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王某（减肥 减压中）4月前
减肥控压｜五公里慢跑前后，体重和血压的变化 #减肥热门话题 #减脂vlog #体重管理#自律#高血压
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农村父子3月前
13年糖人，做一下空腹跑五公里，跑步前后血糖变化，看看糖人适不适合跑步🏃#二型糖料病 #糖人 #跑步降糖 #运动控糖
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清蒸肥鱼（饿+有氧，已减50斤）5月前
84年41岁，已瘦44斤，离目标100斤还有24斤！跑步在减肥过程中的作用。#减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己
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农民金哥《金年有余》1周前
#晨健跑打卡 还是老家的空气好
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爱跑步的农民（太阳农民）2周前
#户外运动 运动的魅力。你们说耶不耶。 爱运动的人都不会差。#运动收获的不只是好身材
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杰哥跑跑跑4月前
#跑步90天的变化#减肥成功的秘籍#减肥
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轻功懂事长海兰6月前
5年前我跑步的样子VS5年后我跑步的样子，你是不是也这样？#跑步前后变化对比#跑步装备#跑步
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邓邓5天前
这是我来时的路——瘦三十斤，与自己的和解书#高质量女性 #减肥前后对比图 #跑步
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1米7333先生🇨🇳4天前
上面是过去的我，下面是现在的我，中间隔了一场和自己的“硬仗”，好在，我赢了！#夏天该有的样子 #减肥前后对比图 #跑步减肥逆袭 #跑步治愈一切 #快乐是一种心态开心就是幸福
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老宋有话说1月前
吴浩然——从农民到马拉松健将！ #跑步#运动#马拉松#吴浩然
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清蒸肥鱼（饿+有氧，已减50斤）5月前
84年41岁，6个月瘦42斤，网友问我是不是跑瘦的。#减肥前后对比图 #跑步减肥 #减肥方法
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糕糕不高冷1周前
跑八百米前vs跑八百米后#体测#大学生#八百米前后对比 #虚脱#大学生脆皮
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194橙子（已瘦63斤）6天前
#减肥60斤前后对比 #减肥逆袭 #减肥打卡 #跑步 #力量运动
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194橙子（已瘦63斤）4天前
#减肥60斤 #减肥60斤前后对比 #减肥逆袭 #跑步五公里 #减肥前后对比图
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90后兵书记-代坤1周前
最能吃苦的那一代人 正悄然退出舞台 第10天。跑步中思考…致敬农民。#农民#三农#代坤助农在行动#挑战自我 #锻炼运动
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草莓味面包圈4天前
寝室长战地记者@来打死我呀✔✔ #体测 #八百米前后对比 #八百米 #800米前后对比
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氧化物6月前
30岁普通人坚持锻炼1年的变化#变成更好的自己 #励志 #减肥 #减肥前后对比图 #健身
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中年减肥实录9月前
只锻炼，不控制饮食，体重会有什么变化。 #跑步 #自律 #减肥前后对比图
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狂人日记（100天瘦50斤）5天前
#顶级自律就是享受孤独 #变瘦 #減肥 #蜕变过程 #减肥前后对比
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194橙子（已瘦63斤）1周前
#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #女摄影师 #跑步十公里
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长不胖的刚哥7月前
咸宁骄傲！吴浩然再创历史！2小时18分，全程直播，他让全世界看到咸宁速度！ 一位农民马拉松跑者的逆袭！#咸宁马拉松 #吴浩然 #马拉松 #跑步 #2025咸宁马拉松
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Fairy83天前
这不是黑历史 都是我来时的路🤭#记录生活 #每日分享 #减肥前后 #跑步改变自己 #坚持的意义
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校长快跑3月前
跑步前后两年的变化，一个曾经190多斤退伍老兵的减肥逆袭之路#跑步治愈一切 #跑步自律 #跑步减肥 #马拉松训练 #跑步转场
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老姜要自律（控糖）7月前
记录控糖第186天，跑步后洗热水澡血糖前后变化对比#控糖 #糖友 #糖尿病 #高血糖 #血糖
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M萌酸体2周前
瘦了五斤你说是水分，那五十斤呢？# #减肥逆袭 #逆袭成功 #逆袭之路 #减肥前后对比图
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古御3天前
时间是个好东西#上热门视频🔥 #你的坚持终将美好 #减肥前后对比图 #跑步 #健身运动
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爱吃青草🌿3周前
所有的可能都在你跑下去的路上#变美#跑步#前后对比#反差#运动女孩
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06052周前
跑步很累，跑完后走路的声音狗都认不出来#跑步运动 #健身减肥
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农民孩子2周前
#乡村振兴dou行动 #跑步怎么才能瘦下来 #我的乡村生活
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最后一个农民1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #先跑再说 #上热门 #抖加小助手 #因为热爱所以坚持 今天正式突破1000公里，记录一下。
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火花体育1月前
从陪练到中国马拉松第一人，他是黄河边奔跑的少年，是那桀骜的风 #何杰 #马拉松 #冠军 #体育精神
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小狗留声机1周前
从此世界上少了半个我#逆袭 #看到最后 #内容太过真实 #前后对比 #章若楠
