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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）2周前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）1周前
昨天可能运动过量了！ 饮食也控制了，才掉了1两😂 #宇彤有氧运动#呼啦圈瘦肚子有效果吗 #因为热爱所以坚持 #彬彬有氧运动 #今天你锻炼了吗
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朱小猪4天前
接连跳了4天宇彤有氧运动，掉了4斤😀😀😀 果然教练不骗人，要掉秤的跟宇彤👍🏻👍🏻👍🏻#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)6天前
25.11.19丨周三晚丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.03倍加速，带提前动作指引，妈妈再也不怕我跟不上动作了！！！#彬彬有氧运动直播回放 #暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧运动#宇彤有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动
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彬彬有氧运动回放（语庆录制）4天前
11月21日彬彬有氧3号|宇彤有氧70分钟直播超清回放完整版 #彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧运动3号回放 #彬彬有氧3号回放 #宇彤有氧运动彬彬
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小羊同学6天前
宇彤有氧运动后劲真大，三天没练居然还掉秤了！#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #每天坚持锻炼 @DOU+上热门 @抖音小助手
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红姐很努力6天前
昨天跟了彬彬有氧运动三位教练课程精华融合回放版本，100分钟，25小节，今天果然掉称了，掉了整整一斤，太开心了！今天准备继续跟这个版本的回放！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #掉称 #运动减肥
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小黄持续减肥中（已瘦20斤）4天前
一场掉1.7斤！宇彤有氧真的🐮 都去冲吧姐妹们！轻松暴汗👍🏻👍🏻#居家锻练 #一起减肥打卡 #大肚腩变小蛮腰 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)4天前
25.11.21丨周五午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.02倍加速，带提前动作指引#宇彤有氧运动回放#彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧运动回放
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乐依依依(彬彬➕宇彤)4天前
#宇彤有氧运动 每天花70分钟跟着宇彤有氧运动打卡 大小基数都能跟 没时间的话可以跟回放 时间自由 随时都能练 已经跟了7天 瘦了3斤 坚持下来真的能瘦~#宇彤有氧运动回放 #燃脂运动 #减脂 #种草激励计划
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凤儿与沙（彬彬有氧跟练）4天前
今天的两场#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 ，消耗掉900千卡，划水划得也可以吧，明天看结果#居家锻炼
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乐依依依(彬彬➕宇彤)4天前
宇彤有氧运动跟练了一个星期 腰腹的赘肉明显感觉小了一圈 体重也掉了3斤#宇彤有氧运动 #有氧运动 #减脂 #瘦腰腹 #种草激励计划
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小芒几花（努力减肥版）1周前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #减肥打卡 #减肥 day14 （已掉2.7斤） 今天跟练宇彤的有氧操 感觉还不错，明天还想继续跟一场 继续加油吧！！
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月月《彬彬有氧运动》4天前
想要掉秤还是得上邪修，今天中午吃了炸鸡汉堡，看看明天还掉不掉#健身 #好身材练起来 #一起减肥打卡
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童宝吖❤1周前
姐妹们跟宇彤掉了多少斤了，说出来刺激下我#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身
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清子6天前
#彬彬有氧 跟了彬彬有氧跳了三十几天，今天第一次跳3号宇彤的，感想实在太多了！跳到第五节的时候，就在想要不要继续，我好像撑不住了！一号直播间跟练可以结束的时候喝水，3号直播间跟跳，我隔三差五就喝水，能跳完的都是能人！ 1:她直播间音乐的律动感很强，动作很容易转换！ 2:手上动作很多，每次一抬手我的核心就自然收紧了 3:脚上一直在弹跳，真有一直在跑步的感觉！ 4:跟完全程也是巨累！
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城霞（彬彬有氧+力量）掉36个1周前
前天练力量把颈椎扭到了，现在还是好痛，一场宇彤有氧下来，感觉肩颈舒服了好多！宇彤有氧运动音乐一响发现我找回了90后的影子了#一个动作瘦全身 #宇彤有氧运动彬彬 #健身女孩的日常
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夏雨(彬彬有氧小跟班）1周前
宇彤有氧运动(回放)
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🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）1周前
姐妹们，你们跟宇彤这几天都掉几斤了！ 我刚跟2场，生理期就来了！😂 话说宇彤这个强度生理期能不能跟！ 以前跟彬彬教练生理期我都休息！ #宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#有氧运动 #练出小蛮腰
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贝贝麻（已瘦56个）彬彬同学5天前
#创作灵感 #宇彤有氧运动 “昨天跟练了一场宇彤有氧，直接掉秤0.8斤！今天继续加油冲🏋️ #形体有氧 #坚持健身 #居家运动打卡 重复的动作，藏着变美的答案，坚持下去总会有惊喜～”
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彬彬有氧运动回放（语庆录制）4天前
彬彬宇彤有氧组合混剪（1.1倍速108分钟）无臀腿不锁水回放 无臀腿不锁水|掉秤必跟，核心燃脂|减肥健身运动#彬彬宇彤有氧运动 #彬彬有氧倍速回放 #彬彬宇彤组合倍速回放 #彬彬有氧3号倍速回放 #种草激励计划 种草彬彬有氧运动
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A小翟不宅呀1周前
