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胃肠医生李恩说减重
4月前
动感单车 vs 日常骑车,到底哪个更适合减重? #减重 #减重代谢#骑单车 #动感单车
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菜腿张
4周前
骑车想减肥?其实不用太着急!#骑车减肥#公路车
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P菇凉
6月前
骑行对女人的好处多多 #骑行 #女骑#公路车
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
2周前
骑行一小时!身体居然有这样的变化!#骑行#安全骑行#山地车#户外骑行#骑车减肥
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
1月前
谁说骑行不能瘦?那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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不下
3月前
每天30公里骑行,一个月暴瘦15斤!我的真实减脂记录告诉你,骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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菜腿张
2月前
骑车想减肥?看过来!#骑车减肥 #公路车 #公路车运动
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不会骑车的王律
3月前
每天30公里骑行,半个月暴瘦10斤!我的真实减脂记录告诉你,骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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菜腿张
3周前
想骑车减肥!这几点你做到了吗?#公路车 #骑车减肥 #公路车运动
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阿滨KingKongBin🚴
2月前
周一雨骑! 聊聊关于减肥的小技巧!#减肥 #骑行减肥 #骑行 #公路车 #我的入秋流光冲锋衣战袍
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蔡不菜(成都喜德盛 大源店 中和店)
1周前
骑车真的能瘦吗? #骑行 #公路车 #vlog日常 #爱生活爱骑行 #骑行台
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夏胖的逆袭
7月前
骑车一个多小时二十多公里消耗多少?能吃多少食物 其实运动远没有我们想象的那么高#自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #骑行 #减肥 #内容启发搜索
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菜腿张
1月前
骑车减肥?为什么你瘦不下来?#骑车减肥 #公路车骑行
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骑车减肥的蒙蒙达
6月前
挑战一下早上空腹有氧2小时骑行能瘦几斤? #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥后的样子 #骑行vlog
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胃肠医生李恩说减重
7月前
减肥的人注意了!骑车和走路差距这么大? #骑车减肥法#高效燃脂秘诀#代谢当量MET#减肥知识科普#如何快速瘦下来
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菜腿张
1月前
想骑车减肥?先注意这三点!#公路自行车 #骑车减肥 #公路车
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爱玩的菜腿大叔
6月前
骑行减肥的关键,很多人都做错了 骑行减肥,不是骑得有多快,而是要做到这两点。#让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #户外骑行好city啊 #山地车 #内容启发搜索
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石榴
5月前
骑行减肥一定要知道的四大要素。#骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗 #爱生活爱骑行
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晔邱
5月前
骑行燃脂的进阶技巧结束篇,其实想减肥的,一定要看完三篇连续#骑行减肥 #骑行燃脂 #骑行 #有效训练
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骑行小艺
4月前
我是这样骑瘦的,你也瘦了吗?#骑行#女骑#骑车减肥#享受自由骑行
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不下
6月前
为什么你骑车1小时,还不如别人半小时瘦得多?#骑行 #公路车运动 #骑行减肥 #信诺头盔 #xn01
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胜哥
3天前
#每日分享 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱骑行 #骑车看风景 #20公里打卡
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柯南骑行记
4月前
开始骑到现在你瘦了几斤啦!#柯南骑行记 #红旗自行车#这么近那么美周末到河北#骑行#女骑
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菠萝好香
2月前
下班后骑车2小时送外卖一个月能瘦多少斤 第11天#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #骑车日常 #减肥 #vlog日常
