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巍子的生活号4年前
起床后觉得犯困怎么办？教你一招安排！ #提神醒脑 #生活 #打工人 #困
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【鼠鼠有话讲】8月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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七七养生5月前
3个方法让你恢复能量 全天活力满满头脑清晰#科普健康知识 #R90睡眠#恢复能量#养好精气神#养生
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马乾章5年前
为什么一觉醒来觉得特别乏累呢？#招财进宝拜大年 #战胜疫情dou行动 #感谢官方 #中医养生知识 #健康
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温眠warm sleep2月前
早上醒来很困，应该立刻起床还是赖床睡回笼觉？ ​​#立刻起床​ ​​#赖床​ ​​#回笼觉​ ​​#赖床赖床​ ​​#赖床分子​
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泰康阿茹晗1月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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赵之心运动健身3年前
为什么睡醒后有犯困？#睡觉 #睡醒 #犯困 #提踵 #提踵训练 #健身操
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脱脂可可3月前
睡醒了好像没睡醒怎么办！#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
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大煌食养3月前
怎样才能不困？ #彭煌的食养日记 #养生 #困 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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灵引师姐2月前
总是犯困的根本原因#养生#中医养生#中医#dou来学中医
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是美美的呀！3月前
50岁逆袭靠饮食 睡了很久睡醒还是很困你知道为什么吗#西芹汁 #安疗 #睡眠 #健康饮食
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养生椰椰子1月前
如果你总是很困很累易疲劳🥱小心慢性“破气”❗️ 👇试试我亲测有效的4招唤醒法(详细版)~ 1/经络疏通 2/双手托天 3/升阳跳 4/交替单举 利用黄金5分钟，重启精力✌️开启能量爆棚的一天#内容过于真实 #日常vlog #低精力人群 #易疲劳体质 #提高精气神 @抖音健康
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王修心6月前
#每天学习一点点 #自律 #认知 #健康 #科普
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小糖人于噗噗4月前
确诊糖尿病前原来身体给我发出过这么多信号 #糖尿病 #记录真实生活 #创作者扶持计划
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梨梨好养5月前
用老祖宗的方法识人—睡眠篇#干货 #睡眠 #分享
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刘油果3周前
一上班就犯困是啥原因呢#养生 #健康科普 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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中医朱子奇主任4年前
#胃不好，醒得早，困的快，也许你该养养神。#萎缩性胃炎 #脾胃
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明明说2月前
孩子上午第一堂课为什么犯困？ #早餐 #家长 #高碳水
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鼾症医生冯青6月前
鼾症患者每天都特别特别困，睡的时间也长，但还是很困，没有睡眠质量！#打呼噜 #呼吸暂停 #犯困 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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用中医拯救小刘4天前
明明睡够了还是很困 每天都睡的时间很长，还是疲惫不堪，可能不只是睡眠时间不够呢。#养生 #睡够了还是困 #气血不足的人会有多累
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甘小草说养生2月前
别让“寒湿”找上门 也别让它缠上你!#湿寒#祛湿#养生就是养健康#养生智慧
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自律达人蚂蚁4年前
早起后经常犯困，容易睡回笼觉？两个技巧带你保持清醒#自律 #早起 #个人成长
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大欢来了7月前
看看你解开了几个#唤醒 #高维智慧 #干货分享 #揭秘 #灵性觉醒
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袁瑞泽4天前
睡不着、梦多、有点动静就醒? #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #失眠
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宗信大师兄2月前
为什么你总是很困#知识分享 #涨知识#养生
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正门站桩施元之1月前
疏通胆经，只需简单拍一拍#居家锻炼#养生运动#经络#经络不通#养肝
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中医失眠专家张青槐1月前
失眠有5种病机，最常见的是心脾两虚，明明特别困，躺在床上就是睡不着，多梦。这个时候就要益气养血，宁心安神。#很困但是睡不着什么原因 #做梦多是什么原因引起的 #中医失眠专家张青槐
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连云港汪海荣5月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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石艳3年前
早上起来还犯困？美得丽一招教你解决！ #健康生活
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字里书间4年前
早起总是很疲倦？那是因为起床的姿势错了！改掉这些习惯就好了 #起床
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北大糖的魔法数学5月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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茜茜不是西西呀～6月前
高效休息｜高效学习｜高精力人群的秘诀#高效学习 #有效休息 #高效 #高精力 #精力充沛的秘密