#创作灵感 顶着健身界最恶心穿搭完成✅宇彤15号下午的全程，身上的睡裤和棉马甲是感冒的我的倔强🤪推荐推荐，极力推荐，彬彬有氧3号宇彤有氧运动，音乐动感全程很欢乐。消耗也是史无前例的，跳几个月啦第一次☝️消耗500多！👏真的牛👍没跳过的可以试试#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧3号 #宇彤有氧运动 @彬彬有氧运动 @宇彤有氧运动（彬彬）
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热热妈有氧健身4天前
彬彬教练说了，着急掉秤的跟着宇彤练。动作简单、全身燃脂、超级暴汗，确实暴汗#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #种草激励计划参与 #种草激励计划申请入口 #全民运动
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朱两只4天前
#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 瘦下来是第一步 其实减肥，就是一个生活方式 比如，一日三餐按时吃饭 不熬夜，该睡觉的时候好好睡觉 做让自己内心感到舒服快乐的事 保持简洁的生活方式#居家健身 #小基数减脂 #让锻炼成为一种习惯
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大美要逆袭（彬彬女孩）5天前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播间 #彬彬有氧塑形直播回放 真奇怪，一运动就储水，一休息就掉秤！姐妹们有跟宇彤练的储水的吗🫠
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胖妞妞👧（彬彬有氧跟练）5天前
松了的裤腰说明这几天是饿瘦的还是饿瘦的呢，只是练着有点跟不上节奏了，坚持✊#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #运动减肥 #上热搜
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💕本宫不退位尔等都是妃💕（彬彬同学）4天前
11.21号晚周五宇彤有氧运动直播回放横屏完整版健身操 11.21号晚周五宇彤有氧运动直播回放横屏完整版健身操瘦肚子 #健身操减肥操 #瘦肚子减脂肪 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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月叮当（彬彬有氧）4天前
#音乐种草计划， #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #舞蹈 #种草激励计划
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余生🌺随心《彬彬教练铁粉已瘦15斤》4天前
把所有的一言难尽，一练而尽！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宇彤有氧运动彬彬 #彬彬有氧运动 #种草激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音种草激励计划
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奇奇妙妙@彬彬有氧运动回放4天前
#彬彬有氧运动回放 宇彤有氧运回放
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语庆→庆语📋彬彬回放4天前
彬彬宇彤有氧混剪（1.1倍速108分钟）无臀腿|不锁水 掉秤必跟，极限挑战，谨慎跟练，1.1倍速108分钟组合包括拉伸#彬彬宇彤有氧 #彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动彬彬有氧 #彬彬有氧倍速回放 #彬彬有氧宇彤组合
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🐭z6天前
#上热门🔥 #日常锻炼 #练出好身材 #彬彬有氧+宇彤有氧+彬彬力量#种草计划@上热门🔥🔥🔥
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)6天前
这个月底下105希望很大啊，不掉秤的姐妹们，都去跟跟宇彤有氧看看，没有说区分哪个好与坏，彬彬教练永远在我这里排第一，但是多尝试总是也不是坏事#宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动直播回放 #减肥
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点＇【彬彬同学】4天前
#自律减脂健康餐分享 #种草激励计划 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 这身肉是水泥堆的 又三天 纹丝不动🤣 就想知道那些跟两场 掉两三个的是怎么做到的🤨#坚持打卡
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张张减脂牛腻（彬彬有氧）4天前
今日跟练#宇彤有氧运动 训练起来和老大#彬彬有氧运动 有些动作还是差不多 手臂动作有氧多！掉称效果不错 单次消耗606大卡！ 可以冲姐妹们#宇彤有氧 #运动打卡将瘦身进行到底 #种草激励计划
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彬彬有氧运动回放（语庆录制）6天前
11月19日彬彬有氧3号|宇彤有氧70分钟直播超清回放完整版 #彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号回放 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧3号直播回放 #宇彤有氧彬彬
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.19号周三午课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版减肥瘦身操 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧3号 #彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身
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向瘦而来1周前
11.17宇彤有氧运动录屏直播回放，跳完消耗很大 #宇彤有氧运动 #瘦下来做最美的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 ##
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弓 长 张(彬彬同学)5天前
#居家健身 #种草激励计划 彬彬有氧之宇彤有氧1.2倍速， 超动感，债已还完 掉称真的是咔咔有劲 想要快速掉称的同学赶紧去练
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
11.20号午课周四宇彤有氧运动直播回放横屏完整版健身瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬
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小芒几花（努力减肥版）1周前
#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #减肥打卡 #减肥 day15 （已掉2.7斤） 宇彤的有氧操跟起来我感觉还不错，姐妹们觉得呢～ 下周工作日内要控制饮食啦！ 继续加油！
