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小满4月前
闹钟把你从床上拽起来，但脑子还在助眠，怎么办？上班眼睛都睁不开，又如何？30秒快速横扫困意！ #睡不醒 #睡眠 #困 #按摩 #瞬间清醒
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伟博MCT赵霞5月前
上班就犯困？教你犯困时如何3秒内快速清醒！
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张遇升7月前
失眠之后第二天该如何快速补救？ 失眠熬夜之后，该如何快速补救？#张遇升 #失眠 #熬夜 #睡眠 #认知
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南阳网4年前
太困的时候工作，如何缓解困意#内容过于真实
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玟瑾·月之光脑科学疗愈3月前
天天睡不着，没有困意，总觉得自己没有睡着，该如何恢复睡眠呢？#失眠#焦虑抑郁#玟瑾老师#月之光脑科学疗愈
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游飞1年前
心理师游飞：想睡却没有困意怎么办？ 心理师游飞：想睡却没有困意怎么办？
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万柿如意车车车7月前
开车犯困，如何破解，飞行员醒神操安排一下#创作灵感 #知识分享 #开车犯困怎么缓解 #安全驾驶
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首赛田径余教（长期招生）2周前
看完这期视频我相信会对你有帮助#运动表现 #训练 #田径#比赛当天 #体育生
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睡眠心态-鲈鱼说1周前
睡不好，情绪记忆，如何改善？ #失眠#睡眠#失眠焦虑#快速入睡
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小卡爱健身1月前
俯卧撑如何影响你的日常精力和工作效率？ 中午吃完就困到睁不开眼😩？工作半天就没劲儿摸鱼？试试每天做俯卧撑，精力真的会不一样！ 它能快速提心率、促血液循环，给大脑补够氧气，几分钟就赶走困意💨； 长期练下来，体能阈值明显涨 —— 以前爬 3 楼喘气，现在轻松应对没压力。 更关键的是，完成一组训练的小成就感，还能帮你打破工作拖延症，效率直接拉满🔝！ 建议安排在午休后或工作间隙📅，3-4 组、每组做到八成力竭就行，保持匀速别慌。不用器械，5 分钟就能搞定！你平时会在工作间隙运动吗？评论区说说 #俯卧撑训练 #上班族健身 #40岁健身 #dou来运动吧
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汪琳4131月前
#每天学习一点点 #每天进步一点 #关注我坚持每天分享知识
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幸福语心理健康中心1周前
压力大的时候失眠，不要太过焦虑，只是情绪在提醒你该好好照顾自己了。#压力 #失眠 #焦虑 #精神状态belike #心理健康
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专车司机楚姐1年前
开车犯困怎么缓解？评论区聊聊#如何缓解疲劳驾驶 #滴滴女司机
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嘉睿睡得早（告别失眠）2周前
身体自带的“安眠药”按完倒头就睡 不花一分钱#失眠 #助眠 #穴位按摩 #调理失眠多梦 #健康养生
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Jeney🍀（练口语中）7月前
不常喝咖啡，发现咖啡能缓解困意，咋感觉自己有点土，哈哈#英语口语练习 #英语口语
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你的养生闺蜜2周前
你是不是这样？饭后立即犯困，昏昏欲睡？ 可能是“醉饭”，其实是脾虚湿困惹的祸！ 症状细节：午餐后困意来袭，难以抵挡，必须小睡一会。这是脾需要调动大量气血去消化食物，导致大脑供血相对不足。 那么应该如何解决呢？ 吃法：午餐七分饱，且减少米饭、面条等碳水化合物的比例，多吃蔬菜和蛋白质。 活动：饭后不要马上坐下或趴睡，慢走10-15分钟，帮助运化。 茶饮：饭后喝点陈皮水或山楂水，助消化，提精神。
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小李不吃🐷1月前
睡眠不好，晚上精神的，一定要试试这8个方法提升睡眠质量 #健康 #減肥 #减肥知识 #变瘦 #熬夜
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药食同源3月前
如何快速入睡☜解决亚健康。#睡眠
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎2周前
#热门 睡前看手机需适度，入睡困难该如何处理。#褪黑素#入睡困难
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星空的书架1月前
瓶中蝇与哲思维特根斯坦的启示 阐述维特根斯坦认为哲学是一种治疗的观点，说明哲学如何通过分析、澄清问题，帮助人们看清困住自己的 “瓶子”，消解因错误理解世界产生的痛苦和困惑，以哲学史问题和日常生活中的思维误区为例#维特根斯坦
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专注睡眠研究1月前
放下对睡眠的执着，睡眠自然发生。#失眠
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心眠屿-睡眠养心1月前
我告诉你几个入睡好方法 #失眠 #睡眠 #焦虑
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景腾讲睡眠95278月前
😫失眠打呼噜双重虐？一招教你“睡服”它们💤 😫宝子们，是不是饱受失眠和打呼噜的双重折磨？晚上翻来覆去睡不着，好不容易有点困意，旁边那位的呼噜声又震天响，要么自己就是呼噜制造机，一觉醒来口干舌燥还担心吵到家人。别愁啦，今天就给大家分享超实用的解决办法，全是干货，赶紧点赞收藏起来慢慢看👇#景腾 #景腾筋膜 #失眠 #打呼噜 #春日机位大赛
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李不焦虑9月前
如何解决入睡困难 #入睡困难 #失眠 #睡眠障碍
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木兰分享美业4月前
午后犯困昏沉 一只笔可缓解#健康#美容 #美业培训 #养生
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爱看剧场2周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续 被偷走睡眠困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我如何揭穿 我的睡眠被谁偷走了 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后 被偷走的睡眠 短剧被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #百亿剧好看计划 #星图短剧千万流量
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不畏姐（女性成长）2周前
通过对“虚幻”的消解，生命才真正的开始。#恐惧 #学习笔记 #活在当下 #探索未知 #修心
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待绽者（瑜伽版)1月前
10分钟全程躺练 ，消除疲劳，恢复活力，解乏舒压放松身心，相当于深度睡眠2小时！如何练着练着感觉到困意，那就睡吧#瑜伽 #居家锻炼 #改善体态 #创作人计划 #零基础学瑜伽
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朝阳门十六道(玄说)1周前
#日常分享 #心情烦躁怎么缓解 #睡不好觉
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诞总小卖部2周前
如何消解孤独感❓听听诞总怎么说❗ #人生的意义 #孤独感    #人生就是一场体验 #李诞 #孤独
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风间追剧2周前
