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北梦体育2月前
跑完800米后，难受的恶心想吐，应该怎么做才能避免呢#运动训练 #体育中考 #体测 #800米技巧 #800米体测 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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心脏外科王宏涛医生1年前
你跑完步有没有过恶心想吐的时候？#运动 #医学科普 #跑步
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芜湖资深房产置业傅经理4年前
聊聊运动为什么会出现干呕
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心外老张11月前
跑完步恶心呕吐怎么缓解 #硬核健康科普行动 #内容启发搜索 #运动后喘不上气怎么回事 #心血管健康 #医学科普
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白医生聊健康1年前
运动后头晕恶心想吐？可能是你的身体在抗议！运动后头晕恶心想吐？可能是你的身体在抗议！#关注我每天坚持分享知识 #硬核健康科普行动 #头晕 #关注健康养生 #医学科普
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胃肠外科高医生3年前
稍微一运动就恶心想吐是怎么回事？#医学科普
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新乡市拓峰体育1年前
#中长跑#800 #中考体育 #新乡中考体育 跑完步干呕恶心怎么办？
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
运动后恶心想吐是怎么回事？#健身 #自律 #干货 #减脂 #运动
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消化科赵婕4年前
很多朋友在运动后会有恶心想吐的情况，这是有肠胃疾病了吗？#运动 #肠胃健康 #医学科普
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教体育的季老师3年前
体考800米跑完难受还想吐的 千万记得看❗️❗️ #体考 #800米 #中考体育 #跑步 #体测
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教体育的季老师5月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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全民健身会所3年前
跑步、深蹲、波比跳等运动过程中头晕恶心想吐怎么回事 ？#健身干货 #健身知识 #泸州健身 #泸州全民健身 #燃烧脂肪
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3年前
跑完步以后，会感到头晕，想呕吐，你有没有过这种感觉？#创作灵感 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #今天你跑步了吗 #爱跑步爱生活 #每天坚持打卡 #坚持跑步🏃
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干饭教练3年前
#跑步 #运动 #抖音小助手 #马拉松
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懂营养的马拉松达人汪强3年前
跑步不适的处理原则 呕吐D#青春跑团
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中医骨科医生-孙悦礼博士4年前
别人运动完可以吞下一头牛，我为什么跑完步就想吐？#东京奥运会 #跑步 #铁人三项集体呕吐 #运动
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凇体俱乐部科教练1月前
800 1000米技巧#训练 #中考体育
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昌圣体育（征途体育）5年前
中考体育：为什么跑步运动过程中会出现头晕恶心呕吐现象？
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心内科丁亚辉4年前
问答篇007：为啥#长跑 结束不能突然停下 #晕厥 #干货 #南方健康 #胸闷 #恶心 #头晕 #养生 #跑步
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阿明爱跑步6月前
跑了一公里 想吐是什么原因 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者 #健康跑 #跑步知识
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温佳龙Marshall2年前
这种情况每个爱健身的小伙伴都可能遇到，别担心～#健身 #自然健身 #空腹运动
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快跑桃子1月前
体测恐惧症 #体测 #大学生体测#体育中考 #体测八百米 #体测1000米
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王浇头的马拉旅4月前
跑完头晕想吐？我踩过这个坑 【跑完头晕想吐？我踩过这个坑】 上周末天气很热，我跑了长距离，过程挺顺，但跑完突然头晕、恶心、还想吐。 一开始我以为是中暑，后来才发现： 👉 只补水，没补电解质。 📌 为什么只喝水反而出问题？ 出汗不只是流失水分，还流失钠、钾、钙、镁这些电解质。 它们对身体超重要：维持神经、肌肉、细胞的运作。 只喝水会把体液“冲淡”， 血钠变低，就容易出现“低钠症”： 头晕、乏力 恶心、想吐 肌肉抽搐，甚至意识不清 ⚠️ 这几种情况必须补电解质： ✅ 跑步时间超过 1 小时 ✅ 天气闷热、汗流浃背 ✅ 跑后出现头晕、虚弱感 💡 怎么补最实用？ 1️⃣ 备好运动饮料、盐丸、含电解质的补给胶 2️⃣ 跑前、跑中每30分钟小口补 3️⃣ 跑后30分钟内补电解质 + 碳水，比如香蕉、能量饮、咸饼干 🎯 一句话总结： 高温+长跑，光喝水不够，别忘了补电解质！ 我现在已经养成习惯： 💧“补水，也要补盐” 🧂“超过10公里，不靠硬扛” #电解质#跑步头晕
