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活蹦乱跳的体育老师
7月前
中考体测快到了引体向上你能做几个了 #体测 #中考体育 #引体向上
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益学体育陈教练
3月前
#体育中考 #青少年体能训练 #体育训练 #引体向上 摆浪技巧7天解锁引体向上
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左浩-H.Zuo
3月前
摆浪引体进阶教学来啦[鼓掌] 方法走对、少走弯路[偷笑] 距离九月开学体测时间不多啦 #引体向上#引体向上训练#引体向上教学#初中体测@北京儿童体能体测左教练 #同城精选话题
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中考体育教练
4月前
掌握这个技巧引体向上轻松拉满 #引体向上 #成都中考体育#引体向上技巧 新手摆浪引体容易发生肩部损伤,对于老手来说却可以强化关节,做摆浪引体建议全握,能让小臂握力提升,摆浪引体对全身协调性也有显著提高。
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生!
4月前
引体向上15个很难?学会专业摆浪技巧 拿满分💯#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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北体汤老师
1年前
教你应付体测的摆浪引体向上! #引体向上 #体考体测 #引体向上教学 #摆浪引体向上 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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黄教练(干货教学)
1年前
很多朋友说摆浪引体还是不连贯,借不上力。今天再给大家分享一下。#引体向上 #干货分享
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北京体测训练黄教
3月前
学会提膝和挺髋,轻松解锁摆浪引体#引体向上 #中考体育 #引体向上教学 #体测#种草激励计划
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易林Mirror
11月前
引体向上体考前如何抱佛脚?摆浪引体就是你的满分秘笈! #引体向上 是一项比较有难度的项目,拉不上去的时候真的很无助和绝望,#摆浪引体向上 就有效地解决这个问题,而且容易上手。今天从肩、髋、腿把技术跟大家拆分,然后汇总。希望同学们#体考 取得好成绩#中考体育 #引体向上女生
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北体汤老师
6月前
今天教同学们引体向上摆浪技巧! #引体向上教学 #引体向上从0到1 #引体向上 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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北京体测上门指导蔡sir
3月前
北京初二男生引体向上专项训练,一步就学会的摆荡借力三部曲 #北京上门训练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测
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北体汤老师
7月前
教你一个应付体测的摆浪引体! #摆浪引体向上 #摆浪引体 #引体向上从0到1 #引体向上正确姿势 #体考体测沃兰迪
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健身小俊哥
9月前
学会这个摆浪引体向上,体考体测轻松过! #中考体育 #引体向上 #引体向上教学 #体测
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FBF~东江(优晨体育李教练)
9月前
#引体向上 #中考体育 标准摆浪式引体向上,满分动作。高效训练计划、精确技术指导。
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樊老师体育
7月前
#中考体育 #引体向上 除硬实力外,有两点注意⚠️:1.下巴超过杆上沿2.下来时胳膊伸直。否则会记不上数据,或者判犯规。适当的摆浪是允许的。
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易林Mirror
10月前
引体向上体考体测如何轻松满分,30秒帮你完成心愿! 同学们,#引体向上 和#摆浪引体向上 是有区别的,如果只是想应付体考体测,那么今天的内容就是为你们量身打造的,但如果喜欢锻炼,可以把它当成一项技能解锁,同时往期有专门的引体向上内容分享,值得一看#引体向上怎么练习 #引体向上女生 #中考引体向上
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北京体测体考训练营索教练
3月前
中考体育引体向上,是摆荡,不是乱晃!学起来,冲刺满分 #中考体育 #体测 #体测引体向上 #北京中考
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左浩-H.Zuo
5月前
一学就会的 摆浪引体向上😋😋 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #引体向上训练 #同城精选 @北京儿童体能体测左教练 @佐佑同行运动
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北体汤老师
1年前
带你五步解锁引体向上! #引体向上教学 #引体向上从0到1 #引体向上正确姿势 #中考体育引体向上训练方法 #初二体测
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北体汤老师
10月前
摆浪引体技巧教学! #引体向上 #摆浪引体向上 #引体向上教学 #引体向上正确姿势 #体考体测沃兰迪
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牧捕算法Ai体能考核
7月前
🔥新大纲引体向上易错动作曝光! 下巴没过杠、手臂不伸直、蹬腿摆浪都不计分,别白练了!#消防训练 #引体向上 #单杠 #运动健身
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中考体育~张教练 招生中
4月前
引体向上 正确训练方法 引体向上,摆浪训练方法! 暑假营招募中~ #中考体育 #成都中考体育 #引体向上 #引体向上训练方法#引体向上技巧
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江门上门体育主理人–动力教练
4月前
别再瞎晃了 引体向上摆浪借力全细节慢放讲解 学会这个摆浪技巧,数量直接翻倍!#中考体育 #体能训练 #跳绳 #引体向上 #单杠
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北体汤老师
1年前
四个步骤带你解锁摆浪引体! #引体向上 #单杠引体向上训练方法 #引体向上从0到1 #中考体育引体向上训练方法 #北京中考体育
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北京中小学体测之光 张教练
4月前
#教学 #引体向上 #中考体育 #体测
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南宁益学体育张教练
1周前
#中考体育 #引体向上 #技巧 #专项训练
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成都上门体育-曹教练
4天前
中考引体向上学会腰腹借力,摆浪式引体,可快速达满分#中考体育 #体育中考 #引体向上 #初中体测
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威海中考体育牛教练(全年招生版)
4月前
别人引体向上vs自己引体向上,今天带大家练引体向上摆浪技巧#每日分享 #引体向上#中考体育#体育中考#中考体育训练
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左浩-H.Zuo
1月前
