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陈教练带你拿冠军🏆7月前
培养协调性第一关键期是2-6岁阶段，第二阶段就是10岁前，这两个阶段的动作储备决定了孩子一生的运动能力。 今天分享的训练在家就能进行，带孩子每天练习十分钟，他会受益一辈子。 每个动作每次10-20s，十个动作一般五分钟以内就能完成一大组，每天可以进行2组，协调性自然而然就会提高。#体能训练#协调性 #协调性训练 #功能性训练 #少儿体能训练
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云南旭日精英足球5月前
孩子几岁练球最合适？ 家长都在问几岁开始学习足球最好？今天为广大家长答疑解惑！您家孩子是几岁开始练习足球的呢？把想法打在评论区吧！#让每个爱足球的孩子有球踢 #昆明足球培训 #少儿足球培训 #足球青训 #昆明足球
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虚妄4月前
#体能训练运动 #体育培训 家里有学习散打的小孩吗？
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青岛教体能的林老师3月前
高抬腿跑的动作要领教学，这个动作对于三到五岁的学员还是有一定的难度，接上一个10米的冲刺跑，能够很完整的加上学员爆发力的训练。 #体能锻炼 #体育锻炼 #高抬腿 #爆发力 #青少年体适能
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湖北楚英雄5月前
五岁启蒙阶段怎么练习指挥步伐 @会打一点球的立领 #羽毛球 #儿童体育锻炼 #羽毛球培训
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哈尔滨糖果🍬老师9月前
五岁半的小朋友可以独立完成八种热身动作#少儿体能训练 #身体协调性 #运动表现
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羽奥ChenJ4月前
第二讲，正手高远球挥拍教学#羽毛球训练 #羽毛球教学 #青少年训练 #00后创业 #上热门@抖音小助手
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新郑豫动体育8月前
6-8岁儿童篮球基础运球训练#篮球 #少儿篮球 #日常训练 #基础训练 #豫动体育
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广源少年强体育中心3月前
可以根据小朋友年龄调整跳箱栏架的高度#体适能课 #宝妈分享 #故城县 #孩子教育 #孩子成长
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长春市斯宝特体育9月前
小朋友第一次学发球，看看教练怎么教！#乒乓球🏓 #从小抓起从小培养 #长春 #乒乓球训练 #乒乓球 @抖音小助手
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西体硕士银川上门体育小龙教练1周前
无数家长问的启蒙体育攻略来了！每天10分钟，在家就能练：①3岁练爬行折返（练协调）②4岁练抛接球（练专注力）③5岁练单脚站立（练平衡）。记住：兴趣比标准重要！视频里附详细步骤，新手也能会，收藏起来慢慢练～#银川#体育锻炼#家长必看#上门体育#中考体育
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港城即刻体育—上门体育2周前
《上门练！青少年体能特训：敏捷+速度+弹跳一次拉满》提高孩子爆发反应力！#敏捷性训练 #青少年体适能 #爆发力训练 #田径 #体能游戏
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济南大龙体育游泳培训5月前
五岁第一节如何学会憋气#游泳 #如何憋气 #儿童如何学会憋气#学游泳 #游泳小技巧
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中达舒弘足球-汇泉校区6月前
【⚽萌娃足球日记】5岁小将今日首秀，这些操作教练看呆！#少儿足球 #足球小将 #足球的魅力 #性格培养 @中达舒弘足球俱乐部
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BOOM💥蹦蹦体育5月前
五年级小朋友一节课学会小步跑#少儿体适能 #田径
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狮跑特少儿体能-倩倩老师3周前
#跳绳训练#儿童体能#体测达标#中考体育#儿童跑酷 小跳绳，大能量！狮跑特跳绳训练，不仅能增强心肺、提升协调，更能练出专注力与毅力。
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北体杨老师3月前
第八节：追高跟练操！今天分享的这套更适合低龄儿童（6岁以下） #追高运动 #长高运动 #身高管理 #长高操 #运动长高
