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胃肠医生李恩说减重4月前
动感单车 vs 日常骑车，到底哪个更适合减重？ #减重 #减重代谢#骑单车 #动感单车
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菜腿张4周前
骑车想减肥？其实不用太着急！#骑车减肥#公路车
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P菇凉6月前
骑行对女人的好处多多 #骑行 #女骑#公路车
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2周前
骑行一小时！身体居然有这样的变化！#骑行#安全骑行#山地车#户外骑行#骑车减肥
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通勤骑迹🚴（光头蒋）1月前
谁说骑行不能瘦？那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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不下3月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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菜腿张2月前
骑车想减肥？看过来！#骑车减肥 #公路车 #公路车运动
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不会骑车的王律3月前
每天30公里骑行，半个月暴瘦10斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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菜腿张3周前
想骑车减肥！这几点你做到了吗？#公路车 #骑车减肥 #公路车运动
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阿滨KingKongBin🚴2月前
周一雨骑！ 聊聊关于减肥的小技巧！#减肥 #骑行减肥 #骑行 #公路车 #我的入秋流光冲锋衣战袍
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蔡不菜(成都喜德盛 大源店 中和店）1周前
骑车真的能瘦吗？ #骑行 #公路车 #vlog日常 #爱生活爱骑行 #骑行台
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夏胖的逆袭7月前
骑车一个多小时二十多公里消耗多少？能吃多少食物 其实运动远没有我们想象的那么高#自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #骑行 #减肥 #内容启发搜索
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菜腿张1月前
骑车减肥？为什么你瘦不下来？#骑车减肥 #公路车骑行
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骑车减肥的蒙蒙达6月前
挑战一下早上空腹有氧2小时骑行能瘦几斤？ #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥后的样子 #骑行vlog
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胃肠医生李恩说减重7月前
减肥的人注意了！骑车和走路差距这么大？ #骑车减肥法#高效燃脂秘诀#代谢当量MET#减肥知识科普#如何快速瘦下来
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菜腿张1月前
想骑车减肥？先注意这三点！#公路自行车 #骑车减肥 #公路车
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爱玩的菜腿大叔6月前
骑行减肥的关键，很多人都做错了 骑行减肥，不是骑得有多快，而是要做到这两点。#让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #户外骑行好city啊 #山地车 #内容启发搜索
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石榴5月前
骑行减肥一定要知道的四大要素。#骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗 #爱生活爱骑行
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晔邱5月前
骑行燃脂的进阶技巧结束篇，其实想减肥的，一定要看完三篇连续#骑行减肥 #骑行燃脂 #骑行 #有效训练
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骑行小艺4月前
我是这样骑瘦的，你也瘦了吗？#骑行#女骑#骑车减肥#享受自由骑行
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不下6月前
为什么你骑车1小时，还不如别人半小时瘦得多？#骑行 #公路车运动 #骑行减肥 #信诺头盔 #xn01
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胜哥3天前
#每日分享 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱骑行 #骑车看风景 #20公里打卡
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柯南骑行记4月前
开始骑到现在你瘦了几斤啦！#柯南骑行记 #红旗自行车#这么近那么美周末到河北#骑行#女骑
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菠萝好香2月前
下班后骑车2小时送外卖一个月能瘦多少斤 第11天#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #骑车日常 #减肥 #vlog日常
