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iaxan.3天前
真正属于我的应该是像吃饭喝水那样简单#锻炼器官的运动
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儿童智慧屋7月前
"熬夜、吃外卖的补救法！肝要徒步、胃要揉腹…收藏救命！" "从今天起，按器官需求运动！肝爱徒步、肺爱大笑…太简单了！"#健康 #运动 #养生就是养健康 #健康科普 #养生
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大咸鱼2周前
10%体脂率的饮食搭配 其实也很简单减脂基本就是遵循身体的需求 少油少盐七八分饱 好好吃饭好好运动 #减脂 #减肥 #健身 #薄肌 #腹肌
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郝鹏医生3周前
你以为糖尿病只是因为吃的太多动的太少吗？实际上这四个器官出现问题，也会造成你的血糖波动#心内科郝医生 #医疗健康创作训练营 #糖尿病 #全民健康素养提升
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李老师动手养生3月前
按压手法 《黄帝内经》脾后天之本，思考问题，吃饭排大便 都需要它，脾气足身体棒#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康
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运动追高可儿👩‍🏫1月前
孩子不爱吃饭，个头不高怎么办，跟着我们运动起来，运动就是健脾最好的处方！#运动长高 #骨龄检测 #长高运动 #脾胃 #长高
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如意2周前
想要一个健康的身体就去认真做好这三件事：好好吃饭，好好运动，好好睡觉！#健康养生小知识 #如意养生#创作者扶持计划
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王涛博士养身说1月前
吃太多竟会悄悄累垮你的器官？ #王涛博士 #健康科普 #失传的营养学
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百年德爱堂老叶1月前
同样吃饭，为啥你胖他瘦？秘密藏在这个身体零件里！养好这个器官，就等于开了“易瘦体制”外挂#祛湿 #养脾胃 #健康 #健康生活
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梦姐爱运动（小）1周前
好身体要养好后天之本，脾胃是根本，养脾胃就是养气血，吃进来每一口都需要脾胃的运化，才能来的气血，每吃一口饭要咀嚼36次，细嚼慢咽#健康养生 #健康养生小知识
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每日养生小课堂1月前
肝不好的人必看！吃对三餐，肝悄悄变轻松，比吃药还管用 肝是 “沉默的器官”，平时不喊疼，但你瞎吃（比如重油重盐、熬夜吃烧烤）它都记着！从今天开始把三餐调过来，坚持一周，你会发现脸不黄了、睡觉也香了，整个人都轻快了！#养肝吃什么 #三餐吃对养全身 #肝不好怎么吃 #家常养肝食谱
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六份薯条7月前
养生用对方法真的很有用！！ #带我的器官出来运动 #当我开始学养生 #中医养生
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万宗未9月前
健康三部曲，大道至简。 干净的饮食，充足的睡眠，适当的运动，最简单的生活方式就是保持健康的秘诀#健康饮食 #失眠 #健康科普
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跟着璐璐养生会变美4周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承 思伤脾，饭后立即做这件事，最伤脾胃
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oOO小饼2周前
女生如何练出薄肌身材｜吃练干货 分享我不请私教的吃练干货 这可不是单靠饿出来的，需要调整饮食和规划训练 要想30岁还气血充足，就一定要好好吃饭 看完这篇，训练方面就不要走弯路了 想要练出理想身材，方向很重要，做好规划 接下来就是坚持，结果自然而然就来了 #纪录美好生活 #身材管理 #薄肌身材 #健身干货 #运动健身
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硕士阿聪科学健身7月前
器官最喜欢的食物是什么？ #减肥 #瘦身 #吃瘦不饿瘦
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觀照PRODUCT2天前
肘关节是减肥要素里的重中之重 你得吃它最常动的部位#vlog日常 #减肥 #猪肘子 #减脂餐 #觀照出品
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合义·熏香2周前
#大胆一点 #知识分享 #健康生活 少吃，多动，要动也别乱动，这段时间适合稍微运动微微出汗就可以了#上热搜 #抖音助手
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明阳紫记7月前
#调理脾胃 #脾虚 #肾虚 #气血不足 #锻炼 脾胃虚弱的原因有很多，熬夜，吃多吃撑，肝郁导致脾虚，心火不够导致脾虚，调理的思路就是四个维度同时改善。 1. 睡眠作息调整，早睡早起睡到自然醒 2. 适当合理运动，不要大汗淋漓，不要剧烈运动耗气血 3. 保持好情绪管理，不要焦虑，不要内耗，不要思虑过度，否则伤神耗神 4. 合理饮食结构调整，以主食为主，荤素搭配，忌口不吃生冷寒凉。