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枝江亨燃体育1周前
3-12岁孩子该如何规划体育运动！#知识分享 #孩子教育 #热点
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广州户外体育-王教练2月前
只用一个敏捷圈，就能锻炼孩子的协调灵敏性！#体适能 #协调性 #户外运动 #广州上门体育
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楚风老师5天前
想有体育路线不知道该怎么规划？#体育规划 #升学规划指导 #兴趣是最好的老师 #兴趣班
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺8月前
想长高的别犹豫，三个动作做起来#少儿体能训练 #身高管理 #长高方法 #干货分享
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李校长的篮球经1周前
对于孩子学篮球，过来人这样建议#运球训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #体育运动 #打篮球
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荥阳篮翼体育5天前
【篮翼体育】5-6岁少儿篮球➕运动体能 孩子在冬季运动，可以增强体质，提高心肺功能，让孩子远离冬季常见的肺炎，支气管炎等疾病，快乐健康的度过冬季！ #荥阳篮球 #少儿运动体能 #少儿篮球 #青少年篮球
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怡宝的快乐时光4月前
一个球就能玩的11个感统游戏预防感统失调 如何用一个球玩转11个感统游戏? 每天5分钟，预防宝宝感统失调，锻炼宝宝反应力和专注力，在家可以多陪娃玩感统训练游戏，省下万元感统训练课! 国庆假期爸爸在家带娃的正确打开方式，转给爸爸，假期陪娃在家运动起来吧! #亲子游戏玩什么#感统游戏 #亲子感统这么玩 #家庭教育经验分享#金牌育言家
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金冠乒乓球训练基地1月前
省队退役的毛教练-教学不到五岁小队员日常#乒乓球 #运动锻炼 #训练技巧 #少儿乒乓球训练 #体育锻炼
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超能袋鼠大象🐘老师1周前
今日阳光☀️正好 五岁女生的跑酷课程 #跑酷教学 #少儿体能训练 #体适能 #户外运动 #超能袋鼠
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长沙上门体育-Jason教练（秋季招生）3月前
孩子还不会跳绳？跟着方法练起来暑假居家弯道超车#尚体体育 #少儿体能#跳绳#中考体育 #长沙
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圣捷体育俱乐部3月前
协调能力差，这五个练习来帮你提高！快跟着我们小学员练起来吧 #少儿篮球 #儿童体育锻炼
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青岛🌊上门体育––李教练4月前
#少儿篮球#体育训练 暑假少儿篮球上门训练 千万别把你的孩子交给我 怕您的孩子进步快到不可思议
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小费不废🏀（沈阳）6天前
幼儿篮球启蒙课程一对一（5岁） 幼儿的篮球启蒙课程应以趣味性和基础技能为主，帮助孩子在游戏中逐步掌握篮球的基本动作。#幼儿篮球 #篮球训练 #体育是最好的教育 #从小培养孩子的运动习惯
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合肥上门体育王教练2周前
五岁小女孩第二节课从0基础不会连跳直接会连跳到40个！#跳绳 #长高 #少儿体能
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梵跃体育-琦琦老师💐2周前
儿童冬季参加体适能运动训练: 🔥活跃身体，抵御寒冷 寒冷容易让身体迟钝，但体适能运动训练可以让孩子们的身体保持活跃。这些锻炼不仅让他们热身，还能增强身体对寒冷的适应能力🌞 💥强健体魄，提高免疫力 孩子冬天参加体适能运动不仅可以锻炼肌肉，还有助于提高免疫力。让他们的身体更强壮，远离感冒🤒 🚴‍♀️培养毅力，养成健康习惯 冬季使人更容易懒散，但参加体适能运动训练可以帮助孩子们培养坚韧的意志力。塑造了健康的习惯，还能让他们在未来更有活力和耐力✌️ ❄️冬季不是停滞不前的借口，而是激发身体活力的最佳时机。#体适能 #增强免疫力抵抗病毒 #跑酷
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乐聚体育🏀信教练5天前
