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伏案叔叔2月前
晚上如何拍出忧郁氛围感 这期视频轻松教会你#拍照教程 #氛围感拍照 #拍照技巧 #穿搭
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心源8月前
拍腋窝，清肝邪，拍出好心情🍃♥️#养生 #每天坚持会有不一样的收获 #日常养生小知识科普 #正确的养生办法
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麦子6月前
这个地方最容易堵，越堵越疼，赶紧拍起来，每天五分钟，贵在坚持。#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #拍肝经 #养生日常
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释方舟生命学院1月前
拍小腿的两种关键手法！ #净觉禅拍 #手法教学 #禅拍培训 #禅修
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咩呀3月前
夜间氛围感半露脸照片 清冷感狠狠拿捏#拍照姿势 #拍照教程 #氛围感拍照
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中医李济娜4月前
拍八虚。#医学科普 #科普健康知识 #每天学习一点点 #创作者中心 #创作灵感
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永成居家锻炼5月前
把这个地方拍开，你才知道你的腿有多轻松#腿部训练 #拍打#膝盖#中老年
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以七🦋2月前
晚上这么拍也太有氛围感了，超简单路上随手一拍就出片！快让诡秘学～#来拍照了 #拍照姿势 #氛围感 #拍照教程 #拍照技巧
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谢旭超3月前
没事去拍拍你朋友的屁股😏给TA养出气血感 #养生#健康养生#养生日常#气血不足#令人心动的OFFER
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养生小王🐑5月前
甩袋拍臀，看这一条视频就够了！赶紧码住！！ #甩袋 #拍打养生 #翘臀 #臀凹陷 #养生
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你想不明白的伟3周前
夜景发光人像该怎么拍？ #金贝HD400MAX #金贝闪光灯#夜景人像 #拍照技巧 #拍照教程
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@李李吖6月前
关于拍背的注意事项，给大家都整理好了、希望可以帮助有需要的姐妹#拍打袋甩袋 #最美背 #练出好身材 #母亲节快乐
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吴太妃5月前
拍打甩背袋全身拍打教程#我的生活日记 #养生 #甩拍 #我的生活日记 #知识分享
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拾玥禅拍3年前
可以晚上拍打么？拍打完要注意些什么？ #传统拍打 #拍打养生 #拍打 #养生 #中医养生
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大连泰通美业6月前
每天拍打这四个部位，身体轻松一整天#拍打操 #拍打养生 #拍拍操
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拍打师旭光PeacefulCleaner3周前
拍头可以改善睡眠，入睡快。#拍打 #健康简单化
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阳阳的养生碎片记4周前
“懒人养生不用愁！5分钟‘拍八虚”从上到下拍4个部位，既能给心肺、肝脾、肾脏‘排排毒’，还能缓解压力，边追剧边做就能把健康揣兜里~#养生#不费力养生 #拍八虚 #调节情绪和心态的方法 #拍八虚的好处
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启航吖3月前
每天坚持拍打，晚上不再数星星和月亮，气色越来越好，人越来精神#养生#拍打操#古人的智慧#自律
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鑫哥@养生功法8月前
“拍八虚”是一种传统的中医养生方法，通过拍打身体的八个特定部位（两肘窝、两腋窝、两髀窝、两腘窝），以达到疏通经络、调和气血、促进循环、预防疾病和强身健体的目的。#拍八虚#居家锻炼 #一起来锻炼 #道家养生 #古法养生
