减80斤)
6月前
已瘦65斤,初始体重182斤,今日体重117斤 一日一餐,每天快走1小时。#减肥 #减肥逆袭 #减肥60斤逆袭
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逆袭的肉肉(吃瘦的)
3月前
两三个月能完成的事,为什么要折腾一辈子?#变瘦变美变好看 #减肥 #逆袭 #内容过于真实
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胖莹200斤(已瘦70斤)
3月前
减肥60j前后对比🆚,真的会因为身材被区别对待吗#减肥 #减肥逆袭 #女性成长 #内容太过真实 #科学减肥
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米粒会瘦的(已瘦35斤)
4月前
瘦了36斤,大基数时候跳得最多的有氧操,高效燃脂不伤膝盖,姨妈期也能跳,大家快快动起来吧~#减肥 #大基数有氧操 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #逆袭
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小菲要到 99
4月前
瘦了60斤 看看我是咋搭配的三餐 #瘦身 #减重 #减肥方法 #变瘦 #减肥逆袭
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喵大壮子健身
3月前
如果你的身高160左右体重120,那么基本属于大基数了,大基数女生想要快速下百,这四个动作坚持做,这个夏天给自己一个惊喜吧.#居家锻炼#健身 #小基数#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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阿男爱健身
3月前
大基数怎么减?180斤的男生减到150需要多久?#居家锻炼 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦身
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冯予一(挑战减肥80斤)
4月前
190斤大基数减肥vlog|已➖30斤 减肥第60天已瘦30斤#vlog日常 #强烈推荐 #减肥逆袭 #原创视频 #产后恢复
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PAD运动健身
2周前
咬牙坚持60天,瘦下来#自律 #减脂 #减脂期 #逆袭
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郑在瘦
3月前
100天30斤!总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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大晴子瘦了
4月前
瘦了60斤的减肥真相#口播自媒体 #记录生活的视频 #减肥 #减脂 #减肥逆袭
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阿楠在努力
2月前
打卡第60天,169.2斤➡152斤,已减17.2斤,继续加油!#吃瘦不饿瘦健康饮食 #越吃越瘦 #减肥饮食 #减肥吃什么 #减肥减脂
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窦月
5月前
瘦80斤|亲测有用!吃饱吃好还能瘦! #减肥 #窦月减肥法 #大基数减肥 #暴食 #减脂食谱
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