童年的快乐很简单，就是在运动中尽情撒野！跟着节奏动起来，锻炼协调性，增强抵抗力，每一个活力瞬间都值得被记录#专注力 #儿童成长记录 #体适能 #协调性
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绿色追高姬老师2月前
3-6岁幼儿体能启蒙 必练的五个基础动作 #慈溪同城 #慈溪 #体能训练#增高训练#幼儿体能训练
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杭州专项体能教练（中考体育）5月前
少儿体能训练避坑 #少儿体能训练#杭州体能训练#长高运动 #暑假充电计划 #青少年体适能 几岁开始可以接触技能训练，不会花冤枉钱
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广饶智速上门体育5月前
小朋友零基础学跳绳，五步法轻松学会#跳绳 #体能训练 #上门体育 #广饶 #dou
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海彼特幼儿篮球4月前
这套动作需要手、眼、腿、节奏、力度、时机等多种能力的结合，对幼儿园孩子来说有巨大的锻炼价值，不要把眼光只放在篮球，要看到孩子底层能力的培养#幼儿园#幼儿园园长#幼儿体育#幼儿篮球#幼儿教育
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沈阳唯顺乒乓俱乐部2周前
沉浸式感受五岁宝宝乒乓球正手对攻#乒乓球 #体育精神 #体育项目 #训练技巧 #乒乓球启蒙训练
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广饶智速上门体育4月前
体育不只是孩子考试里的几十分，更是塑造孩子性格和心态的重要方式#体能训练 #儿童 #孩子教育 #运动 #上门体育
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长沙叁零壹体育-土豆教练4月前
对抗类的篮球小游戏，让小朋友体验到对抗的乐趣，注意时刻观察小朋友的情绪，游戏主要是开心，此游戏适合有对抗基础的班级玩哦#长沙叁零壹体育 #长沙篮球培训 #篮球游戏 @叁零壹篮球训练营-溜溜球 @叁零壹体育
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领头羊体育日常6月前
五种小朋友热身球性训练#篮球基本功
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启慧体育 曹教练5月前
沈阳个体教练|上门教学 不用家长接送的上门课程，针对孩子孩子体育薄弱项目进行的专项训练#沈阳 #中考体育 #50米 #体能训练#增高减重
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健乐少儿体适能/志尚足球5天前
5岁协调灵敏练习及中考体育训练#体育精神 #体育运动 #体能训练运动 #少儿运动训练 #中考体育
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乒乓工匠董泽3周前
#创作灵感 #乒乓球教学 #日常训练 #乒乓小将 #少年强则国强 五岁娃乒乓球启蒙量变到质变起飞了，我深表欣慰，加油起飞的少年，世界是我们的但终将是你们的，你们是夏天五六点钟的太阳☀️
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元力体育3月前
元力体育体操夏令营五岁小孩姐训练#体操 #日常训练 #运动小健将 #元力体育
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劲鹰体育3月前
运球变化#篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球
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劲鹰体育4月前
提高变向过人#篮球技巧 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球
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吉首家门口体育科技3周前
五个动作快速提高孩子的下肢爆发力～ 快来跟周教练一起练习吧！ #体育 #运动 #跳绳 #少儿运动
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沧州宏跃上门体育5月前
分享必练的五个脚步动作，提高娃的敏捷能力，赶快点赞保存练起来#少儿体适能#运动健身 #沧州#宝妈 #运动长高
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郑州幸福路乒乓球俱乐部1周前
五岁孙晨耘每日基本功训练，一周七练，从不缺课#乒乓球 #体育精神 #乒乓球运动 #少儿乒乓球训练 #郑州市幸福路乒乓球俱乐部
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泗洪雷克运动馆（长年招生）5月前
