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莫谋斌面部矫正1月前
习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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胡旭民医生那儿6月前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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朝戈体态解构6月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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急诊阿爽4月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险，阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠？为什么举手睡觉手麻？#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李瑛医生9月前
举手睡觉可能暗示呼吸问题？ 李医生教你如何改善 #腹式呼吸 #肺活量 #举手睡觉 #抖出健康知识宝藏
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小美爱美丽8月前
这个睡姿暗示要⚠️注意你的颈椎了❗️ #台湾综艺 #颈椎 #睡姿 #肩颈酸痛 #落枕
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克颜教练3月前
睡觉总是举手睡？原因分析及改善方式！ 举手睡觉是胸廓压缩、呼吸受限的一种自身调整方式，好处是帮助睡眠，坏处是可能会加大身体的其他体态代偿，为了避免这些问题的出现，你可以做视频中分享的三种拉伸动作。 #旋转力线 #举手睡觉 #呼吸困难 #体态调整 #睡前拉伸
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百度健康1年前
睡觉爱举手？当心有这些缺陷！#提高睡眠质量 #科普一下 #世界睡眠日
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老胡居家健身3周前
纠正手臂举过头顶睡姿 #睡姿 #手臂举过头睡觉 #体态纠正
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中医卢主任5月前
举手睡觉可能暗示你的呼吸问题，一个方法教你来改善。#举手睡觉 #睡觉姿势 #科普健康知识
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正体能11月前
不良睡姿#睡姿#体态#呼吸#干货分享
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广州工会5月前
睡觉时双手举过头顶?千万要当心!#睡觉姿势 #健康科普 #睇今日 视频来源：@健闻速递 更多职工资讯，关注@广州工会
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邱老师体态复原5月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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邱老师体态复原2年前
为什么你会举手睡觉？#睡觉姿势 #举手睡觉 #胸椎曲度变直 #呼吸 #体态纠正
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观海视频6月前
近日，广东省中医院珠海医院肩痛门诊接诊了一位肩袖损伤患者，经问诊发现患者的肩痛问题，是因其喜欢在睡觉时将双手高举过头顶，像“举手投降”一样。医生称，长期使用这种睡姿会让肩膀受伤，逐渐引发肩袖损伤、肩撞击综合征等肩关节疾病。#肩痛 #珠海 （编辑：星星）
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科普冯稀饭2年前
如果你喜欢睡觉的时候把手举过头顶，那有可能是身体在发出信号 #人体 #骨骼 #医学科普 #生命科学 #睡眠
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昌图养生馆小杜3年前
#睡觉举手 #紧绷#按揉#斜角肌 #健康
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湖北教育发布1年前
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？
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lntv健康一身轻3年前
谁家的时候，双手举过头，说的是你吗？
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半月谈1年前
#为什么有人睡觉习惯举起双手 #出现这种睡姿小心越睡越丑 睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。出现这种睡姿就要小心了，你的肩颈肌肉出现呼吸代偿了！#谈谈新知
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奔腾融媒8月前
睡觉习惯举起双手？会导致驼背、脖子前倾等 长此以往体态会越来越丑#科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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可可的道伽笔记11月前
你为什么举手睡觉？摄政王妃同款体式、同款举手#睡觉姿势 #瑜伽 #瑜伽体式 #体态 #胸椎
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lntv健康一身轻3年前
你睡觉也爱“举手”吗？#手把手让你更健康
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胡旭民医生那儿1年前
举手睡觉才不疼，是颈椎病的典型症状 1、 颈椎神经根受压引起肩部、上臂或后背疼痛。 2、 通常全天都痛 3、 睡觉上抬手臂缓解，侧躺加重，更有可能是颈椎病，而不是肩关节或者肌肉问题
