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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练，第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
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轻舟2周前
我这60天是怎么过来的，普通人2个月瘦30斤全记录 #抖音创作季 #自律
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阿男爱健身4月前
大基数怎么减？ 180斤的男生减到150需要多久？#居家锻练 #快速燃脂瘦全身 #告别大肚腩 #燃脂瘦身 #男士神仙单品
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会晴的减肥日记6月前
188斤大基数挑战减80斤，第一天💪 看看100天后有什么变化？？？#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享
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大长脸触底反弹6月前
为了做这个视频 我等了60天 两个月的时间足够让一个人的体型发生非常大的变化。虽然减轻的这个数字听起来没有很夸张，但是我们走的绝对非常稳健。希望能给你带来一些帮助，感谢支持。#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减肥
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）5月前
182斤大基数女生减肥｜一个月瘦23斤（完整版） 一个月瘦了23斤，完整版视频在这里噢！ 第一阶段：8天轻断食 第二阶段：5天复食期 第三阶段：生活化减脂餐（也是之后会一直坚持的减脂方式） 大家的问题也都在文字版给大家回答了噢！ 之后还是会每天继续更新生活化减脂餐，谢谢大家对我的关注和鼓励，我会继续努力的！💪 #大基数减肥 #大基数减脂餐 #减肥对比 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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大晴子瘦了6月前
#控制饮食 #减肥减脂 #健康减肥 #均衡营养 #減肥
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孙教练1年前
#体重管理#减肥 如果你想瘦60天
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小王的运动日记4月前
140斤的女生如何快速到100斤？#健身 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼 #居家锻炼
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七九是身高2月前
挑战60天瘦30斤！你敢不敢？#变美 #减肥逆袭 #自律
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小宋在努力4月前
60天瘦40斤的心路历程#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #努力变优秀成为自己喜欢的样子
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演员 曾庆祥2月前
60天瘦36.1斤#减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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菜菜不菜3月前
🌻挑战100天瘦50斤 ‖ 今日体重151 1.大基数燃脂走6遍30分钟燃脂383大卡简单!好坚持! 无跳跃不伤膝盖，暴汗燃脂瘦全身!大基数友好! 🌻 跟练博主：YanaFit 今日寄语：任何减肥成功的人都是狠人，你不对自己狠，现实就会对你狠 #🌻 就从你看见我的这天开始，动起来，和我一起打卡吧! #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #一起挑战吧
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宇哥7月前
我饿瘦了60斤／从185斤到125斤，体脂率13%,相信我太爽了。2025开始了，你想要6月份之前个大改变，开始减肥吧，真的会翻天覆地的变化#大基数减肥 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥减脂
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十点二七的减脂日记5月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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会晴的减肥日记5月前
188斤大基数挑战减肥，第20天💪 看看100天后有什么变化？？？#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #健康减脂 #vlog #变美变瘦变好看
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是大媛（眼睛恢复中4月前
7个月瘦了60斤 恢复自律 轻断的一天 脂肪是遍布全身的 当你瘦下来 你整个人会变薄！！腿会瘦 手臂会瘦 脸会小 五官会立体 如果还没有感受到变化 时间没到而已 继续自律#以前vs现在 #减脂 #健身饮食 #自律 #变瘦
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壮壮不想壮1年前
第41集｜挑战60天瘦40斤，第四十一天！4分钟#暴汗燃脂瘦全身 Tabata训练，#瘦肚子瘦腰最快的动作 在家就能轻松瘦下来！赶紧跟着我一起自律打卡了#大基数减肥 #一起减肥打卡 #居家锻炼
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琳儿和章鱼哥.3月前
马上变成小瘦宇啦 大家一起期待吧#自律 #減肥 #反差 #vlog日常 #逆袭
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糯米醒醒（带娃+减肥版）3天前
挑战60天瘦20斤，感觉越来越有希望了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #逆袭 #产后减肥
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徐小婷（要瘦100斤）6月前
减肥70天瘦30斤 我可太激动了 已经完成三分之一的里程碑了 坚持住 清醒一点 这一次做一次更好的自己！#大基数减肥 #变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #姨妈期减肥 #一起减肥打卡
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徐来减肥日记6月前
200斤胖子健身房30-60天怎么练第二期，练背能瘦脸！ #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房 #一起减肥打卡
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乐观的减肥日记4月前
【大基数第一周减重】掉秤6斤啦～抓准三伏天，燃脂效率upup！姐妹们一起冲呀！#减肥vlog #我的减肥日记 #减肥日常 #减脂期 #三伏天减肥
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贪吃的小饕2月前
day5丨挑战60天瘦30斤 第5天 4分钟#tabata燃脂训练 ，适合大体重的#居家运动 ，让我们一起#自律 起来吧！#好身材练起来 #高效燃脂
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最重的瘦子高高11月前
两个月60天瘦了40斤的经验分享！#减肥 #体重管理 #自律 #身材管理 #减肥经验分享
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小胖的孙教练1月前
#体重管理 努力60天
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会晴的减肥日记3月前
188斤大基数挑战减肥，第36天💪 看看100天后有什么变化？？？#吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减肥vlog #逆袭 #减脂餐
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大圣减脂记4月前
160减到120大约多久？#瘦身 #减肥 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身 #居家锻炼
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
打工人减肥实录｜从180斤到111斤，我的佛系瘦身秘诀 拒绝减肥内卷！打工人靠吃对+睡觉，成功瘦68斤！ #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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大圣减脂记5月前