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日常养生那些事6天前
舌头核心作用是味觉感知、辅助咀嚼吞咽、参与发音说话，还能搅拌食物、清洁口腔，是消化和语言系统的关键器官。#知识前沿派对 #健康养生 #人体奥秘 #生命科学 #舌头
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齐宣王医生7月前
吃饭累！站着累！躺着累！能坐着决不躺着 走两步就上气不接下气 #大数据推给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #女生必看 @齐宣王医生
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幺妹爱健身2天前
别让内脏躺平！肝爱扭腰肾爱深蹲，心肺狂恋开合跳，脾胃最迷平板支撑。五个动作唤醒沉睡器官，姐们儿在家就能练出高级感！告别懒散肥宅体态，内脏动起来比你还勤快～ #内脏运动密码 #居家塑形秘籍 #女性健康干货 #气质提升术 #爆款健身法
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马超医生6天前
稳定血糖的终极秘密武器是保护胰腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #抖音精选app #流感防护季 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication 高血糖 糖尿病 胰腺
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欢欢医生2月前
#涨知识 #你是凭实力刷到的 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #科普知识
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消化内科主任医师周晓倩3周前
跟着周医生一起动起来吧 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #大数据推荐给有需要的人 #动起来 #医生科普
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胜唐体控2月前
30天每天1小时就能减掉内脏脂肪 照着食谱吃，跟着训练练，减不下来找我 #食谱 #减肥 食谱是200多斤客户的真实方案，如假包换
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浅浅训练营4天前
看完视频让你少走弯路 #科普#逆袭#自律#热点#居家锻炼
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@天体1周前
欢迎来到人体消化系统核心器官→#胃体#科普讲解#人体奥秘
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oOO小饼3月前
160 90｜分享薄肌身材的吃和练 女生喜欢的薄肌身材，不仅需要体脂20%以下，还要有一定量的肌肉，今天分享我不请私教就做出的一周训练计划表和吃饭思路： #减脂小白必看经验 #好身材练起来 #运动女孩 #健身光速成长计划 #夏天夏天夏天来了
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阿彪运动营养1月前
胆汁是胆囊里产生的吗？早上到底要不要吃早餐？#运动健身
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自律运动的小H4天前
饮食+运动双buff！减重的“轻”与活力，摸得到也看得见✨#一起减肥#饮食监督#运动搭子#健康减肥法#自律变美
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大城小医徐医生4月前
器官最喜欢的运动，你都知道几个？ #器官#养生#运动#居家锻炼
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山东省李晓沛医生1周前
吃饭太快，肝胆胰最怕这个坏习惯 #肝 #胰腺炎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #山东
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厦门海哥运动健康圈（小号）1月前
各种器官衰老催化剂#健康生活 #运动#营养#跑步#厦门
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心内科姜雅秋教授11月前
冠心病的朋友如何吃饭、运动、洗澡… #视频仅供参考如有不适请线下就医 #冠心病 #吃饭 #洗澡 #运动
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功能神外耿鑫医生2周前
帕金森患者吃饭慢、吞咽困难？这几个小技巧让你轻松进食！ #云大医院 #挂号指南 #特发性震颤 #帕金森病 #梅杰综合征 #四肢僵硬 #行动迟缓 #步态异常#手抖 #手脚无力 #异动 #肌张力障碍#开关现象#脑起搏器 #门诊日常 #手术室日常 #神经外科 #医保 #医保报销 #查房
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养生多亿点4月前
器官们的运动会！#养生 #养生就是健康 #黄帝内经 #御君方
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东方2周前
老年人的生活
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瘦刘的健身杂谈4月前
消灭大胃袋 | 内脏脂肪 清除内脏脂肪该怎么吃,该怎么练.#健身 #减脂 #大胃袋 #因为热爱所以坚持
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听我蒋减脂9月前
