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新华每日电讯2周前
#每日健康 ｜国家体育总局版八段锦！每天练一遍，改变看得见。“外练筋骨、内调气血”#新华每日电讯
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小雅养生运动6月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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福兜兜冬3天前
口令同步带练八段锦来啦！每式慢教不赶节奏，老幼都能练，调脾胃养气血一步到位，跟着练超治愈🌿#八段锦带练 #李在峰#养生功法 #每日养生打卡#正能量
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仁寿苏先生4天前
八段锦每天10次，强身健体！ #中医 #养生 #中医养生 #健康养生 #养生就是养健康每天更新
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欢欢古法健身八段锦1月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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太极~八段锦王恒3周前
八段锦全套领练呼吸➕动作搭配#央视跟练版 #八段锦 #养生 #基本功
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胖鸽5天前
#初学者#居家锻炼 #每日打卡 #道门八段锦
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侠姐要逆袭3天前
继续练习八段锦#记录美好生活❥ #日常锻炼 #日常练习 #记录美好生活抖音 #基本功
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柚柚是你1周前
每日三练打卡完毕#八段锦
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蔡树欣教传统养生功1月前
🔥30分钟冠军带练｜疏肝操+八段锦+松身操 不用再纠结今天练什么！一套30分钟跟练，搞定全身调理。💯 【每日必修课·古法融合序列】 🌿 古法疏肝操：疏通郁结，心情舒畅 🌿 传统八段锦：培补元气，矫正体态 🌿 养生松身操：放松肌肉，柔韧筋骨 视频优势： ✅ 全程口令讲解，动作到位 ✅ 每个动作都告知锻炼成效，练得明白 ✅ 背景音乐舒缓，沉浸感强 ✅ 零基础可学，全天候皆宜 🌟收藏起来，每天一遍。 投资健康，生活质量好~#八段锦 #健康养生 #古法健身#居家锻炼 #全民健身
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龍行⭐羽瑶【19】3天前
晨练#八段锦 #12段锦 #养正十八式 #五形导引功 #道家养生 @李在峰工作室 @龍行⭐雨婷🌻【19】 @抖音小助手
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掌门八段锦日常1年前
八段锦的几个手型你掌握了吗√基本功篇 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学 #每天坚持会有不一样的收获
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自律减肥的糖糖2周前
一个静不下心来就练不下去的八段锦，加油！
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少林霍师傅4月前
少林养生八段锦完整版跟练 详细口令+呼吸引导 0基础也可以练出精气神 ，大家记得每日练习喔！#八段锦 #养生操 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
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小肥羊 （努力涨粉）3天前
好久都不活动身体了，今天练了12分钟八段锦，舒服！#气功八段锦 #热门 #每日分享 #健身 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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春之李国3天前
#八段锦 #一起学起来 #每日运动
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龍行⭐羽瑶【19】4天前
晨练八段锦#12段锦 #养正十八式 #八段锦 #道家养生 #强身健体增强免疫力 @李在峰工作室 @龍行⭐雨婷🌻【19】 @抖音小助手
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自律减肥的糖糖3天前
#八段锦养生操 每日一练，平身静气，强身健体！
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是禾薇呀～（养生版）1月前
揉腹八段锦完整跟练版来喽❗️ #穴位按摩 #瘦肚子 #揉腹#坚持揉腹的好处 #每日一个养生小知识
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书海☯太极4周前
千年传承，简单易学，十分养生，老少皆宜，五脏六腑，健身气功每日练习，百病不侵。#八段锦 #大连太极#太极☯气功来精武馆#大连精武馆馆长苏海超
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心静养生3天前
每日一练#八段锦
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鱼干3天前
练习八段锦第一百七十六天 153.8 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼 #运动 #每日分享
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道家养生健身3天前
#同城健身养生#八段锦每日一练
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道家养生健身4天前
#同城健身养生#八段锦每日一练
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张老师-专注中老年活动6天前
古法揉指每日做，到老不求人#八段锦 #太极拳 #锻炼 #中老年养生锻炼动作 440
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小刘爱运动6月前
热身操 练功前要热身，七个动作，每个50次，坚持练。聪明的人都收藏起来了#适合所有人的健身动作 #一起来锻炼 #vlog日常 #基本功组合 #古法健身
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武当明子龙（八段锦直播教学）2周前
武当道门八段锦带口令跟练版本，#健康 #每日分享 #八段锦 #养生 #原创作品
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贺婷芳3天前
#健康生活，每日八段锦，养生扶正气，双手托天理三焦，三焦通 正气足，三焦通湿不留。
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牛茉茉耕健康2周前
八段锦，每天坚持50下，身体越来越好#健康 #养生操 #养生之道 #跟我一起做运动 #每日分享
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雨隆（感谢关注）2周前
#八段锦 #养生操 #每日运动 #学起来
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清雅1月前
八段锦跟练版#居家锻炼 #健康养生 #每日分享
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黄惠太极1月前
感受不一样的八段锦 坚持跟练，你将从内到外与众不同。（秋冬季节初学每天跟练一组，一周后，每日两组，两周后可以跟练3组。春夏季可练四组）#道家养生 #健康养生