范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相 我的睡眠被谁偷走了 被偷走的睡眠 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后 #被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#好剧推荐#短剧追到爽
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如果本草会说话5月前
如果节气会说话｜第1集 夏至：心神安定，脾胃调和，便是掌握了夏至最深沉的养生秘钥。#抖出健康知识宝库 #健康乘风计划 #夏至 #夏季养生 #中医养生
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养生小晴1月前
熬夜必看！一个动作睡个好觉#养生 #睡眠 #健康 #睡觉 #养生知识
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#心理学 #焦虑症 #抑郁症患者 #心理咨询师 #心理咨询师培训
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Ruby姐 | 健康管理4月前
很多人和Ruby姐说很焦虑，今天分享我消解负能量的方法 #焦虑 #芹菜汁 #自然
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思無邪3周前
如何消解死亡的恐惧 在永恒的尺度下，人生如昙花一现。
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角洲短剧2周前
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糖霜大叔9月前
如何放下一个人 #放下一个人 #情感分析 #婚姻情感 #女性智慧 #怎么放下心里执念的那个人
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三蛋2周前
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小卡生活（卫）3周前
行车万里，安全为先。困意来袭，如何提神？卡车司机的智慧，藏在每一次的坚持中。#上热门 #卡车司机 #开卡车的兄弟 🚛💪 #抖音推广 #记录卡车生活 @抖音创作小助手
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顾哥讲养生2周前
泡脚是如何改善睡眠的 晚上泡泡脚，睡眠少不了#失眠 #睡眠 #养生 #健康
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暴富短剧2周前
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风间追剧2周前
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三蛋2周前
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香香热剧2周前
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香香热剧2周前
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三宝子2周前
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角洲短剧2周前
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暴富短剧2周前
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三宝子2周前
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百威短剧2周前
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西游兔5月前
普陀山一日游应该怎么玩？这条保姆级游玩路线攻略请收好 #普陀山 #普陀山攻略#舟山旅游#旅行攻略扶持计划#西游兔
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角洲短剧2周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 我的睡眠被谁偷走了 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后真相全过程 被偷走的睡眠 被偷走的睡眠还能找回来吗#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#好剧推荐#短剧追到爽
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三蛋2周前
范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相 我的睡眠被谁偷走了 被偷走的睡眠 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后 #被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#好剧推荐#短剧追到爽
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风间追剧2周前
范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相 我的睡眠被谁偷走了 被偷走的睡眠 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后 #被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#好剧推荐#短剧追到爽
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风间追剧2周前
范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相 我的睡眠被谁偷走了 被偷走的睡眠 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后 #被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#好剧推荐#短剧追到爽
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水蜜桃短剧2周前
被偷走睡眠后，我揭穿真相 短剧被偷走睡眠后续 范小冉许妍困意转移后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后后续发展 我的睡眠被谁偷走了 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 短剧被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后 被偷走的睡眠 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后 #被偷走睡眠后 我揭穿真相 #被偷走睡眠后 我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后 我揭穿真相后续 #百亿剧好看计划 #好剧推荐
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暴富短剧2周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走的睡眠#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#星图短剧千万流量支持#百亿剧好看计划#因为一个片段看了整部剧
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被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走的睡眠#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#星图短剧千万流量支持#百亿剧好看计划#因为一个片段看了整部剧
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全嘻嘻5月前
一个43岁资深小镇青年，如何消解世界的「残酷」 #全嘻嘻 #婚姻 #工作 #社会 #经验
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张朝阳的笔记4周前
心理学家发现：看恐怖电影有助于消除焦虑情绪 #张朝阳的英语课 #万圣节
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