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Sasha夏莎5年前
三招瘦出蚂蚁腰~我的57cm瘦腰秘籍#暑期知识大作战
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Early雷（早早早起版）7月前
鞠婧祎亲测!!懒人卡点喝水掉秤15斤 #女性变美 #变美小技巧 #喝水 #减肥 #变瘦变美变好看
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秦教练2周前
呼吸训练，蚂蚁腰打造#瘦肚子 #健身干货
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侯梦蝶4月前
急性子瘦肚子🔥怒减5cm无痛get蚂蚁腰❗️ #瘦腰#瘦肚子#马甲线#腰部训练#女生必看
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CAG3年前
三招瘦出蚂蚁腰，我的57cm瘦腰秘籍，你还在等什么？#女生必备 #变漂亮 #瘦腰
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）5月前
这首歌太动感了，跟着我这样练，练出蚂蚁腰很简单，快跟我一起练起来吧！#减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #减脂
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小汪大人（产后版）4月前
张予曦同款躺瘦法#瘦身 #躺瘦 #居家锻炼
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鸭梨🍐咪咪1周前
给我20s带你见证大肚腩秒变蚂蚁腰！#微胖女孩秋冬也要有效穿搭 #秋冬穿搭测评 #冬季穿搭主打一个精致又实用 #穿搭才是改变气质的关键 #梨形身材穿搭
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微胖阳阳的健身日记（已瘦15斤）3天前
第89天｜我想要个蚂蚁腰，就这么简单#健身 #vlog日常 #运动 #减脂 #努力成为更好的自己
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单喆｜蚂蚁腰1月前
不用吸也能有蚂蚁腰？腰围真的缩短10厘米？ #蚂蚁腰 #沙漏腰 #好身材 #魔鬼身材 #马甲线
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绿萝2月前
想有下颌线，想要蚂蚁腰，健康减肥！ 努力加油！#怎么把脂肪消除掉
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毛毛毛鱼5天前
无痛邪修蚂蚁腰！！内穿外穿都可以！！秒变辣妹身材！！ #束腰 #女生必备 #沙漏腰 #蚂蚁腰 #好物分享
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VONMIE沃脉品牌优选店2年前
两步让你瘦成蚂蚁腰，lisa正在做的瘦腰动作#瘦腰 #减肥 #lisa
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卡卡本人自营店1周前
绝了！腰间绑45斤大肚腩，穿上加强版#鲨鱼裤 瞬间一秒收紧！双倍显瘦，加绒依然穿出蚂蚁腰 筷子腿！#好裤推荐
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亚克力baby1周前
到底在追求什么 为何一直不断向前冲 #身体柔韧性差怎么改善 #专项训练 #翘臀不粗腿 #蚂蚁腰
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阿七形体气质提升1年前
H型女孩的福音来啦 这个方法帮你轻松收获蚂蚁腰#女子塑形 #好身材练起来 #减脂塑形 #好身材就要不断的雕刻 #改善腿型和体态的训练
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奥利奥🍪2周前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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爱跳舞的小老头1周前
完整版健身操来了，一首歌等于跑步一小时，简单易学，轻松告别大肚腩，练出迷人蚂蚁腰～ #居家锻炼 #瘦肚子 #健身操 #小动作大作用 #音乐种草计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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FLARE STAR(烎星健身）4天前
7天暴汗get女团蚂蚁腰！超强虐腹马甲线训练㊙️ 集美们！😭夏天快到了，你们的小蛮腰准备好了吗？！ 刷到这条笔记的姐妹有福啦！我亲测有效的【7天极速瘦腰腹挑战】来了！👋 这套动作超简单，在家就能做，但强度绝对够！专门针对腹部脂肪和两侧赘肉，坚持下来腰围肉眼可见变细！ 📌 动作步骤 (每个动作 30秒，做 3组)： 抬腿俄罗斯转体：🔥 核心收紧，左右转动，感觉腹部被拧毛巾！ 屈膝卷腹：起身时膝盖靠近胸口，加强腹部挤压。 辅助俯卧打腿：手撑地，双腿交替上下打动，全程保持腹部发力！ 反向平板支撑卷腹：抬起臀部，收紧核心，再交替抬腿，这个动作对下腹和核心超级友好！ 平板支撑左右摆髋：手臂支撑，身体保持直线，髋部左右轻触地面，高效侧腹训练！ 💡 温馨提示： ⏱️ 时间： 每天坚持做 3组，全套下来不到 10分钟！ 🧘‍♀️ 呼吸： 卷起时呼气，放松时吸气，感受腹部发力！ 饮食： 运动结合健康的饮食，效果会翻倍哦！ 赶紧点赞收藏🌟，@你的闺蜜一起动起来！7天后一起来分享你的小蛮腰成果吧！ #瘦腰 #瘦肚子 #马甲线 #居家运动 #小蛮腰