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194橙子（已瘦63斤）1周前
#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥前后对比图 #跑步 #女摄影师的日常
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了 尘1年前
60后农民热爱分享，家庭主妇跑步写真，你希望自己是哪个样子呢#60后农民 #家庭主妇 #跑步 #治愈 #户外拍摄 #活力
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江南1003年前
如果你现在开始跑步，40年后呢？ #跑步#运动#越野跑#江南100#农民CPA
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朋朋减肥日记1周前
自律减肥第116天，减肥让我失去了快乐#减肥 #减肥前后变化#自律#减脂 #跑步
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木可3周前
哈哈哈哈哈哈哈哈哈#体测#八百米前后对比 @Riero_ @Gin @离枝蔓 记者@羚羊公主
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爱健身的华哥🐍1周前
#跑步运动 #记录生活 #减肥前后对比图 晨起想把步来跑，刚迈几步腿就飘，四十有八不服老，喘气像吹破风哨。
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爱跑步的农民（太阳农民）2周前
#跑步 完美错过 互相促进。一次很赞的小强度。来自跑友的促进。#运动健康 #跑友
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氧化物3月前
建议大家乘着年轻开始锻炼，一个好的身体比什么都强！#健身 #前后对比 #健身逆袭 #全民健身 #运动健身
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一壶浊酒喜相逢2周前
#户外跑步 #自律遇见更好的自己 #马拉松 #中年人自律
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氧化物4周前
#真实生活分享计划 #健身逆袭 #健身小白必看经验 #健身 #前后对比
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Ww（）3天前
曾翻不过的山，极度自卑带来颓废感！可我怎么甘心，所以我努力爬上顶峰！时间会印证一切，请相信你坚持的东西，有一天会回头拥抱你的#逆袭之路 #减脂 #减肥前后对比图 #自律 #坚持的意义
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马拉圈3年前
从放羊的老农夫到冠军，5天15小时跑完875公里，他只是在别人休息的时候，努力的往前跑#马拉圈#跑步
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跑到十九岁2周前
有氧长距离！4分配！ 到人才市场也不学古诗，谈谈文明社会该有的样子 #生活的不易 #慢跑打卡 #农民养老金
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佳夹假嫁（已瘦140斤版）2周前
288-155｜不要放弃自己，脱胎换骨都发生在无人问津的日子里#减肥逆袭#减肥前后对比图#健身#蜕变过程#减脂
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雨幕要加油6月前
跑步三年前后的变化，你就能看出哪里不一样吗？ #跑步变化 #跑步装备 #释槐鸟运动品牌
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炮哥（跑步爱好者）6天前
今天录的视频不小心删了，今天把配速降了一下，果然挺轻松7公里，新手跑步不要追求配速，选择自己舒服的配速反而更轻松#跑步治愈一切 #减肥前后对比图 #你一定可以的
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江南1003年前
很多人跑步都是从中年后开始，除了对抗油腻发胖，还有一种爷青回的体验。#跑步#越野跑#中年油腻#江南100#农民CPA
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者行马3天前
第23天，4℃，冷冷冷，成都难得出太阳，阳光下跑步心情也变好很多！带个手套暖和多了，真香！继续坚持！ #30天养成挑战 #减肥 #跑步 #自律 #真实生活分享计划
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姑苏蓓蓓2月前
十年运动，40岁的我比30岁更年轻自信 #运动女孩 #减肥 #减肥前后对比图 #逆袭 #减脂
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凉风慢跑-凉风教练1周前
#跑姿 #超慢跑 #跑步技术 #无伤跑 学员培训前后对比，看看她有哪些变化？
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猛牛哥3周前
#跑5公里前V跑5公里后 #跑步运动 #暖系跑 #一人一句跑步文案 #温州悦跑体育俱乐部
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山沟沟的黄鹂鸟2周前
跑步前后的变化 是不是你？ 其实跑步的变化比表面看到的多得多#跑步治愈一切 #跑步#女性成长 #努力实现自己的愿望 #运动穿搭
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叁拾贰4天前
#减肥前后对比图 截止今天87天。掉秤25斤。常态化了已经。
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江南1003年前
从外卖小哥到夺冠UTMB，90后的赵家驹用跑步逆袭。他说：“越野跑并不是一项那么危险的运动，只是被大多数人误解了。“ #跑步#越野跑#赵家驹#UTMB#江南100#农民CPA
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小白教练流星锤⚒️3周前
线上跑姿改善 #科学跑步 #跑姿纠正
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小白教练流星锤⚒️5月前
你跑得过这位"大叔"吗❓跑姿蜕变后 更如虎添翼‼️ 这位"大叔"体能就是猛，发动机强劲，但是跑步时心率偏高。四个小时的线下课让他找到放松的趕脚，在同等的物理输出之下，跑出速度和距离加成‼️ #太极跑 #跑姿纠正 #跑步治愈一切 #跑步大叔
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李俊侠1周前
跑步习惯已养成，真尝到了甜头。#运动 #健康 #跑步 #涨知识
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中年减肥实录2周前
减肥不是玩命 #减肥逆袭#减肥前后对比图#减肥小知识#大体重减肥#跑步减肥
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考公的人1周前
考公人眼中的新闻 #考公 #国考 #34天跑1300公里 #申论 #考公前后对比
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小小瑶2周前
跑步前后的女生#一人分饰多角 #搞笑#内容太过真实
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高乐高2周前
一年的时间，两个我，也是两个不同的我#健身运动 #你的坚持终将美好 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律
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