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于边芳4年前
春夏秋冬四季最好的睡眠时间#医学科普 #科普 #健康
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玛依拉🕊️4月前
新疆的夏天晚上11点天黑，那么新疆人夏天到底晚上几点睡？几点起？#内容过于真实 #原创#新疆#特产#社会百态
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娓娓鱼3月前
晚上早睡和晚睡身体的差异（一） 一年有四季:春生，夏长，秋收，冬藏。 --- 一天有四时。四时怎么分? --- 一天之中的春天:凌晨三点一早上九点，夏天:早上9点一下午3点，秋天:下午3点--晚上9点，冬天:晚上9点一凌晨三点3点。晚上9点就应该睡觉。藏着不动本身就是指睡眠。 #阴阳二气交融#气血 #自我修复 #天道 #阴阳合一
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国泰民安3年前
你熬夜吗？听听中医怎么说……#健康的生活方式#创作灵感
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脾胃楚医严光俊5月前
夏季通于心，送你4个养心小技巧！ #脾胃 #夏季滋补 #夏季养心 #热点
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中医博导潘毅2周前
怎么理解“作息规律”？ #作息 #科普 #知识分享 #立冬 #养生
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杏林智慧3年前
夏天应该几点睡，听听徐老师怎么说#徐文兵 #传承中医文化 #传统文化 #睡眠#夏天
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华Uncle4年前
#黄帝内经 #四气调神 #春天 晚上几点睡？早上几点起呢？
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睡眠心理专家洪霞3年前
最佳的睡眠时间，一定不要错过#失眠 #睡眠 #洪霞主任 #睡觉 #焦虑
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海诗妍杰哥说护肤1年前
女人晚上几点睡觉，皮肤才会好！你真的知道吗？#早睡对女人的好处 #女人早睡早起的好处 #皮肤护理知识
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中医魏萌8月前
几点睡觉算是熬夜呢 #中医 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #熬夜
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一滴水（拒绝私聊）3年前
起床时间分春夏秋冬的，春夏早5点起床好，春夏是晚睡早起，秋季是早睡早起，冬季是早睡晚起，要适应大自然规律。
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飘逸飞雪3年前
你知道夏天应该几点睡觉吗@.mov
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主持人艾雪6天前
最健康的睡觉时间！
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新华蔡博士5天前
你一般几点睡？ #科普一下 #医学科普 #几点睡觉 #新华蔡博士 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手 @新华蔡博士
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邹沅臻老师8月前
四季养生，我们要几点睡几点醒#传统文化 #传统智慧 #古人智慧 #四季 #一年四季
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杨小阳5天前
10点到11点睡觉是最健康的!
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中医王俊博士3年前
几点睡才不算熬夜？#医学科普 #靠谱的健康知识又增加了
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漫漫回忆吧3月前
《爱在春夏》第一集 #原创动画#小说#动漫#二次元
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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肖然-然健康1周前
四季睡眠不一样老祖宗的睡觉智慧 #认知 #肖然 #情感共鸣 #睡眠 #国学智慧
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万流信科中式养生5月前
《黄帝内经》：夏天应该晚睡早起 每天睡足8小时还是精神差？《黄帝内经》告诉你，春夏秋冬各不同，你睡对了吗？#养生 #养生之道 #中医智慧 #传统文化 #中医养生
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丽申集团董事4年前
你和家人每天几点睡觉，自己对照一下#健康#科普 @DOU+小助手
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大脑魔音5年前
孩子几点#睡觉 最能#长高？家长们一定不要忽视#睡眠 ！@抖音小助手 #医学科普
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人民医院汪医师3年前
什么时间点睡觉才是正确的？#医学科普 #涨知识 #科普
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魔方科普6天前
几点睡觉才不算熬夜？你是什么型的？ #科普  #熬夜   #冷知识
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载洋书语5天前
#几点钟睡觉最好 #健康养生 #感悟生活@D0U十小助手
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数羊云健康科技3年前
几点睡觉算熬夜？快来看看吧！#睡眠 #健康 #科普 #冷知识
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孙骏说中医3年前
#中医 #中医养生 #熬夜 #睡眠
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脾胃科肖医生2月前