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QTV法治时空4天前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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100万1周前
#赵露思 也太会了！直播分享呼吸瘦腰法 巨有效难怪明星这么瘦 这个#腹式呼吸 瘦腰法真的瘦肚子巨快 其实get#许我耀眼 许妍同款蚂蚁腰#居家锻炼 #瘦肚子
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我叫兰茜4月前
一键收腰 不要太爽#蚂蚁腰 #穿搭 #又酷又飒 #时髦精
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油克李李4周前
不想减肥又想有蚂蚁药腰的姐妹这波拿稳了#蚂蚁腰连衣裙 #显瘦穿搭 #御姐穿搭
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H-PILATES雅菲4天前
"🍑练出蚂蚁腰！普拉提瘦腰大法 #普拉提臀部拉伸 #臀部放松 #女生必看#赣州#赣州慧普拉提
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红姐运动3天前
战绳运动在家就能练，一分钟就能暴汗，甩上10分钟相当跑步一小时！#居家锻炼 #战绳#暴汗燃脂瘦全身
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小朱好困找不到链接可截图进群6天前
龙牙童这个蚂蚁腰套装上身也太绝了吧！！就算是美腰的姐妹也能掐出小蛮腰，加厚也完全不显臃肿#ootd穿搭 #今天穿什么 #韩系搭配 #冬日穿搭 #秋冬穿搭避雷单品
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权儿百货店1周前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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老周甄选2周前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天 把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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辛锌百货3天前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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好物推荐1周前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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敏玲甄选～好物推荐1周前
蚂蚁沙漏腰邪修真的很简单！还是束腰+矫姿带二合一！透气还无痕！多少斤都能穿！#矫姿带 #沙漏腰 #折角腰 #好物推荐🔥 #开肩美背
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鑫鑫母婴3天前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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婉妹妹3周前
蚂蚁腰靠作弊真的很简单，每天把束腰焊在身上 #束腰 #蚂蚁腰 #腰臀比 #秀出好身材 #小肚子
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朵朵吖⁸⁸⁸3周前
现场测试大肚腩试穿这条收腹#小黑裤 肉眼可见的收腰显瘦🤩加高腰收腹带设计穿出蚂蚁腰👍微喇版型腿型不直不好看都能轻松驾驭#显高显瘦穿搭 #微喇裤
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120斤的欣怡5天前
我肚子大，下半身胖的胖的不得了，但是我们的裙子可以做到超绝蚂蚁腰，办公室女孩一定爱！#显瘦穿搭 #微胖女生 #这么穿显瘦20斤
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彩虹宝藏屋💃💃3天前
高压高弹的收腹#微喇裤 穿出蚂蚁腰超模腿～#加绒保暖 #显瘦裤子 #微喇小黑裤#显高显瘦显腿长
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🍃玲儿服饰🍃2周前
腰粗？系上腰带→秒变“蚂蚁腰”；肩宽？落肩版型→直接“隐形”；想装嫩又怕垮？配个贝雷帽=甜酷少女，套条喇叭裤=拽姐出街——主打一个“身材不完美？我替你完美”。咖啡泼了？拿纸一擦没痕迹；下雨溅泥？回家冲两下直接亮——别人的衣服“供着穿”，它是“随便造还越造越有那味儿”。#穿搭 #气质这一块拿捏死死的 #潮流穿搭 #显瘦穿搭 #气场全开
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小妖爱健身3周前
这种加加加长版美体沙漏裤才适合大肚腩！又能收腹又能翘臀 秋冬天也能穿出蚂蚁腰！#奶糖派沙漏裤 #沙漏裤 #收腹裤
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花菜大大🌈3周前
穿出筷子腿，穿出蚂蚁腰#高腰高弹力小脚裤 #加绒保暖 #显瘦显高显腿长 #百搭裤子
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露儿吖🌈1周前