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虎是丹丹3月前
超甜摸头照❤️路边随手就能拍📸换个角度更出片 晚上散步在大马路上就能拍，适合和闺闺|对象的拍照姿势！ 不要只收藏哦，赶快学起来！！ #拍照 #好朋友拍照姿势 #情侣拍照 #夜景拍照 #拍照技巧
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阿忠古法操7月前
#热门 睡眠拍拍操#居家锻炼 #中医 @DOU+小助手
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道然中蒙文化讲堂6月前
睡觉的时候不能暴露这三个部位 #养生 #睡眠
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虎是丹丹4月前
晚上怎么拍？闪光灯的正确打开方式✅ 晚上散步这么拍太有氛围感了！分分钟拍出夜景大片~ #拍照 #路边拍照 #闪光灯拍照 #夜景 #夜晚拍照才有感觉
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马丁鸟1月前
傍晚拍照脸黑？用你的自拍镜头照一下！我发现了最笨但最有效的找光方法！ #拍照姿势 #拍照技巧 #ootd穿搭 #夜拍技巧
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丹东禅悦禅拍馆2周前
女生这个部位重点去拍#禅拍 #禅拍疗愈 #正能量 #知识分享 #纯手工
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红姐爱养生2周前
拍打身体的四个部位，两腋，两肘，两髀，两腘，调理五脏#小动作大作用 #中医 #健康科普
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余多多📷（课程丨约拍）4月前
氛围感丨夜晚拍照出片技巧都在这里了！ 相机参数：a7m4+85 色温3300 光圈1.4 快门 1/100 iso 800 拍摄时间：晚上9点 拍摄及后期思路： 1️⃣需要用补光灯给人物面部补光，把补光灯放侧前方就 需要低色温才能拍出这种感觉，色温根据现场环境人物脸上肤色不藍就行 2️⃣可以欠曝，后期再适当拉回来一点，欠曝后低色温就能拍出这种感觉，做好影调后期再把人物跟背景用蒙版分开调整. 3️⃣可以准备一些道具，比如行李箱，背包，耳机等！ 后期调色方面：整体以暗调为主，可以适当提亮人物主体，压低背景阴影，这样暗下来才显得肤色通透 4️⃣拍摄地为公共区域非限制场地，请注意安全拍摄！#拍出氛围感 #氛围感拍照 #拍照姿势 #摄影技巧 #机位天才已就位
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法力康个护保健旗舰店4月前
【双面木珠经络拍】长手柄 一面柔拍身体柔软部位 一面木珠拍身体邦邦硬部位#拍八虚 #经络拍 #养生
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迪迪健康运动7月前
睡前拍一拍#睡眠拍打操 #锻炼身体增强体质 #每天拍打身体的好处 #缓解入睡困难的拍打操 #热门
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医生妈妈黄慧5月前
五脏喜欢的5个养生动作！老祖宗严选 #抖出健康知识宝藏 #养生 #中医 #五脏
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古法分享阿文4天前
心腎相交才好睡！这套拍打操新手也能会 从掌心拍到足底，8个关键部位逐一照顾到：拍掌心调心神、拍腋下疏肝气、拍肘窝清火气、拍足底通肾气，每一下都轻缓柔和，跟着节奏就能放松。不用费力气，坐着、躺着都能练，力度就像日常鼓掌一样舒服，拍完整个人从内到外都通透，心火降了、气血顺了，困意自然来 ！#助眠操 #养生 #热点
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🪵桐彤好品5月前
早上起床先拍八虚和胆经，晚上睡前拍肝经，拍开了才知道身体有多轻松！#八虚拍打锤#经络拍#拍打的好处#拍打养生 #经络拍打操
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宁姐送健康4月前
睡眠拍打操，每晚睡前拍打十分钟安睡一整晚。#睡不着 #运动健身 #睡眠不好 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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王景新养生讲堂6月前
拍八窝之拍肘窝 动作手法深度解析 拍八窝，你真的会拍吗，拍哪个部位？分别都对应身体的哪个部位？今天讲解的是拍八窝当中的拍肘窝#拍八虚 #养生 #健康 #养生知识 #养生就是养健康