你一般几点睡，你能做到视频中的这个点睡吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #睡觉 #心血管疾病
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徐丹苹医生3年前
几点睡更健康呢#健康科普 @震洋健康 @中医李山山医生
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@云不凡4年前
到底熬夜到几点才不会脱发呢？#掉头发 #熬夜必备 #内容太过真实
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慕寒3月前
总有一段这么熬夜的经历 #熬夜#vlog日常#抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活
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小晰晰4月前
几点睡觉最健康#养生#你知道了吗
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李哥谈养生5天前
#内容太过真实 #脑洞大开 #健康科普 #原创视频 #同城热点 你通常几点睡觉呢？
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爱奇艺综艺5年前
#华晨宇 作息时间曝光：下午五点半睡觉，早上五点起床~#做家务的男人
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大耳朵晴晴8月前
几点睡觉好 #知识问答 #每天学习一点点 #亲子互动 #骗你生女儿 #萌娃
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倪海厦-中医文化1月前
冬季作息特点：早睡晚起（与春夏秋都不同）待日出后起床。#健康 #中医养生 #中医传承 #倪海厦#养生
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不思俊取8月前
高中睡觉vs大学睡觉 #内容过于真实 #学生时代
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大宇带娃日记6天前
孩子几点睡，不影响身高发育？✅家长必看生长激素分泌不是在一个固定的时间，家长不要再纠结几点入睡！#生长发育 #儿童身高发育 #儿童身高
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蓝鸢尾1周前
#养生#大健康#艾灸
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觅睡方5天前
平时几点睡觉合适？ #睡觉 #我想睡觉 #好睡眠 #睡眠馆
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开运堂6天前
几点睡算熬夜 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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林火火学姐1周前
初中生几点睡觉合理？家长们赶紧看看#dou上热门 #教育 #初中生#孩子教育#初中家长
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宏发书语5天前
几点睡觉好#张家界七星山骆驼杯 #拯救小红计划 #烟火感情故事 #老铁知识百科 @抖音创作小助手
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大院养生的那些事7月前
黄内经教你春季饮食调养！ #春季养生吃什么食物好 #春天升发阳气的食物 #春天怎么养生
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东北大岩哥4月前
南方几点睡觉才熬夜？#南北差异
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郑义林讲庄子1月前
南怀瑾：与天地一同作息 自然能够长寿 #南怀瑾 #哲学 #养生 #圣人 #长寿
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马哩滑4月前
“土炭教仔” #潮汕方言 #意想不到的结局 #马哩滑
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肆柒2月前
睡什么睡#玩梗致歉
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心血管王医生6年前
熬夜危害大，几点睡觉好？#清风计划
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郜什么4月前
人和人的沟通有时没有用 #第五人格 #第五人格庄园纳凉夜#甜妹 #剧情
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农村小夫妻-赛赛莎莎3月前
第33集 婚姻错位引家庭风波，生育误会、邻里纠葛轮番上演，历经波折后，破碎关系终在包容中重归和睦。#抖音短剧 #农村短剧 #婚姻 #家庭
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半岛铁蛋4月前
蛋仔派对：第一视角带你体验当主播的一天！是不是你想象的那样？ #蛋仔派对#蛋仔派对创计划#蛋仔全明星大乱碰#蛋仔高能剪刀手#游戏日常
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小小爱分享3月前
無印良品冰丝床套四件套简约 2025 新款床上用品春夏被套床单人水洗 #無印良品四件套 #冰丝床套 #2025 新款 #春夏床上用品 #单人可水洗
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养生小课堂6年前
#长寿 #冻龄秘诀 和睡眠息息相关，了解遵循睡眠规律，健康即财富@抖音小助手
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小七妹6天前
#民间俗语老人言
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玉洁心理5年前
《黄帝内经》指出：起居的规律 要顺应天地阴阳变化。最佳的起床与入睡时间是几点呢？
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579720849898月前
几点不睡觉算熬夜？春夏秋冬各有标准！ #熬夜 #中医 #医学科普 #华杏堂名医馆
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