#体育精神 #运动训练 #儿童体育锻炼 泗洪雷克运动馆
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少儿体能～🍔老师6天前
🔥4～5岁宝贝冬日抗寒秘籍 篮球体能课，科学训练激活免疫力，跑跳间打造“金钟罩”～ 降温不宅家，体质越练越硬核！#少儿体能 #少儿篮球
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昆明盛帆体育迈克飞人少儿篮球—吴杰老师5天前
冬日球场，少年当“燃”！ 孩子爱玩手机、打游戏、体能跟不上、 内向、怎么办？#篮球训练营#篮球男孩#少儿篮球培训#
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张家口志强体育1周前
陪伴宝贝成长关注幼儿健康 玩出好身体系列#男幼师 #亲子教育 #公司要求每天发一条抖音
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银川澳睿跑体适能4天前
专治娃在家“躺平”！3.5-4.5岁趣味运动课，放电长个两不误 “很多人问：3.5-4岁的娃到底要不要练体能？ 今天带娃体验完才明白： 不是为了‘学技能’，而是让他在跑跳中学会平衡、在游戏里敢大胆尝试！ 老师说这个阶段的娃，‘玩’就是最好的成长～ 看着他从不敢钻隧道，到主动举手当‘小队长’，老母亲偷偷抹眼泪了！ 家有同款慢热娃？评论区聊聊你们的育儿小困惑～ #感统训练 #功能训练 #协调性 #核心力量 #体能训练运动
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青岛上门体育彭鱼晏教练1月前
💥娃协调敏捷差？体育跟不上？看这里！ 五个超实用脚步动作，在家门口就能练！ 从单脚左右跳开始，一步步提升娃的协调力、敏捷性，体育成绩悄悄逆袭～ 跟着练，让娃在运动中变得更灵活、更自信！赶紧收藏练起来！#运动 #青少年体能训练 #青岛上门体育 #上门体育 #体育中考
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智慧少年宫官方号1周前
想让娃赛场发光？体育升级课来了！ 想让娃赛场发光？体育升级课来了💪！ 基础班+竞技班 双轨培养，资深教练备战指导📈 #智慧少年宫2026寒假班春季班 #体育 #篮球 #足球⚽ #少儿篮球
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锦虔体育小北教练5天前
2.5岁小朋友的体能课程#儿童体适能训练
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FX城总爱乒乓5天前
现在对中小学生体能训练极为重要‼️5岁也如此，想打出成绩，必须体能加起来～家人们觉得呢？#乒乓体能训练 #运动训练 #少儿体育 #儿童体能 #南充少儿乒乓球培训
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重庆上门体育刘老师3周前
#跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #户外运动 #重庆教跳绳 掌握正确方法和技巧，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定！你家孩子今天运动了吗？
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重庆上门体育刘老师1周前
#跳绳#儿童跳绳#重庆教跳绳#运动长高#户外运动 掌握正确方法和技巧，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定的！提速其实很简单，尤其是一分钟跳绳三百个以下，分解动作训练即可！@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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小犟种园长李星星1月前
实拍新余实验幼儿园大班篮球特训现场！ 从拍球都拍不稳→学会团队配合 从坚持不了1分钟→满头大汗练完全程 专业男教练带队 5岁萌娃的篮球进阶之路 最让人感动的不只是球技进步 是孩子们摔倒立刻爬起的坚持 是主动传球的团队意识 是累到喘气还喊着"再来一次"的拼劲 #幼儿园篮球 #体育启蒙 #新余实验幼儿园 #少儿篮球 #团队精神
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Self Driven Hockey🏒5天前
小孩子在冰球中应该学到什么？ #热点 #热点新闻事件 @DOU+上热门 @DOU+精训营 #冰球 #体育精神 #儿童体育锻炼
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南方体育园5天前
少儿体能训练课堂实拍#南方体育园#少儿体适能
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