节食加运动脑子的水全被你减掉了，健身能不能先健健脑！#减脂小白必看经验 #减肥小知识 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #节食
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吾悦琳🐎健身（线上指导）6月前
1.基础代谢/2.日常活动消耗/3.运动消耗/4.食物热效应#身体热量代谢渠道 #坚持加油 #饮食@抖音小助手
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沐沐努力中2周前
#知识分享 #知识科普 #每天跟我涨知识 #原创视频 #每天进步一点
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小米的房间1周前
正念用餐，减肥小心机 家人们，坚持下去，永远告别减肥。 不控制饮食，运动再多都没用，而极端的节食，需要靠意志力去硬撑，很容易失败，不如转变方法，和食物和解，带着觉知去吃，自然会减少进食量。#减肥 #细嚼慢咽 #饮食与情绪 #和食物和解 #防暴食
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阳子亲子课堂1月前
孩子放学先运动，能快速提高学习成绩！#智慧父母 #教育 #认知
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艾姐1周前
如何锻练到内脏肌肉。呼吸锻炼是保证内脏器官健康的法宝
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董大辉在大厂1月前
减肥一定要知道胆囊和胰腺起了什么作用#减肥#胆囊#减肥打卡#减脂期
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糖尿病足保肢医生孙好杰（徐州市中心医院）4天前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #糖尿病科普 #胰岛功能
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Steve 张4天前
完整减脂饮食安排思路讲解 #营养学 #运动科学 #健美 #减脂 #备赛
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中健安医疗科技发展有限公司4天前
习惯养成：低成本护肠胃​ 3个日常习惯养出好胃口#肠胃健康 #健康知识分享 #小动作大作用
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用户知足13088507749062周前
早饭吃不下不饿，多练消化肠道，中午才能多吃饭，坚持就是胜利✌️🙋
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刘伟玲医生4月前
养护肠道，做到五个健康 #肠道健康 #医学科普 #硬核健康科普行动 #太原肛肠医生刘伟玲 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 @抖音健康
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桃李青2周前
“吃饭-张嘴”功能与结构的思维教学分析
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魏县人民医院3周前
#吞咽功能的康复训练 #医学科普 #魏县人民医院
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陈罗飞2周前
了解消化食物过程
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倪门师兄余余(养生版)3月前
健康三部曲#内容太过真实 #养生 #中医
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内镜女侠-唐华主任3周前
八大消化器官“抗衰”指南，请收好！ #内镜女侠唐华 #消化器官 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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胸外科李小强主任1周前
想要彻底控制血糖，关键在于胰腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #糖尿病 #血糖
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丹丹在养生2天前
养好脾胃4件事#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #消化不良 #养生
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安丘健康管理朱晓娜3周前
怎么才算好好吃饭#中医养生 #大健康
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三七读书会萍姐6天前
《胃靠养，肠靠清》教你激活自身消化力 《胃靠养，肠靠清》丨北京中医医院主任医师李博，深耕胃肠诊疗20年，教你激活自身消化力。#好书推荐 #健康养生 #健康生活 #保健#肠胃
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肠胃鲁姐姐1周前
养胃不踩坑！消化酶+生活调理科学应对！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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消化科林连捷医生1周前
10节必修课，医生教你养出好肠胃，远离肠癌#医学科普#健康#肠胃#肠癌
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