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广东启斐舞蹈艺考2年前
男班跳跃技巧详解#舞蹈集训 #舞蹈技巧 #课堂实录 #广东启斐舞蹈艺术 #舞蹈艺考
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摸高教练王洪林-3.25m7月前
公安体测纵跳摸高3个动作弹跳暴长10cm#公安体测 #创作者中心 #创作灵感 #摸高训练方法
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逸涵艺考7月前
男生技巧你认识几个#舞蹈技巧 #舞蹈生 #上岸吧 #零基础教学 #日常训练
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扣篮博士3周前
三个起跳技巧帮助你突破极限完成扣篮#弹跳训练 #扣篮
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成都心艺毯技小曾老师4月前
男生必考技巧，女生加分技巧，真的很简单，很轻松就能学会#舞蹈技巧 #竖叉
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攀岩中国2年前
#教你一招 之一个帅气的跳跃动作
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泓兴体育_跳跃组1年前
关于上一期视频，只是一个模仿练习，各位同学不要太走火入魔，破坏了起跳的根本。#背越式跳高 #跳高 #跳高技巧零基础男生 #日常训练
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爱整事的田径人🌝3月前
掌握这四个细节，爆发力瞬间提升，让你跳得又远又稳！ 记住口诀“蹬👉摆👉跨👉收👉落”！每天练习30次分解动作，形成肌肉记忆！#立定三级跳 #田径训练 #爆发力#运动技巧#体育高考
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北京舞蹈毯技3月前
北京舞蹈生毯技 分享几种提高弹跳性的训练方法，跳跃类技巧随便耍！ #舞蹈生 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈毯技
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沈沈沈沈7月前
想要提升立定三级跳 一定要先掌握跨步跳#立定三级跳#立定三级跳
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1234舞9月前
北舞附中古典舞基训男班组合展示#舞蹈生 #古典舞基训 #跳跃组合 #男生古典舞基训组合 @DOU+小助手
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西安中考体育专业培训2月前
立定跳远跳不远看这里，点赞收藏关注后续持续分享干货#中考体育 #立定跳远教学 @抖音小助手
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
纵跳摸高发力技巧 独家秘籍（速成） #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 #弹跳 #跳高
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不睡懒觉的体育老师6月前
跳远训练技巧 提升全身爆发力#立定跳远 #立定三级跳 #跳跃
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严班长🇨🇳（CrossFit）9月前
今天严班长给大家分享 在wod中做出连续跳箱的技巧训练步骤 循序渐进不要磕箱子咯#crossfit #跳箱训练 #下肢爆发力 #严班长#RHINOandHisFriends
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疯侃艺考4月前
第四弹，#舞蹈技巧 跳跃类技巧搓步蓄力是很重要的一环
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会飞的王教练-接课中3周前
#纵跳摸高训练 #公安体测 纵跳摸高技巧之核心肚子发力 学会肚子发力，让你更加轻松达到265/230
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十万个为WHAT6月前
[为WHAT] 如何借助一根棍子从高处跃下 #牧羊人跳 #技巧 #知识 #科普
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故宫摄影师盛开8月前
跳跃你就这样拍#手机摄影 #跳跃 #拍摄技巧 @故宫摄影师盛开
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Sandyhook7月前
【魔仙哥训练师PJF】运动健康-让你跳得更高的热身技巧 （自制中字）#我的开跑装备 #早春潮搭大赏 #运动表现 #健身 #运动改变生活
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舞行武速8月前
（舞蹈跳跃技巧合集）看看你能达到第几个？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营
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广东启斐舞蹈艺考3年前
男孩摆腿跳。#舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #启斐舞蹈艺考
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汤怡然KineticDance4月前
不是舞蹈生不努力，是训练方法太落后！ 舞蹈跳跃训练常年停留在重复动作的“老路子”上，既效率低，也容易导致下肢过度使用型损伤。 本篇从运动科学角度出发，拆解跳跃所需的力量、神经机制（SSC）、训练方法（力量、离心、增强式训练），帮助舞者科学提升滞空感与技术精度，跳得更高、更稳、更安全。#舞蹈训练 #舞蹈集训 #舞蹈科学训练 #舞蹈大跳
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育跳远满分技巧来啦！#体育中考 #中考体育立定跳远技巧教学 #中考体育立定跳远#中考体育满分技巧#温江升学
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glooo篮球技巧3月前
如何跳得更高！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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姚大韜yTao无畏契约11月前
无畏契约高手都在用的进阶跳跃技巧，赋能选手的高质量心得 #无畏契约
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
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就叫段继成🤯2月前
跳远专项体考状元详细讲解 #跳远#体考
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教运动的夏天5月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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太原中考体育田教练3月前
中考体育满分技巧#立定跳远 #中考体育
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沈韦羲体适能私人教练2周前
每日功能性训练：足球弹跳力之垂直跳跃训练 #足球 #足球技术 #足球训练 #足球技巧
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疯侃艺考3周前