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骑行兔宋亚文1周前
燃脂测试！1小时室内骑行竟然最燃脂！ 骑台子总是痛苦的，无风的环境，大汗淋漓。但我很想知道这份痛苦有没有获得回报呢？今天我用这台T500测试2区1小时，到底能燃脂多少大卡，全程实录绝对真实！！ #骑行 #运动 #骑行vlog #迈金T500智能骑行台 #迈金科技10周年
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午休2小时（骑车健身冲75Kg）5天前
午休骑行 16 公里 + 练腿，4 天瘦 2 斤 88→75kg 减脂实录 D4！今日 86kg（已减 2kg），练腿日火力全开～ 打工人把午休活成减脂黄金档：骑行直达健身房，40 分钟硬核训练不掺水，16 公里往返无缝衔接上班，不挤下班陪伴时光。没有捷径只有坚持，每滴汗水都在雕刻身形，关注见证普通人的减脂，一起冲目标！#自律 #健身 #减肥 #骑行vlog #午休健身
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午休2小时（骑车健身冲75Kg）1周前
Day2 减脂计划启动！午休骑行16公里+40分钟健身，目前88公斤，计划2026年夏天前减到75kg！！！#健身 #减脂 #骑行 #自律 #午休时间健身
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等等我去拉粑粑8月前
反弹20斤怪我咯，自己不给我去骑车，体重反弹不是很正常，要是每天放我去骑3小时，早就瘦到150斤了。有氧掉光光#公路车 #爱生活爱骑行 #骑行vlog #公路自行车
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骑行华Sir2月前
#公路自行车 #骑行减肥 #爱生活爱骑行
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单车佬蹬4周前
#骑行vlog #骑行 #爱生活爱骑行 #户外骑行 #骑行日记
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腿毛助我破风4月前
骑行不粗腿你一定要来看#骑行 #公路车 #骑行减肥 #公路自行车
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彭大年3月前
总结一下7月的训练成果，训练53个小时，瘦了4.3斤，继续努力#铁人三项#减肥
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骑车的FGH5月前
一个视频教会你骑车如何减脂 #骑行 #骑行减肥 #减肥 #骑行vlog #骑行圈
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骑车的老王3周前
减肥全靠饿，其他都瞎扯，但是请勿模仿我。 #骑车日常 #公路车
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发烧门诊室3年前
骑行7分钟就能暴汗2小时的“小白驹”动感单车来了！ #小白驹太好燃了
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爱运动的强哥3年前
吃个鸡蛋要骑车18个小时才能消耗完？！#公路车 #公路车骑行 #减肥 #骑行减肥
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骑行百科2月前
骑车两小时，我的身体偷偷干了这些“好事”…😂#骑行治愈 #内啡肽才让你快乐 #运动改变人生 #脂肪燃烧 #骑行真的很快乐
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快哥骑行养生1周前
国家一级运动员告诉您，10个燃脂骑行小技巧，告别“白费劲”之五 #科学健身 #越活越年轻 #健康养生 #燃脂攻略 #健康生活
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爱出门的赵小布1周前
全中国的人都应该来武汉东湖骑行一圈，看看这里到底有美！围绕东湖骑行100公里，用时9小时，你们说我是不是可以转行当骑行博主了？#骑行 #户外骑行 #户外 #东湖 #武汉
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午休2小时（骑车健身冲75Kg）1周前
午休骑行16公里+40分钟健身（目标75公斤）不追求速成，只坚持日复一日的积累，Day3#自律 #健身 #减脂 #骑行 #午休健身
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小贾减肥日记（共享单车送外卖）1月前
雨天骑共享单车送外卖减肥，3小时骑21公里送12单收入100#vlog十亿流量扶持计划 #骑自行车送外卖 #减肥打卡
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女骑瘦（跑腿版）3天前
冬天减膘是为春天#vlog十亿流量扶持计划 #送外卖
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爱机车的阿枚—海南旅居2天前
80后海岛躺平的一天 今天又是一个长途摩旅骑行，用时15个小时跑完全程988公里的环岛旅游公路，全程都在赶路只去了几个地方打卡，全程沉浸式体验骑车，为什么要这么赶？主要是为了看看环岛一天骑行需要多长时间的数据，合理推荐玩的快2.3天，玩的慢4.5天最合适，每个景点都可以去到，但是主要还是感受安全骑行带来的快乐，车还是自己骑好玩，坐车就是一路打瞌睡😪😪，昨天骑车是真冷，过了陵水我穿了3件外套，等天气暖和点，在去一次慢慢环岛#摩旅骑行#vlog十亿流量扶持计划 #户外运动 #长途骑行
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SGP--北月2天前
骑车根本瘦不下来，一周骑一两次，一次个多小时，有氧完全不够啊，还有其它方法瘦吗？#骑行vlog#减肥 #怎么瘦肚子
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陈八牙3天前
骑车五分钟，准备俩小时 Neo2 跟得上🤓 #neo2 #action5pro