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骑行兔宋亚文
1周前
燃脂测试!1小时室内骑行竟然最燃脂! 骑台子总是痛苦的,无风的环境,大汗淋漓。但我很想知道这份痛苦有没有获得回报呢?今天我用这台T500测试2区1小时,到底能燃脂多少大卡,全程实录绝对真实!! #骑行 #运动 #骑行vlog #迈金T500智能骑行台 #迈金科技10周年
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午休2小时(骑车健身冲75Kg)
5天前
午休骑行 16 公里 + 练腿,4 天瘦 2 斤 88→75kg 减脂实录 D4!今日 86kg(已减 2kg),练腿日火力全开~ 打工人把午休活成减脂黄金档:骑行直达健身房,40 分钟硬核训练不掺水,16 公里往返无缝衔接上班,不挤下班陪伴时光。没有捷径只有坚持,每滴汗水都在雕刻身形,关注见证普通人的减脂,一起冲目标!#自律 #健身 #减肥 #骑行vlog #午休健身
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午休2小时(骑车健身冲75Kg)
1周前
Day2 减脂计划启动!午休骑行16公里+40分钟健身,目前88公斤,计划2026年夏天前减到75kg!!!#健身 #减脂 #骑行 #自律 #午休时间健身
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等等我去拉粑粑
8月前
反弹20斤怪我咯,自己不给我去骑车,体重反弹不是很正常,要是每天放我去骑3小时,早就瘦到150斤了。有氧掉光光#公路车 #爱生活爱骑行 #骑行vlog #公路自行车
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骑行华Sir
2月前
#公路自行车 #骑行减肥 #爱生活爱骑行
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单车佬蹬
4周前
#骑行vlog #骑行 #爱生活爱骑行 #户外骑行 #骑行日记
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腿毛助我破风
4月前
骑行不粗腿你一定要来看#骑行 #公路车 #骑行减肥 #公路自行车
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彭大年
3月前
总结一下7月的训练成果,训练53个小时,瘦了4.3斤,继续努力#铁人三项#减肥
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骑车的FGH
5月前
一个视频教会你骑车如何减脂 #骑行 #骑行减肥 #减肥 #骑行vlog #骑行圈
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骑车的老王
3周前
减肥全靠饿,其他都瞎扯,但是请勿模仿我。 #骑车日常 #公路车
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发烧门诊室
3年前
骑行7分钟就能暴汗2小时的“小白驹”动感单车来了! #小白驹太好燃了
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爱运动的强哥
3年前
吃个鸡蛋要骑车18个小时才能消耗完?!#公路车 #公路车骑行 #减肥 #骑行减肥
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骑行百科
2月前
骑车两小时,我的身体偷偷干了这些“好事”…😂#骑行治愈 #内啡肽才让你快乐 #运动改变人生 #脂肪燃烧 #骑行真的很快乐
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快哥骑行养生
1周前
国家一级运动员告诉您,10个燃脂骑行小技巧,告别“白费劲”之五 #科学健身 #越活越年轻 #健康养生 #燃脂攻略 #健康生活
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爱出门的赵小布
1周前
全中国的人都应该来武汉东湖骑行一圈,看看这里到底有美!围绕东湖骑行100公里,用时9小时,你们说我是不是可以转行当骑行博主了?#骑行 #户外骑行 #户外 #东湖 #武汉
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午休2小时(骑车健身冲75Kg)
1周前
午休骑行16公里+40分钟健身(目标75公斤)不追求速成,只坚持日复一日的积累,Day3#自律 #健身 #减脂 #骑行 #午休健身
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小贾减肥日记(共享单车送外卖)
1月前
雨天骑共享单车送外卖减肥,3小时骑21公里送12单收入100#vlog十亿流量扶持计划 #骑自行车送外卖 #减肥打卡
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女骑瘦(跑腿版)
3天前
冬天减膘是为春天#vlog十亿流量扶持计划 #送外卖
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爱机车的阿枚—海南旅居
2天前
80后海岛躺平的一天 今天又是一个长途摩旅骑行,用时15个小时跑完全程988公里的环岛旅游公路,全程都在赶路只去了几个地方打卡,全程沉浸式体验骑车,为什么要这么赶?主要是为了看看环岛一天骑行需要多长时间的数据,合理推荐玩的快2.3天,玩的慢4.5天最合适,每个景点都可以去到,但是主要还是感受安全骑行带来的快乐,车还是自己骑好玩,坐车就是一路打瞌睡😪😪,昨天骑车是真冷,过了陵水我穿了3件外套,等天气暖和点,在去一次慢慢环岛#摩旅骑行#vlog十亿流量扶持计划 #户外运动 #长途骑行
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SGP--北月
2天前
骑车根本瘦不下来,一周骑一两次,一次个多小时,有氧完全不够啊,还有其它方法瘦吗?#骑行vlog#减肥 #怎么瘦肚子
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陈八牙
3天前
骑车五分钟,准备俩小时 Neo2 跟得上🤓 #neo2 #action5pro
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章鱼哥八条腿.