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崔继昆-运动康复教练3月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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爱养生6月前
每天醒来又困又累无力怎么办#起床 #困 #养生 #养生茶
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谷穗5月前
#赖床 #儿童睡眠问题 #益生菌 #氨基丁酸 #宝宝健康成长
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中医张燕医生2月前
睡不够是气不足，睡不醒是血不足，记好这碗红枣鸡蛋汤。#睡不着 #睡不醒 #养生 #中医 #气血不足
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妙手哥4月前
你是否经常感觉身体沉重、疲惫不堪，其实很多时候是体内太多"浊气”，今天要介绍的这个神奇穴位，就像给身体安装了一个"排污开关"，藏在你的手掌上，随时可以自我调#养生就是养健康 #居家锻炼 #妙手哥 #家庭日常 #金塘
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妇科杜巧琳医生2月前
看看你中了几条 #医学科普 #中医 #健康科普
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谭小强3655天前
为什么很困却睡不着？ #涨知识 #科普 #内容启发搜索 #失眠 #十万个什么
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营养师顾中一6月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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猎头Nicole卷发海娜4天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 拯救低能量的自己#猎头 #拯救
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廖桂良（认知觉醒）5天前
#知识分享 #自律#自我提升 早起day5
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瑜伽谭华UU1月前
入睡困难，明明身体很疲乏很困，可当闭上眼睛睡觉时大脑就像放电影一样，千丝万缕！ 深睡时间短，第二天起床身体困乏的就像昨晚没睡觉一样！ 睡前3个动作，不妨允许身体放松下来，一起练习起来试试看吧！ #瑜伽 #睡眠#深睡眠#体态管理#居家运动锻炼
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珍养-正能量3天前
多梦易醒，睡不好，就按这个学位
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孙教授逆转糖尿病5月前
#失眠 #肝郁脾虚 #肝郁
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专注健身孙教练5天前
五个动作让身体更轻松 #运动康复 #健身 #健康
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三岁为食猫🐱4周前
入睡困难户别再数羊了！调整睡眠的经验分享来噜~ #睡眠 #舒心睡 #种草
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南通港闸李丽聊心理4天前
你家孩子是不是也有这些“症状”？ 1️⃣ 入睡困难 2️⃣ 睡着了也容易醒 3️⃣ 早上起来比不睡还累 4️⃣ 明明很困，但大脑就是很“兴奋” 先理解，再解决。 #南通失眠医院 #南通失眠门诊 #南通青少年失眠
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澳洲 维尼Ariel5月前
抓住这个时候让减脂速度加一倍！ #减脂 #减重 #减肥 #早餐 #七分靠吃三分靠练
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老朋友的养生经2周前
睡不好觉的看过来！睡前切记“三不宜”，胜过喝参汤！家人们，您有没有过这样的经历：明明很困，躺下却睡不着？或者睡了一夜，早上起来还是浑身疲惫？这很可能是因为，您在睡前不经意间做了“伤身”的事！#中医养生 #健康睡眠 #失眠 #气血不足 #古人的智慧
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晶秋减减5天前
早上跟我一起做这五个动作，能让你一天都精力充沛、活力满满#居家锻炼 #居家运动 #运动 #好身材练起来 #锻炼
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妙妙细胞说1周前
科学揭秘+速效消肿小妙招！💧 3招告别水肿脸！科学控钠补钾才是王道！#晨间消肿攻略 #水肿克星 #健康小知识 #美容护肤 #生理期水肿
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国际级健将孙瑞芬-健美健身5天前
孙老师教你中老年早上超好的运动#运动 #锻炼 #运动锻炼
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乔乔姐3天前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
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庞海江医生2周前
逍遥丸才是祛湿王牌，学会这样用 调理90%的湿 #医学科普 #养生 #中医
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老于/休假版5月前
如何自我提升？ #自我提升#职场#认知#老于休假版
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教练王彦4天前
为什么睡一觉反而更累？你的肌肉在偷偷求救！ 这是不是你，睡了一觉后感觉腰酸背痛？因为其实有时我们即使睡觉，你的肌肉也不是在睡觉。今天我们通过一个沙袋负重拉伸练习，打开躯干一周的肌肉，动作柔缓，躯干扭转，解放腰背，让我们的深层、中层、浅层肌肉都得到充分休息，真正得到一个良好的睡眠。#锻炼 #运动 #睡眠 #女性 #教练王彦
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)5天前
你有没有心神不安，睡不着觉的时候？ #热点 #睡不着 #科普 #健康 #dou上热门
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十年陈爱健身4天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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国际健身孙瑞芬3天前
不管男人还是女人，早起都去做这个行为 不管男人还是女人，早起都去做这个行为#健身 #运动#居家锻炼#养生
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胆囊刀客·密雷4天前
胆囊不好的人，早上起来一定要喝一杯水 稀释浓缩的胆汁 晚上睡觉时，胆汁依旧会不断浓缩，早上起来喝一杯水，有助于我们稀释胆汁，降低胆囊结石的概率，但是预防胆囊结石不能只靠喝一杯水，我们要在方方面面都保持健康的生活方式 #胆囊结石 #胆囊炎 #早起喝水 #医学科普 #医者仁心
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）7月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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