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私人健身教练·曹小宝1年前
运动过程中恶心想吐，到底是怎么回事呢？#健身
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陈刚•刚刚好4月前
这都是吐出来的经验… #越野跑补给 #越野跑训练 #干货分享 #跑步
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中医院孙主任8月前
一紧张、焦虑就想吐，很可能是这些原因！ #医学科普 #焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏
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薄肌小马4年前
【大体重｜解决运动想吐】轻松高效燃脂！体重大！效果明显！
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麦子微辣2月前
能跑完LSD的是腿，能跑远的是科学补给 最近长距离LSD跑完，有人开始觉得恶心？ 十几公里的时候没事，可一旦拉到20-25公里，就明显了。 在秋季马拉松备赛阶段，随着LSD距离的逐渐增加，这是很多跑者常常会遇到的情况。原因大致有三点： ⚠️电解质紊乱：跑了两个多小时，如果只喝清水，钠和钾大量流失，就可能恶心、抽筋。 ⚠️胃肠道供血不足：长距离时血液都在供应肌肉，肠胃功能被抑制，中途补给太猛就更容易不适。 ⚠️低血糖：LSD距离一拉长，能量消耗非常高。如果补给不及时，血糖掉下去，恶心感就会出现。 ✔️ 怎么避免？ ▶️LSD前吃清淡易消化的碳水，比如香蕉、白面包 ▶️途中少量多次补水，最好带上电解质饮料 ▶️跑完不要立刻停，先走一走。 秋天虽然凉快，但LSD的负荷一点没减。 科学补给，让你的长距离跑得更稳，也跑得更远 #跑步健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #LSD
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肾内科柳文瑞医生5月前
胃口差还恶心呕吐，这是咋回事？ #恶心 #呕吐 #涨知识 #柳文瑞
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邹邹医生5月前
出现了这几种症状，一定要重视！#恶心呕吐 #呼吸困难 #牙痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医吕宏征4月前
平时恶心想吐？这种情况要警惕 #恶心想吐 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3年前
如果每次跑步都会头晕，呕吐，那你就要注意了。#创作灵感 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活 #今天你跑步了吗
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王老师聊厌学5月前
孩子一到学校就头晕恶心想吐，各种不舒服，3步缓解症状#家庭教育 #躯体化 #孩子厌学#孩子辍学#孩子躺平在家
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猫来猫去6月前
上一次跑800米这类长跑，还是在好多年以前，原以为能轻松拿捏，没想到400米之后，就逐渐失去控制～天气好晒，跑完想吐，咳嗽，还有流鼻涕，打喷嚏的症状，像热感冒😷但是收获了快乐，今天去吃愿望大盘鸡，也快乐，记录下来！好久不见“大家好呀～”#生活碎片记录vlog #治愈系
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阿明爱跑步3月前
为啥跑步后很犯困 跑的时候还会有恶心的感觉 #健康跑 #马拉松 #跑步 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当
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639375045714年前
运动后头晕#运动 #头晕 #健康科普 #医学科普
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皮肤科王玲医生5月前
藏在手腕上的万能开关，心慌、头晕、恶心想吐都来按揉它！小小穴位大功效#内关穴 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #恶心 #心慌
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胃肠外科罗立杰医生5月前
《胃炎的8大典型症状》 听劝！别让胃炎的信息差害你#医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #胃炎 #抖音精选
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中医科夏教授6月前
头晕想吐？是脾胃在作怪！#头晕 #想吐 #广医一院横琴医院 #中医养生
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李李教瘦（线上指导）1月前
训练时想吐多半是练前吃的太顶、没等消化完就冲大重量，尤其是练臀腿，血液全去目标肌肉那了，胃没血干活，食物堆着就会恶心。#力量训练 #吃的多 #练前餐 #健身干货 #训练饮食
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小头老爸周大明5月前
跑步后这4个禁忌千万别碰，妈妈们一定要让孩子知道 #家庭教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #儿童运动安全 #育儿经验分享
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这里是1124酱4月前
跑者的世界，自我享受就好 杭州的天气越来越严峻了，但熬过就是全新的自己，期待秋天的起飞，加油哇24酱 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #运动 #1124酱