4月前
单日骑行420公里回家 从成都到达州,耗时20个小时#骑行vlog #公路车 #第一视角 #大疆action5pro #大学生
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午休2小时(骑车健身冲75Kg)
2天前
26年腹肌计划 减脂打卡 Day7|85kg!已减 3kg,打工人专属减脂公式:8 公里骑行(通勤热身)+40 分钟练胸(燃脂增肌)+8 公里返程(暴汗有氧),不占用陪娃时间。没有瞬间逆袭,只有稳步坚持,朝着 75kg 目标冲,每天都有新进步!#自律#健身#减肥#骑行vlog#在拍一种很新的vlog
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追风小敏
4月前
一个小时骑多少公里合适?#骑行vlog #骑车日常 #运动女孩 #骑行 #抖音小助手给点流量
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爱尚韦德健身24小时大润发店专用号
3天前
踏碎卡路里!60分钟动感单车狂欢」 跟着电音节拍猛踩飞轮,心率狂飙燃脂加速,汗水浸透衣背的瞬间,脂肪正在疯狂燃烧!专业教练带节奏,陡坡冲刺、平地巡航切换自如,新手也能跟上的渐进式强度,练完超解压,马甲线离你只差每一次蹬踏!#爱尚韦德健身24小时营业
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波加文
1月前
环太湖东西山430公里挑战完成,早上5:26分出发,骑到第二天凌晨1:04分结束,总耗时19个小时38分,骑行时间13个小时 30分,后面60公里真的太煎熬了,困、饿、累、疲惫,《当身体扛不住的时候,意志力会带你杀出重围》#骑行vlog #公路车 #环太湖东西山 #长途骑行
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乌梅子酱的多巴胺
1周前
天府绿道一圈3小时30分,今天学骑车我骑得很小心也很认真。
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货仔逸
4月前
下班后骑车送外卖减肥 #减肥#骑行vlog #送外卖 #第一视角 #vlog十亿流量扶持计划
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飞鸟
3月前
第268圈绿道,用时2小时36分钟。蹭现在还骑的动,还可以和一群平均年龄比我小十多岁的年轻人骑车,你能体会到这种快乐吗#影石acepro2 #成都绿道 #天府绿道骑行 #绕城绿道
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骑🏍️的小yu
2天前
#机车 #insta360X5 #骑行vlog 陪“朋友”去春风4s店提完车,我们一骑去梅花山旅游景区溜车,里面的风景真的很美,适合休闲骑散散心,也是有志同道合的朋友了😂,自己以后出门溜车也是不会无聊了.
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那个男人-巨龙
4月前
小姐姐:我真是个骑行小天才一小时速成自行车+电动车#骑行vlog #学骑车的小姐姐 #广州骑行教练 #广州成人自行车教学 #广州成人电动车教学
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爱跑步的李老师
1月前
这几个动作每天10分钟,消耗等于慢跑1小时!拒绝贴秋膘一起练起来#居家锻炼 #跑步 #减脂瘦身
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冰雨~幽兰
2天前
5个小时290公里算多吗#机车 #大好河山一起打卡 #骑车看风景
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快哥骑行养生
1周前
国家一级运动员告诉您,10个燃脂骑行小技巧,告别“白费劲”之六 #科学健身 #越活越年轻 #健康养生 #燃脂攻略 #健康生活
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今天哑铃有点陈女士
3月前
据说这已经是每个爬坡人倒背如流的公式了 #健身#爬坡#瘦了#掉秤#减肥
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大宇健身
5月前
有粉问跑步机爬坡怎么调节,那您看这个视频#跑步机爬坡 #爬坡燃脂 #有氧运动
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万毒王
8月前
有氧别只做坡度走啦!跑步机正确使用指南!大体重高效燃脂塑形 #内容启发搜索 #健身干货 #减脂小白必看经验 #减肥 #节后甩肉大作战
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李壮士的减肥日记
4月前
掉秤34斤!亲测有效的壶铃全身训练!高效燃脂塑形,紧致全身! 12分钟壶铃暴汗燃脂训练!刷脂必备!快速掉秤瘦全身!提高代谢增强核心!短时高效,练完以后24小时持续燃脂!每天半小时,两周瘦一圈!#快速燃脂瘦全身 #减脂塑形 #高效燃脂 #壶铃 #壶铃摇摆
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Da~琳(宅家运动)
4月前
动感单车全身有氧燃脂 超级暴汗酸爽边追剧边运动 不知不觉30分钟有氧运动 臀腿力量有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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樱桃小完犊子🤓
4月前
想减肥的姐妹都来爬坡吧,感受一下做完一个小时无氧力量训练,还要再30分钟爬坡的绝望#暴汗燃脂 #备婚减肥日记
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绍文爱野
9月前
骑车穿这样为了什么 #女骑 #骑行 #骑行穿搭 #瑜伽裤 #吊带背心
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