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奇奇妙妙@彬彬有氧运动回放6天前
#彬彬有氧运动回放 宇彤有氧运动回到
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红姐很努力1周前
也啥宇彤教练的课似乎比彬彬教练的强度低，但一场跟下来，出的汗一点都不少？可能是这个原因，有没有同感的姐妹？#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #彬彬教练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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红姐很努力5天前
彬彬有氧运动的三个教练三合一精华版本，我第一次跟就掉了一斤。接下来我准备连续跟一周，满一周后跟大家汇报成果😍#彬彬有氧塑形运动 #彬彬教练 #可乐教练 #宇彤教练 #彬彬有氧运动回放
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实馨4天前
宇彤有氧运动（彬彬）25.11.21日下午直播回放完整版
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艾米艾门潮童馆5天前
大风车会把我的美颜掉了😂仅此拍一次😜#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动直播间
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彬彬有氧运动➕彬彬力量塑形🌝直播回放1周前
宇彤有氧运动完整回放😘暴汗，止汗巾都止不住😁 #宇彤有氧运动 #健身 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #有氧运动
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彬彬有氧运动➕彬彬力量塑形🌝直播回放5天前
宇彤有氧运动直播回放😘消耗500大卡，通关😎 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #直播回放 #有氧运动 #有氧
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运动的小胖子（彬彬有氧运动已瘦四十斤）4天前
#宇彤有氧运动 #种草激励计划 #减掉大肚腩 #减肥 #减脂塑形 这给我蹦的腿胯 都有点吃劲 给我蹦起飞了 好歹也是全程跟上了跟彬彬老大还是俩个类型 时间富裕可以全跟
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小陈不沉(彬彬同学)4天前
跟了宇彤的有氧，也很暴汗，宇彤有氧累在全程都需要弹动，节奏快，跳完16节之后拿杯子手都是抖的🫨#宇彤有氧运动 #运动锻炼 #好身材练出来 #居家锻炼身体 #健身运动锻炼
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芽芽麻麻～彬彬有氧5天前
暴汗打卡！跟完宇彤的有氧，感觉整个人都通透了💦 今天不录视频，来做个小小复盘。 将近一个月，身体悄悄给了我答案： ⬇️ 体重下降 4.5斤 ⬇️ 体脂率下降 2.4% ⬇️ BMI 下降 1.2 ⬇️ 皮下脂肪减少 4.12斤 每一个数字，都是汗水最好的证明！ @彬彬有氧运动 @宇彤有氧运动（彬彬） #彬彬有氧 #健身打卡 #减脂日记#有氧 #运动
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颜颜（挑战11月下110）2周前
跟了全程，那是真爆心率啊，你们跟了怎么样。#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动
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简单（彬粉）4天前
#居家锻炼 #创作灵感 #有氧运动 #种草激励计划
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@郭同学(彬彬有氧)1周前
居然掉1.3斤 #宇彤有氧运动 #真实分享 坚持运动 不为炫耀 只为塑造最完美的自己 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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小何很酷《彬彬有氧运动》1周前
这两天看姐妹们说跟宇彤体重嘎嘎掉，所以我也来了#宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#种草激励计划
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衡衡要自律⬇️5斤1周前
看着你们跟着宇彤跳两天，一个个的都急速掉秤，我急得心痒痒#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动3号#宇彤有氧直播回放#彬彬有氧#种草@抖音小助手
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彬彬有氧运动回放（语庆录制）5天前
11月20日彬彬有氧3号|宇彤有氧70分钟直播超清回放完整版 #彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧3号回放 #彬彬有氧运动3号直播回放 #宇彤有氧运动彬彬
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)1周前
25.11.18丨周二午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.06倍加速#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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满妈的运动日记4天前
没时间、再等等是拖延的毒药。想改变！现在就动起来，哪怕只有10分钟，也比躺着刷手机更接近目标#居家运动 #跟练宇彤有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划 #简单易学
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25.11.20丨周四午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.05倍加速，带提前动作指引 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧运动回放
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么凹猫✨6天前
宇彤有氧运动 2025.11.19午课 周三宇彤有氧运动回放
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姐妹们宇彤有氧你们都跟了吗？都掉秤了吗#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #减脂操
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)1周前
有氧精选合集③丨完整版丨彬彬有氧运动回放横屏 25.11.15混剪丨彬彬有氧1号×2号×宇彤有氧混剪版，108分钟超强锻炼！#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动回放
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