初中体测引体向上 摆荡训练[加油][加油] 如何打好借力引体的基础[坏笑] #引体向上 #引体向上训练#引体向上教学 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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途海
7月前
专治引体向上从0到1,摆浪式引体助你体测拿分 你是不是也想在体测的时候突破1个,甚至拿到及格分呢? 你是不是也想在体测时惊艳众人呢? 那就偷偷训练摆浪式引体吧 这里有干货技巧,拿去试试吧 #大学生体测引体向上 #体考体测 #体测满分 #干货分享 #缓解腰肌劳损
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北体汤老师
1年前
摆浪引体是如何开窍的! #借力引体 #引体向上教学 #引体向上 #北京中考体育 #初二体测
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黄岩教中考体育的王教练
2周前
学会提膝和顶胯轻松解锁引体向上#引体向上教学 #引体向上挑战 #黄岩 #中考体育
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温岭初中体育的李老师(包满分)
5月前
引体向上 摆浪技巧 #温岭 #温岭引体向上 #日常训练 引体向上摆浪技巧 帮你快速提高引体向上数量 #温岭中考体育#玉环引体向上
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北京中小学体测之光 张教练
8月前
#体测 #引体向上 #中考体育#北京 30分钟学会杠上摆荡
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刘凯伦(南体训)
2周前
关于体测引体,真正有用的就这6个字🔥#体测 #引体向上 #体测引体向上
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黄教练(干货教学)
4月前
像这种看似硬拉,实则微摆的引体如何做!#单杠 #引体向上 #干货
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温岭初中体育的李老师(包满分)
5月前
引体向上 摆浪技巧 #温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 引体向上 摆浪技巧训练 帮助你完成从0到 1 从1 到10的突破 #玉环引体向上 #体能训练
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闪电说体测
1年前
挑战成为最全最详细的摆浪式引体向上教程 引体向上摆浪式保姆级教学,流程动作全方位解析,我猜你绝对没有见过这么详细的引体向上教程!!!! #中考体育 #体测 #引体向上 #教程
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引体拉不动
4月前
引体向上摆动技巧#中考体育#引体向上
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炬首体育文化精选店
5月前
引体向上一个都拉不了?不可能!#体育 #引体向上#摆浪引体向上
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玉环教初中体育的黄老师
3周前
学会提膝和顶髋轻松解锁引体向上 #玉环中考体育#摆浪引体向上#引体向上教学 #体育锻炼
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北体D教练
3周前
掌握好技巧 #引体向上 其实很简单 #训练 #中考体育
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益学体育陈教练
4月前
#体育中考 #体育训练 #引体向上 #引体向上教学 很多人说不标准,可是中考就🉐满分
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体测郑教练
1月前
学会提膝和挺髋,轻松解锁摆浪引体 #中考体育 #引体向上教学 #青少年体能训练 #体育训练 #摆浪引体
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左浩-H.Zuo
1周前
初一备考体测引体向上 #借力摆荡二要素 1.肩胛下沉,肩背发力 2.核心腰腹收 杠上引体基础动作快来佐佑一起练起来[鼓掌] #引体向上 #初中体测 #体育教育 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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成都上门体育-曹教练
3天前
中考引体向上学会腰腹借力,摆浪式引体,可快速达满分#中考体育#同城教育#体育中考#成都同城
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东胜区中考体育(王教练)
5月前
硬拉最多拉俩个,摆浪引体可以帮助你满分#引体向上 #中考体育 #东胜中考体育 #小升初体育
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南宁中考益学体育-阿力教练
3周前
引体向上顿悟的瞬间#南宁#中考体育#引体向上#南宁益学体育#初中生
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江门上门体育主理人–动力教练
1周前
引体向上借力摆浪技巧#中考体育 #体能训练 #江门上门体育#跳绳 #引体向上
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黄教练(干货教学)
2月前
这种摆动技术适合新手短时间突破数量以及建立自信心!#单杠 #引体向上 #干货
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成都上门体育-曹教练
1周前
中考引体向上学会腰腹借力,摆浪式引体,可快速达满分#中考体育#同城教育
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温岭初中体育的李老师(包满分)
5月前
20秒教你学会摆浪引体向上 #温岭 #温岭引体向上#日常训练 20秒教你学会摆浪 引体向上 #温岭中考体育训练 #玉环引体向上
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峰风
2周前
11月4日 #体测 #大学生 体测引体向上@贤帝 还得练!
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程然
7月前
同学们,赶快练起来吧~ #北京2025中考体育 #引体向上 #程然
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单杠老男孩
7月前
单杠引体向上 #引体向上#单杠 #摆浪引体。
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南宁益学中考体育朱教练
1周前
引体摆浪式技巧必学技能!#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #引体向上
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北京中小学体测之光 张教练
4月前
#引体向上 #中考体育 #体测 #北京
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洋洋老师说体育(全成体育)
5月前
引体向上摆浪技巧详解#引体向上 #绵阳中考体育 #全成体育 #体能训练
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北京中小学体测之光 张教练
1周前
#引体向上#体测#北京 #中考体育
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北体汤老师
1年前
体测必学/摆浪引体进阶教程! #引体向上 #引体向上教学 #解锁引体向上 #中考体育 #引体向上正确姿势
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体测引体向上可以摆浪吗
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最新发布时间:2025-11-19 06:45
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