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塑形老黄的体态美学4月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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毛笑飞6月前
睡过头的一生，多少有点抬不起头 #睡头 #睡头型 #扁头的痛苦谁能懂 #扁头 #扁头发型
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戴毓医生说健康5月前
这些身体发出的“求救信号”，你读懂了吗？ #抖出健康知识宝藏 #手脚冰凉 #没胃口 #肾阳虚 #肾气不足
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狐狸清不是精1年前
我看这些坏习惯还有谁在做！ #内容过于真实 #变美小技巧 #变丑
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宠5月前
《一年级》#学前教育
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杜兜4月前
还是抖音好，给我科普了好多我不知道的东西。#国足 #足球 #球盲#苏超 #苏超联赛
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活力少女阿珍6月前
全网最高能量的女人！快速提高能量其实很简单！ #高能量
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花心大土豆🥔11月前
🐽：“众所周知我很爱买睡衣”lz:“也不知道是给谁穿啊”#柏里挑怡
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野猪佩奇搞笑4月前
#儿童益智动画
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嘟宝妈妈7月前
一首《一年级》送给一年级的你们
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小汤圆5月前
#幼儿园毕业节目《这个夏天毕业》视频+音乐+背景#毕业季 #幼儿园毕业节目推荐 #毕业舞蹈幼儿园完整版
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JJALTOON10月前
[野兽朋友们] 娇气的柴犬牙齿坏了会发生的事 #JJALTOON #动漫 #野兽朋友们 #绝育 #c8
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秋风徐来a6月前
#入睡困难 #好睡眠 #睡眠轻觉少怎么办
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啾啾爱吃1年前
#生活小常识
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新余高新1年前
睡觉习惯举起双手做“投降式”？这会导致驼背脖子前倾等，长期以往体态会越来越丑！#科普 #老百姓关心的话题
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爱广饶5月前
睡觉习惯举起双手做“投降式”的危害 #睡觉 #危害
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芊芊棋棋动画5月前
神诞老人的小屋
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骨科女医生3月前
来看看你是不是“双手举过头顶”才睡得香？ #睡眠 #肩周炎 #腹式呼吸 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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盛夏亿1年前
睡觉爱举手的天塌了！！#营养信息差 #睡眠健康 #睡眠 #失眠 #我的健康生活
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暮暮漫馆1年前
#一口气看完系列 #二次元 #超甜恋爱漫画推荐
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C戈体态矫正1周前
抬手才睡得好的原因，竟然是呼吸功能出问题了！ #头晕缺氧 #肩颈酸痛 #睡姿 #体态矫正
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儿科医生朱奶奶2周前
宝宝睡觉举手踢被子？竟是长高的信号！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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普陀缘1年前
#提高睡眠质量的睡姿
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董老板直播推荐3周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的人一定不要知道这个，因为它可以让你体验到平躺颈椎放松，侧睡也不压脸，一觉到天亮的快乐。像普通枕头啊，脖子这里是悬空的，第二天起来整个颈椎又酸又僵硬，所以选择一款合适的枕头。有为，关键就是这款全新升级的三d立体蝴蝶枕头是德国igr人体工学认证的，这里的脑袋支撑软曲，躺下去的时候就像陷入小蛋糕一样融。柔软弧形的颈部伸展区，能够很好的包裹支撑头颈曲线，舒展头颈，整晚保持舒适的睡眠体验。两侧叠翼的加高设计，侧睡也能填满头、肩、颈空隙，解决了咱们侧睡斜方肌拉扯、身体扭曲的问题，而且不压脸也不压耳，让你感受自在深睡，从未如此简单。填充是高弹舒适记忆棉，支撑好更耐用，不用怕用久了就塌陷变形。想体验五星级睡眠的你，真的去试试！#枕头 #护颈枕#
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七月妈妈在成长3月前
发现能快速恢复孩子灵气的黄金法则：饿鱼效应。#家庭教育 #父母教育 #家长教育 #孩子成长 #启蒙早教
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小儿神经李云林1月前
宝宝这些“小动作”是大脑在求救，3点表现暗藏危机，一定要马上来小儿神经外科！#小儿神经外科李云林 #宝宝 #脑电图 #婴儿痉挛症