150女生高效减脂到120，大约多久？快速减脂，全身减脂，减肚子，瘦肚子，落地方案#瘦肚子 #大基数减肥 #健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身
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十点二七的减脂日记5月前
大基数6天瘦了14斤 来看看怎么瘦的吧#减肥日记 #大基数 #减肥日记vlog #发疯减肥 #减肥打卡
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孙教练4月前
#体重管理 #减肥 坚持60
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紫要瘦100斤（已瘦60斤）6月前
狂瘦60斤，2万私教课，教练都带我练了啥？ #减肥vlog #减重日记 #减脂打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥
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瑞哥带你瘦5月前
#减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身科普
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窦月8月前
瘦80斤｜平台期？很着急？跟着这个结构吃！ #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
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壮壮不想壮1年前
第45集｜挑战60天瘦40斤第四十五天！4分钟#Tabata #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 ！这个冬天在家跟我一起自律起来，加油#大基数减肥 #一起减肥打卡
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杰定3天前
体重重了0.5斤，肌肉增加了0.4斤，还不错#大基数减肥 #减脂日记 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）4月前
大基数和小基数女生怎么能更快一些#减肥小知识 #轻断食 #瘦肚子 #小基数减脂 #大基数减肥
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鱼小鱼4月前
记录从160斤瘦到90斤需要多少天第八天 #自律 #减肥vlog #减肥打卡 #大基数减肥 #100天减肥计划
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阿伟（减肥版）3月前
#知识科普 #内容过于真实 #减脂#减肥#健身
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会晴的减肥日记4月前
188斤大基数挑战减肥，第25天💪 看看100天后有什么变化？？？#减脂餐 #减脂 #vlog #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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上进的阿静4月前
坚持两三个月就能瘦，为什么要折腾一辈子呢#变瘦变美变好看 #減肥 #掉秤 #坚持自律
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壮壮不想壮1年前
第35集｜挑战60天瘦40斤第三十五天！4分钟#tabata燃脂训练 ，这套运动让你#暴汗燃脂瘦全身 ，在家就能轻松瘦下来！家人们，赶紧跟着我一起自律起来#一起减肥打卡 #大基数减肥 #自律遇见更好的自己
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徐小婷（要瘦100斤）6月前
大基数减肥第60天 已瘦26.8斤#减脂餐 #減肥 #节后甩肉大作战 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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小橘子｜以瘦十斤8月前
60天瘦60斤｜第一天｜185.4斤 #一起减肥打卡 #定格生命力挑战 #减肥打卡 #自律
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徐小婷（要瘦100斤）6月前
减肥2个月瘦了将近30斤 我的减肥小观点来啦#減肥 #节后甩肉大作战 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥经验分享
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会晴的减肥日记4月前
188斤大基数挑战减肥，第34天💪 看看100天后有什么变化？？？#我的减肥日记 #逆袭 #健康减脂 #低卡低脂餐 #日常vlog
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李想聊减脂2月前
想看看自己的潜力吗朋友#减肥 #减肥逆袭
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依依要瘦3月前
甲状腺半切➕胰岛素抵抗➕180斤➕35岁的我 60天爆减30斤，七分吃三分练，怎么吃的很重要#减肥 #大基数减肥
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万万想要瘦（已瘦20斤版）3月前
进度已完成36% |发疯减肥| 挑战3个月瘦60斤 #发疯减肥 #减肥 #减肥餐 #减脂餐 #减肥打卡
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胖妞的自律生活（已减80斤）6月前
已瘦65斤，初始体重182斤，今日体重117斤 一日一餐，每天快走1小时。#减肥 #减肥逆袭 #减肥60斤逆袭
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逆袭的肉肉（吃瘦的）3月前
两三个月能完成的事，为什么要折腾一辈子？#变瘦变美变好看 #减肥 #逆袭 #内容过于真实
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胖莹200斤（已瘦70斤）3月前
减肥60j前后对比🆚，真的会因为身材被区别对待吗#减肥 #减肥逆袭 #女性成长 #内容太过真实 #科学减肥
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米粒会瘦的（已瘦35斤）4月前
瘦了36斤，大基数时候跳得最多的有氧操，高效燃脂不伤膝盖，姨妈期也能跳，大家快快动起来吧～#减肥 #大基数有氧操 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #逆袭
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小菲要到 994月前
瘦了60斤 看看我是咋搭配的三餐 #瘦身 #减重 #减肥方法 #变瘦 #减肥逆袭
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喵大壮子健身3月前
如果你的身高160左右体重120，那么基本属于大基数了，大基数女生想要快速下百，这四个动作坚持做，这个夏天给自己一个惊喜吧.#居家锻炼#健身 #小基数#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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阿男爱健身3月前
大基数怎么减？180斤的男生减到150需要多久？#居家锻炼 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦身
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冯予一（挑战减肥80斤）4月前
190斤大基数减肥vlog｜已➖30斤 减肥第60天已瘦30斤#vlog日常 #强烈推荐 #减肥逆袭 #原创视频 #产后恢复
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PAD运动健身2周前
咬牙坚持60天，瘦下来#自律 #减脂 #减脂期 #逆袭
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郑在瘦3月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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大晴子瘦了4月前
瘦了60斤的减肥真相#口播自媒体 #记录生活的视频 #减肥 #减脂 #减肥逆袭
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阿楠在努力2月前
打卡第60天，169.2斤➡152斤，已减17.2斤，继续加油！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #越吃越瘦 #减肥饮食 #减肥吃什么 #减肥减脂
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窦月5月前
瘦80斤｜亲测有用！吃饱吃好还能瘦！ #减肥 #窦月减肥法 #大基数减肥 #暴食 #减脂食谱
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