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琳儿健身操2周前
#睡眠拍打操 #居家锻炼 #养生操 #
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丹东禅悦禅拍馆3月前
女生终点部位，臀部如何去拍？#调理身体 #纯手法 #禅拍 #健康养生 #分享正能量
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默月亮默3月前
零基础拍背.拍马蹄声.手拍口诀，拍身体各部位.手法理论实际教程注意事项
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胖菲的快乐4天前
晚上这样拍包出片的#甜美穿搭 #拍照技巧 #约会穿搭 #大码女装 #微胖天花板
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娟娟优选3天前
每晚睡前拍打脚心，真的太舒服啦#足底按摩 #居家锻炼 #拍打养生#经络拍
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Ren山花5天前
准确拍打经络，健身效果翻倍，每天拍一拍，身体各个部位都很轻松舒服，拍出健康拍出欢乐#手指操#拍打操#坚持运动 #让健身成为一种习惯
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su鼠4天前
晚上闪光灯拍照小技巧 #ootd穿搭 #拍照技巧 #拍照姿势 #闪光灯拍照
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仙桃贝姐—胖嫂（大码女装）4月前
每次叫你帮我按下，总是说半天了才心不甘情不愿的帮我按两下就睡了，这下好了求人不如求己#八虚拍#艾草锤 #拍打身体各部位的好处
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可爱多女生✌️4月前
每天晚上睡前我都会用这个云工匠敲胆经拍打足底，真的太舒服了！它采用的是回弹木材质制作而成，手感舒适，弹性好，而且还是人体工学的设计，能更好的与身体部位贴合，无论是用来拍打脚底、背部还是其它部位都非常合适，喜欢的朋友千万不要错过了。#拍打锤 #敲敲锤 #腰酸背痛 #脖子酸痛 #舒筋活络
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蒜鸟蒜鸟🐦3周前
经常久坐的家人们一定要试试这个经络拍打棒，它上面有圆润的木珠，用起来力度刚刚好，拍在身上一点都不疼。每天起床拍拍八虚，晚上睡前拍拍肘窝，就这样坚持拍一拍，真的会舒服很多。平时也可以用来拍打肩颈和大腿，哪里不舒服就拍哪里，真的太方便了！#好物推荐🔥 #上热搜 #强烈推荐 #健康 #肩颈疏通
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su鼠3天前
晚上闪光灯拍照小技巧 #氛围感 #拍照技巧 #闪光灯拍照 #ootd穿搭 #拍照姿势
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动听南阳5月前
一通拍，给身体来一次大扫除！#拍八虚 #经络拍 #八虚拍 #居家锻炼 #好物推荐
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澄澄花坊3月前
经络拍升级木珠款，专门针对穴位拍打💥 配教程+穴位图，养生超 easy #经络拍 #养生好物 #穴位按摩 #居家保健 #健康生活
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轻养好心情1月前
怎么拍？拍哪里？身体通透感拿捏，哪里不爽，自己搞定 #健康抖起来 #明星同款 #视频同款 #拍痧板 #好物推荐
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丁叮运动养生1月前
揉腹我会坚持一辈子，找到好的揉腹仪就像一双温热的双手去温养自己！#仙人揉腹 #揉腹 #揉腹仪 #养生 #小动作大作用
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净享家3月前
经常久坐的家人们一定要试试这个经络拍打棒，它上面有圆润的木珠，用起来力度刚刚好，拍在身上一点都不疼。每天起床拍拍八虚，晚上睡前拍拍肘窝，就这样坚持拍一拍，真的会舒服很多。平时也可以用来拍打肩颈和大腿，哪里不舒服就拍哪里，真的太方便了！#好物推荐🔥 #好东西一起分享 ##按摩 #按摩手法 #居家好物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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「3 分钟焕新家」1月前