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四季百货1周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的人一定不要知道这个，因为它可以让你体验到平躺颈椎放松，侧睡也不压脸，一觉到天亮的快乐。像普通枕头啊，脖子这里是悬空的，第二天起来整个颈椎又酸又僵硬，所以选择一款合适的枕头。有为，关键就是这款全新升级的三d立体蝴蝶枕头是德国igr人体工学认证的，这里的脑袋支撑软曲，躺下去的时候就像陷入小蛋糕一样融。柔软弧形的颈部伸展区，能够很好的包裹支撑头颈曲线，舒展头颈，整晚保持舒适的睡眠体验。两侧叠翼的加高设计，侧睡也能填满头、肩、颈空隙，解决了咱们侧睡斜方肌拉扯、身体扭曲的问题，而且不压脸也不压耳，让你感受自在深睡，从未如此简单。填充是高弹舒适记忆棉，支撑好更耐用，不用怕用久了就塌陷变形。想体验五星级睡眠的你，真的去试试！#护颈枕头 #保护颈椎
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鹏哥呀11月前
姐妹们，平时说他很温柔，没有阳刚之气，今天特意凶给我看，差点吓哭我了😭😭#一人分饰多角 #退伍不褪色 #看到最后
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睡过头了工作室3年前
班委举手🙌🏻#内容过于真实 #搞笑 #真实还原 #记录真实生活 #搞笑视频
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七号小铺3周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的人一定不要知道这个，因为它可以让你体验到平躺颈椎放松，侧睡也不压脸，一觉到天亮的快乐。像普通枕头啊，脖子这里是悬空的，第二天起来整个颈椎又酸又僵硬，所以选择一款合适的枕头。有为，关键就是这款全新升级的三d立体蝴蝶枕头是德国igr人体工学认证的，这里的脑袋支撑软曲，躺下去的时候就像陷入小蛋糕一样融。柔软弧形的颈部伸展区，能够很好的包裹支撑头颈曲线，舒展头颈，整晚保持舒适的睡眠体验。两侧叠翼的加高设计，侧睡也能填满头、肩、颈空隙，解决了咱们侧睡斜方肌拉扯、身体扭曲的问题，而且不压脸也不压耳，让你感受自在深睡，从未如此简单。填充是高弹舒适记忆棉，支撑好更耐用，不用怕用久了就塌陷变形。想体验五星级睡眠的你，真的去试试！#懒人必备 #保护颈椎 #家居好物 #种草 #枕头
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细雨说漫10月前
#番茄免费小说app 搜索《细雨六月》免费看全文
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斯斯不加班1月前
天呢，你的体态问题都是睡觉带来的 #体态 #睡姿 #举手睡 #瑜伽
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新余高新1年前
睡觉习惯举起双手做“投降式”?这会导致驼背脖子前倾等！长此以往体态会越来越丑！#科普 #睡觉姿势 #老百姓关心的话题
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红山晚报1年前
为什么有人睡觉习惯举起双手？出现这种睡姿说明肩颈肌肉偿代了！长此以往体态会越来越丑。#科普 #睡觉姿势 #涨知识
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陪读学姐4年前
#蔡鹤峰新歌失忆#吕口口失忆 上课犯困，怎么立刻清醒？以下几个方法建议收藏：#什么才是爱情的真理 ●1.举胳膊: 双臂高举过头,两手向上用力伸展身体,保持片刻后放松。 ●2、拉耳朵: 用拇指和食指捏着耳朵,依次将向上、两边和下方拉扯,再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。 ●3、憋会气: 先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右,然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。 ●4、缩全身: 全身肌肉用力绷紧,维持片刻后放松,反复做几次，可以“唤醒疲劳的身体。 ●5、动脚趾: 向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕,配合深呼吸效果更好。 ●6、唱首歌: 脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。 ●7、喝凉水: 大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻,因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。 ●8、按穴位: 用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧,指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下，两条筋间凹陷处)。 ●9、试着要在课堂上主动与老师交流。 ●10、 上课前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以让同桌猛然掐一下。
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二的三次方4月前
【#二的三次方 】观众投稿：每天醒来背上总是不同的地方疼？？还以为自己生了重病⁉️😨😨结果真相竟是……😅 本期主播：@小镟 @老实人小黑 ，嘉宾：@五千男 顿珠 @倪午阳脱口秀 @王继续 #脱口秀 #肆笑喜剧 #内容启发搜索 #睡觉
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唐山红石榴4年前
#月嫂 #育儿 #母婴护理 #育婴师 #育儿知识 科学对待惊跳反应，科学育儿
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看见集美融媒1月前
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？#健康科普 #睡眠
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晓晓经验5月前
不能抬起手臂的的别勉强哦#知识分享 @抖音小助手
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