第三十八弹 叉跳 所有跳跃分腿类技巧的基础
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黄无宇3月前
三步搞定你的兔跳 山地车必备技巧兔跳，骑起来不会可能是你害怕速度。不妨试试原地兔跳帮你换种方式练习兔跳动作。你觉得这样的方式合适你吗？#自行车技巧 #兔跳 #山地车跳跃教学 #骑行 #创作灵感
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LQL_6天前
小个子球员必学脚步“skip”小跳#篮球教学
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艺考——欧巴4年前
#舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #易考艺术 #日常练舞 湖南省艺考男生必考技巧，撕腿跳。
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@李勇5月前
越野摩托车跳跃技巧#危险动作请勿模仿 #KTM #越野摩托车 #飞坡 #飞坡技巧
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单哥传骑8月前
自行车双轮跳进阶讲解《2》#自行车 #专业动作请勿模仿 #自行车技巧
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高老师｜做中考体育的第10年😏6月前
立定跳远满分技巧之起跳#中考体育 #重庆中考体育培训 #力超体育 #重庆中考体育高老师
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军军跳怕拼6月前
跳跃性技巧，先这样在那样就对了#街舞 #popping #花里胡哨系列 #零基础教学 #少儿街舞
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花少年🌻1月前
​​“借跳台发力，起跳的秘诀在于少即是多”​​ 两个跳台跳跃常见错误#山地车 #山地车教学 #常见错误 #跳跃技巧 #飞包技巧
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教体育的小王4月前
立定跳远满分技巧 立定跳远开窍瞬间！挺髋？收腿？一个视频教会你！ #立定跳远 #中考体育 #体育精神 #运动 #郑州
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孙艺泽-竞界体育（跳跃组）1月前
把每个动作细节揉碎了喂给学生吃#田径 #体育生 #跳远
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一梦4年前
吃鸡中5种最实用的跳跃技巧！只有高手全部掌握#和平精英
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咸阳田径训练队4月前
小马跳是一项提升下肢爆发力，身体协调性感受发力节奏与技巧的综合训练动作，建议家长收藏给孩子进行观看！#青少年体能训练 #小马跳
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星星公安体考入伍体测1月前
公安体考弹跳技巧分享，助你原地起飞#公安体考 #公安体测培训 #公安体测摸高训练
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戏中游app-卜豪3月前
光遇必看大跳秘诀！轻松掌握高级跳跃技巧！ 在光遇中，大跳是一种高级跳跃技巧，主要用于跨越远距离或高难度地形。一旦你熟练掌握，就能轻松拉上好友，带他体验一把贴地飞跳的奇妙感觉！#光遇 #光遇sky #sky #sky光遇 #光遇大跳
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🏀L坤（训练版）5月前
真没想到！单脚小跳有这么好用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #河村勇辉 #L坤 #过人技巧
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欧速体育2月前
#体育生 #训练 #田径运动员#立定跳远辅助练习 #欧速体育 一个动作教会你如何跳的更好更远更有爆发力！
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雪莲坊舞蹈艺考4月前
舞蹈男生来挑战嘛，40组吸腿跳加双飞燕 #舞蹈生 #双飞燕 #舞蹈技巧 #日常训练 #舞蹈艺考
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花少年🌻1月前
以山地车为杠杆的发力跳跃技巧​​ #山地车技术 #飞包教学 #飞包技术 #山地车教学 #跳跃教学
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南风波波哥（师训招生中）5月前
跳跃性训练应该如何教学#舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #舞蹈技巧
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温度体育3周前
北体大硕士团队中考立定跳远四个黄金动作，赶快训练收藏训练起来！#跳跃 #热身 #立定跳远 #增强体质
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刘老师教体育（常年招生）4天前
挑战一节课立定跳远拿满分#体测 #立定跳远 #中考体育 #初中生
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东昇足球（XJBT）8月前
足球跳步过人技巧，从细节处着手 #足球过人技巧 #足球技巧 #足球教学 #足球青训 #校园足球
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全球知识百科小娟3月前
蛙跳：其动作形态模仿了青蛙跳跃时的姿态。主要在于锻炼下肢力量 蛙跳：顾名思义，其动作形态模仿了青蛙跳跃时的姿态。练习者需呈半蹲姿势，双手背后或置于头部两侧，然后利用腿部肌肉的力量向前上方跃起，并在空中保持一定的滞空时间，最后以双脚同时着地的方式完成落地。蛙跳的主要目的在于锻炼下肢力量，特别是大腿肌肉和臀部肌肉的力量，同时也有助于提高身体的协调性和爆发力。#健身 #锻炼 #热身 #体育 #运动
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花少年🌻1年前
跳跃高台障碍的三个技巧！ #山地车 #山地车技术 #山地车教学 #跳跃高台 #山地车教程
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疯侃艺考4月前
第十一弹 #拉腿蹦子 比较重要的几个小问题，有问题加我粉丝群问我#舞蹈技巧
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疯侃艺考6月前
跳跃类技巧原理都是一样的#舞蹈艺考
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辉格体育（深圳体育统考）4天前
立定三级跳怎么跳得远？💪 广东兄弟现场教学来啦！✨ 想提升的扣666，免费动作分析安排！#体育训练 #三级跳技巧#立定三级跳#广东省体育高考#体育生 #上热门🔥上热门
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等等等灯散7月前
开放空间·跑图必学的超高跳跃技巧教程！ #开放空间4月1日公测  #开放空间开饭啦  #开放空间  #开放空间愚人节公测
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花少年🌻4月前
如何克服跳跃时的紧张姿态！ #山地车 #山地车技术 #山地车教学 #跳跃技巧 #飞包技术
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