经常久坐的家人们一定要试试这个经络拍打棒，它上面有圆润的木珠，用起来力度刚刚好，拍在身上一点都不疼。每天起床拍拍八虚，晚上睡前拍拍肘窝，就这样坚持拍一拍，真的会舒服很多。平时也可以用来拍打肩颈和大腿，哪里不舒服就拍哪里，真的太方便了！#每天跟我涨知识 #懒人必备 #涨知识 #运动康复 #健康
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娥娥推荐4月前
每天晚上睡前我都会用这个云工匠敲胆经拍打足底，真的太舒服了！它采用的是回弹木材质制作而成，手感舒适，弹性好，而且还是人体工学的设计，能更好的与身体部位贴合，无论是用来拍打脚底、背部还是其它部位都非常合适，喜欢的朋友千万不要错过了。#经络拍打器
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su鼠3天前
晚上闪光灯拍照小技巧。#手机拍照教程 #拍照技巧 #氛围感 #拍照姿势 #我在出片前线
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净一瑜伽颂钵5天前
#初学者瑜伽基本动作 #创作者中心 #创作灵感 拍八虚，古法养生！拍八虚”是一种源自中医理论的养生方法，它通过有节奏地拍打身体八个气血容易壅滞、毒素容易积聚的“虚弱”部位（即“八虚”），来达到疏通经络、调理气血、增强健康的目的。 这八个部位分别是：两腋、两肘、两髀（腹股沟）、两腘（膝盖后方）。#拍八虚 #养生
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小满轻生活1周前
3分钟学会拍经络，气血调和，40岁后显精神！#拍经络方法 #心包经 #胆经 #气血调和 #40岁后显年轻
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琦琦甄选推荐4月前
经常久坐的家人们一定要试试这个经络拍打棒，它上面有圆润的木珠，用起来力度刚刚好，拍在身上一点都不疼。每天起床拍拍八虚，晚上睡前拍拍肘窝，就这样坚持拍一拍，真的会舒服很多。平时也可以用来拍打肩颈和大腿，哪里不舒服就拍哪里，真的太方便了！#经络拍打棒 #经络拍打棒拍拍棒 #经络拍打棒全身通用 #经络拍打棒推荐 #好物推荐🔥
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小雪好物推荐3月前
经常久坐的家人们一定要试试这个经络拍打棒，它上面有圆润的木珠，用起来力度刚刚好，拍在身上一点都不疼。每天起床拍拍八虚，晚上睡前拍拍肘窝，就这样坚持拍一拍，真的会舒服很多。平时也可以用来拍打肩颈和大腿，哪里不舒服就拍哪里，真的太方便了！#拍打棒 #拍打棒经络拍打 #拍打棒推荐 #实用好物 #好物推荐
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惠康爱运动2周前
#健康养生 #一起来锻炼 #养生操 拍打八虚就是拍打身体的八个窝，帮助身体清除掉没用的垃圾。#拍打八虚的好处
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张嘴正说4月前
这些部位不要拍！ #国学文化 #知识分享 #人生经验 #拍打操 #家长必读
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幼轩养生堂5天前
#禅拍100问之五 禅拍分哪些方法？ 1. 实掌拍：最常用方法，掌心完全贴紧皮肤（如拍大腿、后背），力度中等，适合肌肉丰厚、无敏感问题的部位，主打疏通经络、缓解酸痛。 2. 空掌拍：掌心微凹、不贴紧皮肤（留少量空隙），力度比实掌轻，适合咽喉、腹部、眼周等脆弱/敏感部位。 3. 掌根拍：用手掌根部发力，力度偏沉，适合肩颈结节、腰背部僵硬处，针对性刺激深层肌肉，缓解顽固酸胀。 4. 指腹拍：仅用食指、中指、无名指的指腹轻拍，适合眼周、鼻翼两侧（迎香穴）、头部头皮等极敏感部位。
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酱酱酱酱紫8月前
📿 拍八虚，养生新潮流！ 每天拍拍肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝，疏通经络，排毒养颜✨ 坚持一个月，身体轻松，气色up！ #拍八虚 #养生日常 #健康生活 #经络疏通
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王小英5月前
早起晚上拍一拍 艾草经络拍#拍八虚 #经络拍#按摩💆解压 #养生拍打
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梅子养生拍打热敷2周前
每天坚持拍打大腿正面对胃好，胃好吃啥香身体棒#健康养生#拍打#拍打棒#八虚拍
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