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章鱼哥八条腿.4月前
单日骑行420公里回家 从成都到达州，耗时20个小时#骑行vlog #公路车 #第一视角 #大疆action5pro #大学生
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午休2小时（骑车健身冲75Kg）2天前
26年腹肌计划 减脂打卡 Day7｜85kg！已减 3kg，打工人专属减脂公式：8 公里骑行（通勤热身）+40 分钟练胸（燃脂增肌）+8 公里返程（暴汗有氧），不占用陪娃时间。没有瞬间逆袭，只有稳步坚持，朝着 75kg 目标冲，每天都有新进步！#自律#健身#减肥#骑行vlog#在拍一种很新的vlog
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追风小敏4月前
一个小时骑多少公里合适？#骑行vlog #骑车日常 #运动女孩 #骑行 #抖音小助手给点流量
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爱尚韦德健身24小时大润发店专用号3天前
踏碎卡路里！60分钟动感单车狂欢」 跟着电音节拍猛踩飞轮，心率狂飙燃脂加速，汗水浸透衣背的瞬间，脂肪正在疯狂燃烧！专业教练带节奏，陡坡冲刺、平地巡航切换自如，新手也能跟上的渐进式强度，练完超解压，马甲线离你只差每一次蹬踏！#爱尚韦德健身24小时营业
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波加文1月前
环太湖东西山430公里挑战完成，早上5：26分出发，骑到第二天凌晨1：04分结束，总耗时19个小时38分，骑行时间13个小时 30分，后面60公里真的太煎熬了，困、饿、累、疲惫，《当身体扛不住的时候，意志力会带你杀出重围》#骑行vlog #公路车 #环太湖东西山 #长途骑行
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乌梅子酱的多巴胺1周前
天府绿道一圈3小时30分，今天学骑车我骑得很小心也很认真。
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货仔逸4月前
下班后骑车送外卖减肥 #减肥#骑行vlog #送外卖 #第一视角 #vlog十亿流量扶持计划
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飞鸟3月前
第268圈绿道，用时2小时36分钟。蹭现在还骑的动，还可以和一群平均年龄比我小十多岁的年轻人骑车，你能体会到这种快乐吗#影石acepro2 #成都绿道 #天府绿道骑行 #绕城绿道
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骑🏍️的小yu2天前
#机车 #insta360X5 #骑行vlog 陪“朋友”去春风4s店提完车，我们一骑去梅花山旅游景区溜车，里面的风景真的很美，适合休闲骑散散心，也是有志同道合的朋友了😂，自己以后出门溜车也是不会无聊了.
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那个男人－巨龙4月前
小姐姐：我真是个骑行小天才一小时速成自行车+电动车#骑行vlog #学骑车的小姐姐 #广州骑行教练 #广州成人自行车教学 #广州成人电动车教学
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爱跑步的李老师1月前
这几个动作每天10分钟，消耗等于慢跑1小时！拒绝贴秋膘一起练起来#居家锻炼 #跑步 #减脂瘦身
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冰雨～幽兰2天前
5个小时290公里算多吗#机车 #大好河山一起打卡 #骑车看风景
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快哥骑行养生1周前
国家一级运动员告诉您，10个燃脂骑行小技巧，告别“白费劲”之六 #科学健身 #越活越年轻 #健康养生 #燃脂攻略 #健康生活
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今天哑铃有点陈女士3月前
据说这已经是每个爬坡人倒背如流的公式了 #健身#爬坡#瘦了#掉秤#减肥
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大宇健身5月前
有粉问跑步机爬坡怎么调节，那您看这个视频#跑步机爬坡 #爬坡燃脂 #有氧运动
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万毒王8月前
有氧别只做坡度走啦！跑步机正确使用指南！大体重高效燃脂塑形 #内容启发搜索 #健身干货 #减脂小白必看经验 #减肥 #节后甩肉大作战
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李壮士的减肥日记4月前
掉秤34斤！亲测有效的壶铃全身训练！高效燃脂塑形，紧致全身！ 12分钟壶铃暴汗燃脂训练！刷脂必备！快速掉秤瘦全身！提高代谢增强核心！短时高效，练完以后24小时持续燃脂！每天半小时，两周瘦一圈！#快速燃脂瘦全身 #减脂塑形 #高效燃脂 #壶铃 #壶铃摇摆
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Da~琳（宅家运动）4月前
动感单车全身有氧燃脂 超级暴汗酸爽边追剧边运动 不知不觉30分钟有氧运动 臀腿力量有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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樱桃小完犊子🤓4月前
想减肥的姐妹都来爬坡吧，感受一下做完一个小时无氧力量训练，还要再30分钟爬坡的绝望#暴汗燃脂 #备婚减肥日记
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绍文爱野9月前
骑车穿这样为了什么 #女骑 #骑行 #骑行穿搭 #瑜伽裤 #吊带背心
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简介:

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