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游龙功教练浩錡2月前
每日八段锦，强身又强心，为梦想添动力！ #晨练 #道家养生 #开心就好🌷🌹 #运动 跟练起来！
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悦颐life6天前
颐养 · 每日一炼|八段锦健身操 名曰“八段锦”，实为一段心。 起手如云，转身若虹，在一呼一吸间，寻回身心的安宁。 #养生 #小动作大作用 #健身 #养生操 #老年人
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Alice缘缘1周前
每日一练，👀👀你偷懒了吗？注意配合呼吸和遍数，不要乱练哦😊😊#八段锦养生操 #日常练习
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肃北融媒2周前
【健康肃北】八段锦12分钟完整版跟练【正背面】每天早晚各练一遍八段锦，内养外调、身心舒畅！#八段锦教学视频#养生操#古法健身
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小悦悦爱生活6天前
八段锦教程来了，关注我，分享八段锦练习细节#八段锦养生操 #高血压 #医学科普
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❤️四哥养生操1周前
每天三分钟跟含胸驼背说再见#八段锦健身操 #每日分享 #健康 #道家养生
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修身齐家1周前
重复此拉伸动作，每日五分钟，全身畅通#八段锦 #拉伸
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太极沈师兄1年前
专业教练太极沈师兄领练八段锦，每日打卡开启健康活力新旅程！ #八段锦 #养生 #跟我练八段锦 #国家版八段锦 #强身健体
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燕子老师聊养生4月前
八段锦基本功，控糖稳糖赶紧来练。 #糖尿病 #八段锦 #控糖运动 #控糖
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鱼干5天前
练习八段锦第一百七十四天 153.7 #居家运动 #锻炼 #居家锻炼 #运动 #每日分享
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周师傅锻炼4天前
每日一练 #古法锻炼#健身#每日一练#八段锦
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小雅养生运动5月前
八段锦的呼吸秘诀｜呼吸搭配，锻炼效果加倍 #八段锦 #八段锦养生操 #基本功#养生#居家锻炼
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赵师傅—古法锻炼3周前
国家体育总局推行的八段锦 详细口令➕呼吸，更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习#八段锦 #一起来锻炼 #古法传承
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自律减肥的糖糖2周前
#八段锦 每天坚持锻炼会有不一样的收获，越来越爱自己了
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国家队孙教练4天前
古法揉指每日做，到佬不求人#八段锦 #太极拳教学 #锻炼 #中老年养生锻炼动作
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云永春<八段锦 ｜古法健身｜健康健身>1月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #八段锦#八段锦完整版 #八段锦打卡
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小雅养生运动3月前
养生有一宝，每日多踮脚。 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健康养生
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武当袁慎锐2年前
武当八段锦全集 口令细节教学+呼吸跟练版 撑筋拔骨 拉筋调气 赶快收藏 每日一练 舒展身心 #道系青年 #八段锦#养生 #努力成为更好的自己 #武当袁慎锐
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太乙游龙拳李丹8月前
八段锦七个基本功，每天坚持锻炼巨暴汗，跟着练就能瘦，轻松又舒服！#居家锻炼 #古法健身 #道家养生 #八段锦
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咕咚体重管理计划4月前
八段锦完整版｜全程跟练 详细口令 + 呼吸引导，超适合初学者！ 刚开始练动作不熟别急，可以先自然呼吸。 动作熟练后再配合呼吸，效果更好哦～ 一套八段锦，胜似百药箱。 更适合国人体质的养生锻炼，坚持每日练习，气血调和、筋骨舒展、睡眠都更香！ 记得点赞收藏，每天一起练！ #八段锦 #中式养生 #气血充盈 #每日自律 #健康生活
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小胖墩养生操1月前
每天5分钟练这几个八段锦基本动作 #八段锦养生功教学 #养生操 #八段锦运动养生 #养生八段锦
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）3月前
八段锦完整跟练版来啦#小动作大作用#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#八段锦#居家锻炼
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赵冲冲八段锦10月前
基本功日常练习回放 坚持锻炼一周，感受身体变化#八段锦 #居家锻炼 #赵冲冲 #基本功
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八段锦爱好者（宁）6天前
八段锦天天练#八段锦#每日分享
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彭湲(yuan)钧养生🕗早8点半晚八点1周前
两手拖天理三焦#居家锻炼 #养生 #八段锦 #居家健身有新招 #每日分享
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瑜伽老师娟子5月前
八段锦基本功 每天坚持收获不一样的自己❗️#居家锻炼 #一起练习 #运动 #八段锦
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开心快乐16882年前
赵雅 八段绵 八段锦完整口令领练 带呼吸版 每日一练强身健体老少皆宜，不练岂不是很亏#修心修行#八段锦养生操 #健身八段锦 #八段锦教学视频
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袁慎锐6月前
八段锦精要。每日一练 塑形拉伸#八段锦 #养生智慧 #经络疏通
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云永春<八段锦 ｜古法健身｜健康健身>1月前
家里地方小，略显局促，有点施展不开 #八段锦 #八段锦背面演练 #每日分享 #居家锻炼
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小禾古法健身4月前
八段锦的七个基本功，每天坚持锻炼既轻松又舒服，跟着练就能瘦。#居家锻炼 #八段锦 #道家养生 #古法健身 #养生操
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太极王连福4月前
太极八段锦养心养生每日一练（整套功法动作完整演练珍藏版）
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简介:

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