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神经内科主任郑茂永6月前
你以为正常，但其实是躯体化的表现#内容过于真实 #医学科普 #焦虑 #抑郁
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梨妈的碎碎念4月前
夏天天气炎热，运动完一定要注意的事，否则危及生命。#安全教育 #亲子教育 #家长必读
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小明医☯️（明晓）6月前
天气热要多注意，可以收藏，希望这个夏天你用不上#道医 #中暑
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肾内科朱大夫5月前
恶心、乏力的原因可能不是肌酐高导致的，而是酸中毒。二氧化碳这个不起眼的指标也应该被重视。 #肾病知识科普#肾衰#酸中毒#恶心呕吐#二氧化碳
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南溪杏林阳医生6月前
#健康科普 #医学科普 #硬核科普健康行动 #大数据推给有需要的人 #中医
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消化内科周跃医生7月前
胃总是不舒服？警惕胃食管反流！#胃病 #胃病真的折磨人 #胃食管反流 #医学科普 #医者仁心
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心脏内科小辉哥7月前
这种眩晕不一定是高血压 是不是又以为是高血压了呢？4点教你分清楚！#医学科普 #耳石症 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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慧慧医生说健康4月前
身体出现这八个奇怪的信号，家人们一定要重视起来哦#医学科普 #心梗前兆 #中风前兆的表现 #抖出健康知识宝藏
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泉州心理医生贺佳5月前
你以为没事，但有可能是焦虑抑郁了！#焦虑症 #硬核健康科普dou来说 #抑郁症 #关爱青少年心理健康 #医学科普
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开心的军哥6月前
肚子疼别瞎猜了，大多数都是这些问题#肚子疼 #抖出健康知识宝藏 #开心的军哥
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一大只5月前
这个针确实很有效果！可是它的反应太大了！整个人就是吐，真的是让人恶心，想吐忍不住的那种#内容过于真实 #减肥 #上热搜 #测评
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高艳颖医生4月前
肠胃好不好？看这四个信号！ #肠胃健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 @抖音有医靠
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养心社5月前
奇筋八脉操好牛啊！ 排病反应威力十足。 身体哪里不舒服， 练完就那里表现出来。 记得我第一次练完， 感觉头痛欲裂， 恶心想吐， 这些都是我之前的毛病。 因为我脾胃淤堵坐汽车容易晕车呕吐。 我经常性头痛，气滞肝经淤堵所致。 我练完之后身上感觉没劲，特想躺， 还特想睡觉。 第二天大腿上下楼梯都有些酸痛。 躺了两天才缓过劲来。然后又开始接着练，练练停停。断断续续的练了两个多月，今天头终于没那么疼。人也不会那么累了。 难怪师傅说奇经八脉操是所有操中的天花板。因为练完之后什么毛病都给你找出来。然后再慢慢修复。 练的过程中头，脖子、背、腰、四肢所有的筋和脉络都被拉扯到。 练操的功效真的比吃东西的功效高八成，立竿见影。姐妹们，你们去试试。其他动作我没发出来是因为我做的动作还不够标准，怕误导大家😂姐妹们，你们做完奇筋八脉操感觉是怎么样？评论区分享一下#一起来锻炼 #道家养生 #养生#古中医传承 #中医
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中医脑病科姜守军主任8月前
#头晕 #中医 #医学科普
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康复专家丁德权7月前
健身小伙长期低头举哑铃，颈部胸腔不适，恶心想吐！ #正骨 #颈椎 #肩颈 #胸腔 #中医
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走出焦虑-文哥5月前
#焦虑#焦虑躯体症状
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胃肠肿瘤李明教授5月前
夏天到了，远离高发肠胃病，一个视频教你应对#腹泻 #胃疼 #肠胃炎 #胃肠肿瘤李明教授 #抖出健康知识宝藏
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东直门医院赵鹏程6月前
提前发现心梗救命🆘！#云海肴 #心梗 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #心肌梗塞
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刘蔚医生5月前
焦虑躯体化的症状有哪些？#焦虑 #躯体化 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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消化（肝病）梁静7月前
如果你有这5种情况，可能是肠胃在求救，尤其是第四个！ #医学科普 #肠胃炎 #拉肚子 #肠胃 #食管反流
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我叫毕语航5月前
🎬我的高考日记（上） 只有一次的高考 一定要记录下来#毕业是生活的开幕式 #高考 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #在拍一种很新的vlog#毕业生的精选
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