所有女生必须安利的一条百搭神裤 八面回弹的面料让你的腿紧致又有型 高腰的设计拉高腰线让你秒变蚂蚁腰 时髦精都这么穿 #时髦穿搭 #小黑裤 #这么穿显瘦20斤 #神裤 #高腰裤
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兰兰好物分享4天前
秋冬必备加绒鲨鱼裤，双层收腹提臀，拉链设计穿脱方便，上身保暖不臃肿，无痕不尴尬，穿出蚂蚁腰#鲨鱼裤 #收腹提臀 #显瘦穿搭
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香香爱分享1周前
蚂蚁腰闺蜜推荐的神器，真的太香了 赶紧把束腰焊在身上！#束腰#束腰带#沙漏腰#塑腰 #腹肌马甲线
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花菜大大🌈3周前
冬天也能穿出蚂蚁腰💞筷子腿##看过来 #显高显瘦显腿长 #收腹提臀 #加绒保暖
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彩虹宝藏屋💃💃1周前
冬季也能穿出蚂蚁腰筷子腿✨加绒保暖又显瘦✅#小黑裤 #面料柔软 #时尚穿搭 #小脚裤 #显高显瘦显腿长
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舒胡蕾4天前
拒绝身材焦虑 蚂蚁腰也能“穿”出来！ #RICHINCHEESE #舒胡蕾 #收腰连衣裙 #秋冬穿搭显贵公式 #抖音风格实验室
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香香爱分享1周前
蚂蚁腰闺蜜推荐的神器，真的太香了 赶紧把束腰焊在身上！#束腰#束腰带#沙漏腰#塑腰 #腹肌马甲线
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优选杂货店4天前
冬季也能穿出蚂蚁腰筷子腿加绒保暖又显瘦 #小黑裤 #面料柔软舒适 #时尚穿搭 #小脚裤 #显高显瘦显腿长
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卡卡本人时尚女装3周前
这款裤子真的封神了，煤气罐都能穿出蚂蚁腰💕#收腹提臀 #显瘦穿搭 #小黑裤 #微喇裤
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好运来吖维修3周前
秋冬爱穿靴的就搭收腹，加高腰收腹带设计穿出蚂蚁腰，高压高弹紧实赘肉更显腿细怎么搭配都好看的小黑裤，收腹提臀显腿长，面料柔软舒服还有加绒和不加绒选择#显高显瘦显腿长 #显瘦裤子 #小黑裤#收腹提臀 #谁穿谁好看 小个子女士可外穿打底裤高腰保暖春秋新款小黑裤薄绒弹力紧身裤子
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花姐好物分享3周前
收腹提臀鲨鱼裤，秒变蚂蚁腰，#提臀瘦腿 #鲨鱼裤 #买它
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晶咕讲解小姐姐1周前
【沙漏腰！】毛呢外套裙+短裤套装 #蚂蚁腰 #大码女装 #显瘦#大码显瘦 #每日穿搭
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香香爱分享1周前
蚂蚁腰闺蜜推荐的神器，真的太香了 赶紧把束腰焊在身上！#束腰#束腰带#沙漏腰#塑腰 #腹肌马甲线
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朵朵吖⁸⁸⁸5天前
秋冬太爱这条微喇小黑裤了✅加高腰设计搭配任何短款上衣都有大长腿‼️自带收腹带设计穿出蚂蚁腰💥更有加薄绒款保暖更显瘦#显瘦显高显腿长 #微喇裤
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舒胡蕾1周前
谁懂！！上身就能拥有“蚂蚁腰”的权威感 #RICHINCHEESE#舒胡蕾#韩系#秋冬穿搭显贵公式#我的冬季暖系户外穿搭
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糖糖时尚穿搭6天前
秋冬女生必不可少的鲨鱼裤，加高腰收腹带穿出蚂蚁腰，高压力紧实赘肉拥有筷子腿，加绒加厚一条过冬 #鲨鱼裤 #谁穿谁好看
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潮儿吖1周前
冬天不会穿搭的姐妹真心推荐这条微喇小黑裤V 搭配任何上衣都不会出错加高腰收腹带设计穿出蚂蚁腰！！更有薄绒款显瘦更不臃肿#显高显瘦显腿长 #保暖又好看 ＃#微喇裤
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梨九九定制女装（梨形身材）3周前
你们要的蚂蚁腰上新啦！！做了好久找了几家工厂！价格砍半的福利！！闭眼冲！！#好喜欢简单干净的秋冬穿搭 #双11必冲好东西 #秋冬穿搭实用主义 #谁穿谁好看 #遮肉显瘦
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卡卡本卡（分享版）3天前
成套或者单穿都特别百搭的龙牙童蚂蚁腰套装！#龙牙童服饰 #腰臀比 #穿出大长腿 #显瘦穿搭
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梨九九梨形身材穿搭精选3周前
上身就是一整个蚂蚁腰！！超级超级显瘦！！山羊绒材质！又轻又暖和！！弹力巨巨巨好！！穿去运动都OK的！#酷女孩穿搭 #蚂蚁腰 #显瘦显高显气质 #冬季属于淡人的黑白灰穿搭 #拿捏冬季暖感还得是羊绒
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开心3天前
#秋冬穿搭#蚂蚁腰的裁剪#穿出大长腿#时尚还保暖#穿出小蛮腰
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